Scarica qui - Polisportiva San Marco
Transcript
Scarica qui - Polisportiva San Marco
Programma della giornata tipo Il nostro centro estivo Aperto a tutti i giovani con anno di nascita compreso fra il 2008 e il 1997 8: 9: ritrovo in sede del “tempo pieno” Attività teorica motoria o ludica Ritrovo in sede del “tempo normale” Preparazione attrezzatura Inizio uscita in mare Rientro a terra e rimessaggio attrezzi Relax (doccia, merenda, giochi) Uscita “tempo normale” Bagno in mare, attività ludica Doccia e vestizione Pranzo in sede e relax Uscita “tempo pieno” Turno bisettimanale, da lunedì a venerdì, orario “tempo normale” 9-12:30 125€ orario “tempo pieno” 8-14:30 150€ 1° turno: 13 – 24 giugno* 2° turno: 27 giugno – 1 luglio e 11 – 15 luglio* 3° turno: 11 – 22 luglio 4° turno: 25 luglio – 5 agosto 5° turno: 8 – 19 agosto 6° turno: 22 agosto – 2 settembre 9:45 : 11:30: 12:00: 12:30: 12:40: 13:30: 14: 14:30: * In caso di contrattempi legati ad impegni agonistici, la giornata sarà recuperata nella prima occasione possibile. In caso di maltempo si effettuerà attività ludico-motoria nella nostra palestra o nell'area verde del campo barche o ancora passeggiate nella zona San Giovanni del Timavo – Cernizza – Medeazza – Area paleontologica. E per i più grandi... I nostri corsi adulti propedeutici all'attività sportiva sociale Aperti a TUTTI, ma proprio TUTTI … perchè non è mai troppo tardi per ricominciare!!! Turno bisettimanale, due volte a settimana 1° turno: 11 – 22 luglio 2° turno: 25 luglio – 5 agosto 3° turno: 8 – 19 agosto 4° turno: 22 agosto – 2 settembre orario “feriale” martedì e giovedì 18-20 orario “festivo” sabato e domenica 9-11 Minimo 2 persone, massimo 5 a turno Vieni a trascorrere le mattine d'estate in mezzo al mare e negli ampi spazi verdi che circondano la nostra Società! … per imparare uno sport fuori dal comune … per mantenersi in forma … per conoscere nuove persone … per divertirsi in tranquillità … per non passare inutilmente il tempo chiusi in casa Cosa portare? cambio completo di abbigliamento borraccia d'acqua merenda e/o pranzo al sacco cappellino scarpe da ginnastica (meglio da corsa) telo e calzature da spiaggia un blocco per appunti o comunicazioni Necessario per la doccia visita medica agonistica in copia oppure non agonistica con ecg 100€ 100€ E se tu volessi continuare? GRUPPO AGONISTICO GIOVANILE e SENIOR GRUPPO AMATORIALE GIOVANILE Attività motoria non impegnativa né agonistica Impegno bisettimanale da un'ora e mezza (feriale a terra e sabato in mare*) Periodo: 3 ottobre – 27 maggio - 300€** *Non si utilizzeranno barche da competizione **L'attività estiva prosegue iscrivendosi al centro estivo 2017 Under 15: allenamenti 3 v. sett. + uscita sabato Over 15: allenamenti 4 v. sett. + uscita sabato Impegno agonistico proporzionale al livello di allenamento raggiunto Neoiscritti: 3 ottobre – 31 dicembre 2016 70€ Quota sociale annuale (gen-dic 2017): 330€* *compreso il periodo estivo 2017. GRUPPO MASTER ADULTI (over 27) Impegno 2 v.sett.: 1 ora a terra in orario serale 2 ore festivo in barca Assistenza esclusiva del tecnico societario Partecipazione agli eventi open masters regionali Quota sociale annuale: 250€ GRUPPO SOCI AMATORI ADULTI (over 18) Attività in autonomia, come e quando si vuole* Uscite con imbarcazioni da mare a seconda dell'esperienza di voga maturata* *non in concomitanza con gli allenamenti agonistici Quota sociale annuale: 165€ Perché l'agonismo? … per frequentare un gruppo affiatato … per costruirsi una vera forma fisica … perché non ci si diverte solo con l'elettronica … per conoscere davvero se stessi … per imparare come le vere Perché l'attività amatoriale? … per non aver preoccupazioni … per mantenere il tono fisico … per rilassarsi dopo la scuola o il lavoro soddisfazioni giungano da passione e dedizione … perché sereni e coraggiosi non si nasce, si diventa … perché anche la mentalità positiva si allena Foto: Mauro Ceper, Maria Cristina Davanzo, Max Waiglein, Mimmo Perna per Federazione Italiana Canottaggio … perché più sei bravo, più viaggi, più ti diverti POLISPORTIVA SAN MARCO sezione canottaggio ESTATE 2016