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Maggio 2016 inside out passo dopo passo percorsi naturalistici e sentieri interiori ISCHIA un’isola da scoprire fuori o dentro di noi 27 28 29 Maggio 2016 Esplorare e camminare sulla terra vulcanica, piena di magia che regala sensazioni uniche, immersi nel silenzio potente della montagna, sfiorati dal vento che arriva dal mare. 3 giorni inside out per riscoprire se stessi ed entrare in contatto con gli elementi naturali, respirare i profumi e le gemme della primavera, meditare camminando nell’isola alla scoperta dei sentieri dell’anima. Insieme a Laura, scopriremo le vibrazioni dell’isola per entrare in sintonia con la sua potente Energia, grazie alla pratica del QiGong, alla meditazione e al suono delle campane tibetane. Insieme a Marianna scopriremo sentieri meravigliosi, terreni coltivati sulle rocce laviche, tra fumarole e terre calde che ci parlano di questa terra viva e selvaggia. Coccolati dalle acque termali, di Nitrodi descritta dagli antichi come luogo Salus Per Aquam et Herbas. RossPa Vegan Via Giovanni Antonelli 9 int 8 00197 Roma www.rosspavegan.com Tel 0039 6 94377782 PROGRAMMA 1° giorno, 27 maggio 2016 FORIO E I VICOLI SARACENI arrivo in mattinata con l’aliscafo a Forio, trasferimento in Hotel e sistemazione nelle camere. Conosceremo la nostra guida, Marianna, che ci condurrà a piedi per le stradine dei Vicoli Saraceni e il promontorio di Punta Caruso, raggiungeremo la spiaggia di San Francesco e dedicheremo uno spazio al relax, avvolti dalle luci del tramonto e dal suono delle campane tibetane. Cena presso la pensione Villa Mafalda sotto il bel pergolato, gusteremo un concerto di sapori dell’Isola . Rientro in Hotel e pernottamento. 2°giorno, 28 maggio 2016 LA TENTUTA BIOLOGICA DEL CANNAVALE 7.00 Risveglio QIGong sulla spiaggia per salutare il giorno vibrando come onde nel mare. Colazione in hotel e partenza con pulmino alle ore 09.30 circa . L’autista ci lascerà all’inizio del sentiero in zona Fiaiano e inizieremo il cammino con Marianna, attraversando il Piano San Paolo, una delle aree incontaminate e più verdi dell’isola. Raggiungeremo (2h30 cammino) l’altura che domina tutta la valle, sosta per il pranzo con prodotti Bio della tenuta del Cannavale. Dopo il pranzo riprenderemo il cammino fino a Nitrodi, le fonti delle Ninfe. All’interno del giardino momento di relax nelle acque termali e nelle cascate naturali per scoprire ‘’sulla propria pelle’’ le proprietà benefiche di queste acque curative conosciute fin dai tempi dell’antica grecia. In totale relax, abbandoniamoci alle sensazioni, e alle coccole, nel giardino delle Ninfe, immersi nei profumi degli aromi naturali di erbe e piante ischitane. Auto massaggio con oli essenziali, per facilitare il riequilibrio dell’energia. All’interno del giardino c’è un piccolo chiosco che prepara tisane naturali da gustare in compagnia. Trasferimento in Hotel , e cena al centro di Forio . Dislivello: del percorso a piedi 300 m – Lunghezza 5 km – Durata: 5 ore RossPa Vegan Via Giovanni Antonelli 9 int 8 00197 Roma www.rosspavegan.com Tel 0039 6 94377782 Nitrodi, nome di questa sorgente deriva dal termine greco “Nitron”, che significa puro, cristallino, ed è un’aggettivazione della parola “Ntr” che significa Dio. Infatti, i primi coloni greci ( nel’VIII sec. a.C.), eressero un tempio dedicato alle ninfee e ad Apollo nelle vicinanze della sorgente, dalle acque con proprietà curative divine . 