200 idee per sviluppare la tua leadership e vivere una vita

200 idee per sviluppare la tua leadership e vivere una
vita straordinaria e di successo.
di
Francesco Ferzini
1. La vita è una serie di scelte. Il presente è una somma di scelte del
passato ed il futuro sarà una somma di scelte presenti. Scegli con
l'anima.
2. Leadership è una attitudine. È scegliere di essere interamente
responsabili dei propri significati interiori. Scegli di assumerti la più
totale ed assoluta responsabilità delle tue scelte e del tuo mondo
interiore. Ciò che hai vissuto, e che stai vivendo, dipende esclusivamente
da te.
3. Rispetta te stesso, gli altri, e tutto ciò che ti circonda. Abbi cura di te, e
del tuo mondo.
4. Agisci senza aspettative. Non si può prevedere il futuro e, nella
maggior parte dei casi, i risultati non saranno in linea con l'aspettativa e,
perciò, causeranno frustrazione. Nutri, invece, le tue ambizioni ed
aspirazioni ed accogli ogni risultato con serenità.
5. Non serve conoscere il concetto di panpsichismo per comprendere che
ognuno ha tutte le risorse interiori necessarie e capacità per offrire al
mondo la propria arte, i propri talenti e la miglior versione di sé. Le tue
risorse interne sono superiori a qualsiasi cosa.
6. Impara a disimparare ciò che hai imparato e che credi di sapere.
Raffina la miglior versione di te continuamente. Sii flessibile.
7. Scegli l'eccellenza e rifiuta la mediocrità.
8. Lascia star la rigida logica aristotelica. Non è tutto solo bianco o nero.
Esistono molti colori.
9. Abbiamo tutti a disposizione 24 ore al giorno, che possiamo scegliere
come impiegare. Ricordati che un giorno è una vita in miniatura e non
va sprecato. Sii molto disciplinato nella gestione del tuo tempo e chiediti
sempre se stai impiegando il tuo tempo e le tue energie nel modo per te
migliore. Il tempo perso non torna indietro. Ogni mattina, ritaglia del
tempo per pianificare la tua giornata, rivedere i tuoi obiettivi e le tue
priorità. Puoi aiutarti con i criteri utilizzati nel metodo Eisenhower:
importante/urgente. Pianifica le tue priorità e porta la tua attenzione
focalizzata su ciò che devi fare di persona ch'è urgente (anche se non
importante) ma, soprattutto, su ciò ch'è importante per il conseguimento
dei tuoi obiettivi e delle tue aspirazioni fondamentali, a lungo
termine. Non permettere che futili distrazioni o attività non importanti
ostacolino la tua via, ti impediscano di far ciò che per te è importante, e
ti facciano perdere del tempo prezioso. Delega. Impara a dire di No.
Evita le distrazioni. Proteggi il tuo focus. Le attività prioritarie
quotidiane sono quelle che produrranno i risultati desiderati a lungo
termine.
10. Non lasciarti sfuggire l'ispirazione creativa. Preziose intuizioni e
favolose idee possono giungere in qualsiasi momento. Anche di notte.
Tieni sempre con te un foglio di carta ed una penna per catturarle. È
proprio dalle intuizioni e da queste ispirazioni che puoi realizzare le tue
opere migliori.
11. Stabilisci le tue priorità e proteggi il tuo focus. Come gestisci il tuo
tempo e le tue energie determina in larga misura la qualità della tua vita.
12. Chi dorme non piglia pesci. Dormire di meno è sicuramente un
perfetto investimento che puoi fare per avere più tempo a disposizione e
per essere molto più produttivo ed efficiente. È comune pensar che sia
necessario dormire almeno 8 ore ma ciò è molto soggettivo e varia da
persona a persona. Molte persone dormono un massimo di 6 ore e sono
in forma eccellente. Certo, non bisogna essere deprivati dal sonno ma è
utile ricordar ch'è importante la qualità, non la quantità. Per molti alzarsi
presto al mattino è una tragedia greca, ma modificare le proprie
abitudini ed alzarsi prima permette di sfruttare le ore più preziose ed
energetiche della giornata. Recenti studi sottolineano che ci vogliono 66
giorni per cambiare una abitudine e consolidarne una nuova, ma anche
qui molto dipende da persona a persona. Prova dunque a creare questa
nuova super abitudine. Svegliati presto al mattino e sfrutta le ore a tua
disposizione per dedicarti ai tuoi obiettivi, alle tue aspirazioni
fondamentali, alla tua crescita personale, ed iniziare la giornata al
meglio.
13. La realtà è un continuo scambio di stimoli e risposte con il mondo
esterno, di energie e di informazioni. Ogni cosa è energia che vibra a
frequenze diverse e, siccome la realtà è un riflesso dell'interiorità, ciò che
ricevi nella vita è esattamente ciò che emani in vibrazione dal tuo
interno. Sintonizza dunque la tua trasmissione interiore sulla qualità in
ogni sfaccettatura della tua vita. Ciò su cui ti focalizzi è ciò che ricevi.
14. Apprezza il silenzio, la quiete, e la tranquillità. Mediamente, una
persona non gode di molta calma interiore e non riesce neppure a stare
ferma. Il continuo chiacchierio della mente, che salta da una cosa all'altra
come un quokka (piccolo marsupiale che si trova a Rottnest Island,
Australia), è per molti inarrestabile. Impara dunque a stare almeno
quindici minuti al giorno in assoluto silenzio, magari seduto sul divano
o sulla tua poltrona preferita. In totale relax. Pensa alla tua vita, alle tue
aspirazioni fondamentali, e prova a sentire le sensazioni che giungono
dalla tua intima e profonda interiorità. Il silenzio è d'oro.
15. È dall'interiorità che le energie si muovono. Il corpo segue l'impulso
energetico interiore e, nella vita, ciò che trasmetti è ciò che stai
ricevendo, anche in questo preciso istante. Ogni cosa dipende dall'ordine
e dall'atteggiamento interiore. Da una tua scelta interiore.
16. Chiarisci il tuo intento, semplifica la tua vita, e proteggi il tuo focus.
17. Il nostro modo di pensare influisce largamente sulla nostra vita. È
dunque molto importante fissare degli standard di qualità per quanto
riguarda il linguaggio che utilizziamo. Il nostro cervello non ci informa
quando ci nutriamo male, come nel caso del sistema digerente. È quindi
utile ricordare il consiglio di San Francesco, "Fai attenzione a come pensi e a
come parli, perché può trasformarsi nella profezia della tua vita."
18. La qualità della tua routine e delle tue abitudini giornaliere
determina in larga misura la tua performance, il tuo successo, ed il
raggiungimento delle tue aspirazioni fondamentali e dei tuoi sogni. Fare
200 cose al giorno è un enorme dispendio di energia e di focus. Il proprio
tempo e le proprie energie sono vitali per raggiungere i propri obiettivi e
devono essere gestiti nel modo più ottimale, focalizzando la propria
attenzione su poche cose, da fare nel più raffinato dei modi.
20. Viviamo in un mondo dove regna l'obesità d'informazione ed il
tempo sembra esser diventato scarso. Spesso, il continuo chiacchierio
della mente condizionata solleva dubbi e paure e propone lo
sconveniente compromesso dell'inazione e di una sicurezza illusoria.
Prima di focalizzarti sui tuoi obiettivi e strategie, focalizzati
interiormente e scopri cosa vuoi veramente dalla tua vita. Senza paura.
Senza compromessi.
21. Ridi. Ridere è una terapia naturale che ci fa sentire bene e, attivando
svariati processi che regolano il nostro sistema, ci riporta ad uno stato di
equilibrio. In più, il sorriso ed il buon umore sono contagiosi.
Mediamente, si narra che un bambino rida 4-500 volte al giorno. Più in
là con gli anni, si ride di meno ed un adulto fatica ad arrivare a 20.
Ridere ha un impatto positivo sulle nostre emozioni ed attitudine.
Ricomincia a ridere e impara anche a ridere di te stesso. Ne beneficerai
sia tu che tutti coloro che ti circondano.
22. Sogna, punta in alto, e osa. Eleva i la qualità della tua vita a partire
da questo istante. Non accettare più la mediocrità. Scegli di non
concedere più alcun potere agli altri e non scendere a compromessi con
te stesso. Scegli di mostrare al mondo la miglior versione di te. È
semplice, basta sceglierlo.
23. Non siamo solo quel che mangiamo, ma anche ciò che pensiamo.
Nutriti di bellezza e verità, le qualità del Divino.
24. Ricordati di ritagliarti un po' di tempo per te.
25. Edison scrisse che, "il genio è 1% ispirazione e 99% perspirazione." Sono
entrambe essenziali: nel mondo delle idee, indipendentemente da
quanto possa essere brillante la tua artistica ispirazione, nulla accadrà
senza passione, disciplina, dedizione, e sopra ogni cosa, azione.
26. Evita il grigio-grigiume e la mediocrità di massa. Sii originale, colora
la tua vita ed il tuo mondo.
27. Sappiamo che il pensiero influenza il nostro stato di salute e che il
cervello è come un muscolo che può riorganizzarsi, ristrutturarsi, e
rinforzarsi. Le neuro-scienze definiscono questa facoltà plasticità
cerebrale. Nel Cuore dell'eccellenza non vi è un talento innato, bensì la
disciplina. In tutte le aree d'interesse, il successo e la maestria sono il
risultato di pratica, devozione, e perseveranza. La sfida? Superare te
stesso, giorno dopo giorno.
28. Quali sono gli ingredienti per il tuo successo? Quali sono le tue
priorità? Hai preparato la tua ricetta, farcita di obiettivi, valori, e piano
d'azione per proporre al mondo i tuoi sfiziosi menu di vita?
