Cosa portare – Indumenti e altro materiale consigliato borsa da

Partenza DOMENICA 30 AGOSTO alle ore 7.00 dalla Palestra Colombo
Arrivo SABATO 5 settembre alle ore 19.00 circa alla Palestra Colombo
Cosa portare – Indumenti e altro materiale consigliato
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borsa da viaggio (con nome, cognome e indirizzo)
cappellino in tela
beauty case con sapone, pettine, spazzolino, dentifricio, bagnoschiuma, shampoo
crema solare protettiva
occhiali da sole
prodotto contro le punture da zanzara
fazzoletti di carta
tuta e scarpe da ginnastica
maglione o felpa
giacca impermeabile (tipo K-way)
pantaloncini corti e magliette a manica corta
costume da bagno
cuffia da piscina
asciugamano e/o accappatoio – biancheria da bagno
asciugacapelli
telo da spiaggia
biancheria intima, calzini
ciabatte da spiaggia con suola in gomma
ciabatte da camera
medicinali di base
carta d’identità
tessera sanitaria
N.B.: si consiglia un bagaglio di modeste dimensioni (trolley e non grandi valige), l’uso del marsupio
per portafoglio, orologio, telefonino e altri valori. Si sconsigliano oggetti e abbigliamento di
particolare valore ed elevate somme di denaro.
GIORNATA TIPO
 08:00 Sveglia e Colazione
 09:00 Lezione tecnica ed allenamento
contatti:
 11:30 Tutti al mare
Nicola
3285364061
 13:00 Pranzo e Relax al parco
 15:00 Allenamento tecnico, gare, torneo o
Francesco 3402461193
escursioni
e-mail [email protected]
 17:30 Spiaggia
 19:00 Doccia
 20:00 Cena
 21:00 Animazione o uscita con istruttori o Sports Night
 23:30 Buonanotte