Articolazione corso regionale di graduazione

COMITATO REGIONALE PUGLIA – SETTORE JUDO
CORSO REGIONALE PER
GRADUAZIONE A 1° 2° e 3° DAN
Il corso regionale per graduazione a 1°, 2° e 3° DAN si articolerà su dodici lezioni, come
meglio specificato in seguito, articolate, nei limiti del possibile, in 6 fine settimana per
un totale di 48 ore di lezione. Completeranno l'offerta formativa due WorkShop
sull'organizzazione federale e l'arbitraggio.
REQUISITI PER IL CONSEGUIMENTO DELLA GRADUAZIONE
1° DAN: 16° anno d’età e permanenza di due anni effettivi nel grado di cintura marrone (che deve
essere tale all’atto del tesseramento). L'anzianità del grado decorre a partire dal 1° gennaio dell'anno
successivo a quello in cui il grado è stato acquisito.
2° DAN: Permanenza di tre anni effettivi nel grado di cintura nera 1° Dan. L'anzianità del grado decorre
a partire dal 1° gennaio dell'anno successivo a quello in cui il grado è stato acquisito.
3° DAN: Permanenza di quattro anni effettivi nel grado di cintura nera 2° Dan. L'anzianità del grado
decorre a partire dal 1° gennaio dell'anno successivo a quello in cui il grado è stato acquisito.
CORSO REGIONALE PER GRADUAZIONE A 1° 2° e 3° DAN
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PROGRAMMI DIDATTICI FEDERALI SUDDIVISI PER DAN
CORSO REGIONALE PER GRADUAZIONE A 1° 2° e 3° DAN
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CORSO REGIONALE PER GRADUAZIONE A 1° 2° e 3° DAN
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CORSO REGIONALE PER GRADUAZIONE A 1° 2° e 3° DAN
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PROGRAMMAZIONE DELLE LEZIONI
N°
1
2
I
II
III
DAN DAN DAN
Argomento della lezione
Posizioni, Prese, Squilibri, Spostamenti, Ukemi.
Classificazione Tachi-Waza.
Concetto generale di: Forme di entrata, Principi dinamici di proiezione.
Concetto generale di: Renraku, Renzoku, Gaeshi.
JU-NO-KATA (1° Gruppo – IKKYO).
NAGE-WAZA 1
Classificazione, illustrazione del principio dinamico di proiezione, esecuzione
da fermo e in movimento con Difese , Renraku e Gaeshi delle seguenti
tecniche:
Seoi Nage (ippon/morote/eri) - Tai Otoshi - Uki Goshi - O Goshi - Uchi Mata Harai Goshi - Koshi Guruma - Tsurikomi Goshi - De Ashi Barai - Okuri Ashi
Barai - O Soto Gari - O Uchi Gari - Sasae Tsurikomi Ashi - Hiza Guruma - Uchi
Mata - Ko Soto Gari - Ko Uchi Gari
KATAME-WAZA 1
Esecuzione delle seguenti tecniche completate da Hairi Kata, Nogare Kata,
Renraku e Gaeshi:
Kesa Gatame - Yoko Shiho Gatame - Kami Shiho Gatame - Tate Shiho Gatame
Kata Juji Jime - Nami Juji Jime - Gyaku Juji Jime - Hadaka Jime - Okuri Eri Jime
Ude Garami - Ude Ishigi Juji Gatame - Ude Gatame -Waki Gatame
KATAME-NO-KATA (1° Gruppo – OSAE-WAZA).

LEZIONE
PROVINCE
BARI-FOGGIA
LEZIONE
PROVINCE
BRINDISI-BARI
LEZIONE
PROVINCIA
LECCE
(1)



3
(2)


(1) –TRANNE 1^ gruppo JU-NO-KATA

(2) – TRANNE 1^ gruppo KATAME-NO-KATA
Argomento della lezione e/o workshop previsto dai
programmi federali per il Dan in questione

Argomento della lezione e/o workshop non previsto dai programmi federali per il Dan in questione. I candidati
che interverranno alla lezione potranno allenarsi autonomamente sotto la supervisione dello staff tecnico
CORSO REGIONALE PER GRADUAZIONE A 1° 2° e 3° DAN
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N°
I
II
III
DAN DAN DAN
Argomento della lezione
LEZIONE
PROVINCE
BARI-FOGGIA
LEZIONE
PROVINCE
BRINDISI-BARI
LEZIONE
PROVINCIA
LECCE
 
