performance psico-fisica al maschile e sostanze naturali utilizzate in

PERFORMANCE PSICO-FISICA AL MASCHILE E SOSTANZE NATURALI
UTILIZZATE IN MODO SCIENTIFICO E RAZIONALE: UN AIUTO PER MIGLIORARE
E PER CONTRASTARE STRESS, PROBLEMI QUOTIDIANI E VITA FRENETICA
STUDIO OSSERVATIVO E COMMENTO SULL’OTTIMIZZAZIONE DI ALCUNI
PRODOTTI NATURALI PER AIUTARE LA PERFORMANCE PSICO-FISICA A 360°
DELL’UOMO IMPEGNATO SUL LAVORO, NELLO SPORT E NELLA VITA
INFORMAZIONE SCIENTIFICA
Articolo del: Dott. Alessandro Gelli
Manager Forum di Sanità Europea (EHMF)
European Health Manager Forum
Vitaminologo Centro Internazionale di Vitaminologia E DOCENTE CORSO DI FORMAZIONE
POST LAUREA IN VITAMINOLOGIA (Presidente Prof. Alberto Fidanza)
DOCENTE ACCADEMICO E DOCENTE CORSO PER MEDICI E FARMACISTI POST-LAUREA
DELL’ISS (Istituto Superiore di Sanità- Prof. Giuseppe Salvatore)
Training antistress; terapia dell'ansia, nervosismo, depressione, patologie psicosomatiche;
biofeedback;
training per professionisti di sviluppo della sicurezza interior,e della volontà e della
determinazione
alimentazione naturale
integratori alimentari
Via Padre G. Antonio Filippini 145-00144 Roma
tel. 06/5293685 – Fax 0039/0652795951
E-mail: [email protected]
INTRODUZIONE
Negli ultimi anni i ritmi di vita sono diventati frenetici oltre il “fisiologico” senso di comune
sopportazione, la corretta alimentazione che teoricamente dovrebbe essere applicata,
studiata e ponderata dal singolo soggetto è ormai per molti quasi un’utopia.
MOLTI MIEI UTENTI IN PARTICOLARE DI QUESTI ULTIMI ANNI, PRIMA DI ESSERE
ISTRUITI TECNICAMENTE E RESI CONSAPEVOLI CIRCA L’ALIMENTAZIONE,
PRANZAVANO CON TRAMEZZINO E CAFFÈ!
Col passare degli anni dei vari soggetti, la qualità del sonno ed i momenti di riposo
diminuiscono progressivamente con l’inevitabile conseguenza, intorno ai 30-35-40 anni,
di manifestare i classici ed ben conosciuti cali prestazionali sia nella professione sia
nella performance psico-fisica e sessuale.
Questo fenomeno può portare con una certa FREQUENZA all’innesco della ben nota
reazione a catena psico-somatica ed a manifestazioni nevrotico-depressive alternate.
RAZIONALE E MOTIVAZIONI PER LO STUDIO OSSERVATIVO
“PERFORMANCE PSICO-FISICA AL MASCHILE E SOSTANZE NATURALI”
Carenze Vitaminiche, di minerali e di antiossidanti vari provenienti dalla frutta (utilizzata
poco o raramente) e vari vegetali, peggiorano la sensazione di stanchezza, di
mancanza di brio e vitalità in genere.
Spesso ho potuto osservare carenze proteiche anche notevoli (fatta eccezione per la
cena la maggior parte delle persone non assume proteine nell’arco della giornata), in
vari soggetti che alimentandosi con caffè e cornetto a colazione (qualcuno prima di
essere reso consapevole ed istruito, saltava la colazione chiedendosi poi perché aveva
a metà mattinata sempre mal di testa!), tramezzino e caffè a pranzo ed a cena talvolta
pasta e carne altre volte patatine fritte, pane, vino,carne, e PRATICAMENTE MAI
FRUTTA E VERDURA.
L’incremento della performance psico-fisica a 360° nei miei utenti è raggiunto con
l’applicazione di un piano complessivo basato su specifiche tecniche anti-stress,
d’ottimizzazione della qualità del sonno (anche con poche ore a disposizione è
tecnicamente possibile ottenere un buon rilassamento rigenerante), alimentazione
corretta ed integrazione mirata al raggiungimento del benessere. Tutto il piano globale è
personalizzato e mirato sullo specifico soggetto.
È da mettere in evidenza che:
L’ALIMENTAZIONE ED UNA CORRETTA E PERSONALIZZATA INTEGRAZIONE
SONO LA BASE DEL PIANO GLOBALE, NESSUNA TECNICA ANTISTRESS PER
QUANTO SPECIALE, PUO’ SUPPLIRE LA CARENZA DI MINERALI, VITAMINE,
PROTEINE, VITAMINO-SIMILI E VITAMINO-SINERGICI.
Si è voluto quindi OSSERVARE E RACCOGLIRE PER 3 MESI LE
SPONTANEE TESTIMONIANZE di un gruppo di 10 uomini TUTTI MOLTO
IMPEGNATI NELLA PROFESSIONE E NELLA VITA, COMPRESA QUELLA INTIMA.