29. Spesso, molti si lamentano di non avere tempo a sufficienza per
camminare verso i loro sogni. Talvolta, si tratta di una mancanza di
volontà, ma il più delle volte si tratta di una mancanza di focus e di
energie (e non di tempo). Stabilire le proprie priorità è vitale per non
essere sedotti dalla trappola urgente. Nella vita di tutti i giorni,
parecchie cose vengono percepite come urgenti. Ma sono anche
importanti? Innanzi tutto, è molto utile stilare una lista di cose da fare
(un po' come la lista della spesa) e chiederti cosa è urgente e cosa è
veramente importante? Generalmente, le cose a cui attribuiamo più
valore e significato sono quelle che percepiamo poco urgenti ma che, a
lungo andare, diventano il piedistallo della realizzazione dei nostri
obiettivi ed aspirazioni fondamentali. Certo, è facile capire quando una
cosa è importante ed anche urgente ma è un po' più arduo fare una
distinzione fra urgente e non importante oppure non urgente ed
importante. Prendiamo anche in considerazione il fatto che, solitamente,
ciò che non è importante e neanche urgente è una totale perdita di
tempo (e.g. sorbire 2 ore di contenuti TV al giorno). La chiave per questo
dilemma è quella di chiederti semplicemente cosa è importante per te,
stabilire le tue priorità, agire, e proteggere il tuo focus evitando le
distrazioni ed imparando a dire no a ciò che non coincide con le tue
priorità.
30. Ogni e qualsiasi impiccio del presente ha una precisa causa nel
passato. Una pagina energetica del libro della nostra vita che non
abbiamo risolto. Per vivere una vita gioiosa e serena è necessario
comprenderne i contenuti e trasformarli in un insegnamento evolutivo,
per far sì che un nuovo capitolo evolutivo possa prendere forma
nell'anima.
31. Cerca di mantenere il buon umore, la positività, e l'ottimismo. Il buon
umore è contagioso e, oltre che essere un ottimo toccasana contro le
tensioni e lo stress, crea una piacevole atmosfera dovunque tu sia. Come
disse qualcuno, il sorriso è la distanza più breve fra due esseri umani.
32. Ogni giorno, ricordati di quanta magnificenza, splendore e bellezza
vi è nella tua vita, a partir dalla vita stessa. Spesso, è facile dar per
scontato la preziosità di ciò che abbiamo (e.g. la salute, il soffio di vita, la
famiglia, et cetera). Nutriti di cose belle, evita la bruttezza, esprimi
gratitudine all'esistenza.
33. I pensieri negativi sono collosi, improduttivi, e inquinanti. Quando
affiora un pensiero negativo rimpiazzalo immediatamente con uno
positivo. Abituati a pensare positivo. Siamo costruiti dai nostri pensieri.
Mantieni un pensiero fluido e positivo e curane standard e qualità come
fosse un Nihon Teien (giardino tradizionale Giapponese).
34. Cura le tue allergie della memoria, del passato, dei ricordi. La via sei
tu.
35. Usa l'acqua (con parsimonia) spesso. Bere molta acqua è
importantissimo. Più del 70% del nostro corpo è composto da acqua ch'è
un eccellente conduttore di energia e di informazioni. Una buona
idratazione ricopre importanza fondamentale e vitale (moltissime
persone sono davvero poco idratate!). Inoltre, l'acqua è purificatrice a
livello eterico ed anche psichico: toglie le scorie eteriche accumulate ed
agisce positivamente sul sistema nervoso (pensa a come siamo più
rilassati dopo un bagno caldo o una giornata al mare…).
36. Impara dalle tue esperienze e fai in modo che ogni persona che
incontri possa guadagnare un insegnamento da te e migliorarsi.
37. Prenditi cura: igiene personale, pulire, purificare. Un ambiente
pulito, vestiti puliti, e igiene personale influiscono moltissimo sul
benessere psico-fisico e dell'anima.
38. Pratica un hobby o sport. Dedicati alle tue passioni. In assoluto il
miglior antidoto contro lo stress. Mens sana in corpore sano.
39. Riposa (il tempo per te necessario) e rilassati. Troppo stress è sempre
controproducente. Una mente tranquilla ed un corpo rilassato portano
ad un pensiero più fluido e flessibile ed una migliore performance.
40. Evita di incolpare altri per i crucci della tua esistenza. Per risonanza
riceviamo nella nostra vita ciò che trasmettiamo dalla nostra interiorità
e, dunque, nessuno può essere ritenuto responsabile al di fuori di te.
Rammenta, tu sei l'artefice della tua realtà di vita. Tu sei origine.
41. Seleziona sempre la qualità, la positività, e la bellezza. Sia per quanto
concerne il tuo dialogo interiore che le te tue relazioni inter-personali.
Entrambi influiscono in modo gigantesco sul tuo benessere.
42. Premiati. Quando raggiungi anche dei piccoli obiettivi ricordati di
premiarti con un bel bagno caldo oppure con ciò che ti rilassa. Nella vita
di tutti i giorni, rilassarsi e ritagliarsi del tempo per Sé è estremamente
importante. Premiarsi per gli obiettivi raggiunti rinforza ed aumenta la
confidenza in Sé stessi e la propria autostima. Rinnova e rinvigorisce
tutto il nostro sistema olistico interconnesso corpo-mente-emozionianima. Rilassati. Premiati. Verso nuovi orizzonti.
43. Perché non diventi tu la persona più gentile e cortese che conosci?
44. Ogni mattina, dedica almeno un'ora alla tua crescita personale e
sviluppo leadership interiore. Stabilisci le tue priorità, visualizza i tuoi
obiettivi e la tua giornata, medita, prega, leggi articoli o testi che
contribuiscono ad accrescere la tua consapevolezza, ascoltati
profondamente. Iniziare la giornata in modo positivo fa sì che tu non
esca di casa in modalità reattivo-passiva (come chi si alza tardi ed esce di
fretta perché in ritardo) ma pieno di energia ed in modalità proattiva.
Iniziare la giornata nel modo giusto è una strategia molto efficace.
45. Osserva la natura. Assapora lo spettacolo e le meraviglie che la
natura ti offre. Godi dell'alba o del tramonto, del mare o della montagna,
del canto di un gallo o del profumo di un fiore. Evita il grigio-grigiume
ogni volta che ti è possibile.
46. Sii come le onde del mare: inarrestabili, morbide, presenti.
47. La ricchezza più grande è la salute. A cosa serve la ricchezza
materiale se non si è in salute? Fai sì che essere nella miglior forma
energetica diventi la tua priorità.
48. Impara l'arte e la scienza del respiro. La respirazione è intimamente
sposata con la tua energia vitale. Respirare profondamente ti aiuta a
rilassarti, aumenta il tuo livello di vibrazione e riequilibra la tua mente.
Quando la mente è agitata il respiro diventa corto, veloce, ansioso.
Quando invece siamo centrati, in equilibrio, e calmi, la respirazione è
dolce, profonda, calma. Come recita un antico proverbio Giapponese,
"respirare profondamente con l'addome per un lungo respiro equivale ad una
lunga vita."
49. Non cercare il significato della tua vita. Crealo!
50. Ogni giorno, adoperati nel fare qualche cosa che possa migliorare i
tuoi talenti, le tue qualità e te stesso. La tua routine determina la tua
qualità di vita. Interrompi le abitudini malsane, esci dalle dipendenze
emotive, impara sempre qualcosa di nuovo, supera i tuoi limiti. Insegui
i tuoi sogni. Come disse San Francesco, "cominciate col fare ciò che è
necessario, poi ciò che è possibile, e all'improvviso vi sorprenderete a fare
l'impossibile."
51. Una delle qualità più importanti che una persona ha la possibilità di
sviluppare è mantenere il focus per lunghi periodi di tempo. Impara a
mantenere la tua concentrazione, verso i tuoi obiettivi ed il tuo successo.
52. Diventa "ininsultabile" e vivi nel rispetto. Nessuno ti può rubare le
tue preziose energie vitali senza il tuo permesso. Ricordati sempre che il
potere che gli altri hanno su di te è esattamente equipollente a quello che
tu concedi loro.
53. Lascia andare la zavorra e chi ti zavorra. Come una mongolfiera, per
volare in alto, è necessario lasciar andare la zavorra. Chi vola verso
l'eccellenza ed i propri sogni ha delle priorità, passione, focus, voglia di
fare, di costruire, di cambiare, ed una visione ben precisa di come vuole
vivere la vita e creare la propria realtà. Se vuoi volare in alto, la prima
cosa che devi fare è proprio quella di trasformare le memorie irrisolte in
un insegnamento evolutivo e di evitare le futili distrazioni che
disturbano il tuo percorso, il tuo focus, e cercano in qualsiasi modo di
calpestare i tuoi sogni. Interiormente, nelle profondità della tua anima,
sai quali sono le memorie da trasformare. Intimamente, sai anche
perfettamente chi sono i rompi sogni che ti zavorrano. È ora di volare!
54. Sii sempre cortese, gentile, e garbato con tutti ma, nel contempo,
curati della tua reputazione ed assicurati di essere sempre trattato con
rispetto.
55. Tutti i giorni, impara qualcosa di nuovo. Grazie alla sua
neuroplasticità, il nostro cervello è come un muscolo. Allenalo.
56. Evita di sprecare le tue preziose energie in atteggiamenti negativi e
disarmonici come l'invidia e il giudizio. L'invidia non ama la felicità e la
gioia, e più spesso che volentieri cade nel baratro del giudizio. Sii felice
ed evita questi due poco gioiosi compagni di viaggio come la peste.
57. In verità, le maschere sociali dell'ego non portano ad alcuna gioia.
Non portano armonia, non portano felicità, e neppur serenità. Sii te
stesso. Essere Sé stessi è un'arte.
58. Affronta ogni giornata con il sorriso e fai sì che ogni giorno possa
diventare un'opera d'arte.
59. Inizia da questo preciso istante a migliorare la tua vita, scegliendo
deliberatamente di iniziare a fare le scelte più ottimali per te.
60. Impara l'arte dell'auto-ironia, la capacità di sorridere e ridere di te
stesso.
61. Focus.
62. (Ri)prendi l'abitudine di camminare almeno mezz'ora al giorno (oggi
molti non fanno a meno dell'auto neppure per fare 80 metri).
Camminare in mezzo alla natura è forse uno degli esercizi più salutari e
più naturali che esistono. L'ideale è essere lontani dal caos di tutti i
giorni ed evitare di pensar ai propri crucci privati, lavorativi, i conti da
pagare, et cetera. Unico compito: assaporare la natura, ed il momento
presente. Pensa che, nella mitica era di abbondanza e prosperità, dove
regnavano la sacralità, l'onore, la bellezza, e la verità, ed i raggi del sole
invisibile illuminavano le elevate coscienze, non esistevano leggi, se
non quelle - per l'appunto - della natura.