4
NAGE-NO-KATA
(1° Gruppo – TE-WAZA, 2° Gruppo – GOSHI-WAZA, 3° Gruppo ASHI-WAZA)
NAGE-WAZA 2
Classificazione, illustrazione del principio dinamico di proiezione, esecuzione
da fermo e in movimento con Difese , Renraku e Gaeshi delle seguenti
tecniche:
Kata Guruma - Tsuri Goshi - Hane Goshi - Ko soto Gake - Ashi Guruma - Harai
Tsurikomi Ashi - Tomoe Nage - Yoko Otoshi
KATAME-WAZA 2
Esecuzione delle seguenti tecniche completate da Hairi Kata, Nogare Kata,
Renraku e Gaeshi:
5

Ushiro Kesa Gatame - Kata Gatame - Makura Kesa
Kata Ha Jime - Ryo Te Jime
Hara Gatame - Hiza Gatame

INCONTRO STAFF TECNICO, CANDIDATI E
RISPETTIVI INSEGNANTI TECNICI
6

NAGE-NO-KATA
(4° Gruppo – SUTEMI-WAZA, 5° Gruppo – YOKO SUTEMI-WAZA)
KATAME-NO-KATA
(2° Gruppo – SHIME-WAZA. 3° Guppo KANSETSU-WAZA).
Argomento della lezione e/o workshop previsto dai
programmi federali per il Dan in questione



della lezione e/o workshop non previsto dai programmi federali per il Dan in questione. I candidati
 Argomento
che interverranno alla lezione potranno allenarsi autonomamente sotto la supervisione dello staff tecnico
CORSO REGIONALE PER GRADUAZIONE A 1° 2° e 3° DAN
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N°
7
8
Argomento della lezione
I
II
III
DAN DAN DAN
JU-NO-KATA
(2° Gruppo – NIKKYO, 3° Gruppo – SANKYO).

KODOKAN GOSHIN JUTSU
(TOSHU NO BU – Tecniche senza armi)
KATAME-WAZA 3
Esecuzione delle seguenti tecniche completate da Hairi Kata, Nogare Kata,
Renraku e Gaeshi:
Sankaku - Forme di Kuzure relative a tutte le Osae Waza - Sankaku Jime
Tsukkomi Jime - Sankaku Gatame
KODOKAN GOSHIN JUTSU
(BUKI NO BU – Tecniche con armi).
NAGE-WAZA 3
Classificazione, illustrazione del principio dinamico di proiezione, esecuzione
da fermo e in movimento con Difese , Renraku e Gaeshi delle seguenti
tecniche:
Sukui Nage - Uki Otoshi - Utsuri Goshi - O Guruma - Sumi Gaeshi - Tani Otoshi
- Yoko Tomoe Nage - Hane Makikomi -Soto Makikomi

9
LEZIONE
PROVINCE
BARI-FOGGIA
LEZIONE
PROVINCE
BRINDISI-BARI
LEZIONE
PROVINCIA
LECCE




PAUSA ESTIVA

Argomento della lezione e/o workshop previsto dai
programmi federali per il Dan in questione

Argomento della lezione e/o workshop non previsto dai programmi federali per il Dan in questione. I candidati
che interverranno alla lezione potranno allenarsi autonomamente sotto la supervisione dello staff tecnico
CORSO REGIONALE PER GRADUAZIONE A 1° 2° e 3° DAN
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N°
Argomento della lezione
10
11
12
Lezione riepilogativa:
NAGE NO KATA
KODOKAN GOSHIN JUTSU
Lezione riepilogativa:
NAGE WAZA 1, NAGE WAZA 2, NAGE WAZA 3.
KATAME WAZA 1, KATAME WAZA 2, KATAME WAZA 3.
Lezione riepilogativa:
JU NO KATA
KATAME NO KATA
I
II
III
DAN DAN DAN
LEZIONE
PROVINCE
BRINDISI-BARI
LEZIONE
PROVINCIA
LECCE
LEZIONE
PROVINCE
BRINDISI-BARI
LEZIONE
PROVINCIA
LECCE






N°
Argomento della lezione
I
II
III
DAN DAN DAN
W1
WORKSHOP 1

W2
WORKSHOP 2

LEZIONE
PROVINCE
BARI-FOGGIA

LEZIONE
PROVINCE
BARI-FOGGIA
Storia e Filosofia del Judo .
Organizzazione Federale
Arbitraggio


Argomento della lezione e/o workshop previsto dai
programmi federali per il Dan in questione

Argomento della lezione e/o workshop non previsto dai programmi federali per il Dan in questione. I candidati
che interverranno alla lezione potranno allenarsi autonomamente sotto la supervisione dello staff tecnico
CORSO REGIONALE PER GRADUAZIONE A 1° 2° e 3° DAN
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