Istituto di Istruzione Superiore Carlo Ubertini Sez. di Chivasso

Istituto di Istruzione Superiore
Carlo Ubertini
Sez. di Chivasso
Materia di insegnamento: Educazione Fisica
Docente: Prof. Ivaldi Marco
Classi prime
Modulo Base: Contenuti
Sistema Scheletrico
Capacità e abilità motorie
Allenamento sportivo
Giuochi sportivi: Pallavolo, Calcio a 5,
Pallacanestro
Attività fisica ed educazione alimentare
Riferimenti Testuali: Corpo libero, Scienze motorie per la scuola secondaria di
secondo grado
Modulo
Modulo
Modulo
Modulo
Modulo
1
2
3
4
5
cap.
cap.
cap.
cap.
cap.
1
1
1
1-2-3
1-2
Sviluppo lezioni:
1. Introduzione: la ginnastica meriti e demeriti
Pallavolo: regolamento e beach volley
2. Sistema scheletrico introduzione
Pallavolo: battuta / Squadra: ricezione
3. Sistema scheletrico approfondimento
Pallavolo: palleggio / Squadra: difesa
4. Morfologia generale
Pallavolo: schiacciata / Squadra: copertura d'attacco
5. Caratteristiche delle ossa
Pallavolo: bagher / Squadra: schemi
6. Scheletro: cranio
Pallavolo: il muro / Squadra: i ruoli
7. Colonna vertebrale
Calcio 5: regolamento / calcio a 11
8. Gabbia Toracica
Calcio 5 : Stop / Squadra : attacco
9. Arto superiore
Calcio 5: la conduzione / squadra: la difesa
10. Arto inferiore
Calcio 5: il passaggio / squadra : i ruoli
11.Articolazioni
Calcio 5: il tiro
12.Movimenti articolari
Calcio 5: Il colpo di testa
13.Le leve
Basket : regolamento / i ruoli
14.Il portamento: I paramorfismi
Basket: fondamentali di attacco
15.Dismorfismi degli arti inferiori
Basket: passaggio
16.Dismorfismi della colonna vertebrale
Basket: palleggio
17.Il movimento
Basket: fondamentali di difesa
18.Capacità e abilità motorie
Basket: fondamentali di squadra: attacco e difesa e 3 contro 3
19. Capacità motorie coordinative
20.Capacità motorie coordinative generali
21.Capacità motorie coordinative speciali
22.Abilità motorie
23.Classificazione delle abilità
24.Capacità condizionali
25.L'allenamento sportivo
26.Il carico allenante
27.Obiettivi e mezzi dell'allenamento
28.Tempi dell'allenamento
29.La seduta di allenamento
30.Educazione alla salute
31.Salute dinamica
32.Attività fisica e salute
33.Educazione alimentare