Tutto ciò per constatare oggettivamente QUANTO LA LORO PERFORMANCE
POTESSE CAMBIARE SOLO MODIFICANDO UN PO’ LA LORO ALIMENTAZIONE E
CON L’AGGIUNTA DI PRODOTTI MIRATI PER INTEGRARE LE LORO CARENZE
ALIMENTARI, senza insegnare tecniche di defaticamento, di rilassamento, controllo
emotivo ecc., applicando quindi solo una parte di quello che sarebbe il normale
standard di un piano globale per favorire LA PERFORMANCE PSICO-FISICA.
L’alimentazione consigliata in questo studio è grosso modo del tipo “dieta mediterranea”
così come consigliata da Prof. Alberto Fidanza, il noto scienziato di fama internazionale
Fisiologo e Vitaminologo ed anche docente di Fisiologia della nutrizione, di cui sono
attivo collaboratore.
In molti congressi scientifici abbiamo relazionato insieme (o da solo quando ho
rappresentato il professore) sull’importanza dell’alimentazione corretta e sulle vitamine e
fattori vitamino-sinergici, dando tuttavia per scontato che ogni persona avesse il tempo
per cucinare, mangiare, per concepire e pensare come nella giornata i vari alimenti
verranno assunti in modo armonico ed equilibrato; per molti professionisti non è sempre
possibile, e proprio coloro che sono sotto stress e quindi dovrebbero alimentarsi al
meglio, finiscono per mangiare in modo assai scorretto ed inadatto per svolgere al
meglio la loro vita professionale e privata, fortemente correlate tra loro.
Il tipo di alimentazione che tutti i soggetti sono stati in grado di attuare e quindi seguire
giornalmente, differiva di molto da una alimentazione ideale che avrei loro consigliato;
infatti la maggior parte dei 10 soggetti asseriva di “non avere tempo” per il classico
pranzo tipo dieta mediterranea con più portate.
Quasi tutti affermavano di avere dei disturbi intestinali in seguito all’assunzione di frutta
e verdura dopo il pasto e che quel tipo di disturbi sono assai disdicevoli per un
manager.
In queste condizioni piuttosto limitanti ma reali, ho dovuto mettere a punto un piano
concreto, operativo e non utopico, in cui l’integrazione doveva estendersi anche alla
sostituzione di qualche pasto (tipo barrette bilanciate e pasti sostitutivi da sciogliere in
acqua), da utilizzare quando non era possibile consumare il pasto bilanciato da me
consigliato (riunioni, lavori urgenti operazioni prioritarie ecc.).
SOGGETTI, MATERIALI E METODI IMPIEGATI NELLO STUDIO OSSERVATIVO
DURATA DELLO STUDIO: 3 MESI
Tipologia dei soggetti:
10 soggetti di sesso maschile, tutti in carriera, d’età compresa tra i 30 ed i 65 anni,
hanno raccolto dati e testimoniato ogni settimana sull’andamento della loro vita con le
relative performance, intellettiva, emotiva, fisica e sessuale per una durata di 3 mesi.
Hanno anche messo in evidenza in quanto tempo si potevano percepire i benefici
prodotti dal piano integrativo-alimentare specifico per i liberi professionisti per aiutare la
“performance al maschile”.
Tali soggetti pretendono molto da sé stessi e vivono la stanchezza come uno stato
d’abbattimento, l’eventuale scarsa prestazione sessuale come un motivo di depressione
che si può ripercuotere negativamente sul lavoro e sui rapporti inter-personali.
SPORT PRATICATI: palestra (pesi, macchine per la tonificazione muscolare,
allenamento ad intensità media e medio-alta per 6 soggetti), golf, tennis.
PROFESSIONI SVOLTE: avvocati, medici, economisti, prevalentemente liberi
professionisti o con attività professionale svolta presso i privati; nessuno di questi
svolge il così detto “lavoro sicuro”, guadagnano finché producono, ne possono contare
su ferire pagate, tredicesima, periodo di malattia comunque retribuito, ecc…
Nota1: tutti i soggetti sono e desideravano essere ancora più attivi sessualmente, tanto
da dover considerare nell’ attività fisica e nella performance anche la sfera sessuale.
Il desiderio di notevoli prestazioni sessuali è comune in tutti i soggetti dello studio
ed hanno affermato di poter sopportare meglio la vita stressante e frenetica se
potevano conseguire discrete soddisfazioni in questo campo.
Nota 2: Tutti i soggetti in studio sono sportivi amatoriali e quindi rappresentano le
persone “normali” e non i vari campioni sportivi dotati di natura che rappresentano
l’eccezione e non il soggetto medio.
Nota 3: è interessante mettere in evidenza che negli ultimissimi anni le categorie di
questi soggetti sono diventate molto numerose anche in Italia; i liberi professionisti
tuttavia sono soggetti ad uno stress psico-fisiologico e fisico giornaliero incomprensibile
per chi non vive questo tipo di realtà.
Il medico esperto di tecniche anti stress, incremento di performance, anti age,
ecc…deve essere ben consapevole delle modificazioni chimiche, neuro-trasmettitoriali
ed endocrinologiche a cui il libero professionista è soggetto non solo in STRESS
ACUTO ma anche in STRESS CRONICO.
