Dimostrazione gratuita di Nordic Walking,Corso base: a scuola di

Transcript

Dimostrazione gratuita
Nordic Walking
di
Descrizione attività
Un incontro per a tutti coloro che hanno sentito parlare del
Nordic Walking e delle sue virtù, ma che vorrebbero conoscerlo
più da vicino. Una lezione dedicata ad uno sport dinamico ma
dolce al tempo stesso, che sta riscuotendo un successo sempre
maggiore in virtù dei suoi benefici e della sua completezza.
E’ alla portata di tutti, è economico, può essere praticato
ovunque e in qualsiasi periodo dell’anno.
Programma dettagliato
Ritrovo: h 19 Spiaggia di Fossosejore – Pesaro
Materiali: scarpe da jogging, abbigliamento comodo e sportivo.
I bastoncini li forniamo noi. Evitare borse e zaini.
Inizio attività: h 19
Fine attività: h 20
Contenuti: il recupero della camminata naturale, tecniche di
base di Nordic Walking, mini allenamento
Requisiti: nessuno specifico, il Nordic Walking è per sua
natura una pratica idonea a tutti
Possibilità di continuare a praticare l’attività grazie ai
nostri corsi e agli allenamenti infrasettimanali.
Per un ottimale svolgimento dell’incontro si richiede la
prenotazione!
Informazioni e iscrizioni: sede +39 0721 482607 – Email
[email protected] – Cell. 333 7435749
Istruttore abilitato della Scuola
Italiana Nordic Walking
Federico Bassi
Responsabile Didattica
Guida AIGAE, Laureato in Lingue. Direttore Tecnico di Agenzia
di Viaggio. Istruttore Scuola Italiana di Nordic Walking.
Specialista in botanica ed appassionato di entomologia. Lingue
- Russo e Inglese. Guida am. dal 2005.
Corso base: a
Nordic Walking
scuola
di
Un corso per imparare la tecnica fondamentale del Nordic
Walking e cominciare a gioire di tutte le sue virtù! Questa
disciplina è ritenuta l’attività sportiva alla portata di
tutti più completa in assoluto. Adottando una tecnica corretta
si riesce ad avere un ottimo coinvolgimento muscolare ed un
efficace lavoro cardiocircolatorio con enormi benefici per la
salute. In pratica, divertimento, buona compagnia, esercizio
salutare e adatto a tutti, da praticare in spiaggia, in
campagna, o vicino a casa! Un istruttore ci insegnerà le
tecniche di base a partire dal recupero della camminata
naturale fino ad ottenere un movimento efficace e che attivi
la muscolatura di tutto il corpo!
Ritrovo: h 15 Campo di Marte, Baia Flaminia, Pesaro
Quota: € 45
Materiali: scarpe da ginnastica con suola scolpita,
abbigliamento comodo e sportivo. Evitare zaini e borse e
zaini.
La quota comprende:
cinque ore di corso intensivo;
noleggio attrezzature;
tre allenamenti infrasettimanali di perfezionamento
gratuiti.
Sabato, inizio attività h 15; Fine attività h 17,30
Domenica, inizio attività h10 Fine attività h 12,30
Contenuti: tecniche di base di Nordic Walking, rilascio di
attestato di walker di primo livello
Tre allenamenti infrasettimanali al mercoledì sera compresi
nella quota, dalle h 19 alle h 20.
natura una pratica idonea a tutti!
Possibilità di continuare a praticare l’attività grazie agli
allenamenti infrasettimanali e alle iniziative che seguiranno.
Tesseramica: per informazioni clicca qui
Federico Bassi
Ciaspole,
Monte
Catria
e
crescia calda:
d’appennino
meraviglie
Monte Catria e racchette da neve (ciaspole), un connubio
perfetto.
La montagna principe del settore nord dell’Appennino UmbroMarchigiano ci attende dalla salita in telecabina alla sella
dell’Infilatoio fino al Rifugio della Vernosa.
Un’indimenticabile esperienza d’alta quota col gran finale:
crescia di Frontone al castello!
Ritrovo: h 8,30 pasticerria “Guerrino” via Togliatti, 23 Fano
– h 9,45 telecabina di Caprile (PU)