3° giorno, 29 maggio 2016 I PIZZI BIANCHI E LE FUMAROLE DI CAVASCURA Sveglia di buon mattino, momento Qi Gong seguendo la danza delle onde. Prima colazione in hotel e partenza ore 8.45 con il pulmino in direzione Serrara Inizio dell'escursione ai Pizzi Bianchi con arrivo alla spiaggia delle Fumarole. La giornata dedicata alla scoperta di scenari e paesaggi incantato. Nel comune di Serrara Fontana, dalla frazione di Noia, scenderemo attraverso una vecchia mulattiera, verso antiche cantine scavate nel tufo e terrazzamenti coltivati a vite; fino a giungere ai Pizzi Bianchi, luogo surreale.. Alcuni assimilano questo luogo alle meraviglia dei luoghi della Cappadocia. Sosta per il pranzo (libero) Discesa tra frutteti e campi coltivati fino a raggiungere le grotte di Cavascura, realizzate dagli antichi romani, e la spiaggia dei Maronti. Da qui, con una piccola barca arriveremo al borgo di Sant’Angelo, un gioiello sul mare. Ttrasferimento a piedi presso il porto di Forio per prendere l’aliscafo verso Napoli. Dislivello: 350 m in discesa – Lunghezza 3 km – Durata: 5 ore Partenza nel pomeriggio con aliscafo verso Napoli porto . RossPa Vegan Via Giovanni Antonelli 9 int 8 00197 Roma www.rosspavegan.com Tel 0039 6 94377782 Note di viaggio • DATA : 27 28 29 Maggio 2016 3 giorni 2 notti Hotel Nettuno 4 stelle o similare ( Eremo delle Vergini ) trattamento di pernottamento e prima colazione in struttura 2 cene esterne 1 pranzo al Cannavale . COSTO 317.€ a persona (iva inclusa) sistemazione camera doppia o tripla • CAPARRA: 150€ come caparra confirmatoria entro il 20 di Aprile Saldo entro e non oltre la prima settimana di Maggio • PARTECIPANTI: Minimo 14 massimo 16 persone • LA QUOTA COMPRENDE – Sistemazione in camera doppia due letti o matrimoniale o tripla (su richiesta con supplemento in singola) – Colazione con dolci freschi e marmellate fatte in casa – 2 Cene bevande incluse – 1 pranzo alla tenuta del Cannavale prodotti Bio bevande incluse – trasferimenti di gruppo all’interno dell’isola con guida e autista, secondo il programma • Conduzione e assistenza Inside Laura Rubrianti Qi Gong e Meditazione Out Marianna Polverino trekking e note geo morfologiche .• LA QUOTA NON COMPRENDE – Aliscafo 19 euro a tratta 27 maggio 10.50 – 12.15 Napoli Beverello – Forio d’Ischia 29 maggio 15.55 _ 17.15 Forio d’Ischia – Napoli Beverello _ I pasti non menzionati _ Trasporti e spostamenti non menzionati _ Entrata alle terme di Nitrodi 6 euro _ Trasferimento barca 5 euro (3°giorno) – Spese extra – Tutto quello che non è riportato sotto la voce “La quota comprende” RossPa Vegan Via Giovanni Antonelli 9 int 8 00197 Roma www.rosspavegan.com Tel 0039 6 94377782 ABBIGLIAMENTO CONSIGLIATO Temperatura --- Nel mese di maggio a Ischia, le temperature solitamente sono da una min 18 gradi a una massima di 22 gradi. L’acqua termale è a temperatura ambiente, tonificante ma non troppo. Scarponcini o scarpe comode Abbigliamento impermeabile e a strati, in modo tale da vivere al meglio il percorso. Un costume da bagno e ciabattine per le terme Abbigliamento comodo per Qi Gong e tappetino o asciugamano. . ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ RossPa Vegan Proposte e itinerari per un turismo ecosostenibile, dedicato a chi vuole vivere appieno il suo soggiorno per lavoro o relax, mantenendo le proprie abitudini di vita . Un nuovo modo di viaggiare, attento e consapevole verso il mondo che ci circonda. www.rosspavegan.com RossPa Vegan Via Giovanni Antonelli 9 int 8 00197 Roma www.rosspavegan.com Tel 0039 6 94377782