Il miglioramento del rendimento professionale è maggiormente ottenibile in un periodo
di tempo prolungato, in cui il libero professionista impegnato nel lavoro e nella vita è
correttamente istruito ed ottimizzato con il giusto piano globale personalizzato
(alimentazione, integrazione, strategie anti-stress, allenamento in palestra per la
tonificazione muscolare, sport vari e strategie tecniche ottimizzanti la vita intima).
METODO OSSERVATIVO E DI RACCOLTA DATI
Ogni soggetto ha spontaneamente utilizzato i prodotti secondo le sue abitudini, cosi
come i dosaggi sono stati auto-stabiliti da ogni singolo soggetto in base alla propria
volontà.
Tutti i soggetti hanno acquistato i prodotti per proprio conto ed a proprie spese.
Le osservazioni si basano anche sui risultati conseguiti secondo dei consigli alimentari
pratici che, tengono conto dei reali tempi ristretti che i vari soggetti possono dedicare
ai pasti.
L’uso degli integratori è stato applicato secondo le abitudini dei singoli soggetti, con
l’intervento del dottore solo quando si poteva ottimizzare il piano integrativo, per
esempio talvolta riducendo il dosaggio.
Spesso l’entusiasmo dei risultati ha portato vari soggetti ad incrementare
volontariamente i dosaggi oltrepassando quelli già noti e sperimentati nei comuni studi
clinici delle molecole utilizzate; ai fini della sicurezza si è ritenuto in questi casi di
intervenire consigliando di ridurli anche se i vari soggetti non ritenevano di doverlo fare,
in quanto non avvertivano apparentemente alcun effetto collaterale.
È stato richiesto ad ogni soggetto di tenere un diario giornaliero sul quale annotare ogni
tipo di sensazione o prestazione psico-fisica riguardante lo sport amatoriale, i momenti
intimi, la performance professionale (concentrazione, mantenimento della calma,
velocità di memorizzazione, sensazione normale dell’ appetito, identificazione di
eventuali momenti di stanchezza ed eventuale concordanza con il senso della fame)
Coloro che erano in possesso di uno sfigmomanometro erano pregati di appuntare i
valori della pressione arteriosa o di farla misurare dal medico di base in caso contrario.
Ogni soggetto doveva inoltre misurare e riportare sul diario la frequenza cardiaca prima
a riposo ed in particolare prima dello svolgimento di una serie pesante, misurando poi il
tempo di normalizzazione della frequenza alla fine della serie.
Ogni soggetto aveva inoltre l’“obbligo” di incontrarsi con tutti gli altri membri del gruppo
una volta a settimana per riportare verbalmente le proprie testimonianze e per
confrontarsi anche con gli altri membri del gruppo stesso.
Il commento globale di gruppo è avvenuto dopo il 3° mese di osservazioni allo scadere
del tempo dello “studio osservativo”.
MATERIALI: i prodotti scelti per aiutare la “PERFORMANCE PSICO-FISICA AL
MASCHILE”
I soggetti, che pretendono il massimo risultato senza mai perdere di vista
qualità e sicurezza per la salute, hanno utilizzato prodotti di aziende che negli anni
hanno offerto una manifestazione di serietà e professionalità senza le, purtroppo molto
comuni, pubblicità “fantasiose” promettenti risultati miracolosi, reali come è reale una
fiaba. La fiducia per la serietà dell’azienda produttrice, per questa particolare tipologia
di soggetti molto attenta ai risultati, è apparsa psicologicamente importante.
I MATERIALI:
Nota1: i vari prodotti sono stati scelti per un’azione sinergica tra loro, in modo da poter
ottenere un miglioramento naturale della performance, anche di tipo erettivo senza
bisogno di ricorrere a farmaci, un miglioramento della vitalità, della concentrazione e
del tono muscolare; ogni prodotto ha uno specifico compito e non sostituibile da un
altro.
I prodotti sono delle aziende Eurosup e Prolabs.
Nota2: vengono riportati come parametri indicativi, i range dei dosaggi utilizzati ed auto
stabiliti dai 10 soggetti. Ognuno ha stabilito il proprio dosaggio dei prodotti qui riportati
in base all’effetto conseguito e desiderato senza riportare effetti collaterali degni di
nota.
Attenzione! Anche se un soggetto è di “sana e robusta costituzione” prima di
assumere qualunque integratore e cambiare tipo di alimentazione, deve consultare
sempre un medico od un farmacista effettivamente esperto di alimentazione e
d’integrazione alimentare.
Ogni soggetto, anche se utilizzante i prodotti sopra riportati, deve stabilire con il medico
i propri dosaggi in base alla sua globale situazione psico-fisica.
Sono sotto riportate le dosi medie dei dosaggi assunti dai 10 soggetti insieme ad una
rapida descrizione delle indicazioni dei prodotti.
ERGOGENIC STACK (DA DUE -TRE PORZIONI AL DÌ AI PASTI)
Ergogenic stack è un integratore pro-energetico dalla formulazione particolarmente
efficace, formulato principalmente per l'uomo. Può offrire un supporto nutrizionale ad
alcune funzioni fisiologiche nell’uomo:
-
può ridurre l’affaticamento, velocizzare il recupero e incrementare la
performance maschile fisica e mentale;
-
può essere utile al mantenimento di una attività sessuale efficiente;
-
può essere utile al mantenimento delle fisiologiche funzioni della prostata e del
cuoio capelluto.
