ÊTREFORT_Regolamento

ASSOCIAZIONESPORTIVADILETTANTISTICA
Regolamento
Interno
DICEMBRE 2016
ÊTREFORTA.S.D.
C.F.:95131050247
StradadelMegiaro,281
36100Vicenza
+393480031817
[email protected]
BOARD
Presidente&Co-fondatore
DiegoZarantonello
VicePresidente&Co-fondatore
MarcoBoesso
Segretario&Co-fondatore
DavideNegro
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Sommario
u
L’associazione…....................................................................6
L’Hebertismo….....................................................................7
u Le proposte….......................................................................8
u
u
u
ÊTREFORT practice…...................................................................8
u
ÊTREFORT academy….................................................................8
u
ÊTREFORT enterprise…...............................................................8
u
ÊTREFORT education…...............................................................8
Regolamento….....................................................................9
u
Iscrizioni…...................................................................................9
u
Gruppi di pratica…......................................................................9
u
Abbonamenti….........................................................................10
u
Calendario ….............................................................................10
u
Moniteur…................................................................................10
Il Certificato di Idoneità Sportiva Agonistica…..................11
u I Workshops…....................................................................12
u
u
u
1 DAY Workshop – Le Basi….....................................................13
u
½ DAY Workshop – Elementi….................................................14
Team Building Experience…...............................................15
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L’associazione
Fondatanell’autunno2016,l'associazionesportivadilettantistica
ÊTREFORTèunaassociazionesenzascopodilucro,registrataalCONIe
affiliataall’entedipromozionesportivaUISP,caratterizzatadalla
democraticitàdellastrutturaedall’uguaglianzadeidirittidituttigli
associati.
Essahacomefinalitàlapromozioneelosviluppodiattivitàsportive
dilettantistiche,inparticolarenelledisciplinelegateall’Hebertismo-
MetodoNaturaledieducazionefisica,virileemorale.
L’associazione,promuoveinoltreattivitàdidatticheperl’avvio,
l’aggiornamentoeilperfezionamentonellosvolgimentodellapratica
nelledisciplineinquestione.
IlBoard
L’associazioneèguidataedirettadaunteamdipersonechedelineano
lastrategiaassociativa,programmanoleattivitàannuali,amministrano
epromuovonol’associazionestessaperilperseguimentodeisuoi
obiettivi.
Lamissione
Educare(mente,corpoespirito)legiovanigenerazioniefavorire lo
svilupposostenibilepromuovendo,sviluppandoepraticandoilMetodo
NaturalediGeorgesHébert.
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L’Hebertismo
IlMetodoNaturale,ancheconosciutocomehebertismo,èunmetodo
olisticodieducazionefisicaediallenamentochecomprendediverse
disciplinedelmovimentonaturale.
SviluppatoinFranciaagliinizidelsecoloscorsodall’ufficialedella
MarinaMilitareGeorgesHébert,utilizzailmotto
“Être fort pourêtre utile”
Esserefortiperessereutili
Essoimplicachel’allenamentodeveesserepraticoefunzionaleeilsuo
fineultimodeveesserequellodisubordinarelepropriecapacità
all’altruismo.Riuscireadesserediaiutoaglialtrieasestessinelle
situazioniordinariemaancheestreme.Questaèlaragionepercui
l’hebertismo prevedel’allenamentoditecnichedisalvataggio,
trasportodiemergenza,autodifesaesoprattuttoassistenzareciprocae
attivitàdigruppo
Letredimensioni
L’allenamentoèatuttotondoecomprendeiseguentiambiti:
FISICO: abilitànelle10famigliedimovimentinaturali:marcia,corsa,
salto,quadrupedia,arrampicata,equilibrio,nuoto,sollevamentoe
trasporto,lottaedifesa,lancio
MORALE:altruismo,servizio,attenzioneall’altro
VIRILE: energia,coraggio,forzadivolontà,fermezza,tenacia
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Le attività
LasezioneÊTREFORTdedicata
allapraticacostantedel
MetodoNaturale.Ilvero
motoreestrumentoprincipale
dell’associazione:allenamenti
all’ariaapertaeconqualsiasi
condizionemeteo.
Durantel’annoÊTREFORT
organizzaeventisingolidi
promozioneeformazione.
Seminarieworkshopdiunao
duegiornatesulMetodo
Naturaleepraticheaffini.
Oltreaigruppidipraticaeagli
eventistandard,ÊTREFORT
rispondealleesigenzedi
gruppi,squadresportivee
organizzazionichevogliono
provareesperienzediteambuildinginnovative.
Percorsididattici,progetticon
entieducativi,seminaried
esperienzeconinsegnantidi
educazionefisica,volontariato
ecollaborazioniconentinoprofit.Tuttociòèpossibilecon
ÊTREFORTeducation.
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Regolamento
Iscrizioni
Perpoterprendereparteagliallenamentiperiodiciconigruppidi
praticaguidatidainostrimoniteur ènecessarioiscriversi
all’associazioneequindibeneficiaredell’assicurazioneinfortuniprevista
dallaUISP.
