I Corsi - Scuola Karate Do Gaslini

Scuola Karate Do Gaslini
I Corsi
I NOSTRI CORSI
Corso bambini: il martedi' e il venerdi' dalle 17.00 alle 18.00 Si impara il Karate tramite il gioco ...alla scoperta di se stessi
attraverso il karate. in special modo per migliorare le capacita' coordinative, migliorare il carattere e la concentrazione
.Molta attenzione viene rivolta al rispetto dei compagni e alla disciplina.
Corso ragazzi e adulti: il martedi dalle 18.00 alle 19,30 - il venerdi dalle 18,00 alle 19,30 Il corso è rivolto allo studio del
karate tradizionale per chi vuol praticare il karate come sport da combattimento utilizzando le piu' moderne metodologie
di allenamento messe a disposizione dalle federazione italiana judo lotta karate arti marziali (F.I.J.K.A.M.).
A.S. KARATE-DO GASLINI
Per informazioni: [email protected]
Telefono 3474795080
Corso GRATUITO "Ginnastica dolce"
Il primo passo fondamentale è cambiare la nostra cultura rispetto al corpo. Non aspettare negli anni non più "verdi" i soliti
acciacchi, ma cercare di prevenirli, imparando, attraverso una disciplina, i nostri limiti e le nostre potenzialità. I nostri
esercizi si attengono ai principi delle discipline orientali: movimenti dolci che educano la mente a fondersi con la
dinamica del corpo.
Educano a leggere e a liberarsi dalle tensioni e rigidità del corpo, tanto da sentirlo più vivo e attivo, acquisendone una
nuova padronanza, tanto importante per gli anziani che perdono facilmente l’equilibrio.
Questa attività viene svolta a titolo gratuito dal Municipio V° Valpolcevera in collaborazione con l’ "A.D.S. LINK
(Consorzio di Società Sportive della Valpolcevera) ed in particolare con gli Istruttori della A.S.D. Scuola Karate-Do Gaslini,
presso la palestra della Scuola Media P.Gaslini in Via Bolzaneto 11.
Mantenere il corpo attivo quando si diventa "grandi" è sicuramente più impegnativo di quando si è giovani ma proprio
perché si hanno dei benefici è giusto farlo e il nostro già folto gruppo lo stà facendo con sempre maggiore entusiasmo. Le
motivazioni che spingono ad avvicinarsi ad un corso di ginnastica dolce possono essere diverse: qualcuno lo fa perchè
fin da giovane faceva ginnastica, qualcuno per provare a rimanere in linea e trarre benefici per la salute, qualcuno infine
perchè glielo ha detto il medico. Alla fine comunque ci si ritrova tutti insieme in palestra con la voglia di staccare per un
attimo dalla nostra routine quotidiana e rilassarsi con un sottofondo musicale. Ci sarà chi ne ha voglia, chi ne ha meno, chi
fa ginnastica è un po' di chiacchere ma lo scopo è raggiunto: le gambe e le braccia sono state messe in moto (le
articolazioni si tolgono un po' di ruggine), il fiatone e un po' di sudore è arrivato (il cuore ha pompato il sangue più
velocemente e intensamente migliorando la circolazione e la respirazione), a terra abbiamo lavorato con gli addominali
(la schiena ha assunto una postura corretta), tutti muscoli, al termine della lezione, si sono allungati con lo stretching
(rilassamento muscolare rende elastico e reattivo il muscolo, caratteristica che con l'avanzare dell'età si perde).
Un sorriso, un saluto e LEZIONE FINITA!!!!
E... alla fine del corso un'allegra serata in pizzeria.
Tutto qui.
Chi pensa che sia impossibile venga a trovarci.
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A.S. KARATE-DO GASLINI
Per informazioni: [email protected]
Telefono 3474795080
http://www.karatedogaslini.it
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