Quota: € 15 senza ciaspole, € 24 la quota comprende:
Guida naturalistica al seguito;
Noleggio racchette da neve e bastoncini;
Itinerario guidato su ciaspole.
Materiali: mantella impermeabile, scarpe calde e impermeabili,
acqua, occhiali da sole, abbigliamento a strati, guanti,
ghette, cappello, pranzo al sacco.
Punti di interesse: sella dell’Infilatoio, vetta del Monte
Catria, Rifugio la Vernosa.
Spostamenti: con mezzi propri
T/E (Turistica/Escursionisti) camminata 3 h, dislivello 350 m,
lunghezza 7 km
N.B.: il programma sopra descritto è soggetto a variazioni a
discrezione delle guide
Informazioni e iscrizioni: sede +39 0721 482607 Cell. +39
3337435749 Email [email protected]
Accompagnatore
Fabio Pieri
Guida Naturalistica
Guida AIGAE. Grande appassionato di montagna dall'Appennino
alle Alpi. Vive e lavora tra Umbria e Marche, a stretto
contatto col territorio montano e coi suoi problemi e
potenzialità. Guida amb. dal 2009.
Festa con musica dal vivo e
polentata di primavera!
Evento aperto a tutti: a chi è un camminatore, a chi apprezza
la musica, la buona compagnia ed il cibo genuino!
Dal pomeriggio itinerario nelle colline di Cartoceto,
l’indiscussa capitale dell’olio d’oliva, alla riscoperta non
solo di una natura rigogliosa ma anche di piccoli tesori di
valore storico, gemme nascoste del territorio che riscopriremo
grazie all’aiuto di una guida d’eccezione.
Da non perdere la visita ad uno dei luoghi simbolo della
tradizione olearia di Cartoceto, il Frantoio del Trionfo, dove
scopriremo i segreti di un olio eccezionale.
Si continua in serata con cena conviviale per vegani e non a
base di prodotti locali e biologici al Circolo Gramigna.
E come da tradizione consolidata, il piatto forte è una
magnifica polenta fumante e ottimi prodotti biologici e a km
zero.
Musica dal vivo dei The Skatikas e Lady Perbacco e
presentazione del nuovo programma primavera/estate!
Vi aspettiamo numerosi!
Ritrovo: h 14,30 Fano – h 15,15 Cartoceto – h 20 Sant’Angelo
in Lizzola (cena)
Quota: 25 € solo cena: 15 €
la Quota comprende:
Guida naturalistica al seguito;
itinerario guidato nelle colline di Cartoceto;
Degustazione olio al Frantoio del Trionfo;
Cena completa con bevande incluse;
Concerto dal vivo con permessi SIAE.
Fine attività: h 24 circa
Cena e concerto: Circolo Gramigna, Sant’Angelo in Lizzola
Concerto dal vivo:
“The Shatikas”
(cover pop, rock italiane e straniere,
Gianluca Sanchioni voce, Tomas Carboni chitarra, Daniele
Simoncelli batteria, Nicoletta Fiorucci basso, Marco Giorgi
tastiera e cori)
“Lady Perbacco” (cover di musica rock anni ’80 e ’90, Lucia
Giommi voce; Matteo Mercantini chitarra)
Menù cena (vegani e non): vellutata di zucca, polenta ai
fagioli (funghi e salsiccia per non vegani), trionfo di
pinzimonio biologico, fagioli all’uccelletto, torte e crostate
artigianali
T (Turistica) camminata 2 h, dislivello 250 m, lunghezza 6 km
Punti di interesse: Teatro del Trionfo di Cartoceto, Lavatoio,
Santi Pietro e Paolo, Frantoio del Trionfo
Informazioni e iscrizioni: sede +39 0721 482607
Patrocinato da:
Comune di Cartoceto
Logo
Cartocet
o
Accompagnatori
Cell.
Pietro Spadoni
Resp. Organizzativo
Guida AIGAE, Laureato in Scienze Ambientali. Master di I
Livello. Direttore Tecnico di Agenzia di Viaggio.
Accompagnatore turistico. Esperto in ornitologia, gestione
aree protette. Lingue – Inglese, Francese Guida am. dal 2005.
Federico Bassi
Costruiamo
Spaventapasseri
speciale
uno
tutto
Facciamo uno Spaventapasseri alla maniera dei nostri nonni, ma
con una differenza, vogliamo avvicinare e nutrire gli uccelli!
Ecco “l’Attirapasseri“, un’originale e divertente creatura da