63. Accogli il cambiamento e sii preparato ad imparare sempre qualcosa
di nuovo. Svuota il tuo calice, pronto per essere riempito. Le persone che
non vogliono imparare o che credono di sapere già tutto si fermano in
un circolo vizioso involutivo che non permette loro di elevarsi ed
evolvere. Nella vita, non si finisce mai di imparare.
64. Evita di pensare a che cosa il tuo mondo di può dare. Al contrario,
pensa invece che cosa puoi dare tu al tuo mondo. Ad oggi, competitività
ed ego amorale la fanno da padrone in molti ambiti. Tutti vogliono tutto
ma sono altrettanto poco disposti a dare, anche in reciprocità.
Rammenta: serve leadership per servire, e la felicità non nasce da ciò
che ricevi, ma da ciò che dai.
65. Ricordati sempre la legge delle 3R: Responsabilità, Rispetto,
Reciprocità.
66. Lascia andare tutte le tue paure. Chi vuol manipolare, dominare, o
avere potere su di noi utilizza spesso questo efficace strumento. Non
cadere nel tranello. Nella vita, non v'è nulla di cui aver paura.
67. Scegli di approfittare della consulenza di un Leadership trainer. Lo
sviluppo di una nuova attitudine e l'appoggio di un professionista ti
possono aiutare a raggiungere i tuoi obiettivi e guadagnare il tuo
successo più scorrevolmente e con eleganza.
68. La vita è fatta di relazioni. Sia nel business che nella vita privata è
molto importante nutrire delle solide e durature relazioni basate sulla
fiducia reciproca. Indipendentemente dalla professione svolta o dalla
propria situazione attuale nella vita, le relazioni interpersonali sono alla
base della nostra società.
69. Ridi. Osa. Ama. Di più.
70. Evvivi la vita.
71. Per vivere in modo gioioso è utile ricordare che, fondamentalmente,
la semplicità si rispecchia in essere interi fisicamente, mentalmente,
emotivamente, spiritualmente ed in linea con l'intimo scopo della
propria anima (il nucleo energetico più profondo di noi stessi). Leonardo
Da Vinci diceva che "la semplicità è l'ultima sofisticatezza." Essere semplici
significa de-strutturare la complessità che abbiamo costruito e ritrovare
ognuno il giusto equilibrio.
72. Evita di prendere delle ferree decisioni sulla base di libri di sviluppo
e crescita personale, testi, o stravaganti ideologie. Molti insegnamenti
riflettono solo delle opinioni o dei punti di vista e non è certamente
consigliato fare tutto quel che vien suggerito, alla lettera, solo per
compiacere un trend. Vi sono molte tecniche e strategie da cui trarre
beneficio ma non tutto va bene per tutti, ed in molti casi taluni superano
la soglia dell'equilibrio e della moderazione. Evita di esagerare o magari
privarti di qualche cosa che il tuo sistema corpo-mente-emozioni-anima
necessita per il suo prezioso funzionamento. Non inseguire chimere,
ascoltati profondamente, prenditi cura e trattati al meglio, dando al tuo
sistema tutta la qualità che merita. Vivi al meglio.
73. Rifiuta la mediocrità della massa e riempi la tua esistenza di
straordinarietà, qualità ed eccellenza.
74. Se non hai ancora l'abitudine di alzarti presto, o perlomeno prima
del solito, prova almeno una volta ad alzarti all'alba e vai a fare una
passeggiata o una corsa ed a goderti il meraviglioso rinascere del sole.
Energeticamente freschi dopo una notte di sonno ristoratore, abbiamo la
possibilità di sfruttare le magiche ore mattutine e nutrirci delle energie
più elevate. Alzarsi presto al mattino è una preziosa abitudine e, oltre
che guadagnare un paio di ore al giorno in termini di tempo (per i tuoi
progetti, per pianificare la giornata, per fare esercizio, o per dedicarti al
tuo sviluppo e crescita personale) ti permette poi di uscir di casa per
recarti al lavoro in una modalità energeticamante proattiva, e non
passivo-reattiva come la maggioranza delle persone.
75. Ogni cosa a suo tempo è un motto prezioso, da ricordare. Impara e
raffina a gestire ed organizzare il tuo tempo al meglio. Essere minuziosi
nella gestione del proprio tempo è una perfetta abitudine che permette
di essere più efficienti e produttivi nel portare a termine i propri compiti
e raggiungere i propri obbiettivi. Nondimeno, la meticolosità nel gestire
il tempo porta ad una maggior flessibilità e maggior tempo da dedicare
a Sé stessi. Il Time management non è una esclusività aziendale, bensì
un prezioso alleato nella vita di tutti i giorni. Essere disciplinati in tal
senso significa proteggere il proprio focus e dedicarsi alle priorità ed alle
cose importanti. Significa anche evitare di perdere tempo con attività
futili che percepiamo come urgenti ma che spesso sono solo una
distrazione e non importanti e concentrarci sui progetti a lungo termine
e la propria missione. Tutto ciò include, ovviamente, ritagliarsi del
tempo per Sé per rigenerarsi, per rilassarsi, per tenersi in forma, per
dedicarsi alle proprie passioni, per crescere, per stare con amici e
famigliari, per divertirsi. Per vivere la vita.
76. Il miglior investimento che puoi fare? Su te stesso.
77. Ogni cosa dipende da una scelta interiore. Oggi, scegli di elevare il
tuo standard e presenta al mondo la miglior versione di te stesso. La più
brillante e sfavillante. Ogni cambiamento inizia da una trasformazione
interiore. Basta una semplice scelta. Come disse Eraclito, "non solo il sole è
nuovo ogni giorno, ma è nuovo di continuo." Vestiti di Luce, come il sole.
78. Scegli di evitare gli untori del parassitismo energetico e del grigiogrigiume come la peste. Sono zavorra energetica per i tuoi colori e ti
impediscono di volare in alto. Assumiti la più totale responsabilità dei
tuoi colori e vola. Più in alto che puoi.
79. Ognuno di noi è preziosamente unico ed è proprio questa
meravigliosa diversità che crea armonia, non la standardizzazione
forzata di massa. Difendi la tua unicità. Sii la differenza che fa la
differenza.
80. Rivaluta e raffina le tue abitudini. La qualità della tua routine
giornaliera determina in larga misura la qualità della tua vita. Decidi e
tue priorità e non dimenticare di inserire degli spazi per rilassarti nel tuo
programma e, così come il focus, difendine la preziosità. In un mondo
sempre più complesso ed interconnesso abbiamo tutti la necessità di
dedicare del tempo a noi stessi per ricaricare le batterie. Attività
rilassanti, meditazione, sport, et cetera sono dei rimedi naturali contro lo
stress. Alleati preziosi per l'equilibrio del nostro sistema olistico corpomente-emozioni-anima e per una performance straordinaria.
81. Non lasciarti ingannare dalla mente che mente. Siamo condizionati a
prendere le nostre decisioni su dati pregressi. Viviamo in una sorta di
mondo concettuale ed usiamo il passato per decidere nel presente. Il
dubbio, ad esempio, è una parte integrante di questo meccanismo
mentale condizionato che dovremmo imparare a lasciar andare. Il
dubbio deve dunque essere circoscritto. Ad ogni problema, ritagliati del
tempo per riflettere sulle soluzioni e delinea un piano di azione a mente
tranquilla. Una mente agitata non permette di trovare alcuna soluzione.
Finito questo compito, agisci e cerca di non ritornare sul problema ogni
minuto. La mente si comporta spesso in modo bizzarro ed entra i un
loop che si ripete di continuo come un disco rotto. Fai della mente una
tua preziosa alleata e non un nemico da combattere. Nutrila di bellezza e
qualità e, come se fossi il suo trainer, indirizzala verso la più
straordinaria performance.
82. Ricordati che l'attitudine è tutto.
83. Leggi molto, mantieni sempre una mente aperta ed impara sempre
qualcosa di nuovo. Conoscenza è potere. Prendi l'abitudine di leggere
testi che possano esserti di ispirazione al mattino oppure alla sera prima
di andare a letto. Nutriti di positività.
84. Evita di perdere tempo con il passato. Le strutture mentali che
abbiamo architettato non sono l'unica realtà possibile. Prova a vedere le
cose da una prospettiva diversa e ricorda che è la percezione di noi stessi
che determina la qualità delle nostre vite.
85. Scegli di uscire dai vecchi e obsoleti schemi di pensiero che ti
condizionano e limitano. Guarda il mondo da una prospettiva diversa.
86. L'essere umano vive l'illusorio sogno del desiderio di possesso e
denota un forte attaccamento alla materia (soldi, macchina, moto, casa,
città, et cetera). Più grande è l'attaccamento e più grande sarà la
probabilità d'infelicità. Come ha scritto N. Nur-ad-Din, "nasciamo senza
portare nulla, moriamo senza poter portare nulla… ed in mezzo, nell'eterno che
si ricongiunge nel breve battito delle ciglia, litighiamo per possedere qualcosa."
È certamente corretto vivere la materia ma il consiglio principale è
quello di mettere l'accento dell'importanza sull'essere felici e stare bene
ed evitare di farsi abbagliare o accecare dall'illusione del desiderio di
possesso.
87. Quotidianamente, le nostre preziose energie vitali possono essere
sprecate dedicando il nostro tempo e la nostra attenzione a futili
distrazioni, ad attività inutili, a parassiti che ci deprivano delle nostre
energie, a causa di abitudini malsane e dipendenze emotive, ed anche
con i nostri pensieri ed il nostro dialogo interiore. Prova ad immaginare
di essere come la batteria del tuo PC. Al mattino, forse la batteria già
non è del tutto carica in quanto il sonno non è stato ristoratore a causa
delle preoccupazioni o dello stress. La giornata inizia dunque con poco
vigore. Inoltre, qualora vi siano dei programmi disfunzionali attivi (e.g.
credenze e convinzioni illogiche, comandi interiori limitanti) ci si ritrova
ad improvvisarsi in mille impegni in modo disorganizzato e
improduttivo. In altre parole, impegnati ad essere impegnati.
