Untitled - Studio unoduetre

FASE 1 (3 ore)
Con un percorso di tre ore ci proponiamo di percepire: il corretto appoggio del piede, la rullata attiva del piede per poter iniziare ad allenare
da subito la spinta verso l’allungo e l’ allineamento della colonna; il collegamento tra le diverse componenti del piede, i muscoli delle gambe,
del bacino e della colonna.
Utile per chiunque voglia trasformare in modo attivo, veloce ed efficace la propria camminata nella vita di tutti i giorni e godere immediatamente
degli effetti positivi iniziando da subito a correggere gli atteggiamenti disfunzionali del piede che possono anche creare dolore (alluce valgo,
fascite, neuroma di morton).
Propedeutico alle fasi successive.
FASE 2 (3 ore)
È un percorso volto a riequilibrare le molte funzioni corporee
quali il metabolismo, la circolazione, la respirazione e la funzionalità
della struttura (gambe e braccia) attraverso l’apprendimento
e la consapevolezza del corretto modo di camminare.
FINALITÀ
Appuntamento sempre di tre ore basato sul trattamento muscolo-fasciale-tendineo delle gambe lungo la linea anteriore, posteriore, laterale
interna ed esterna con utilizzo di esercizi con piccoli attrezzi.
L’intento è quello di connettere a livello percettivo e fisiologico la struttura e il movimento di gambe e piedi.
Consigliato a tutti coloro che vogliono migliorare la loro performance di movimento e/o correggere disallineamenti che possono provocare
fastidi o dolori alle grandi articolazioni (caviglie, ginocchia, anche) e per chi intende approfondire l’argomento e renderlo fruibile ad amici,
famigliari, allievi.
Propedeutico alle fasi successive.
E’ un percorso volto a riequilibrare le molte funzioni corporee quali il metabolismo, la circolazione, la respirazione
e la funzionalità della struttura (gambe e braccia) attraverso l’apprendimento e la consapevolezza del corretto
modo di camminare.
FASE 3 (3 ore)
A CHI È RIVOLTO
Sempre con l’ausilio di piccoli attrezzi uniremo percettivamente e funzionalmente la linea piede-bacino-colonna per realizzare con sempre
più chiarezza e sempre meno blocchi l’arte del camminare.
E’ rivolto a chiunque voglia utilizzare una trentina di minuti al giorno per beneficiare al massimo del suo tempo
e delle possibilità immense di riequilibrio che il camminare offre.
E’ un percorso specifico per le persone che soffrono di:
• Alluce valgo Fascite plantare
• Piede piatto o arcuato
• Dolore alle ginocchia
• Dolore alle anche
• Dita a martello
• Cadute, inciampi, urti
• Gambe stanche
PROGRAMMA (VEDI SU WWW.UNODUETRE.ORG GLI AGGIORNAMENTI)
E’ un percorso di gruppo e/o individuale che ho studiato di 9 ore (+ 6) e che è possibile frequentare in 3 modalità:
Ogni lunedi dalle 18,00 alle 19,30
Un incontro mensile di 3 ore
Un weekend ogni 3 mesi nel quale sono raggruppate tutte e tre le fasi (1-2-3).
Il trattamento sarà su tutti i muscoli del bacino per connettere le gambe alla colonna.
Adatto e utile a tutti per approfondire la propria conoscenza del corpo, della propria biomeccanica e soprattutto per rendere la camminata
un momento di allenamento per tutte le strutture interne ed esterne del sistema corpo-mente in modo armonioso e integrato.
Propedeutico alle fasi successive.
FASE 123 (6 ore)
Anatomia cognitiva ed esperienziale di tutti i componenti contattati nelle fasi precedenti secondo le linee di continuità muscolari-tendineefasciali integrate alle ossa secondo il metodo C.U.T.E.
Dalle ossa del piede al bacino lungo le gambe integrate a livello osseo, muscolare, fasciale per comprendere (cum-prehendere = prendere
insieme) le diverse parti del corpo e riportarle alla loro piena funzionalità in un tutt’uno collegato e comunicante con il tempo e lo spazio.
Il percepire e il conoscere le linee mio-fasciali, i punti trigger, il percorso dei meridiani, le varie decodifiche assegnate alle diverse parti del
corpo, l’importanza del lavoro sui muscoli profondi che stabilizzano lo scheletro ci riporterà all’equilibrio posturale, a non avere più tensioni
e dolori per vivere la vita di tutti i giorni e a muoverci in qualunque disciplina sportiva senza fatica e senza sforzo.
Il lavoro è soggettivo e percettivo valido come ricerca di riequilibrio posturale, funzionale e di ricerca interiore.
PER INFORMAZIONI
Cristina Pradelli
 327 73 55 297  [email protected]
C.U.T.E. SI È FATTO IN TRE:
1) L’ARTE DEL CAMMINARE
2) L’ARTE DEL CREARE
3) L’ARTE DELL’ESSERE