calendario ufficiale nw ai09.10

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CALENDARIO UFFICIALE DEL NORDIC WALKING
Attività legate al Nordic Walking su Lucca e provincia – A. I. 2009/2010
5, 6, 7 e 8 dic. 2009 - Corso base
Merc. 30 dic – Drentro e fòra dalle Mura
Nello scenario del rif. Appenninico “Il Pradaccio” a San Pellegrino
in Alpe. Lezione di tecnica base, tecnica 1 e 2 con escursione
finale sulle montagne.
Rifugio “Il Pradaccio”
Costo
Extra: rifugio a pensione
San Pellegrino in Alpe
70 €
completa: 105 €
Il costo comprende: servizio di Guida Ambientale/istruttore di NW;
copertura assicurativa; accompagnamento e assistenza lungo
l’escursione; corso base di NW, noleggio bastoncini.
MINIMO 12 pers. INFO, PRENOTAZIONI COSTI: 3331640021;
[email protected]
Ripasso delle quattro fasi del movimento del NW, sopra e sotto le
Mura, dentro e fuori città. Saluti e brindisi di fine anno.
Ritrovo
Partenza Porta
Porta S.
2 ore
Costo
Brindisi
S. Maria
Maria
ca.
10 €
omaggio
Ore 15:00
Ore 15:00
Il costo comprende: servizio di Guida Ambientale/istruttore di NW;
copertura assicurativa; accompagnamento e assistenza; brindisi.
INFO, PRENOTAZIONI E COSTI: 333-1323726;
[email protected]
Sab. 12 dic - Anello di Santallago
31/12 1,2 e 3/01 ultimo dell’anno e corso base
Facile giro intorno allo spunzone di Santallago, terreno ideale per
affinare la tecnica del NW.
Ritrovo
Partenza
Optional:
S. Andrea di C.to
3 ore
Costo
Santallago
pranzo a
(C.Culturale)
ca.
10 €
Ore 9:30
Santallago
Ore 9:00
Il costo comprende: servizio di Guida Ambientale/istruttore di NW;
copertura assicurativa; accompagnamento e assistenza lungo
l’intera escursione.
INFO, PRENOTAZIONI E COSTI: 333-1323726;
[email protected]
Un ultimo dell’anno particolare, con escursioni e lezioni di Nordic
Walking sula neve con le ciaspole, al rifugio alpino “Il Pradaccio” a
San Pellegrino in Alpe.
Rifugio “Il
Costo:
Extra:
Pradaccio”
Optional:
Corso +
rifugio pensione
noleggio
San
esc. NW
compl. con cenone
ciaspole
Pellegrino in
90 €
210 €
Alpe
Il costo comprende: servizio di Guida Ambientale/istruttore di NW;
corso base, escursione, copertura assicurativa; noleggio
bastoncini.
PRENOTAZIONI ENTRO IL 20/12 - INFO: 3331640021;
[email protected]
Sab. 19 dic – La spiaggia del Parco
Il mare d’inverno, camminata sulla spiaggia di Marina di
Vecchiano alla foce del Serchio. La battigia terreno ideale per
apprendere la tecnica corretta del NW
Ritrovo uscita AS
Partenza
3 ore
Costo
Lucca EST
Marina di Vecchiano
ca.
15 €
Ore 9:00
Ore 9:30
Il costo comprende: servizio di Guida Ambientale/istruttore di NW;
copertura assicurativa; accompagnamento e assistenza lungo
l’intera escursione.
INFO, PRENOTAZIONI e COSTI: 3331640021;
[email protected]
Sab. 26 dic – Le colline di Valgiano
Simpatica escursione con tecnica NW, ottima per recuperare la
forma dopo il pranzo di Natale. Salita a Valgiano dal Percorso Vita
di Marlia
Ritrovo
Partenza
Comune di
Optional
Percorso
merenda in
Capannori
4 ore
Costo
vita di
ca.
10 €
osteria da
(p.za Aldo
Marlia
Moro)
Giomo
Ore 10:30
Ore 10:00
Il costo comprende: servizio di Guida Ambientale/istruttore di NW;
copertura assicurativa; accompagnamento e assistenza lungo
l’intera escursione.