realizzare tutti insieme per stimolare la fantasia e offrire
nutrienti semi e ottime fonti di calorie per i mesi che
verranno ai nostri amici alati!
Ritrovo: h 15 sede Ente Parco Naturale Monte San Bartolo,
Viale Varsavia snc, Pesaro
Quota: € 15 (riferita ai bambini) comprende:
Laboratorio sulla costruzione
divertente spaventapasseri;
di
un
originale
e
Materiali necessari al laboratorio;
Guida Naturalistica che coordina l’attività.
Materiale: acqua, merenda, calzature sportive, mantellina
antipioggia.
Installazione dello spaventapasseri presso il giardino della
sede dell’Ente Parco
Informazioni e iscrizioni: sede +39 0721 482607 Cell. +39 333
Col patrocinio di: Parco Naturale del Monte San Bartolo
– www.parcosanbartolo.it
Accompagnatore
Elisa Rossini
Guida Naturalistica
Laureata in Scienze Naturali, specializzazione in gestione
Aree Protette. Esperta in didattica, opera come consulente
faunistico. Appassionata di natura, fotografia e animatrice.
Guida amb. dal 2009.
Gara di orienteering al Furlo
Un’esperienza divertente e stimolante per sperimentare la
propria capacità di orientamento nel cuore della Riserva
Naturale Gola del Furlo: l’orienteering è qualcosa di più di
un gioco.
E’ un’occasione per mettere a prova non solo le proprie
capacità di problem solving ma anche l’attitudine a lavorare
in gruppo per raggiungere un obiettivo comune.
Al termine di un training intensivo, i partecipanti dovranno
cavarsela nella lettura di mappa, nell’utilizzo della bussola
e soprattutto, nel lavoro di squadra per poter vincere gli
ambiti premi destinatai ai primi classificati!
Gran finale: merenda conclusiva a base di prodotti locali.
Ritrovo: h 15, Pasticceria L’Altro Caffè by Guerrino, via
delle querce 13, Fano – h 15,45 Superstrada E78 uscita
Calmazzo (PU)
Quota: € 20 comprende:
Materiali: scarponi o scarpe con suola scolpita, abbigliamento
a strati, acqua.
Scenario: Monte Pietralata
Modalità: divisi in squadre.
Strumenti: mappa e bussola.
Obbiettivo: la vittoria finale.
Conclusione: premiazione a squadre
E (Escursionisti) durata 3 h, lunghezza 7 km, dislivello 250
m.
Informazioni e iscrizioni: sede +39 0721 482607 cell +39
Patrocinato da: Provincia di Pesaro e Urbino
Riserva Naturale Statale Gola del Furlo
Accompagnatore
Federico Bassi
Ferrovia Norcia-Spoleto, un
viaggio sul San Gottardo
dell’Umbria
Descrizione itinerario
Un magnifico itinerario di 50 km sull’antico tracciato
ferroviario abbandonato che univa Norcia alla città di Spoleto
ci consente di addentrarci, tramite tunnel e viadotti, in
luoghi altrimenti inaccessibili, per gioire di scenari
riservati a pochi. Difficile immaginare un percorso
altrettanto comodo ma panoramico ed avventuroso al tempo
stesso. Partenza dall’interessante città di San Benedetto e
capolinea al borgo medievale di Spoleto, passando per gole
selvagge e borghi nei queli il tempo sembra essersi arrestato
secoli fa.
1° giorno – Itinerario nella magnifica città di San Benedetto
e Santa Scolastica e discesa alla Piana di Santa Scolastica
col suo sistema di marcite e mulini studiato dai monaci
benedettini per utilizzare al meglio le risorse naturali del
sito (acqua e fieno). Tracciato che affianca il fiume Corno in
cui la vegetazione diventa davvero rigogliosa e permette
interessanti deviazioni come la visita guidata all’Abbazia di
San Claudio, antico complesso monastico purtroppo in rovina.
Sistemazione, deliziosa cena in ristorante e pernotto in un
elegante casolare ristrutturato di Borgo Cerreto.
T/E (Escursionistica), durata 5 h, distanza 18 km, dislivello
250 m.
2° giorno – Itinerario lungo la gola fluviale fino alla