-
Può coadiuvare, dopo almeno15-30 giorni d’assunzione, la riduzione del grasso
superfluo ed il miglioramento del tono muscolare.
Contiene i seguenti principi attivi:
zinco, magnesio, vit.b6, acido folico, serenoa repens e.s. titolato al 25% in acidi
grassi, rhodiola rosea e.s. titolato al 3% in rosavin, muira puama (ptychopetalum
olacoides) e.s., maca (lepidium meyenii) e.s., suma (pfaffia paniculata) e.s., ortica
(urtica dioica) e.s. titolato allo 0,4% in steroli, fieno greco (trigonella foenum
graecum) e.s. titolato al 75% in saponine e all'1% in diosgenina, pepe lungo.
EXPAND CREATINE NI-OX (MIGLIORA LA PRODUZIONE ENDOGENA DI OSSIDO
NITRICO)
(DA DUE -TRE PORZIONI AL DÌ AI PASTI)
Per aumentare la circolazione, migliorare il lavoro muscolare anche se sotto stress
psico-fisico, ridurre la pressione arteriosa grazie all’azione vasodilatatrice, migliora il
tono muscolare con sensazione di muscolatura più piena e la capacità erettiva
maschile.
Contiene:
-CREATINA CITRATO
E’ una molecola formata da creatina ed acido citrico. Non è una semplice miscela di
creatina monoidrato e acido citrico (come quella che si trova solitamente nelle creatine
effervescenti), ma una nuova molecola con creatina e citrato legati chimicamente (la
molecola è formata da 65% creatina e 35% citrato). Ha sia funzione energetica sia di
volumizzazione cellulare.
La creatina citrato è perfettamente solubile. La buona solubilità unita ad una
elevatissima biodisponibilità consente di ottenere grandi risultati. La creatina citrato
(come la piruvato) massimizza il guadagno rispetto alla creatina monoidrato e non
provoca i problemi allo stomaco che in alcuni casi invece si verificano con la creatina
monoidrato.
-N-ACETIL L-GLUTAMMINA
E’ la forma acetilata della glutammina, più efficace rispetto alla glutammina per quanto
riguarda la volumizzazione cellulare, il recupero, il trasporto di nutrienti.
-ARGININA ALFA CHETOGLUTARATO
E’ il diretto precursore dell’ossido nitrico (NO), il quale incrementa il flusso sanguigno,
migliorando il trasporto di ossigeno ed altri nutrienti. Un incremento del flusso
sanguigno crea un effetto di pompaggio.
L’incremento di trasporto dei nutrienti crea delle condizioni favorevoli alla formazione di
nuovo tessuto. L’ossido nitrico (NO), incrementando il flusso sanguigno e il trasporto di
nutrienti, favorisce anche un completo recupero.
-KITOVOL
E’ un particolare tipo di chiosano oligosaccaride, utilizzato in esclusiva solo da Eurosup.
Non ha niente a che vedere con quello utilizzato nei prodotti per il controllo del peso
corporeo. Incrementa la produzione di ossido nitrico (NO), in modo sinergico con l’
Arginina alfa chetoglutarato. Rispetto a quest’ultima è efficace anche a dosaggi molto
più ridotti.
MYO VOL PROFESIONAL (DA DUE -TRE PORZIONI AL DÌ AI PASTI)
Accelera il recupero dopo periodi di stress intenso fisico e/o mentale, migliora il
metabolismo proteico; incrementa la performance ed aiuta a ridurre la sensazione
di stanchezza. MYO VOL PROFESSIONAL contiene una miscela di aminoacidi
studiata appositamente, con aggiunta di vitamine e sali minerali per un effetto sinergico
ed effettivo.
MYO VOL PROFESSIONAL fornisce glutammina Peptide GPXtm, Zinco, Magnesio, Vit.
B6, altre vitamine del gruppo B, E, C, Arginina, Ornitina, Taurina, Inositolo,
Glicerilfosforilcolina, Fosfatidilserina, Acetil carnitina, Magnesio, Potassio, Manganese.
Alcuni aminoacidi quali Arginina ed Ornitina, aiutano a contrastare l’ammoniaca
prodotta sotto stress dall’organismo con conseguenze negative (tossiche) per
l’organismo stesso; in generale aiuta a contrastare vari effetti dello stress sia a livello
psichico sia fisico-muscolare, favorendo una migliore vitalità, forza e resistenza.
MAX VIT (DA DUE -TRE PORZIONI AL DÌ AI PASTI)
Integratore sinergico completo di vitamine, antiossidanti vari, compresi aminoacidi
antiossidanti, fattori biodinamici e fitoestratti sempre ad azione detossinante e/o
antiossidante. Il tutto per massimizzare l'efficienza fisiologica dell’organismo, aiutare
a contrastare i danni indotti dallo stress che portano a perdita di performance a breve
termine e possibili patologie anche molto gravi col passare del tempo.
Può effettivamente contribuire a migliorare lo stato generale dell’organismo ed a ridurre
i danni provocati dai radicali liberi e da altri composti reattivi, purchè assunto con
regolartà e opportuno dosaggio.
Questi composti dannosi vengono prodotti in più elevata quantità quando il metabolismo
è accelerato, in caso di stress o di intensa attività e con l’aumentare dell’età.