Interiormente, potremmo anche avere dei vecchi programmi che non ci
servono più ma che sono sempre in funzione e non permettono il
perfetto funzionamento del sistema. Non dimentichiamo poi che se il
programma non è aggiornato, non potrà certamente sostenere una
eccellente performance. Tutto ciò ha un risultato disastroso sulla carica
della nostra batteria. Livelli energetici bassi e la mancata disciplina
nell'ottimizzare le proprie risorse porta a spossatezza, mancanza di
energie, mancanza di potere personale e, come conseguenza, non
riuscire a raggiungere i propri obiettivi ed essere vittime di eventi e
persone. È dunque fondamentale e di vitale importanza fare una bella
pulizia interiore, lasciar andare i programmi che non servono più,
aggiornare quelli di cui necessitiamo, ed essere gelosamente minuziosi
nella cura delle nostre energie.
88. Una mente affaticata è inefficace e controproducente. Concediti delle
vacanze mentali quotidiane. Esplora il Queensland in Australia per
qualche minuto al mattino, poi nel primo pomeriggio, visualizzati su
una splendida spiaggia delle Seychelles, ed alla sera, goditi uno
spettacolare tramonto in Africa. Tutti i giorni, ritagliati pochi minuti per
fare ciò (puoi cambiare luoghi e situazioni a piacimento). Una mente
rilassata è una mente più efficace e produttiva.
89. Chiediti sempre che cosa puoi offrire, anziché cosa vuoi ricevere dal
tuo mondo.
90. Impara a vivere il presente ed a lasciar andare la zavorra del passato.
La vita è adesso.
91. Ricordati sempre di ritagliare del tempo per te. Prendersi un po' di
tempo per rilassarsi e rigenerarsi è un'ottima abitudine per rigenerarsi e
ricaricare le batterie. Più energia porta ad essere, ovviamente, più efficaci
e produttivi, a più chiarezza, ed a una top performance.
92. Oggi, chiedi a te stesso se hai avuto del rispetto nei confronti degli
altri e di te stesso. Domani, fai la stessa cosa. Dopo domani, provaci
ancora. Molti credono che sia semplice. Ma pensandoci sopra,
scopriranno che non è così. Pian piano però, come ogni cosa ed in ogni
frangente, possiamo imparare. Ad aver rispetto, per i diritti e la
dignità. Di qualcuno. O di qualcosa.
93. Ogni giorno esci dal caos, dalle folle, dal cemento, dal grigiogrigiume, dalla fretta, dallo stress, dall'inquinamento (per quanto
possibile) e ricordati di ritagliarti del tempo per te. Prenditi cura di te e
passa qualche ora nella natura, in meditazione introspettiva, a leggere
un buon libro, andando a fare un massaggio, o semplicemente
rilassandoti.
94. Impara ad ascoltare e dedica più tempo ad ascoltare. Voler dire la
propria senza ascoltare gli altri, interrompere o esser noncuranti di ciò
che gli altri hanno da dire sono modi di fare molto comuni quanto poco
garbati. Ascolta e prima di parlare, pensa. Sarai molto più apprezzato
nel tuo panorama sociale.
95. Riduci al minimo l'assorbimento di contenuti trash TV, di
giornalettismo spazzatura e gossip. Tutto ciò influenza in modo negativo
(anche inconsciamente) il nostro modo di pensare e essere.
96. Ricorda che nella tua vita non cambierà mai nulla, sinché non avrai
scelto di cambiare. Ogni cambiamento ha origine da una trasformazione
interiore.
97. Cavalca l'onda dell'esistenza ed assapora ogni istante della tua vita.
La chiave è nel presente.
98. "Noi siamo quel che facciamo abitualmente, perciò l'eccellenza non è
una azione ma un'abitudine." (Aristotele)
99. Potenzia la tua forza di volontà. L'autodisciplina ed il
perfezionamento continuo portano a strepitosi risultati. Quando stai
facendo qualche cosa, non lasciar che la tua mente faccia surf sulle onde
della distrazione. Focus. Metaforicamente, la volontà è un muscolo come
il cervello. Allenala con disciplina e perseveranza e nutrila di forza,
qualità e positività.
100. Mantieni la parola data.
101. Fai sempre uno sforzo in più. Cerca sempre di spingerti più in là del
dovuto e supera paure e dubbi. L'abitudine a fare di più e mettersi
sempre alla prova porta a differenziarsi ed a essere un esempio per gli
altri. Un role model.
102. Tratta sempre tutti con rispetto, come se fossero Re e Regine.
103. Non perdere mai di vista l'orizzonte. Come sottolineò Ermete
Trismegisto: "Tutto ciò che è in alto è come ciò che è in basso, tutto ciò
che è in basso è come ciò che è in alto. E questo per realizzare il miracolo
di una cosa sola da cui derivano tutte le cose, grazie ad un'operazione
sempre uguale a se stessa." Focus.
104. Stabilisci i tuoi obiettivi in modo cristallino (la chiarezza è ultraimportante).
105. Focalizzati solamente sugli obiettivi che sono davvero molto
importanti e significativi per te (solitamente si tratta di obiettivi a lungo
termine). Stabilisci le tue priorità in modo appropriato e concentrati solo
ed esclusivamente su una cosa alla volta. Per essere (più) efficace e
produttivo, stop al multitasking!
106. I bambini ridono e si meravigliano d'ogni cosa. I più grandi, ridono
meno e non si meravigliano più di nulla. Ri-sviluppa un senso di
stupore per la vita ed assapora ogni istante della tua esistenza con
ammirazione, stupefazione e incanto. Esci dalla fascinazione ipnotica del
grigio della mediocrità che ti hanno abilmente venduto.
107. Il tempo non è un nemico, bensì un prezioso alleato. Sei tu a
decidere come spendere il tuo tempo. Assapora la vita e focalizzati su ciò
che è davvero importante e significativo e non sulle attività mondane
che si gonfiano di una importanza che in realtà non meritano. Investi
sempre nella qualità, anche in relazione al modo in cui passi il tuo
tempo.
108. Nei tuoi giorni liberi interrompi la tua rigida ed inflessibile routine e
fai qualcosa di nuovo. Immergiti nella natura, oppure vai a visitare un
nuovo posto oppure fai qualche cosa che hai sempre desiderato ma non
hai mai trovato il tempo di fare. Uscire dalla boriosa routine di stampo
aristotelico rinvigorisce e rigenera le proprie energie.
109. Contrariamente a ciò che si pensa, lo stress non è sempre una cosa
negativa ed ha anche diversi benefici. Lo stress è una sfida ci offre
l'opportunità di imparare di più su noi stessi, sulle nostre forze e
debolezze. È un barometro della nostra flessibilità e capacità di
adattamento e può anche essere uno stimolo aggiunto per dare il nostro
meglio. Certamente, il troppo guasta e troppo stress (o squilibrio
energetico) è indesiderato. D'altro canto, lo stress può anche rivelarsi un
indicatore dei significati che attribuiamo agli eventi ed alle esperienze in
quanto, solitamente, le esperienze e gli eventi che non consideriamo
importanti non sono neanche uno stress.
110. "Dentro di noi c'è una battaglia fra due lupi! Uno è il diavolo. È la
rabbia, la gelosia, l'avidità, risentimento, bugie, inferiorità, e l'ego. L'altro
è buono. Vive in pace, amore, speranza, generosità, compassione, umiltà
e fede. E quale vince? Quello che nutri di più!" (Proverbio Cherokee)
111. Con la tua capacità auto-riflessiva, rivaluta i tuoi pensieri e ripensaci
sopra prima di criticarti aspramente o giudicarti severamente. Elimina i
pregiudizi che hai di te stesso. Scopri quali sono le opinioni
disfunzionali che hai di te e come le hai create, e rivalutale. Stop ai
pensieri distruttivi e auto-sabotanti e sostituisci il dilago negativo con
quello positivo. Si tratta di una scelta interiore molto importante. Perché
vivere nella negatività quando sei tu a poter scegliere? Il dialogo
interiore positivo incrementa la stima e fiducia in Sé stessi e rafforza una
attitudine mentale positiva. Inoltre, è un prezioso supporto per
fronteggiare le sfide della vita. La fiducia in Sé stessi è decisamente
importante per il successo in tutte le aree della propria vita, tant'è che
molti psicologi sono giunti alla conclusione che sia uno dei requisiti
primari per il successo professionale e personale.
112. Accettati. Nessuno ê perfetto e l'essere umano è un sistema
perfettamente e gloriosamente fallibile. Volontà e resilienza sono due
chiavi importanti per vivere una vita straordinaria e di successo.
113. Parla di meno e agisci di più. Nel mondo concettuale delle idee, dei
buoni propositi, et cetera, spesso ci si scorda che senza una efficace
azione anche l'idea migliore del mondo rimane solo una vana speranza.
114. "Attento mentre parli. Con le tue parole tu crei un mondo
intorno a te." (Proverbio Navajo)
115. In qualità di esseri umani, siamo perfettamente fallibili e
vulnerabili. Possiamo inciampare e possiamo sbagliare. Dobbiamo
accettare questo fatto come una nostra responsabilità e non identificarci
nel tipico "fallimento" e considerare tutto ciò una sorta di seppuku
mentale, o peggio. La nostra realtà è un continuo scambio di stimoli e di
risposte, di energia e informazioni. Per questo motivo, è estremamente
importante controllare le nostre risposte psico e fisiologiche quando
siamo stimolati dall'ambiente esterno e non dare potere alle illusioni.
Bensì, fronteggiare la realtà così com'è; con ambizione ed aspirazioni, ma
senza aspettative. Abbracciandola, accogliendola, e accettando ogni
risultato con serenità.
116. Quando siamo stressati o percepiamo un pericolo, il nostro corpo
rilascia immediatamente cortisolo e endorfine. Una risposta
perfettamente naturale del nostro sistema a qualsiasi evento stressante. È
dunque vitale evitare di reagire in modo inadeguato, controllarsi, e mai
mollare anche quando confrontati con le avversità. Vi è una tecnica
molto semplice per controllare l'eccitazione del momento e rilassarsi:
respirare profondamente. Respira profondamente 5x5. Inizia con inalare
profondamente per 5 secondi e poi esalare per altri 5 secondi. Così per
un minuto, o due, o cinque (dipende da te). È una tecnica davvero ultrasemplice per calmare lo stato di stimolazione e rilasciare la tensione.