stazione di Sant’Anatolia di Narco. Oggi saluteremo la valle
del fiume Corno per ritrovarci in Valnerina. Sistemazione,
cena e pernotto in agriturismo tipico in località Castel San
Felice, grazioso borgo medievale affacciato sulla vallata
rinomato per l’Abbazia di San Felice e San Mauro alla quale è
legata la curiosa leggenda del Drago…
T (Turistica), durata 4 h, distanza 14 km, dislivello 200 m.
3° giorno – Visita guidata all’interessante Museo della
Canapa, pianta diffusamente coltivata lungo il fiume Nera per
ricavarne tessuti. Ultima tappa di quest’appassionante
traversata: nel borgo di Spoleto e “giro della rocca”, dal
colle Sant’Elia, su cui sorge la splendida Rocca Albornoz.
Concludiamo la nostra affascinante traversata al Museo della
Ferrovia. Trasporto per ritorno Norcia e termine dei nostri
servizi.
T/E (Escursionistica), durata 5 h, distanza 18 km, dislivello
400 m.
N.B.: L’ordine delle attività ed il loro contenuto possono
subire delle variazioni a discrezione delle guide in funzione
della sicurezza e della buona riuscita delle stesse, qualora
circostanze particolari lo rendano necessario.
Come arrivare: mezzi propri
Informazioni Pacchetto
Quota iscrizioni entro il 15 marzo 245 €
Iscrizioni dopo il 15 marzo 275 €
Deposito al momento dell’iscrizione 75 €
Saldo finale della quota: 15 gg prima della partenza
Numero minimo di partecipanti: 7 iscritti
Informazioni e iscrizioni: sede +39 0721
482607
Cell.
Accompagnatore
La quota comprende:
Trattamento di mezza pensione in agriturismi tipici e
antichi casolari;
Sistemazione in camere da due e tre persone;
Ingresso e guida al Museo della Canapa di Sant’Anatolia
di Narco;
Ingresso e guida al Museo della Ferrovia di Spoleto;
Trekking guidati sul tracciato ferroviario tra Spoleto e
Norcia;
Trasporto bagagli tra le strutture di ogni singola
tappa;
Trasporto persone e bagagli conclusivo da Spoleto per
Norcia;
Guida Naturalistica al seguito.
La quota non comprende:
Pranzi al sacco;
Bevande ai pasti;
Assicurazioni personali;
Extra di carattere personale;
Quanto non indicato alla voce “la quota comprende”.
Copertura Assicurativa – Polizza Europassistance Viaggi nostop
Vacanze (nota informativa visionabile al seguente link)
Su richiesta sono attivabili – Assicurazione di Annullamento
Viaggio (nota informativa visionabile al seguente link) e
Assicurazione facoltativa integrativa
Condizioni Generali di Contratto di Vendita di pacchetti
turistici visionabile al seguente link
Scheda
Tecnica
Agenzia
Ponticello Coop. a r.l.
Viaggi
Il
Organizzazione Tecnica Il Ponticello Coop. a r.l., via
Micaloro 6/a, 61122 Pesaro (PU) – Tel. e Fax.: 0721 482607 –
email: [email protected] – sito: www.ilponticello.net –
C.F./P.IVA: 02442890410
Autorizzazione n° 83/2012 del 04/05/2012, Provincia di Pesaro
e Urbino Polizza Resposabilità Civile Polizza n° 1505000670/E
– Filo diretto Assicurazioni Spa
Direttore Tecnico: Dott. Federico Bassi
Periodo di validità del programma fino al 31 Dicembre 2015
Modalità e condizioni di sostituzione del viaggiatore
Paragrafo 12 Condizioni Generali di vendita dei pacchetti
turistici, visionabile al seguente link
Parametri e criteri di adeguamento del prezzo del viaggio
Paragrafo 8 Condizioni Generali di vendita dei pacchetti
turistici, visionabile al seguente link
Pasqua sulla Via della Licia,
anticipo d’estate
Secondo l’autorevole Sunday Times è uno dei 10 trekking più
belli al mondo! Secondo noi un itinerario immancabile:
affacciati sul mare cristallino immersi in profumate foreste
di Cedro del Libano e Pino nero tra le quali si celano antiche
vestigia di ogni epoca e autentiche meraviglie naturali.