INFO, PRENOTAZIONI E COSTI: 333-1323726;
[email protected]
3, 4, 5 e 6 genn. Befana, ciaspolata e NW
Ciaspolata al rifugio alpino “Il Pradaccio” a San Pellegrino in Alpe
aspettando la Befana. Corso base di Nordic Walking sulla neve.
Extra:
Rifugio “Il
Costo:
Optional:
rifugio
Pradaccio”
Corso + esc.
noleggio
pensione
San Pellegrino
NW 90 €
ciaspole
compl.
in Alpe
120 €
Il costo comprende: servizio di Guida Ambientale/istruttore di NW;
corso base, escursione, copertura assicurativa; noleggio
bastoncini.
PRENOTAZIONI ENTRO IL 30/12 - INFO: 3331640021;
[email protected]
Sab. 9 genn. – Matraia, la via delle Cave
Affascinante escursione lungo il sentiero che le donne di paese
percorrevano per portare viveri ai cavatori della famosa “pietra di
Matraia”
Ritrovo
Partenza Matraia
Marlia c/o
Costo
colle
3 ore ca.
circoscrizione
10 €
Ore 9:30
Ore 9:00
Il costo comprende: servizio di Guida Ambientale/istruttore di NW;
copertura assicurativa; accompagnamento e assistenza lungo
l’intera escursione.
INFO, PRENOTAZIONI E COSTI: 333-1323726;
[email protected]
"P I E T R A P A N A" di Sesti Guido Armando
GUIDE AMBIENTALI ESCURSIONISTICHE
Sab. 16 genn. – Ciaspolata alle Radici
Sab. 30 genn. – Porcari Torretta Ring
Nordic Walking sulla neve. Ciaspolata dal passo delle Radici fino
al passo del Giovarello, la magia della neve senza gli sci.
Ritrovo
Partenza
Optional
Ponte a
Passo delle
8 ore
Costo
Noleggio
Moriano
Radici
ca.
25 €
ciaspole
ore 7:00
ore 8:30
Il costo comprende: servizio di Guida Ambientale/istruttore di NW;
copertura assicurativa; accompagnamento e assistenza lungo
l’intera escursione.
INFO, PRENOTAZIONI E COSTI: 333-1323726;
[email protected]
Semplice escursione ad anello sulla collina che domina il
paesaggio della piana di Lucca sopra il paese di Porcari.
Ritrovo
Partenza
Porcari,
Porcari,
2 ore
Costo
piazzale del Comune
piazzale del Comune
ca.
10 €
ore 9:00
ore 9:00
Il costo comprende: servizio di Guida Ambientale/istruttore di NW;
copertura assicurativa; accompagnamento e assistenza lungo
l’intera escursione.
INFO, PRENOTAZIONI E COSTI: 333-1323726;
[email protected]
Merc. 3 feb. – Il sentiero del Castagno.
Dom. 17 genn. – Nuova Presentazione
Presentazione della disciplina e dell’attività
legata al Nordic Walking presso il negozio
“LUCAROTTI TEAM”
Escursione alla scoperta della Val Pedogna, un sentiero didattico
sulla vita intorno all’albero del pane. Possibilità di visita ad antica
ferriera
Ritrovo
Partenza
Optional
6
Ponte a
Colognora di
Costo
Visita al
ore
Moriano
Pescaglia
20 €
museo del
ca.
ore 9:00
ore 10:00
castagno
Il costo comprende: servizio di Guida Ambientale/istruttore di NW;
copertura assicurativa; accompagnamento e assistenza lungo
l’intera escursione, visita all’antica ferriera.
INFO, PRENOTAZIONI E COSTI: 333-1323726;
[email protected]
Merc. 20 genn – Le Parole d’Oro
Breve anello delle Parole d’Oro, alle pendici del Monte Pisano,
zona ricca di acqua, area di captazione dell’acquedotto del
Nottolini.
Ritrovo
Partenza
loc. “Parole
loc. “Parole
3 ore
Costo 10
d’Oro”
d’Oro”
ca.
€
ore 9:00
ore 9:30
Il costo comprende: servizio di Guida Ambientale/istruttore di NW;
copertura assicurativa; accompagnamento e assistenza lungo
l’intera escursione.