117. Ricordati sempre che la Fiducia è la solida base di qualsiasi
relazione intra ed interpersonale sana, sia nel business che nella vita
privata.
118. L'esercizio è benefico per il tuo sistema corpo-mente-anima. Grazie
alla sua neuroplasticità il cervello è come un muscolo che può essere
allenato, come il tuo corpo. Allenati, e nutri la tua anima di bellezza e
arte.
119. Non puoi permetterti il lusso della negatività. È fondamentale
bandire qualsiasi pensiero limitante, film mentale velenoso, e lasciar
andare la zavorra del passato trasformandone gli irrisolti in un
insegnamento evolutivo. Un dialogo interiore positivo è vitale e dunque,
quando giunge un pensiero negativo sostituiscilo immediatamente con
un positivo. L'importante è trascendere dubbi e paure e focalizzarsi sul
momento presente. Libera la tua mente dalle distrazioni e focalizzati su
ciò che stai facendo con feroce ottimismo. Abbi una suprema fiducia
nelle tue abilità e in te.
120. Scegli di essere totalmente ed assolutamente responsabile delle tue
scelte e del tuo mondo interiore.
121. Impara a meditare in modo efficace per migliorare la tua
concentrazione e focus. La nostra mente ciarliera chiacchiera di continuo
in un dialogo che non si ferma praticamente mai. La meditazione è un
prezioso aiuto per calmare la mente e focalizzare la propria attenzione in
modo consapevole. L'antica saggezza da sempre sottolinea i molti
benefici della meditazione e le recenti ricerche nel campo delle neuroscienze evidenziano che molti di questi benefici possono essere ottenuti
in poche settimane di pratica e diligente dedizione. Meditare per
quindici o venti minuti al giorni ti porterà certamente a risultati
straordinari nel giro di poche settimane. Essendo un rimedio naturale
contro lo stress, potrai beneficiare di una miglior abilità nel rispondere
agli eventi ed esperienze stressanti e goder dei molti benefici ed effetti
positivi sulla mente e, come conseguenza, su tutto il tuo sistema olistico
altamente interconnesso, corpo-mente-emozioni-anima.
122. Ricordati che la qualità della tua routine e delle tue abitudini
determina in larga misura la qualità della tua vita. Come asserì
Aristotele, "siamo ciò che facciamo abitualmente."
123. Per concentrarsi e aumentare il proprio focus serve energia. Fai
attenzione alla tua alimentazione ed evita il junk food o alimenti che ti
fan sentire fiacco e ritrovarti in uno stato d'essere che ricorda il letargo
(e.g. cibi che contengono troppi zuccheri, o grassi). Vi sono molti buoni
libri sull'argomento, ad esempio: "alimentazione su misura" di Peter J.
Adamo. Rammenta che equilibrio e moderazione sono due elementi
chiave per vivere una vita felice e gioiosa.
124. Tieni un diario per i tuoi pensieri, le tue intuizioni, i tuoi progressi,
ed i tuoi sogni. Scrivi o disegna (e.g. mandala) per esprimere tutta la tua
creatività e mantenere il focus sui tuoi obiettivi ed i traguardi raggiunti.
125. Ascolta musica rilassante. Melodie che ti rilassano sembrano avere
un ottimo effetto sui livelli di cortisolo, riducendoli.
126. Adotta una attitudine sempre positiva. Anche in situazioni poco
piacevoli cerca sempre di avere una attitudine vincente. L'attitudine è
tutto.
127. Evita di lavorare lunghe ore senza fare movimento. Prenditi delle
piccole pause e muoviti. Muovi il tuo corpo: fai qualche esercizio, stirati,
fai una piccola passeggiata, e cerca di distendere la mente. Tutto ciò
aiuta a rilasciare lo stress.
128. Investi del tempo senza tecnologia. Oggi siamo bombardati da
contenuti che giungono da ogni dove. Disconnettiti dalla tecnologia
almeno per un po' e connettiti a te stesso.
129. Dormi bene. Il sonno è ristoratore ed è fondamentalmente vitale.
Evita apparecchi tecnologici in camera, evita di stare online sinché vai a
letto ed evita di guardare dei film che possono turbare la tua pace
interiore, anche a livello inconscio. Non mangiare nell'arco almeno di
due ore prima di andare a letto e non ti ci portare il lavoro (neppure col
pensiero). Semmai, leggi un libro e vai a letto sereno.
130. Investi nella tua crescita personale e nello sviluppo della tua
leadership. Indipendentemente da ogni cosa, non possiamo controllare il
mondo che ci circonda ma, bensì, le nostre risposte agli eventi ed alle
circostanze che ci troviamo a fronteggiare. Trasformare i propri irrisolti
in un insegnamento evolutivo, ripristinare il proprio potere personale,
agire in modo pro-attivo e responsabile, controllare il proprio stato
d'animo, ed essere interi ed in equilibrio a livello energetico è certamente
quanto di più prezioso vi possa essere per vivere la vita ed assaporare
ogni istante del suo profumo, nel momento presente.
131. Non dormire sui tuoi sogni. I sogni non si materializzano senza
azione.
132. Scegli di splendere della tua più intima essenza, di mostrare la tua
preziosa unicità, di osare e di liberarti dall'ipnosi della
standardizzazione di massa. Scegli l'eccellenza, la straordinarietà, la
bellezza, la verità, e la qualità. Rifiuta la mediocrità, la bruttezza, e gli
usurpatori energetici del grigio-grigiume.
133. Una idea, un pensiero o una immagine, agiti e ripetuti nel tempo,
possono portare ad abitudine e dipendenze emotive e stati d'animo
negativi. Siamo una specie molto abitudinaria ed ogni cosa può
diventare una abitudine, anche i nostri stati emotivi, mentali, d'essere.
Ricordati che la qualità delle nostre abitudini delinea in larga misura la
qualità della nostra vita. Dunque, interrompi le abitudini malsane e
dipendenze emotive e fissa degli standard di qualità, anche per i tuoi
pensieri.
134. Con la nostra facoltà di auto-coscienza possiamo pensare sui nostri
pensieri e sulle nostre emozioni. I nostri pensieri e le nostre emozioni
non si trovano tutti sullo stesso livello e, come una organizzazione
aziendale, vi sono determinati principi e solidi significati che si trovano
a ricoprire il posto di Amministratore Delegato di noi stessi, mentre altri
ricoprono una variegata varietà di altre funzioni, proprio come in una
azienda. Prendi dunque la preziosa abitudine di rivolgere lo sguardo in
te ed esaminare minuziosamente le operazioni quotidiane del tuo
essere, per migliorare la tua produttività ed efficacia personale. Alla sera,
dedica qualche minuto all'introspezione e ripercorri la giornata in
relazione a tutte le tue azioni (sia positive che negative). Prendi nota
degli errori e di cosa
vi è da perfezionare o modificare. Questo
esercizio ti permetterà di conoscere meglio te stesso e di identificare le
qualità negative da eliminare (e.g. lamentarsi, procrastinare, puntare il
dito, accusare, maledire, et cetera). Eliminare queste qualità deenergizzanti migliorerà la tua performance ed il tuo stile di vita.
135. "Agisci come se facesse la differenza. La fa." (William James)
136. Generalmente, il modo in cui inizi la giornata determina in gran
parte come vivrai la giornata stessa. Dunque, cerca di iniziare la giornata
con il piede giusto. Affermazioni positive, preghiera, visualizzazione,
meditazione, sono tutti strumenti preziosi che puoi facilmente impiegare
ogni mattina per una manciata di minuti. Anche la Gratitudine è
estremamente importante. Inoltre, con intento, esprimi al tuo Sé
superiore la tua decisione di sviluppar la giornata al meglio delle tue
energie e che nessuno possa de-potenziarti in modo alcuno. Ogni giorno
è una meravigliosa opportunità per creare ed essere la differenza che fa
la differenza.
137. Sostituire i pensieri ha un potere enorme. Si tratta di una tecnica
estremamente semplice che consiste nel sostituire un pensiero negativo e
limitante con un pensiero positivo. Paradossalmente, come asserì il fisico
David Bohm, l'origine dei nostri problemi è proprio il pensiero creatore.
Le nostre creazioni possono essere un prezioso supporto oppure un
velenoso ostacolo. È dunque nostra responsabilità fissare degli standard
e badare alla qualità dei nostri pensieri. Ad esempio, se aleggia nella
mente un pensiero come "Io non valgo nulla" sostituiscilo
immediatamente con "Io valgo, e godo di un Amore totalmente
incondizionato." Sostanzialmente, si tratta di incorniciare il nuovo
pensiero in modo linguisticamente opposto. Puoi anche fare una lista di
qualità positive e creare delle semplici affermazioni da ripetere a te
stesso tutti i giorni (e.g. Io sono responsabile del mio mondo, Io creo la
mia realtà,…). Queste affermazioni positive andranno ad associarsi con
le parti positive in te ed a contrastare quelle negative. Nel tempo, si
radicheranno come la tua nuova normalità.
138. Sii il fan numero 1 del tuo partner e dei tuoi cari.
139. Anche se il presente ti sembra ostico e roccioso, non perdere mai di
vista il meraviglioso orizzonte. I tuoi sogni.
140. Sii sempre ottimista. In virtù della Legge di Risonanza, noi non
riceviamo nella nostra vita quel che vogliamo, ma ciò che siamo.
141. Concediti il permesso di assumerti la più totale ed assoluta
responsabilità di te stesso. Focalizza il tuo potere di scelta e la tua
attenzione sull'accettazione totale nell'essere pienamente responsabile di
te stesso e convalida questa scelta con un gigantesco SÌ! Vi è molta
energia, potere personale, ed un senso di aver ripreso in mano le redini
della propria vita nell'essere leader di Sé stessi. Non subire più la realtà e
non lasciare che siano altri a governare la tua vita. Stop con il vittimismo
e stop con i se e i ma, e stop con i si…ma! Recupera il tuo potere
personale. È una tua precisa responsabilità.
142. Nutri la tua anima con bellezza, arte, e qualità e virtù superiori.
143. "Non vi è nulla di buono o cattivo al mondo, se il pensiero non lo fa
tale." (William Shakespeare)
144. Prova cambiare il tuo atteggiamento per una intera giornata. Sii
completamente trasparente ed evita qualsiasi tipo di giudizio, sia verso
gli altri che nei tuoi confronti. Evita di utilizzare il termine "Io" e
focalizzati sugli altri, accogliendo cos'hanno da dire ed ascoltando sia
con le orecchie, che con il Cuore, e potrai vedere una notevole differenza.