Faremo incantevoli bagni nel Mediterraneo, osserveremo
Testuggini terrestri e Tartarughe marine, pranzeremo in
deliziosi chioschi sulla spiaggia, apprezzermo l’ospitalità
autentica dei villaggi, godendo di ottimo cibo e alloggi
tradizionali…
Programma completo
1° giorno – Ritrovo e volo per Antalya.Sistemazione, cena e
pernotto in hotel.
2° giorno – Spostamento in autobus per Cukurbag e inizio della
spettacolare discesa a piedi per Kas, iniziando la Via della
Licia. Visita all’antico porto di Antiphellos e al teatro
romano affacciato sul mare. Pernotto e cena su Liman Agzi,
graziosa baia che offre un gradito ristoro balneare e
spettacolari vedute affacciate tra mare e terra.
Difficoltà’: E (Escursionisti) durata 5 h, dislivello 500 m
(discesa), lunghezza 13 km
3° giorno – Trekking fino al villaggio rurale di Kilicli.
Incontriamo lungo il tracciato le incredibili vestigia di
torri di osservazione romane e baie di acqua cristallina.
Pernotto e cena in pensione locale.
Difficoltà’: E (Escursionisti) durata 7 h, dislivello 600 m,
lunghezza 16 km
4° giorno –Itinerario lungocosta da Kilicli per Ucagiz.
Decisamente interessanti le torri difensive e il circuito
murario dell’anticà città di Aperlae e di Simena, città
sospesa tra mare e terra. Pernotto e cena in pensione locale.
Difficoltà’: E (Escursionisti) durata 6 h, dislivello 200 m
(discesa), lunghezza 16 km
5° giorno – Giornata altamente spettacolare da Ucagiz fino
all’antichissima città di Myra affacciata sul mare e
ricchissima di reperti di interesse quali tombe rupestri,
anfiteatri, cisterne. Pernotto e cena in pensione locale.
Difficoltà’: E (Escursionisti) durata 5 h, dislivello 250 m,
lunghezza 12 km
6° giorno – Spostamento in minibus, volo per l’Italia. Termine
dei nostri servizi.
N.B. L’ordine delle attività ed il loro contenuto possono
circostanze particolari lo rendano necessario
Codice Difficoltà: E (Escursionisti):
Punti di forza del viaggio
– la Via della Licia, uno dei 10 trekking più belli al mondo;
– il favoloso mare e le appartate calette tra Kas e Demre;
– le relazioni umane che si instaurano grazie alla convivenza
e ai pasti in comune;
– l’ospitalità autentica e i sapori intensi della cucina
locale;
– l’informalità degli alloggi, perfettamente calati nella
natura;
– la varietà e diversità della fauna marina e terreste;
– i profumi e i colori della macchia mediterranea.
Quota Iscrizioni entro il 15 febbraio € 595
Iscrizioni dopo il 15 febbraio € 655
Deposito al momento dell’iscrizione 150 €
Saldo finale della quota: 30gg prima della partenza
Informazioni e iscrizioni: sede +39 0721 482607 Cell.
Clima mediterraneo, le temperature di aprile nella zona
variano da un minimo di 10/15°C ad un massimo di 20/25°C.
Disposizioni sanitarie: in linea generale, la situazione
sanitaria del Paese può definirsi soddisfacente.
Documenti per l’ingresso nel paese: carta d’identità valida
per l’espatrio o passaporto in corso di validità
Codice Difficoltà: E (Escursionisti):
LA QUOTA COMPRENDE
Trasporti interni in autobus privato;
Sistemazione in guest house e hotel;
Trattamento di mezza pensione (colazione e cena);
Guida naturalistica/Accompagnatore dall’Italia;
Trasporti bagagli sull’intero itinerario;
Assicurazione che include assistenza tecnica, rimborso
spese mediche e bagaglio.
LA QUOTA NON COMPRENDE
Volo aereo da/per Antalya;
Pranzi al sacco;
Quanto non indicato alla voce “la quota comprende”.
Accompagnatore
Pietro Spadoni
Resp. Organizzativo
Guida AIGAE, Laureato in Scienze Ambientali. Master di I
Livello. Direttore Tecnico di Agenzia di Viaggio.