Principi attivi: Fosfatidilcolina; L-lisina; Taurina; N-Acetil cisteina;Rosa canina, frutto,
e.s. tit. 70% in vitamina C; Ascorbil palmitato;Complesso di bioflavonoidi da arancio tit.
40% in bioflavonoidi totali; Betaina cloridrato; Inositolo; Mirtillo nero(Vaccinium myrtillus,
bacche fresche, e.s. tit. 1% antocianosidi);Luteina; Vitamina E; Acido paraminobenzoico
(PABA);
Acido alfa lipoico; Betacarotene; Cardo mariano (Silybummarianum, frutti, e.s. tit. 2% in
silimarina); Rosmarino(Rosmarinus officinalis, foglie, e.s.); Timo (Thymus vulgaris,
foglie, e.s.); Salvia (Salvia officinalis, foglie, e.s.); Olea europea,foglie, e.s. tit. 6%
oleuropeina; Melograno (Punica granatum,frutto, e.s. tit. 20% acido ellagico); Licopene;
Niacina; Tèverde (Camelia sinensis, foglie, e.s. tit. 50% catechine); Vitisvinifera, semi,
e.s. tit. 95% procianidine; Calcio pantotenato; tamina A; Acidofolico; Biotina; Sodio
selenito; Vitamina D; Vitamina B12.
TRIBOSYL (tribulus terrestris) (DA UNA- TRE PORZIONI AL DÌ AI PASTI)
Questo prodotto ha effettivamente dimostrato,negli ultimi anni, di migliorare la capacità
erettiva ed il desiderio sessuale, se assunto ad un adeguato dosaggio.
Nota: essendo i prodotti sopra riportati già ottimizzanti la capacità erettile nell’uomo, ho
consigliato, durante gli incontri periodici con i 10 soggetti, di non usare il TRIBOSYL a
meno che non ce ne fosse una reale necessità, oppure, a coloro che non volevano
sospenderlo, di ridurre il dosaggio.
Il TRIBOSYL è molto efficace e, come è stato osservato in precedenti studi
osservati, potrebbe portare alcuni soggetti a desideri e prestazioni sessuali
eccessive.
ALIMENTAZIONE
Sono state impartite nozioni di base che dovevano essere seguite dai 10 soggetti in
studio:
-non giungere mai al calo glicemico per evitare le ben note conseguenze a tutti i 10
soggetti: perdita di concentrazione e memorizzazione, nervosismo, mal di testa più o
meno manifesto, sensazione di perdita di forza e presenza a sé stessi.
In molti casi pratici però il fattore tempo impediva (ed impedisce) ai soggetti di questo
studio un’ alimentazione corretta con la già descritta conseguenza di non sufficiente
assunzione di nutrienti base oltre che di vitamine, minerali ecc.
Nel caso in cui il pasto non possa essere effettuato per mancanza di tempo o altri motivi,
oltre ad assumere gli integratori occorre un sostitutivo del pasto.
I PASTI SOSTITUTIVI:
QUANDO NON È POSSIBILE CONSUMARE IL PASTO TRADIZIONALE
EQUILIBRATO
PRO LITE MEAL: contiene un alta percentuale di proteine, 25 g per 55 g di prodotto
totale contenuto in una busta, circa 20 g di carboidrati a rilascio graduale, contiene meno
di 2,5 g di grassi.
Utilizzo ottimale del PRO LITE MEAL: ad una o due buste di prodotto a seconda che si
utilizzato per colazione, pranzo o cena, merenda, è utile abbinare una fonte di grassi che
potrebbero provenire ad esempio da parmigiano, cioccolato fondente, un uovo intero,
ecc.
OSSERVAZIONI SUL PRO LITE MEAL: utilizzato a colazione deve essere associato ad
una fonte di carboidrati rapidi; vari soggetti assumendo anche due buste per colazione
hanno riferito di percepire un senso di debolezza nelle primissime ore del mattino.
La spiegazione si basa sul concetto dei carboidrati a rilascio graduale associati tra l’altro
alla gomma di guar: nelle primissime ore del mattino il cervello ha bisogno di percepire
un livello glicemico ottimale, per cui i carboidrati a rilascio molto lento associati a gomma
o farina di guar sono più indicati la sera a cena. Per ottimizzare quindi il prodotto, a
colazione occorre associare una fonte di carboidrati a rilascio più rapido quali ad
esempio miele, marmellata, ecc…
Vari soggetti utilizzando frequentemente il PRO LITE MEAL hanno così ottimizzato il
prodotto:
al mattino aggiungendo ad una o due buste un cucchiaio di miele o marmellata
direttamente sciolto nello stesso shaker in cui viene preparato il prodotto stesso,
la sera associando parmigiano, uova, ecc… ottenendo così in modo molto rapido e
comodo un pasto bilanciato a basso contenuto di carboidrati, alto in proteine e grassi,
utilizzabile anche da coloro che devono passare il tempo che normalmente sarebbe
impiegato per mangiare la cena a tavola, al computer, di fronte a libri o brochure da
dover studiare ed apprendere rapidamente.
BARRETTE “NAKED PROTI MAX”
Queste barrette sono state scelte tra oltre una decina, precedentemente provate.