Periscriversiall’associazioneèsufficienterichiedereecompilareil
modulodiadesione,allegandoilcertificatomedicodiidoneità
all’attivitàsportivanonagonisticaepagandolarispettivaquota
associativa.L’annosocialeterminail31Agosto.
Benefici
Conl’iscrizioneall’associazionesiottengono:
§ Assicurazioneinfortunieresponsabilitàcivileversoterzi
§ TesseraUISPetesserasocialeÊTREFORT
§ Possibilitàdiacquistarelat-shirtÊTREFORT
§ 3sessionidipraticagratuite
Gruppidipratica
Lesessioniconigruppidipraticasonoallenamentiperiodiciguidatida
unmoniteur ÊTREFORT.Unasessionestandardduraall’incircaun’orae
sisvolgesecondoiprincipimetodologicidelMetodoNaturale.Di
particolarerilevanzasonolacontinuitàdelgestoatletico,lagradualità
dell’intensitàedifficoltàdeimovimenti,l’alternanzadeglisforziela
libertàd’azione.Ciòpermettedirenderelastessalezioneadattaper
principiantiedespertiallostessotempo.
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Regolamento
Abbonamenti
Lapartecipazioneadunasingolasessionedipraticahaunprezzodi5€.
Perpartecipareaigruppidipraticaconfrequenzasettimanaleè
possibileacquistare,pagandoinanticipo,uncarnetdi4sessionial
prezzodi10€.
Calendario
Ilcalendarioaggiornatodellesessionidipraticasitrovanelsitoweb
dell’associazioneall’indirizzowww.etrefort.it
Ènecessarioprenotarelapropriapartecipazionecontattando
direttamenteilmoniteur responsabile.
Moniteur
Imoniteur sonosociÊTREFORTautorizzatidalBoardadorganizzaree
promuoverelesessioniperiodichedeigruppidipratica.
Perdiventaremoniteur ènecessariocondividereiprincipielefinalità
dell’associazione,essereparteattivanellavitaassociativa,dimostrare
particolareconoscenza*delMetodoNaturaleedellasuapratica.
*Inlineaconiprincipidell’hebertismo,imoniteur nondevonosuperaredeglistandardimposti
perqualificarsitalieigruppidipraticadaloroguidatisonocorrispondentiallaloro
preparazionetecnica.
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Il Certificato di Idoneità
Sportiva Agonistica
Ilrilasciodellacertificazi onediidoneitàsportivaagonisticaperglisportadi mpegnomuscolare
ecardi o-respiratorioelevato(atl eticaleggera,basebal lesoftball,basket,calcio,calcioa5,
canoaekajak,canottaggio,cicl ismo,ginnastica,hockey,judo,lotta,nuoto,pallamano,
pallanuoto,pallavolo,pesistica,rugby,scherma,sci,sportequestri,tennis...)prev edeunaserie
diaccertamenti:
1 Visitamedica
2 Esamedelleurine
3 El ettrocardiogrammaari poso
4 El ettrocardiogrammadopostep-test
5 Spirometria
Un'idoneitàdiquestotipohaval idi tàannuale.Peral cunisport(automobi lismovelocità,
motoci cli smovelocità,bob,sli ttino,pugilato,sci,pescasubacquea....)siaperescluderela
presenzadipatologiespecifichechepotrebberocontroindicarnel'av vioallaprati ca,siaper
escluderepossibilidannichelaprati caintensivadi talisportpuòpotenzialmentecausare,la
leggeprevedeulteri ori esamispecialistici,trai quali :esameaudiometri co,vi sita
otorinolaringoiatrica,elettroencefalografia,visitaneurologica,v isitaoculi stica.
Letariffeperilrilasciodel lacertificazione,nonsuperanomaii 65euroeleoscil lazi onidaun
centromedi cosportivoal l'altrotendonosempreversoilribasso.
Lavisitamedicosporsva,cheperunagonistagiovaneoadul toèunobbligodilegge,peri
giovanissi mi,ibambiniepergl iov er40chesiavvicinanoperlaprimavoltaasportadimpegno
muscolareecardi o-respiratorioelevato,inclusedisciplinetipichedellepalestrequalispinning,
fit-box,aerobica,walkingprogram,step,dovrebbeessereunobbligomorale.40–50minuti
all 'annoincompagniadimedi cispeciali zzatiauncostodipocosuperioreaquellodi unaserata
inpizzeri a,possonosalvareunav itaorenderl amigl ioreeinognicaso,attrav ersoun'attenta
anali sidegliesami effettuati,renderetutti consapevolideiproprilimi tiedel leproprie
potenzialità.
Pertantoègiustoconsigliareespi ngereipiùpiccolimaancheesoprattuttoipiùgrandi,anon
lanciarsinell 'attiv itàsportivaalbuiomapiuttostotutelarelapropriasaluteattraversouncheck
upessenzialeequasicompleto.