Accompagnatore turistico. Esperto in ornitologia, gestione
aree protette. Lingue – Inglese, Francese Guida am. dal 2005.
Scheda Tecnica Agenzia Viaggi Il
C.F./P.IVA: 02442890410
Paragrafo 12 della Condizioni Generali di vendita dei
pacchetti turistici, visionabile a questo link
Paragrafo 8 della Condizioni Generali di vendita dei pacchetti
turistici, visionabile a questo link
Pasqua in Cilento: incanto
tra mare e terra
Parco Nazionale del Cilento e Vallo di Diano: una delle
meraviglie Patrimonio dell’Umanità Unesco. Dalle spiagge di
Palinuro, alla colonia greca di Paestum, alla magnifica
Certosa di San Lorenzo un territorio tutto da conoscere. Si
tratta di uno dei parchi nazionali più estesi d’Italia con
oltre 1800 Kmq di territorio tutelato a cui vanno aggiunte le
Aree Marine Protette di Santa Maria di Castellabate e di Costa
degli Infreschi.
Le Gole del fiume Calore, la cresta del Monte della Stella, le
cale nascoste di Punta Licosa e Costa degli Infreschi ed il
tramonto a picco sul mare di Capo Palinuro saranno i
protagonisti di questo viaggio-trekking, senza tralasciare un
tuffo nel passato con le visite all’area archeologica di
Paestum ed al borgo medievale di Castellabate. Imperdibili
anche le specialità locali come la Soppressata, il
Caciocavallo, il Cacioricotta, la Muzzarella co’ a murtedda
(Mirto), le ottime Olive ammaccate…
1° giorno – Spostamento in auto e visita guidata alla Certosa
di San Lorenzo, uno dei più interessanti complessi monastici
d’Europa, dichiarato Patrimonio dell’Umanità dall’Unesco.
Tramonto a Capo Palinuro a picco sul mare col sole che si
tuffa nel Tirreno. Sistemazione, cena e pernotto in hotel poco
distante da Palinuro.
Difficoltà’: T (Turistica), durata 1 h, distanza 4 km,
dislivello 150 m.
2° giorno – Circuito della Baia degli Infreschi: incorniciata
da macchia mediterranea e uliveti un incredibile concentrato
di insenature, grotte, spiaggette e torri medievali. Trekking
da Marina di Camerota verso l’affascinante Baia degli
Infreschi che prende il nome dalla presenza di numerose
sorgenti di acqua dolce, lungo uno dei tratti di costa
italiana maggiormente integri e tutelati come Area Marina
Protetta. Un mare incredibilmente azzurro e ampi panorami sul
golfo di Policastro con lo sfondo del Pollino e del cono
vulcanico di Stromboli. Cena e pernotto in hotel poco distante
da Palinuro.
Difficoltà’: E (Escursionistica), durata 5 h, distanza 14 km,
dislivello 300 m.
3° giorno – Escursione sul Monte della Stella: lungo la cresta
di uno dei monti sacri del Cilento fino al santuario medievale
della Madonna della Stella. Il Monte della Stella, situato nel
settore nord-occidentale del Parco tra le antiche città di
Velia e Paestum rappresenta il luogo migliore per abbracciare
con un unico sguardo tutto il territorio del Parco. Visita
guidata con guida turistica all’area archeologica di
Paestum. Sistemazione, cena in ristorante e pernotto in b&b
poco distante da Castellabate.
dislivello 450 m.
4° giorno – Traversata di Punta Licosa: da San Marco di
Castellabate ad Ogliastro Marina. Dal greco Leukosia che
significa “bianca”, la leggenda vuole che Leukosia sia una
delle tre sirene che Ulisse incontrò nel suo viaggio,
nell’Odissea omerica. La sua estremità, in corrispondenza
della quale si colloca l’isoletta omonima con il faro, chiude
a sud il golfo di Salerno e rappresenta un punto per la
navigazione fin dai tempi antichi. Ritorno in barca da
Ogliastro Marina. Visita libera di Castellabate, piccolo borgo
medievale splendidamente conservato dominato dal castello
dell’XII secolo e reso famoso dal recente film “Benvenuti al