Le Naked Proti max hanno la caratteristica di essere un pasto già completo e bilanciato,
pertanto non necessitano di aggiunte di altri alimenti e sono adatte sia come sostituto di
pasto assumendone da due a quattro a seconda del soggetto sia come spuntino
mattutino e pomeridiano.
In particolare è stato scelto il gusto “vaniglia”, in quanto non presenta una caratteristica
piuttosto frequente in vari tipi di barrette aromatizzate ovvero “una specie di reflusso
dell’aroma”. Con il tipo alla vaniglia questo piccolo inconveniente non si è manifestato
anche utilizzandole come sostituto di pasto e quindi in quantità maggiore rispetto allo
spuntino.
NOTA: gli integratori di vitamine, aminoacidi, fitoestratti, ecc…sono sempre associati ai
vari tipi di pasti, sia consumati tradizionalmente a tavola e con calma sia se si tratta di un
pasto di tipo sostitutivo, consumato velocemente in piedi o a sedere ma comunque
lavorando in piena concentrazione.
BENEFICI OTTENUTI riportati secondo cronologia
Tempo zero: in media i soggetti in studio lamentavano una scarsa ed insoddisfacente
forma fisica e psichica con momenti di perdita di forza non solo sul lavoro ma anche in
palestra durante l’allenamento con i pesi. Tutti i soggetti manifestavano il desiderio di un
maggior tono e trofismo muscolare con relativo senso di pienezza.
Durante la giornata, praticamente tutti i soggetti, lamentavano con intensità più o meno
variabile perdita di concentrazione, in qualche momento senso di scoraggiamento e
perdita di quella intraprendenza e tendenziale ottimismo tipico dei manager e dei liberi
professionisti di successo. In molti casi è stata riportata la spiacevole
sensazione, considerata molto grave dai vari soggetti, di “perdita di fiducia in se stessi”,
sollevando dubbi sulle proprie capacità, innescando così una pericolosa spirale psicofisiologica a tendenza depressiva che potenzialmente potrebbe far crollare la qualità di
un professionista precedentemente considerato da altri un punto di riferimento.
Un altro disturbo, che andava necessariamente controllato, era il nervosismo
eccessivamente marcato in alcune situazioni, tanto da poter far perdere non solo qualità
lavorative ma anche intaccare la corretta atmosfera operativa in ufficio con gli altri
colleghi e collaboratori.
Altri disturbi frequentemente riscontrati sono improvvisi e apparentemente inspiegabili
attacchi di cefalea acuta o di sottofondo che potevano durare anche ore o giornate
intere, attacchi di sonnolenza, improvvisa sensazione di caldo od al contrario di freddo,
con spesso accelerazione del battito cardiaco, sensazione di difficoltà respiratoria, mani
fredde con rilevante iperidrosi (“mani sudate”). Le mani sudate e fredde a livello
professionale creano inoltre un forte imbarazzo e disagio nel momento in cui si saluta un
collega.
NOTA: la maggior parte degli attacchi di nervosismo,di calo di forza, cefalea e
sonnolenza sono stati imputabili, in quasi tutti i soggetti che hanno acquistato un
misuratore della glicemia di sangue capillare, ad un calo glicemico.
Primo mese:i primi benefici osservati riguardano il notevole incremento di vitalità e
maggiore entusiasmo nella professione e nella vita privata.
Entro il primo mese sono praticamente scomparsi in tutti i soggetti i cali di forza, i
momenti di debolezza, la sensazione improvvisa di “venir meno”, cefalea di sottofondo
ed attacchi di sonnolenza che in precedenza venivano contrastati prima di tutto con il
nervosismo immotivato e subito dopo con l’assunzione di caffè.
La maggior parte dei disturbi elencati al tempo zero erano indotti, non solo dallo stress
quotidiano ad alto livello ma, anche da un’errata alimentazione per soggetti così
pesantemente provati giornalmente dal senso di responsabilità e dal dover comunque
essere sempre operativi e produrre risultati.
Il primo mese mette in evidenza come un semplice ma mirato piano operativo, pratico e
non utopistico possa fare notevolmente la differenza rispetto al tempo zero.
Il primo mese rappresenta l’applicazione del concetto fondamentale di non saltare mai i
pasti principali e gli spuntini anche quando si ha a disposizione poco tempo o
praticamente nullo, assumendo per esempio il pasto sostitutivo liquido (Pro Lite Meal)
durante i due minuti di pausa di un’importante riunione, oppure mangiando in alternativa
le barrette, mentre si lavora al computer, si studiano importanti documenti, ecc…
LA REGOLA FONDAMENTALE RECEPITA APPIENO DAI DIECI SOGGETTI IN
QUESTO STUDIO È QUELLA DI CONSUMARE I CINQUE PASTI GIORNALIERI
(TRADIZIONALI A TAVOLA O SOSTITUTIVI) SEMPRE E COMUNQUE
INDIPENDENTEMENTE DALLE CONDIZIONI IN CUI SI VIVE LA GIORNATA
LAVORATIVA.
