tornare a casa doPo un intervento chirurgico

Strutture sanitarie GVM in Italia
Anthea Hospital fa parte di GVM Care&Research Gruppo Italiano che si compone di oltre 30 Ospedali e
Poliambulatori in Italia e in Europa con poli di eccellenza
per specialità e complessità. Una rete di strutture avanzate,
capillari sul territorio, contraddistinte da elevati standard di
qualità e tecnologie all’avanguardia.
G. B. Mangioni
Hospital
EMO GVM
Centro Cuore
Columbus
Maria Pia Hospital
Clinica
Santa Caterina
da Siena
Lecco
Milano
Opera Pia Lotteri
Torino
Salus Hospital
Per maggiori informazioni
sulle corrette abitudini
da seguire dopo
l’intervento chiamaci allo
Rapallo
ICLAS
Istituto Clinico
Ligure di Alta
Specialità
Clinica Privata
Villalba
Villa Torri
Hospital
Torre della Rocchetta
Albuzzano
Reggio Emilia
San Pier Damiano Hospital
Ravenna
Ravenna Medical Center
Cotignola
Bologna
Faenza
Maria Cecilia Hospital
Forlì
Santa Rita
Hospital
Primus Forlì
Medical Center
Montecatini Terme
Maria Beatrice
Hospital
Firenze
Anthea
Hospital
Maria Teresa
Hospital
Pergolino Hospital
Roma
Bari
ICC
Istituto Clinico
Cardiologico
Cassano Murge
Poliambulatorio
Taranto
Lecce
Casa Bianca
Hospital
080.5644613
Villa Lucia
Hospital
Conversano Medicol
D’Amore
Hospital
Città di Lecce
Hospital
Misilmeri
Medical Center
Maria Eleonora
Hospital
Cosentino
Hospital
Palermo
Misilmeri
Agrigento
Agrigento
Medical Center
ANTHEA Hospital
via C. Rosalba, 35/37
70124, Bari (BA)
Tel. 080.5644111
[email protected]
Direttore Sanitario
Dottor Giuseppe Pellecchia
www.gvmnet.it
Informazioni contenute nella carta dei servizi
TORNARE A CASA
DOPO UN INTERVENTO
CHIRURGICO
Gli esercizi consigliati
al rientro a casa
Gli esercizi vanno eseguiti lentamente in un
ambiente confortevole, preferibilmente due volte
al giorno (mattina e pomeriggio).
Ogni serie comprende sei esercizi da ripetere
due volte. Durante gli esercizi tenere gli occhi
aperti, le spalle basse e ferme e coordinare
respirazione e movimento (le inspirazioni vanno
fatte col naso, le espirazioni con la bocca).
4. Circonduzione
La somma dei tre precedenti:
rotazione di collo e testa fino a
descrivere un cerchio in senso
prima orario e poi antiorario.
Esercizi a corpo libero in piedi
a. Inspirare portando le braccia
tese in avanti
b. Espirare riportando le braccia al
petto
Esercizi di respirazione diaframmatici
Appoggiare il palmo delle mani alla
parte inferiore del torace. Inspirare
profondamente dal naso, cercando
di portare l’aria nell’addome e non
nel torace. Espirare dalla bocca
sgonfiando l‘addome. Compiere
l’esercizio in completo rilassamento.
a. Inspirare flettendo leggermente
le ginocchia
b. Espirare ritornando alla posizione
iniziale
Esercizi a corpo libero da seduti
a. Inspirare divaricando le ginocchia
b. Espirare richiudendole
Esercizi per rilassare
la muscolatura cervicale
a. Inspirare estendendo la gamba
destra
1. Flessoestensione
b. Espirare tornando alla posizione
Inspirare piegando la testa in
avanti fino a che il mento non
arrivi a contatto col torace, espirare
di partenza
a. Inspirare estendendo la gamba
sinistra
b. Espirare tornando alla posizione
portando indietro la testa.
di partenza
2. Rotazione
Inspirare volgendo la testa a destra,
fino a guardare all’indietro e al di
sopra delle spalle, quindi espirare
volgendo la testa in avanti. Eseguire
lo stesso movimento dall’altro lato.
3. Inclinazione
Inspirare inclinando la testa a destra
senza volgere il capo, espirare
tornando alla posizione iniziale.
Eseguire lo stesso movimento dal
lato sinistro.
L’AMBULATORIO DI NUTRIZIONE
Dopo un intervento chirurgico è fondamentale
seguire un’alimentazione corretta, soprattutto se
si è in sovrappeso o si è affetti da malattie di tipo
nutrizionale come diabete, ipercolesterolemia,
ipertrigliceridemia o ipertensione arteriosa.
L’ambulatorio di Nutrizione di Anthea Hospital è
disponibile per elaborare diete personalizzate e
rispondere a tutte le domande sulle interazioni tra
farmaci e alimenti in caso di patologie metaboliche.
I CONSIGLI
1. Mangiare a orari fissi consumando tre pasti
principali - prima colazione, pranzo e cena - e due
spuntini a metà mattina e metà pomeriggio.
2. Masticare lentamente e senza svolgere altre
attività (letture, TV, videogiochi, ecc). I pasti non
dovrebbero durare meno di trenta minuti.
3. A pranzo e a cena mangiare carboidrati - pane,
pasta o riso - e proteine - carne, pesce, formaggi
magri, uova, legumi. Non devono mancare verdura
(cotta o cruda) e frutta.
4. Moderare le porzioni in base alla costituzione
corporea: consumare una quantità di pane o pasta
pari alla propria mano chiusa a pugno e una di
carne o pesce pari alla propria mano distesa.
a. Inspirare
b. Espirare e flettere la gamba destra
a. Inspirare
b. Espirare e flettere la gamba sinistra
5. Preferire cotture alla griglia, al forno, in padella,
in umido, al cartoccio o in pentola. Consumare
le uova sode, alla coque o in camicia; evitare il
“soffritto” e aggiungere olio extra vergine d’oliva
solo al termine della cottura, a crudo.
Da un minimo di 5 minuti fino ad un
massimo di 30 minuti, aumentando
progressivamente di 5 minuti ogni
tre giorni.
6. Bere caffè una sola volta al giorno o sostituirlo
con il decaffeinato. Il vino - soprattutto quello
rosso - può esser consumato in quantità limitate,
un bicchiere a pasto per gli uomini e mezzo per le
donne. Evitare gli altri alcolici.
Cyclette