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I Workshops
IworkshopÊTREFORTsonopensatisiaperprincipianticheperesperti.
Ciòcheimpareraitipermetteràdicontinuareituoiallenamentiin
autonomiaemigliorareletueabilitàinogniaspettodellatuavita.
Cosaaspettarsi
Inostriworkshopsonopienidimomentidiinsegnamento,consapevolezza,
riflessioneepraticapersonale.Illivellodipreparazionedeipartecipantisarà
gestitosecondoiprincipidelMetodoNaturaleeperciònoninfluiràsul
risultatodell'evento.
Cosaimparerai
L'approccioall'allenamentodelMetodoNaturale
Impareraitecnicheemovimentinellediecifamiglie:marcia,corsa,salto,
equilibrio,arrampicata,lancio,lottaedifesa,quadrupedia,sollevamentoe
trasporto,nuoto
§ ComecontinuareapraticareilMetodoNaturaleinqualsiasiambiente
§ Lebasidialimentazione,allenamentofisicoestiledivitaperuna
educazionefisicasostenibile
§
§
Tipologie
ÊTREFORTproponedueprincipalitipologiediworkshop:
1DAYWORKSHOP– Lebasi
½DAYWORKSHOP– Elementi
Workshopditipologiaeduratadiversavengonoorganizzati
straordinariamenteeasecondadellenecessità
Leiscrizionivengonoeffettuatetramiteilsitowebdell’associazione
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1 DAY Workshop – Le Basi
Imparalebasidelmetodonaturale
InostriworkshopdiunagiornatasonopensatiperintrodurtialMetodo
Naturaleedartiglielementifondamentalichepuoidasubitoutilizzare
neituoiallenamentiquotidiani.Tiinsegneremomovimentiedesercizi
chepotraimettereinpraticaeallenareancheacasa,inventiotrenta
minutialgiorno.
Cosacomprende
§
§
§
§
§
§
§
§
§
6oredicoaching professionale,compresopranzoveloceealcunimomentidi
break
Progressionisicureegradualiadatteatutteleetà,abilitàelivellidipreparazione
PrincipidelMetodoNaturale,ecomecambierannoiltuomododipensare
rispettoalmovimento
Comprensionedell'approccioHebertistapersvilupparelatuasaluteeletue
capacitàfisiche
Enfasiparticolareinalcunimovimentiperrecuperareflessibilitàemobilità
articolare
Introduzioneallediecifamigliedimovimentinaturali,dallaquadrupedia
all'arrampicata
ComeincorporareilMetodoNaturalenellatuaattualemodalitàdiallenamento
ComeutilizzareilMetodoNaturaleinsessioniacasaoinritmidivitamolto
occupati
Materialeaggiuntivoperaiutartiacreareiltuoallenamentonaturale
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½ DAY Workshop – Elementi
Approfondisciilmetodonaturale
Inostriworkshopdimezzagiornatasonopensatiperintrodurtiadun
aspettospecificodelMetodoNaturaleedartileconoscenze
fondamentaliperpoterlodasubitoutilizzareneituoiallenamenti
quotidiani.
Cosacomprende
§
§
§
§
§
3 oredicoaching professionale
Progressionisicureegradualiadatteatutteleetà,abilitàelivellidipreparazione
Enfasiparticolareinunaspecificafamigliadelmovimento
ComeincorporareilMetodoNaturalenellatuaattualemodalitàdiallenamento
Materialeaggiuntivoperaiutartiacreareiltuoallenamentonaturale
Elementisingoliproposti:
ü
CorsaNaturale
ü
Quadrupedia
ü
LottaeDifesa
ü
Nuoto
ü
SollevamentoeTrasporto
ü
Arrampicata &Equilibrio
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Team Building Experience
Ritrovarearmoniatracorpo,pensieroeambiente
UtilizziamoilMetodoNaturaleperorganizzareesperienzediTeamBuilding
all'ariaapertaperaziendeesquadresportivechevoglionosperimentare
soluzioni innovativeperottenereunpiùsolidosensodiappartenenza,una
nuovamotivazioneedellerelazionipiùconcrete.
"Crearedeiteamefficacièlagrandesfidadiogniorganizzazione”
Possibiliobiettividelleproposte
Leattivitàvengonoprogettatesumisuraediscusseassiemeasecondadelle
principalinecessitàeobiettividell’aziendaodellasquadra.Alcuneareedi
lavoropossonoessere:
§ Stimolarelafiduciadeicompagni
§ Educarearisolveresituazioniimpreviste
§ Incoraggiareasuperareiproprilimiti/paure
§ Insegnareasincronizzareimovimenti
§ Svilupparelacollaborazione
Èpernoidivital eimportanzaprenderciunagiornataededicarlaalnostrostatodisalutepiù
profondo.Abbandoniamoperunmomentoinostri obiettivi einostriprogrammiecon
autenticacuriositàentri amoincontattoconlefunzionidelnostroioattraversol’esperienza
corporeapersonaleedigruppo.
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