Siamo sin troppo abituati a concentrarci su noi stessi, ascoltare poco gli
altri, e ripetere noi stessi. Parlare di meno ed ascoltare di più è un ottimo
esercizio per migliorare le proprie doti comunicative ed essere più
piacevole nei rapporti interpersonali.
145. Quotidianamente, spingiti oltre i tuoi limiti e fai anche le cose che
non ami granché fare. Nella vita di tutti i giorni, nel proprio lavoro o
nella vita privata ci si trova confrontati con qualche cosa che non ci piace
molto. Può essere anche una piccola cosa che abbiamo posticipato sino
adesso, oppure la contabilità di casa, oppure mettere a posto delle cose
in garage o altro ancora. Senza pensarci troppo, fallo. Oltre ad aver
completato quel che dovevi fare, avrai anche rafforzato i meccanismi che
regolano la forza di volontà, e di conseguenza il tuo potere personale.
146. I vecchi schemi e modelli sono ormai obsoleti ed ogni singolo
individuo sul pianeta ha il potenziale di essere la differenza che fa la
differenza e di creare un cambiamento positivo, indipendentemente
dalle varie sfaccettature della propria situazione di vita. Ogni cosa ha
origine da una scelta interiore e ciò che contraddistingue una top
performance dalla mediocrità è proprio questo: il significato interiore.
147. Leadership è responsabilità, rispetto, reciprocità. Pensa rettamente,
parla rettamente, agisci rettamente.
148. Agisci senza aspettative. Non si può prevedere il futuro e, nella
maggior parte dei casi, i risultati non saranno in linea con l'aspettativa.
Perciò, causeranno frustrazione. Impegnati, certo. Ma nutri, invece, le
tue ambizioni ed aspirazioni, ed accogli ogni risultato con serenità.
149. La vita è fatta di relazioni fra esseri umani. Non siamo eremiti e le
relazioni interpersonali fanno parte della nostra quotidianità. Coltiva
delle ottime relazioni con i tuoi famigliari e amici ed un ottimo e
conviviale rapporto con i tuoi vicini. Rispetto reciproco e rapporti di
qualità sono alla base della perfetta ed armoniosa convivenza e del
quieto vivere.
150. Con il potere della tua immaginazione, prova a pensare di aver a
disposizione solo un altro giorno di vita sulla Terra. Che cosa, dalla parte
più intima e profonda del tuo Cuore vorresti fare? Che cosa
rimpiangeresti? Cosa ti penti di non avere fatto? Questo semplice
esercizio ti potrà dare delle preziose indicazioni su come modificare i
tuoi attuali parametri e stile di vita.
152. Interrompi gli stati d'essere negativi. Pensa a quando sei
concentrato a fare qualche cosa e tutta la tua attenzione è preziosamente
focalizzata. Può essere un lavoro, piuttosto che un compito, o una
appassionante lettura. Suona il telefono o il campanello ed il tuo stato di
concentrazione svanisce. Interrompere stati mentali o emotivi nefasti
funziona sostanzialmente allo stesso modo. Quando ti rendi conto che
un pensiero negativo si sta facendo strada in te, agisci immediatamente
in modo tale da interromperne il circolo vizioso. Puoi utilizzare il
dialogo interiore, oppure muoverti e dedicarti ad altro, oppure filtrarlo
con i tuoi standard di qualità dicendo un secco NO! al pensiero di bassa
vibrazione e sostituendolo con un pensiero opposto o comunque
positivo.
153. Siamo noi a costruire la nostra realtà ed è nostra responsabilità
diventare abili nel rispondere agli stimoli del mondo esterno se
vogliamo davvero essere creatori di una realtà confacente alla nostra
volontà. Possiamo dunque iniziare ad utilizzare la nostra mente
condizionata in un altro modo, iniziando con prenderci carico della
qualità dei nostri pensieri e di sciogliere tutti i condizionamenti limitanti
che abbiamo costruito e che ci portano a delle reazioni inadeguate nel
nostro presente. Prendiamo ad esempio le nostre convinzioni. Le
convinzioni di qualsiasi tipo si dimostrano quasi sempre essere un
grande impiccio. Le stesse si trasformano in una realtà percepita che ci
inganna e illude, in una sorta di profezia che si verificherà, visto che
abbiamo convalidato i nostri pensieri. Ciò, è quel che s'intende per
l'abilità che noi tutti abbiamo di creare il nostro paradiso oppure il
nostro inferno personale. Se siamo convinti di non valere un franchetto e
di non riuscire nei nostri progetti e sogni, avremo ragione. Se siamo
convinti del contrario, ovvero, di avere successo e realizzare i nostri
desideri, avremo ragione.
154. Ritagliati del tempo per te sia dalle questioni famigliari che dalla
vita professionale e focalizzati sulla tua crescita personale e sullo
sviluppo della tua leadership. Prendersi del tempo per Sé non significa
voltare le spalle a tutto il resto; anzi, è proprio il contrario. Significa più
equilibrio, più energia, più serenità ed essere più rilassati nell'affrontare
la vita in modo più efficace e più produttivo. Quando siamo stressati
non abbiamo le risorse energetiche sufficienti per essere dinamici,
creativi, produttivi, ed efficienti. Ritagliarsi il proprio tempo è un
rimedio naturale contro lo stress ed è un metodo estremamente efficace
per vivere una vita più soddisfacente sotto tutti i punti di vista.
155. Cerca di rendere la tua vita più semplice e meno frenetica. Viviamo
in un periodo di grandi cambiamenti e stress ed è facile perdersi nella
miriade di distrazioni e nel continuo bombardamento di stimoli.
Focalizzati semplicemente su ciò che per te è significativo e,
parallelamente, dedicati a delle attività che rilassano il tuo sistema
mente-corpo-emozioni-anima. Dedica del tempo al rilassamento e fai ciò
che ti rilassa ad intervalli regolari e quotidianamente. Quando siamo
rilassati rispondiamo alle richieste della vita in modo molto più efficace,
piacevole, e produttivo.
156. Bevi tanta acqua. Così come il nostro pianeta azzurro, siamo
composti praticamente dal 70% di acqua. L'acqua è un eccezionale
trasmettitore di energia e di informazioni ed essere ben idratati è di
vitale importanza. Bere due o tre litri d'acqua al giorno è ottimale. Se hai
difficoltà, evita di bere direttamente dalla bottiglia (e.g. da 1,5) ma
utilizza un bicchiere e ti sarà più facile. Una buona idratazione significa
miglior qualità di vita. Non da ultimo, non confondere la sete con
l'appetito, come spesso capita. Rammenta che noi siamo quel che
mangiamo e dunque ciò che consumi dev'essere in linea con
l'ottimizzazione ed il potenziamento delle tue energie e della tua
chiarezza a livello mentale, non il contrario.
157. "Chiunque può arrabbiarsi: questo è facile. Ma arrabbiarsi con la
persona giusta, e nel grado giusto, e al momento giusto, e per lo scopo
giusto: questo non è nelle possibilità di chiunque e non è
facile." (Aristotele)
158. La tua energia vitale è un insieme dei tuoi pensieri, delle tue azioni,
e dei tuoi sentimenti. Prestare la dovuta attenzione alla qualità dei
propri pensieri, agire nel miglior modo possibile, ed essere intenzionati a
vivere nell'Amore e nell'armonia rafforza le proprie difese sottili ed
agisce, automaticamente, come un vero e proprio magnete.
Vi sono anche dei piccoli esercizi basilari e semplicissimi che possono
essere messi in atto per rafforzare il proprio campo energetico (aura).
Come dei piccoli rituali di visualizzazione da mettere in atto ogni
mattina. Ad esempio, appena sveglia (ancora per metà fra le braccia di
Morfeo) rimani rilassata e fai dei respiri profondi. Inspira rilassamento e
lascia andare ogni tensione... Inspira ed espira... e:
Visualizza il tuo corpo circondato da una brillante e sfavillante corazza
di energia luminosa. Questa luce radiosa vibra intensamente di Amore
Divino e rafforza la tua Aura. Un alone di Luce che diventa sempre più
intenso e sottolinea i vari colori che sono parte integrante della tua
energia vitale. Un Uovo-energetico di Luce che vibra intensamente di
amorevolezza e che diventa una barriera impenetrabile per qualsiasi
energia negativa o invasiva che possa giungere nei pressi del tuo vestito
di Luce.
A questa visualizzazione ne puoi aggiungere altre e puoi anche
esprimere l'intento al tuo Sé superiore che nessuno ti deprivi della tua
preziosa energia o (ab)usi del tuo potere personale.
159. Il modo in cui ti relazioni ed il significato che attribuisci alle varie
aree d'interesse della tua vita ne determinano la qualità. L'attitudine è
tutto.
160. Indipendentemente dalla tua professione, rifiuta di identificarti con
la tua job description (mansionario). Tu sei molto di più che il tuo lavoro.
161. Accetta il fatto che non puoi controllare qualsiasi cosa. Puoi
controllare i tuoi pensieri, le tue emozioni, i tuoi stati d'animo, et cetera,
ma non ciò ch'è al di fuori della tua zona di potere. Dunque, focalizzati
su ciò che puoi controllare ed evita di de-potenziarti focalizzandoti su
ciò che sfugge al tuo controllo.
162. Non lasciarti imprigionare nel dogma ed in strambe credenze e
convinzioni. Pensa sempre con la tua testa, non con quella degli altri.
163. Vivi ogni esperienza come se fosse unica. È unica.
164. Non perdere tempo con il passato. Certamente, è necessario
comprendere il processo creativo di determinate memorie irrisolte e dei
significati disfunzionali che impicciano il tuo presente e trasformarli in
un insegnamento evolutivo. Poi, però, concentrati e focalizzati e vivi il
presente, e crea la tua realtà. Il tuo futuro.
165. Quando dici di aver fatto del tuo meglio, stai mentendo a te stesso.
Fare della nostra vita una opera d'arte richiede uscire dalla propria zona
di conforto e dunque sperimentare disagio e delle sensazioni non
confortevoli. Fai tutto quanto possibile per rendere l'impossibile
possibile.
