piede diabetico: consigli per la prevenzione

PIEDE DIABETICO: CONSIGLI PER LA PREVENZIONE
1.
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4.
Cosa
o
o
o
non fare
Camminare a piedi nudi ( rischio di ferite)
Utilizzare sandali, che lasciano le dita scoperte (rischio di ferite)
Utilizzare solette di plastica o in gomma o calzature con materiali impermeabili
(non fanno “respirare” i piedi)
o Utilizzare elastici stretti, calze auto-reggenti, calzini rammendati
o Tagliare le unghie troppo corte (rischio di ferirsi con le forbicine)
o Pulire la cute con alcool e\o disinfettanti, specie se colorati (potrebbero
mascherare un’eventuale piccola ferita)
o Farsi curare il piede dal callista (rischio di infezioni)
o Usare callifughi chimici o lamette da barba o lime metalliche, per trattare i calli
(rischio di piccole ulcere e di infezioni)
o Scaldare i piedi (quando sono freddi) con fonti dirette di calore, es.: borse
d’acqua, stufe elettriche (rischio di scottature se vi fosse un calo della
sensibilità)
Cosa fare
o Utilizzare calzature larghe, con punta arrotondata, comode e con tacco basso (<
5 cm), senza cuciture interne, pianta di appoggio in cuoio
o Quando si decide di comprare un nuovo paio di scarpe, provarle di sera (perché
di sera il piede è più gonfio per l’edema)
o Cambiare spesso le calzature, per evitare la pressione sempre sugli stessi punti
o Controllare le calzature sempre all’interno prima d’indossarle, per escludere
l’eventuale presenza di difetti o corpi estranei
o Indossare sempre i calzini e cambiarli ogni giorno
o Se i piedi sono freddi, indossare calze di lana (anche due paia)
Come prendersi cura dei piedi
o Effettuare pediluvi brevi (5'), quotidiani, con acqua tiepida (37°C: controllare la
temperatura con un termometro) e un sapone a pH fisiologico, asciugando bene
specie tra le dita, con un panno morbido
o Se la pelle è secca usare una crema idratante, se umida un talco (senza
abbondare)
o Tagliare le unghie (ogni 7-15 gg) con forbicine pulite e a punte arrotondate,
evitando di pungere la cute con le stesse fino a farla sanguinare (farsi aiutare da
un familiare se ci sono problemi di vista)
o Per smussare gli angoli delle unghie usare una limetta non metallica, ad esempio
di cartone
Come deve essere controllato il piede
o Eseguire quotidianamente un'accurata osservazione dei piedi (anche utilizzando
uno specchio per la pianta e una buona sorgente di luce)
o Controllare periodicamente (ogni 15-30 gg) la sensibilità con un oggetto a punta
(matita)
o Avvertire e far ispezionare dal Medico qualunque callosità, durone, screpolatura,
vescicola, cambiamento di colore (arrossamenti) o ulcera dei piedi
o Avvertire il Medico se si nota una diminuzione o assenza di sensibilità
(sensazione di camminare su un materasso di gomma)