INFO, PRENOTAZIONI E COSTI: 333-1323726;
[email protected]
Dom. 24 genn. – Le 5 Terre in Nordic Walking
Un lembo di costa ligure dove è sempre primavera, passeggiata
lungo costa sulla famosa “Via dell’Amore”
Ritrovo
Partenza
6
Extra: ticket
Lucca
Rio
Costo
ore
sentiero; biglietto
stazione FS
Maggiore
20 €
ca.
bus/treno
Ore 8:00
Ore 10:00
Il costo comprende: servizio di Guida Ambientale/istruttore di NW;
copertura assicurativa; accompagnamento e assistenza lungo
l’intera escursione.
INFO, PRENOTAZIONI e COSTI: 3331640021;
[email protected]
Merc. 27 genn. – Costa di Salvalco
Facile anello lungo un semplice itinerario alle pendici dei Monti
Pisani, un percorso poco conosciuto, ma molto affascinante.
Ritrovo
Partenza S. Quirico di
S. Quirico di
3 ore
Costo
Guamo (alla fontana)
Guamo (alla
ca.
10 €
fontana)
ore 9:00
ore 9:00
Il costo comprende: servizio di Guida Ambientale/istruttore di NW;
copertura assicurativa; accompagnamento e assistenza lungo
l’intera escursione.
INFO, PRENOTAZIONI E COSTI: 333-1323726;
[email protected]
Sab. 6 feb. – Lucca, il parco fluviale
Facile passeggiata lungo il periplo del parco fluviale a Lucca, da
Monte S. Quirico a Ponte S. Pietro e ritorno
Partenza
Ritrovo ponte di
ponte di
3 ore
Costo
M.S.Quirico ore
M.S.Quirico ore 9:00
ca.
10 €
9:00
Il costo comprende: servizio di Guida Ambientale/istruttore di NW;
copertura assicurativa; accompagnamento e assistenza lungo
l’intera escursione.
INFO, PRENOTAZIONI E COSTI: 333-1323726;
[email protected]
Merc. 10 feb. – Le colline di San Gennaro.
Facile escursione sulle colline sotto il caratteristico paese di San
Gennaro. Bel paesaggio come cornice del Nordic Walking.
Ritrovo
Partenza
Comune di Capannori
Lappato 4 ore
Costo
(p.za Aldo Moro)
parcheggio
ca.
15 €
ore 9:00
ore 9:30
Il costo comprende: servizio di Guida Ambientale/istruttore di NW;
copertura assicurativa; accompagnamento e assistenza lungo
l’intera escursione.
INFO, PRENOTAZIONI E COSTI: 333-1323726;
[email protected]
13 e 14 feb. – S. Valentino al rifugio
Romantico fine settimana in un caldo rifugio, camminando con le
ciaspole sulla neve, nei boschi della Garfagnana.
Optional:
Programma da
2
Costo
extra: rifugio
noleggio
stabilire
gg
25€/gg
da definire
ciaspole
Il costo comprende: servizio di Guida Ambientale/istruttore di NW;
copertura assicurativa; accompagnamento e assistenza lungo
l’intera escursione.
MINIMO 10 PERS. PRENOTAZIONI ENTRO VENERDI’ 05/02 INFO: 3331640021; [email protected]
Dom. 21 feb. – Portovenere dalle 5 terre
Dalla prima delle 5 Terre, sui promontori della costa ligure, da Rio
Maggiore fino a Portovenere. NW sulla costa
Ritrovo
Partenza
6
stazione FS
Rio
Costo
Extra: biglietto
ore
di Lucca
Maggiore
20 €
treno/bus
ca.
Ore 8:00
ore 10:00
Il costo comprende: servizio di Guida Ambientale/istruttore di NW;
copertura assicurativa; accompagnamento e assistenza lungo
l’intera escursione.
INFO, PRENOTAZIONI E COSTI: 3331640021;
[email protected]
Sab. 27 feb. – Fubbiano Nordic Wining
Escursione sulle colline di Tofori ed intorno alla fattoria di
Fubbiano, possibilità di abbinare il NW con degustazioni di vini.
Ritrovo Comune
Partenza
3
Optional
di Capannori
bar “Il
Costo
ore
degustazione di
(p.za Aldo Moro)
Leccio”
10 €
ca.
vini
ore 9:00
ore 9:30
Il costo comprende: servizio di Guida Ambientale/istruttore di NW;
copertura assicurativa; accompagnamento e assistenza lungo
l’intera escursione.