166. Evita i paragoni e la competizione con altri. La vera competizione
è con noi stessi. Come scrisse il filosofo Cinese Laozi, "chi vince gli altri è
potente, chi vince Sé stesso è forte."
167. Esercita la tua forza di volontà. Sostanzialmente, si tratta di autodisciplina e di far sì che la mente sia al proprio servizio. Esercizio fisico e
mentale, meditazione, dormire bene, prendersi cura di Sé stessi,
scegliere la qualità in tutte le aree della propria vita, agire senza
aspettative ed accogliere con la serenità qualsivoglia risultato,
interrompere le abitudini malsane, rettitudine, non-attaccamento
emotivo, ed affini sono da integrare nella propria quotidianità per vivere
una vita straordinaria e di successo.
168. Come ha scritto il leadership trainer Robin Sharma, prova a
considerarti come fossi una arancia. Solo quel che c'è dentro può uscire;
e se riempi la tua mente con pensieri di serenità, positività, forza,
coraggio, e compassione, quando qualcuno ti spreme ciò è l'unica cosa
che fluisce.
169. Sviluppa una personalità dinamica, carismatica, proattiva, e
propositiva. Siamo abitudinari e, sin troppo spesso, viviamo la vita in
modo passivo e reattivo, subendo la realtà invece che crearla. La capacità
di scegliere come reagire agli eventi in modo consapevole e responsabile
senza lasciarsi condizionare dai propri impulsi reattivi o concedere le
proprie energie alle circostanze esterne può essere sempre raffinata e
migliorata. Vi è molto materiale sulla crescita personale ed altrettanti
corsi per affinare il proprio potere personale e la propria leadership
interiore.
170. Ricordati che nulla cambierà nella tua realtà sinché non sarai tu a
cambiare.
171. Non seguire la massa. Cercare di essere accettati e conformi alla
standardizzazione dell'essere umano è una strada sicura verso la
mediocrità e l'infelicità. Come mai ti interessa così tanto cosa pensano gli
altri? Pensa con la tua testa ed insegui i tuoi sogni, seguendo i tuoi valori
ed i tuoi principi, non quelli imposti da un gregge che evita la
responsabilità personale. Marcia verso il tuo successo, sul percorso che
scegli tu.
172. Evita il gossip. Perdere tempo nel gossip è nocivo ed inutile, oltre
che drenante a livello energetico. Scegli di associarti con delle persone
che contribuiscono alla tua crescita ed al tuo sviluppo personale, dalle
quali puoi imparare e con le quali puoi discutere della realizzazione dei
tuoi sogni, non di altre persone.
173. Viviamo bel mondo della scelta. Puoi scegliere di subire la realtà in
modo passivo, oppure intenzionalmente assumerti la responsabilità
della tua vita. La buona notizia è che il potere della scelta è proprio nelle
tue mani. Vittimismo significa incolpare il mondo intero e fornire un
sacco di scuse per la propria condizione di vita, qualsiasi essa sia.
Leadership è comprendere che la realtà è un gioco interiore.
174. Non fermare lo sviluppo dei tuoi talenti. Moltissime persone non
leggono più neanche un libro dopo la fine delle scuole obbligatorie. Altri
si crogiolano nell'assorbire tonnellate di ore di contenuti televisivi,
oppure con dei giochi online, o sprecando il loro tempo con altre futili
distrazioni. Nella maggior parte dei casi, questa inerzia involutiva porta
ad essere totalmente succubi di una realtà creata da altri, invece che
inseguire i propri sogni. Significa sprecare il proprio tempo a
disposizione, invece che investire le proprie energie sul cammino verso
le proprie aspirazioni fondamentali. Se vuoi raggiungere i tuoi obiettivi,
riorganizza le tue abitudini a partire da subito.
175. Impara a danzare con le tue paure. Ciò che frena, blocca, ed ostacola
il tuo cammino ha quasi sempre a che fare con la paura ed i suoi
derivati. Molte persone hanno paura della paura e fermano i propri
passi. Così facendo, si crea inerzia ed inazione. I peggiori nemici di
qualsivoglia cambiamento. È dunque necessario comprendere la natura
delle proprie paure ed imparare ad ammaestrarle. Come recita la famosa
frase di Martin Luther King: "un giorno la paura bussò alla porta, il
coraggio si alzò e andò ad aprire, e vide che non c'era nessuno."
176. Oggigiorno, molti seguono il diktat del conformismo, del
materialismo e del consumismo sfrenato. In un circolo vizioso dettato
dal desiderio di possesso, costruiscono la propria personalità
identificandosi in marchi di moda, in movimenti, in trend del momento,
oppure copiando qualche star della televisione o qualche atleta famoso.
Stesso taglio di capelli, stessa giacca, stessi pantaloni, et cetera. Anche il
portamento, talvolta, viene modellato. Ciò è una totale depersonalizzazione di sé stessi. L'era delle masse corrisponde infatti ad
una notevole regressione dell'individuo in termini di potere e
responsabilità personale. Il raggiungimento delle proprie aspirazioni
fondamentali non coincide in alcun modo con il conformismo e la
mediocrità di massa. Esci dal gregge ed utilizza i tuoi talenti, la tua
creatività, la tua preziosa energia e, nondimeno, il tuo prezioso tempo,
per inseguire i tuoi sogni ed essere il cambiamento che vuoi vedere nel
mondo.
177. Spegni il film del vittimismo. La differenza fra il vittimismo e la
leadership risiede nella volontà di assumersi la più totale responsabilità
delle proprie scelte e del proprio mondo interiore. Ogni cosa comporta
una scelta, a partire dai propri pensieri. Il principio basilare è che
l'energia segue il pensiero ed il modo in cui scegliamo di pensare
condiziona largamente la qualità della nostra vita. Il vittimismo è
totalmente de-potenziante nei suoi cupi pensieri e non accoglie la
responsabilità personale. Le strategie neurologiche sono spesso
difensive, reattive, passive o aggressive e corrispondono ad una postura
fiacca, poco elegante ed a tensioni muscolari. Leadership significa
scegliere di essere liberi dai condizionamenti limitanti e vivere una vita
straordinaria e di qualità.
178. Non credere a quella vocina che ti dice che non sei bravo
abbastanza, che non hai talento, e che raggiungere le proprie aspirazioni
fondamentali abbia a che fare con la fortuna. Ognuno di noi può
sviluppare i propri talenti. La top performance non è il risultato del caso
(che non esiste), bensì di auto-disciplina, focus, potere personale,
passione, perseveranza, impegno, dedizione, ed anche pazienza.
179. La mediocrità della nostra personalità condizionata tende a
gratificarsi con i piaceri del momento, senza preoccuparsi granché di
una visione a lungo termine. Si tratta di un comportamento prettamente
meccanico ed automatico che tende all'inerzia involutiva. La nostra
anima, che è la nostra parte più intima, spinge invece per l'evoluzione.
Perciò, è davvero di vitale importanza conformarsi con la forza
evolutiva e con il proprio significato interiore più profondo per trovare il
proprio "perché" nella vita e perseguirlo con passione e dedizione.
180. Da quando la massa è diventata un attore sociale abbiamo assistito
ad una enorme regressione della responsabilità del singolo ed una
progressiva perdita della propria identità. La standardizzazione
dell'essere deturpa il naturale equilibrio che si basa sulla diversità. Non
vi sono due esseri umani uguali al mondo è ciò deve essere esaltato
come un pregio, non come un difetto. Siamo tutti preziosamente unici,
con i nostri talenti, le nostre sfide, i nostri sogni. È alquanto buffo che si
cada ancora nel banale trabocchetto del "copiare" gli altri e nella più
subdola ignoranza pluralistica. Taluni spendono fior fior di quattrini e
fanno ore di fila per andare a mangiare nel ristorante più "In" (dove
vanno tutti). Altri comperano la macchina nuova perché il vicino di casa
ne ha acquistata una (e dunque la propria deve essere più bella, più
grande, più potente). Altri sprecano il proprio tempo nel "Noi contro di
Voi" perenne dei giochi della politica (senza essere politici, intendo).
Altri si lamentano, in attesa che il mondo cambi. È necessario capire che
dobbiamo prima cambiare noi stessi ed utilizzare nel modo più
strategico ed ottimale il nostro tempo e le nostre risorse energetiche.
Dobbiamo essere molto chiari su ciò che vogliamo e quel che non
vogliamo. La chiarezza ed il focus sono fondamentali. Basta perdere
tempo, la realizzazione dei propri sogni non accade per magia. Richiede
una solida struttura ed azione. Richiede tutta l'espressione manifesta
della propria unicità.
181. Rivoluziona il tuo modo di pensare, le tue convinzioni limitanti, la
tua relazione con il tempo, ed il tuo stile di vita in generale a partire da
adesso. Erroneamente, molti pensano che per rivoluzionare la propria
vita sia necessario fare i salti mortali. Non è esattamente così ed ogni
traguardo, ed ogni meta, sono raggiunti a piccoli passi. È però
indispensabile fare delle scelte, smetterla con le scuse, ed evitare di
procrastinare e posticipare la tua vita. Inizia ora la tua rivoluzione
personale e ricordati che la realtà null'altro è che un riflesso della nostra
interiorità.
182. Visualizza te stesso e immaginati, nel modo più vivido e dettagliato
possibile, nel raggiungere le tue mete, i tuoi obiettivi, e migliorarti nelle
are di interesse dalle tua vita. Raffina tutti gli aspetti che necessitano un
miglioramento, come fosse in tempo reale. L'immaginazione ha un
grandioso potere e ti permette di attivare delle facoltà cognitive ed
attività cerebrali che ti porteranno energia supplementare per ottenere
ciò che desideri. Più ti focalizzi e rendi le immagini vivide e nitide e più
questo metodo sarà efficace. Puoi anche giocare con i colori, con le
grandezze, i suoni, ed approfittare di tutti i tuoi sensi per rendere lo
scenario il più reale possibile. Con la ripetizione, rendi le tue immagini
indelebili nelle tue cellule e attiva le risorse necessarie per raggiungere il
successo che desideri (attenzione: questa tecnica funziona esattamente
allo stesso modo con immagini poco positive di Sé).