Secondo mese: in tutti i soggetti i benefici psicologici e fisiologici come sensazione di
vitalità, ottimismo, sono notevolmente aumentati e sono quasi del tutto scomparsi i cali
di forza e le manifestazioni di sonnolenza tipiche al tempo zero e molto meno accentuate
nel primo mese, ecc…
In palestra e nello sport in genere i soggetti hanno testimoniato un incremento
dell’entusiasmo, della forza e della resistenza. Quasi tutti i soggetti hanno iniziato a
sentire fisicamente i muscoli più densi con una gradevole sensazione di pienezza.
In particolare, coloro che si sono allenati con i pesi, hanno constatato di possedere una
maggiore grinta nell’ affrontare le ultime ripetizioni nonostante la percezione del bruciore
e del dolore “ di tipo positivo” necessario per innescare lo stimolo ipertrofico muscolare.
Nota: sei soggetti su dieci nei tre mesi dello studio si sono allenati con i pesi con
regolarità secondo il metodo pubblicato sul testo “Come potete ottenere un fisico forte,
bello e sano, nell’ intimità di casa vostra- una guida completa:le tecniche d’allenamento,
le strategie, gli integratori, l’elettro-stimolazione e tanti consigli pratici per un sano
sviluppo muscolare e riduzione dell’adipe superfluo. Un sistema specifico
e personalizzabile, ideato per i casi difficili e per chi si allena in casa, ha poco tempo ,
non è un atleta e vive una vita normale”. Tale testo e reperibile su vari siti internet tra
cui quello delle aziende “EUROSUP”, “PROLABS”, “Mg PRESS”.
Sul lavoro la totale scomparsa della caduta di forza , di vitalità, concentrazione, ecc… si
è manifestata in tutti i soggetti, grazie alla perfetta applicazione del piano integrativo ed
alimentare già citato.
In particolare dal punto di vista psicologico e del rendimento professionale i colleghi dei
vari soggetti hanno constatato un miglioramento sia dell’umore sia del rendimento.
Questo è stato ovviamente riportato dai nostri dieci soggetti che, constatando
oggettivamente un miglioramento della condizione psico-fisica, sono diventati più
ottimisti, sicuri e intraprendenti nell’affrontare con maggiore determinazione e successo
l’iter della propria carriera.
Terzo mese: questa fase può essere definita come il rinforzo e l’ulteriore affermazione
degli effetti ottenuti nel primo e secondo mese. Tuttavia nel terzo mese sono stati messi
in evidenza nuovi tipi di risultati nel campo fisico-muscolare e nella sfera della
performance sessuale.
In particolare si è notata una certa riduzione del grasso corporeo e un aumento della
massa magra in modo empiricamente visibile. In effetti al di là di moltissimi dati e
misurazioni il fine ultimo dell’utente che si impegna approfonditamente è quello di
sentirsi e di vedersi meglio. Al termine del terzo mese i muscoli pettorali, delle braccia e
delle gambe erano effettivamente migliorati sia nel volume sia nel tono e nella
compattezza.
Nella sfera sessuale in particolare nel terzo mese è stato testimoniato un entusiastico
incremento della performance e della capacità erettile.
Un effetto particolare che non si era mai notato in precedenti studi osservativi, è stata la
riduzione della frequenza cardiaca sotto sforzo ed in particolare la velocità con la quale
il battito cardiaco innalzato da ripetizioni portate a cedimento tornava verso valori
normali.
Tale risultato potrebbe essere stato favorito dalla RODIOLA ROSEA contenuta come
estratto ad alta qualità nell’Ergogenic Stack. Nella bibliografia scientifica infatti diversi
studi scientifici riportano questo effetto positivo.
EFFETTI SPECIFICI SULLA PERFORMANCE SESSUALE E MUSCOLARE E TEMPI
DI CONSEGUIMENTO DEI RISULTATI
Le prestazioni sessuali ottimali sembrano importanti non solo per soddisfare il senso
del piacere fisico ma anche per sentire la sensazione di “potenza” psichica, una specie
di caricamento dell’EGO che si esplica poi nella vita quotidiana come maggior ottimismo
grinta, determinazione; al contrario la “defaillance” porta ad una nota reazione di
malinconia perdita di sicurezza in sé stessi con tendenza depressiva, alternabile a scatti
d’ira sia sul lavoro che con la partner ecc.
È stata effettivamente notata su tutti i soggetti una reazione positiva sulla reazione “più
sto bene e più sto meglio con me e con gli altri”.
Il sistema riportato in questo documento potrebbe aiutare molti più soggetti di quanto,
ad una prima lettura, si potrebbe superficialmente evidenziare; il medico ed il
farmacista attenti, possono, con uno studio attento, comprendere quanta potenzialità di
benessere a 360° trapela dai risultati di questo studio osservativi.
I RISULTATI SPECIFICI:
-miglioramento notevole della facilità nell’ottenimento della erezione in tutti i soggetti già
dopo il primo mese, e del 50% dei soggetti dopo 15 giorni.
-mantenimento della capacità erettiva per tempi dichiarati molto soddisfacenti più
duraturi di quelli precedenti a tempo zero.
-riduzione del periodo refrattario in particolare utilizzando il TRIBOSYL a dosaggio
idoneo.
-maggiore senso di potenza e di “aggressività” durante i rapporti
-notevole incremento della libido e del desiderio sessuale.
-aumento del numero dei rapporti settimanali sino a cinque (
performance conseguita al terzo mese di studio).