INFO, PRENOTAZIONI E COSTI: 333-1323726;
[email protected]
Merc. 17 marzo – Ruota, anello delle Acque.
Escursione sul Monte Pisano, inizio dell’itinerario delle acque,
anello da Colle di Compito fino al caratteristico borgo di Ruota e
ritorno.
Partenza
Ritrovo
Colle di Compito
Costo
Guamo - Sottopoggio
6 ore ca.
chiesa
20 €
ore 9:00
ore 9:30
Il costo comprende: servizio di Guida Ambientale/istruttore di NW;
copertura assicurativa; accompagnamento e assistenza lungo
l’intera escursione.
INFO, PRENOTAZIONI E COSTI: 333-1323726;
[email protected]
Dom. 21 marzo – La costa degli Etruschi
La costa della Maremma più bella e panoramica, Cala Violino
dove la sabbia suona, alla vista delle isole dell’arcipelago.
Ritrovo
Partenza
Optional
uscita AS
Puntone di 6 ore
Costo
pranzo/merenda a
Lucca EST
Scarlino
ca.
20 €
Scarlino
ore 8:00
ore 10:00
Il costo comprende: servizio di Guida Ambientale/istruttore di NW;
copertura assicurativa; accompagnamento e assistenza lungo
l’intera escursione.
INFO, PRENOTAZIONI e COSTI: 3331640021;
[email protected]
Merc. 3 marzo – Le Pizzorne da Valgiano
Salita all’altopiano delle Pizzorne lungo sentieri da poco segnati. Il
bosco, il ruscello, le cascate e possibilità di merenda finale in
osteria.
Ritrovo
Optional
Partenza
Comune di
6 ore
Costo
merenda in
Capannori
Valgiano
osteria da
ca.
15 €
ore 9:30
(p.za Aldo
Giomo
Moro) ore 9:00
Il costo comprende: servizio di Guida Ambientale/istruttore di NW;
copertura assicurativa; accompagnamento e assistenza lungo
l’intera escursione.
INFO, PRENOTAZIONI E COSTI: 333-1323726;
[email protected]
Merc. 24 marzo – da Matraia a Pietra Pertusa
Un bel percorso, nei boschi delle Pizzorne fino a Tubbiano e fino
alla vetta del Monte PietraPertusa
Ritrovo
Partenza
3 ore ca.
Costo 10 €
Matraia chiesa
La Palazzina
ore 9:00
ore 9:30
Il costo comprende: servizio di Guida Ambientale/istruttore di NW;
copertura assicurativa; accompagnamento e assistenza lungo
l’intera escursione.
INFO, PRENOTAZIONI E COSTI: 333-1323726;
[email protected]
Sab. 27 marzo – M. Croce
Dom. 6 marzo – Massarosa naturalmente
A piedi da Compignano fino a Massaciuccoli, alla scoperta
dell’oasi naturalistica della LIPU con i suoi punti d’osservazione.
Ritrovo
Partenza
optional: esc.
stazione FS
3 ore
Costo
Compignano
in barchino sul
di Lucca
ca.
10 €
ore 9:00
lago
Ore 8:30
Il costo comprende: servizio di Guida Ambientale/istruttore di NW;
copertura assicurativa; accompagnamento e assistenza lungo
l’intera escursione.
INFO, PRENOTAZIONI e COSTI: 3331640021;
[email protected]
Facile gita sul monte Croce, balcone sulla maestosa Pania della
Croce, la regina delle Apuane.
Ritrovo
Partenza
8 ore
Costo
Ponte a Moriano
Palagnana
ca.
25 €
ore 8:00
ore 9:00
Il costo comprende: servizio di Guida Ambientale/istruttore di NW;
copertura assicurativa; accompagnamento e assistenza lungo
l’intera escursione.
INFO, PRENOTAZIONI E COSTI: 333-1323726;
[email protected]
Merc. 31 marzo – Da Vorno al M. Zano
Sab. 13 marzo – Le basse Apuane, il M. Prana
Semplice, ma significativa escursione sul primo monte delle Alpi
Apuane, escursione adatta anche alla stagione invernale. Molto
panoramica.
Ritrovo
Partenza
8 ore
Costo
Lucca, p.za S. Maria
Passo Lucese
ca.