183. Ricordati sempre che per ottenere dei risultati straordinari è
necessario che tu abbia oltremodo rispetto del tempo e delle tue energie.
Non sprecare il tuo tempo e le tue energie con il gossip, le futili
distrazioni, o la televisione. Investi il tuo tempo e le tue energie per il tuo
successo.
184. Impegnati e sii devoto nello sviluppo personale e nel
perfezionamento continuo con la volontà di migliorare a piccoli passi. Se
una persona, un attività, un business migliora di 1% al giorno, questa
percentuale diventa una favolosa performance sul lungo raggio.
185. Pensieri e credenze de-energizzanti non ti porteranno da nessuna
parte. Hai dunque bisogno di potenziare i tuoi pensieri. Innanzi tutto,
necessiti di un obiettivo ben formulato e di puntare in alto. Poi, di
formulare una strategia vincente e raffinare ed energizzare il contenuto
dei tuoi pensieri. Rendi le tue rappresentazioni interne super vivide,
ricche di dettagli, e realistiche. Il contenuto dei tuoi pensieri deve essere
di valore per te, quindi aggiungi un significato granitico e cristallino.
Certamente, stiamo parlando della tua visione più intima della vita, e
dunque aggiungi la tua passione e la tua forza di volontà. Sii molto
specifico nell'uso di parole ed espressioni. Il nostro cervello è come un
muscolo e possiamo installare delle nuove abitudini. Usa il potere della
ripetizione per creare delle nuove abitudini che ti supportano verso una
top performance. Rammenta, infine, che qualsiasi super idea senza
azione non si concretizza. Agisci.
186. La vita è una serie di scelte e le nostre decisioni pervadono i nostri
stati mentali ed emotivi. L'attenzione non è però sufficiente da sola per
portare a grandiosi risultati e deve essere allineata con l'intenzione. Al
focus bisogna dunque aggiungere forza di volontà e motivazione per
supportare tutta l'architettura di Sé verso la maestria ed il successo. Le
tue nostre intenzioni governano l'attenzione. L'energia segue il pensiero
e l'attenzione ma per dei risultati epici e leggendari v'è bisogno di un
significato e di un intento robusti dietro le quinte.
187. La tua performance è il risultato dei tuoi significati interiori. Se non
credi di essere in grado di essere la differenza che fa la differenza e che
raggiunge dei risultati leggendari (in termini di fitness, abbondanza e
prosperità in tutte le aree della vita, et cetera) molto probabilmente non
farai ciò ch'è necessario per concretizzare le tue visioni ed i tuoi sogni.
Modifica la tua percezione di te stesso e del tuo potenziale. Inizia dai
tuoi significati interiori.
188. La maestria ed il talento non dipendono dal Quoziente Intellettivo
(QI). Due tratti che possono essere preveggenti del successo sono la
perseveranza e l'autodisciplina. Perseveranza è la tendenza a mantenere
interesse e focus sui propri obiettivi a lungo termine e aspirazioni
fondamentali. Autodisciplina significa essere in grado di autoregolare i
propri impulsi comportamentali, emotivi, e di concentrazione in
presenza di tentazioni che potrebbero essere gratificanti al momento e
distrazioni varie. Stando alle ricerche di Angela Lee Duckworth, della
University of Pennsylvania, coloro che mostrano persistenza e
devozione superano in maniera consistente altri che hanno un QI più
alto.
189. Credi in te stesso e nella tua visione del tuo futuro, anche se fossi
l'unica persona al mondo che crede in te. L'importante è proprio questo:
che ci creda tu.
190. Per migliorare la tua performance investi il tuo tempo e le tue
energie nella tua crescita personale e lo sviluppo della tua leadership
interiore. Il perfezionamento continuo è impagabile, sia a livello
individuale che professionale.
191. Rimpiazza la tua vecchia politica interna con nuove convinzioni
potenzianti. I nostri significati più profondi, come convinzioni e
credenze, governano il nostro mondo interiore. Si tratta di pensieri che
abbiamo convalidato e confermato e che determinano la qualità della
nostra vita (specialmente quelli su noi stessi) funzionando come dei veri
e propri comandi al nostro sistema. Identifica le tue convinzioni limitanti
e trasformale. Devi dire un super No! a qualsiasi pensiero, idea,
immagine limitante e sabotante che affiora nella tua mente. Allo stesso
modo, devi dire un super Sì! a nuove idee e pensieri potenzianti, per
orchestrare ed architettare una nuova e potenziante politica interiore.
192. Perché fai ciò che fai? Essere a conoscenza del proprio "perché" e dei
propri reconditi significati interiori è fondamentale. Il nostro sistema di
credenze e di significati interiori è molto potente ed il modo in cui
percepisci la vita deriva proprio da lì. Il tuo intento si trova ad un livello
più profondo e superiore della tua facoltà di attenzione e delinea i
significati che agiscono nel teatro della tua mente. L'intento, o
"significato intenzionale", è ciò che poi dirige tutte le tue azioni ma,
innanzi tutto, perché fai ciò che fai e perché pensi ciò che pensi?
193. Mantieniti sempre in allenamento con costanza e perseveranza. È
sempre molto facile raggiungere una vetta o un luogo d'incanto ed
abbassare la guardia per quanto concerne la pratica, i propri rituali, e le
proprie abitudini per una performance d'eccellenza. È proprio quando si
ha successo che bisogna praticare ancora con più fervore e dedizione.
194. Scegli un vocabolario di qualità. Con il tuo linguaggio, infatti, crei il
tuo mondo interiore. È fondamentale prestare molta attenzione al
linguaggio che usiamo, in quanto lo stesso ci porta ad architettare le
strutture di significato che governano la nostra vita. La nostra
percezione della realtà dipende il larga misura dai nostri significati
interiori. Con le parole, codifichiamo la nostra mente e la nostra
neurologia. Anche la più semplice delle parole ha un grande potere.
Ovviamente, se confiniamo ad utilizzare un vocabolario pessimistico e
negativo ci troveremmo a tessere uno stato d'animo molto differente se
relazionato ad utilizzare il linguaggio delle opportunità, della
leadership, della passione, e dell'amore.
195. Non aver paura delle tue paure. La paura può sabotare la tua pace
interiore, la tua efficacia, la tua produttività, il tuo potere personale, il
tuo successo e, nondimeno, la qualità della tua vita, in generale. Le tue
paure possono nascondersi e travestirsi da pensieri poco positivi ed
improduttivi, distrazioni, emozioni negative, stati d'animo velenosi e
tossici ed ostacolare il tuo percorso verso le tue aspirazioni fondamentali
ed il raggiungimento dei tuoi obiettivi. Non creder loro e non fuggire
dalle tue paure. Al contrario, affrontale e trasformale, imparando a
danzare con loro. Non scordare che il potere che le tue paure hanno su di
te è esattamente equipollente a quel che tu concedi loro.
196. Tratta preziosamente il tuo sistema olistico corpo-mente-emozionianima. Il tuo corpo, la tua mente, le tue emozioni, e la tua anima non
sono entità distinte e separate. Non puoi focalizzarti solo su un aspetto e
dimenticare tutti gli altri. La tua abilità di agire e tradurre le tue
intuizioni, visioni, e sogni in azione richiede energia e potere personale.
Per fare ciò, è fondamentale che tu sia in perfetta forma, a livello olistico.
Ad esempio, come puoi pretendere di mantenere una gran vitalità
mentale ed emotiva se il tuo corpo è totalmente fuori forma?
Fisicamente, la fatica può portare ad una ridotta chiarezza mentale e
stress emotivi. Ogni e qualsiasi aspetto del tuo essere (fisico, psicologico, spirituale) deve essere trattato preziosamente.
197. Cancella la parola fallimento dal tuo vocabolario. Sai che cosa ha
risposto Thomas A. Edison quando gli è stato chiesto di commentare
tutti i suoi tentativi ed esperimenti falliti e la mancanza di risultati?
"Non ho fallito. Ho solamente provato 10'000 modi che non funzionano."
Questo è un punto fondamentale. Sfortunatamente, il concetto di
fallimento è ancora predominante nella nostra cultura ed è alquanto
comune che molti vi si identifichino. Dunque, per favore cancella la
parola "fallimento" dal tuo dizionario e, semplicemente, immagina che si
tratta solo ed esclusivamente di informazioni e di risultati. Consideralo
solo un feedback che aumenta il tuo bagaglio di risorse e contribuisce
alla tua perseveranza. Per raggiungere il successo desiderato, continua a
fare, continua a imparare, e allinea il tuo comportamento in virtù dei
nuovi insegnamenti che hai acquisito ed integrato.
198. Goditi la vita. Riempila di qualità, di arte, di verità, di bellezza, di
gioia, di felicità, e di Amore. La chiave è nel presente. Che cosa puoi fare,
a partire da adesso, che ti può portare sulla giusta direzione di dove
vuoi veramente andare? Non hai bisogno di nient'altro che ciò che già
hai in questo preciso istante. In che modo puoi implementare la tua
conoscenza ed agire e fare il primo passo verso la realizzazione delle tue
aspirazioni fondamentali?
199. In che fusorario vivi? Ti focalizzi sugli eventi che sono accaduti nel
tuo passato, o su quel che accade nel presente, oppure su quel che vuoi o
speri che accada nel futuro? Noi tutti utilizziamo il concetto del tempo
per ordinare e comparare gli eventi della nostra vita, eppure solo ed
esclusivamente il presente esiste ed è reale. Il passato ed il futuro sono
solo delle rappresentazioni concettuali ed esistono solo nella nostra
mente. Il tempo è molto soggettivo e se ti focalizzi troppo sul passato o
sul futuro puoi perdere l'occasione di agire in modo efficace e produttivo
nel momento presente. Dunque, impara dal passato e mantieni un
occhio di riguardo sul tuo futuro, ma sii totalmente e completamente
presente nell'adesso.
200. Rileggi ancora tutti i punti e, soprattutto, integrali ed applicali nella
tua vita. Condividi questo Manifesto con tutti coloro che ritieni possano
beneficiarne e creiamo insieme un mondo intriso di qualità e virtù
superiori, ridando la leadership all'anima e ri-elevando la coscienza
collettiva, un Cuore alla volta.
Francesco Ferzini
francescoferzini.typepad.com