-più rapporti nello stesso pomeriggio o mattinata ( nei casi specifici le performances
erano esplicate nei weekend), con l’ausilio di intermezzi energetici per evitare cali
glicemici; i rapporti sessuali intensi e prolungati associati ad elevata eccitazione psicofisilogica consumano molto glucosio ematico, riserve di glicogeno e svariate calorie(
pro lite meal con miele o le barrette ).
Nota: alcuni soggetti perdevano nel primo mese la possibilità della “performance
multipla” a causa di cali glicemici; l’integrazione era già ideale ma se le calorie assunte
non sono sufficienti la performance non può esplicarsi.
Il concetto sopra esposto, molto semplice da comprendere è quello che con più
difficoltà è stato applicato in modo operativo ed efficiente ovvero con costanza;
“sorprende” anche il fatto che i soggetti sono di cultura alta-medio-alta e in origine
sarebbe stato più ipotizzabile aspettarsi difficoltà sul altri livelli.
LA MUSCOLATURA:
al terzo mese risulta più tonica e con un evidente aumento del volume.
La forza fisica e la resistenza sono migliorate in modo evidente sin dal secondo mese
OTTIMIZZAZIONI SVOLTE SUI VARI PRODOTTI ED EFFETTI INDESIDERATI
Il sistema seguito si è basato sull’associazione dei prodotti elencati in questa relazione.
I risultati osservati riguardano quindi gli effetti ottenuti dall’assunzione sinergica di tutti i
prodotti sopra citati.
In effetti non si è manifestato nessun effetto collaterale degno di nota.
Non si sono manifestati disturbi gastrointestinali, piuttosto tipici quando si assumono
prodotti di scarsa qualità e purezza.
Riportiamo quindi alcune ottimizzazioni applicate:
con il prodotto “Ergogenic stack” due soggetti con la dose di 3 cpr ai pasti principali
percepivano dopo circa trenta minuti una lievissima accelerazione del battito cardiaco,
gli altri otto soggetti invece pur assumendo 4 cpr per i tre pasti principali non
percepivano tale sensazione. Ai due soggetti sintomatici è stato consigliato di ridurre il
dosaggio a 2 cpr per pasto con scomparsa dei lievissimi sintomi lamentati.
Con il prodotto “Expand Creatine Ni-Ox” si è ottenuta una riduzione della pressione
arteriosa sisto-diastolica di circa 10-20 mmHg, indotta certamente dall’NO incrementato
da tale prodotto che ha anche favorito insieme all’ “Ergogenic stack” sia il miglioramento
della performance sessuale sia il senso di pienezza muscolare.
Sempre con “Expand Creatine Ni-Ox” nel primo mese è stato riportato come lieve
sensazione indesiderata la percezione del battito cardiaco nelle mani e nei piedi, in
particolare di notte in posizione supina. TALE EFFETTO INDICA LA
VASODILATAZIONE EFFETTIVA E QUINDI CHE IL PRODOTTO FUNZIONA
EFFETTIVAMENTE . Tale sensazione ( dovuta all’incremento endogeno dell’ossido
nitrico con tutte le sue caratteristiche), è ottenuta con l’assunzione di una porzione ai
pasti principali che diventa impercettibile dimezzando il dosaggio (che tuttavia riduce
notevolmente gli effetti desiderati da questo prodotto).
Gli altri prodotti hanno contribuito con la presenza delle vitamine, degli aminoacidi, degli
estratti vegetali, dei minerali, a rinforzare l’organismo, dal sistema immunitario alla
riduzione di radicali liberi, dei vari soggetti in modo non immediato, ma, sin dal primo
giorno (caratteristica tipica dei farmaci) ma in modo lento e graduale.
CONCLUSIONI E COMMENTO
Per concludere si può affermare di aver identificato una possibile associazione di
prodotti e di pasti sostitutivi efficaci e di alta qualità e purezza.
I dieci soggetti hanno terminato lo studio al termine dei tre mesi pienamente soddisfatti.
La maggior parte di loro proseguirà, senza l’incombenza del diario e dell’incontro
settimanale di testimonianza verbale, ad assumere tali prodotti secondo le abitudini che
a livello soggettivo hanno offerto i massimi benefici.
È da mettere in evidenza che, in mano al medico, l’associazione pratica qui trattata,
potrebbe effettivamente aiutare tutti quei soggetti che spesso non hanno il tempo per
alimentarsi in modo corretto e tradizionale, mangiando in maniera sana ed equilibrata e
rilassandosi a tavola.
Ancora una volta è da ricordare la differenza fra teoria e pratica e che il mondo attuale
sta diventando sempre più selettivo, stressante, in cui una iper-performance potrebbe
non diventare più solo un desiderio per migliorarsi, ma quasi una caratteristica
indispensabile per avere successo nella vita.
Il medico del prossimo futuro dovrà necessariamente confrontarsi con queste realtà,
applicando una serie di strategie non solo di natura terapeutica, ma anche preventiva,
che preveda al di là del trattamento della patologia già conclamata anche una profonda
conoscenza da parte del medico di una medicina del benessere, per poter incrementare
in modo reale e concreto la vita pratica dei propri utenti.
Dott. Alessandro Gelli