25 €
ore 8:00
ore 9:00
Il costo comprende: servizio di Guida Ambientale/istruttore di NW;
copertura assicurativa; accompagnamento e assistenza lungo
l’intera escursione.
INFO, PRENOTAZIONI E COSTI: 333-1323726;
[email protected]
Escursione sul monte più visibile della piana di Lucca, con facoltà
di raggiungere la panoramicissima foce di Prato a Sigliori.
Ritrovo
Partenza
optional:
ostello di
ostello di
3 ore
Costo
merenda/pranzo alla
Vorno
Vorno
ca.
10 €
Stanghetta
Ore 9:00
ore 9:00
Il costo comprende: servizio di Guida Ambientale/istruttore di NW;
copertura assicurativa; accompagnamento e assistenza lungo
l’intera escursione.
INFO, PRENOTAZIONI E COSTI: 333-1323726;
[email protected]
In anteprima…
PASQUA, LA VIA FRANCIGENA IN NORDIC WALKING - 2, 3, 4 e 5 aprile.
La via di pellegrinaggio più famosa mondo, nella settimana santa, viaggio nello stile del pellegrino, da San
Gimignano a Siena, faremo vita da viandante, dormendo nei rifugi del progetto Via Frangicena, ma con i nostri
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PROGRAMMA E COSTI DA DEFINIRE
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cell: 333-1640021; 333-1323726
Terre di Mare.org di Gabriele Tebano – via Vecchia di Vorno, 3 – 55060 Capannori (LU) P.I. 01985470465
“PIETRAPANA” di Sesti Guido Armando – via Fillungo, 191 – 55100 LUCCA P.I. 02088320466 – C.F. SST GRM 64L 17E 715Q
NUMERO MINIMO: 8 PARTECIPANTI (SALVO DIVERSE INDICAZIONI)
IL PAGAMENTO E’ DOVUTO ALL’ATTO DELLA CONFERMA - LE ESCURSIONI VANNO CONFERMATE
ENTRO E NON OLTRE LE ORE 12:00 DEL GIORNO ANTECEDENTE (SALVO DIVERSE INDICAZIONI)
Le escursioni saranno accompagnate da Guida Ambientale professionista (ex L.R. 42/2000)/ Istruttore ANWI di Nordic Walking.
Le guide si impegnano a garantire la necessaria assistenza tecnica a tutti i partecipanti all’escursione, illustrando gli elementi, le
caratteristiche, i rapporti ecologici, il legame con la storia e le tradizioni culturali e di fornire elementi di educazione ambientale.
Qualora durante l'escursione il cliente incorra in un infortunio, la guida si attiverà in modo immediato per garantire il soccorso, interrompendo
l'attività escursionistica, salvo poter riprendere il programma nel caso in cui la situazione oggettiva lo consenta.
In caso di danni a cose o persone derivanti dallo svolgimento dell'escursione, le guide sono responsabili solo nei casi in cui il danno si possa
imputare a dolo o colpa delle guide.
E' obbligo del partecipante alla gita di valutare il proprio stato di salute e giudicarne l'idoneità allo svolgimento dell'escursione. I malati cronici,
cardiopatici, diabetici, ecc devono accertarsi direttamente con le guide sulla possibilità di partecipare all'escursione o meno.
Le guide valutano, a proprio insindacabile giudizio, l'opportunità di apportare variazioni al programma in caso di cambiamento improvviso delle
condizioni climatiche, grave e improvvisa indisposizione di uno dei partecipanti all'escursione, cause di forza maggiore.
Le guide, ed i loro eventuali collaboratori, garantiscono il servizio con qualsiasi condizione, ma si riservano il diritto di modificare o annullare
l’escursione in base alla propria ed insindacabile valutazione delle condizioni ambientali e/o meteorologiche, in relazione anche alla
preparazione degli escursionisti accompagnati, modulando l’escursione sulle capacità dei partecipanti meno preparati. In ogni caso le guide
non potranno garantire, con assoluta certezza, il buon fine dell’escursione.
In collaborazione con:
"P I E T R A P A N A"
di Sesti Guido Armando
GUIDE AMBIENTALI ESCURSIONISTICHE
Istruttore A.N.W.I. di Nordic Walking
Guida di Mountain Bike
Progettazione e Realizzazione di sentieri e reti
escursionistiche
www.terredimare.org