Sud”. Cena in ristorante e pernotto in b&b poco distante da
Castellabate.
Difficoltà’: T (Turistica), durata 4 h, distanza 12 km,
dislivello 150 m.
5° giorno – Itinerario nelle Gole del Fiume Calore: da Felitto
lungo il lato meridionale della gola a picco sulle turbolente
acque del fiume Calore. Questa Riserva Naturale è stata
istituita anche per la presenza della Lontra e racchiude
numerose attrattive naturali come il “Ponte di Petratetta”.
Ritorno in auto. Termine dei nostri servizi.
dislivello 300 m.
N.B.: L’ordine delle attività ed il loro contenuto possono
circostanze particolari lo rendano necessario.
Come arrivare: mezzi propri
Quota Iscrizioni entro il 15 febbraio 325 €
Iscrizioni dopo il 15 febbraio 355 €
Deposito al momento dell’iscrizione €
Saldo finale della quota: 30gg prima della partenza
Informazioni e iscrizioni: sede +39 0721 482607 Cell.
Accompagnatore
Fabio Miconi
Guida Naturalistica
Accompagnatore di Media Montagna dal 2000 e Guida amb. dal
2001. Guida del Parco Nazionale dei Monti Sibillini dal 2004.
Fabio deve la professione a suo padre che ancora oggi incontra
nel girovagare sui monti.
La quota comprende:
Trattamento di mezza pensione in agriturismo;
Sistemazione in camere da due/quattro/cinque persone;
Ingresso e guida alla Certosa di San Lorenzo;
Ingresso e guida all’Area Archeologica di Paestum;
Visite guidate con guida turistica locale di Paestum e
Certosa
Trekking guidati nel
Gita di ritorno in
Accompagnatore di
di San Lorenzo;
Parco Nazionale del Cilento;
barca da Ogliastro Marina;
media montagna al seguito.
La quota non comprende:
Pranzi al sacco;
Spese di trasporto (mezzi privati);
Tutto quanto non indicato alla voce “la quota
comprende”.
Scheda Tecnica Agenzia Viaggi Il
C.F./P.IVA: 02442890410
Paragrafo 12 della Condizioni Generali di vendita dei
pacchetti turistici, visionabile a questo link
Paragrafo 8 della Condizioni Generali di vendita dei pacchetti
turistici, visionabile a questo link
Dimostrazione gratuita di
Nordic Walking
Un incontro per a tutti coloro che hanno sentito parlare del
Nordic Walking e delle sue virtù, ma che vorrebbero conoscerlo
più da vicino. Una lezione dedicata ad uno sport dinamico e
dolce al tempo stesso, che sta riscuotendo un successo sempre
maggiore grazie ai benefici che apporta a corpo e mente, ed
alla sua completezza. E’ alla portata di tutti, è economico,
può essere praticato ovunque e in qualsiasi periodo dell’anno.
Conclusione con miniallenamento ed aperitivo presso Active
Outdoor Equipment!
Ritrovo: h 18 Parcheggio della spiaggia di Campo di Marte
(Baia Flaminia) – Pesaro
Equipaggiamento: scarpe da jogging, abbigliamento comodo e
sportivo. I bastoncini li forniamo noi. Evitare borse e zaini.
Inizio attività: h 18
Fine attività: h 19,30
Contenuti: il recupero della camminata naturale, tecniche di
base di Nordic Walking, mini allenamento, finale con
aperitivo.
natura una pratica idonea a tutti
Possibilità di continuare a praticare l’attività grazie ai
nostri corsi e agli allenamenti infrasettimanali.
Per un ottimale svolgimento dell’incontro è obbligatoria la
prenotazione!
In collaborazione con:
Federico Bassi

Dimostrazione gratuita di Nordic Walking,Corso base: a scuola di

Transcript

Documenti analoghi

Pasqua sulla Via della Licia, anticipo d`estate

nordic walking - Comune di Noale

Cos`è il Nordic Walking I benefici Facile e alla portata di tutti

volantino campus cammino IVREA 2016

Le attività (corsi di nordic walking, escursioni, trekking e viaggi a

SCAMBIO INTERNAZIONALE Polonia

Associazione Sport - Comune di Cossano Canavese

locandina winter outdoor - Scuola Nordic Walking Livorno ASD