COMPETIZIONE KARATE KATA e KUMITE

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Comitato Regionale CSEN Abruzzo Karate e A.M.
Presso la Sede Regionale CSEN Abruzzo
Via Regina Elena 129 - Pescara
COMUNICAZIONE
ALLENAMENTO E PREPARAZIONE OBBLIGATORIO
PER ESAMI DAN
In previsione dei esami Dan e qualifiche tecniche del 5 giugno 2016 presso
gli Impianti sportivi di Lettomanoppello si comunica:
Oggetto: Allenamento preparatorio obbligatorio per tecnici ed esami Dan
Data: DOMENICA 8 Maggio 2016
Luogo: Lettomanoppello pressi Impianti Sportivi Comunali in via
Collerotondo, s.n.
Data fine iscrizione: mercoledì 4 maggio 2015 ore 24
(non si accettano iscrizione oltre tale data ed esclusivamente tramite email)
Orari e Argomenti:
ore 9.00 - 9.30 controllo e iscrizione
ore 9.30 – inizio attività : propedeutici Kihon kata e Kata
Fine attività alle ore 13.00 circa
ore 14.30 - 15.00 controllo
ore 15.00 – inizio attività : propedeutici Kumite kata e Kumite
Fine attività alle ore 18.30 circa
Quota di partecipazione: € 25,00
 I aspiranti tecnici non devono versare nulla!
Dopo l’allenamento viene rilasciato l’attestato di partecipazione e dispensa per il
passaggio Dan.
Chi non frequenta gli allenamenti non può accedere agli esami di passaggio Dan
Iscrizione: Per motivi organizzativi le iscrizioni dovranno pervenire entro e non oltre il 4 maggio 2015
ore 24 tramite allegato da spedire, debitamente compilato, al seguente indirizzo e-mail:
[email protected]
P.S: Comunicazione IMPORTANTE gli Esami Dan e per Tecnici sono stabiliti il
5 giugno 2016 presso gli Impianti Sportivi di Lettomanoppello (PE)
C.R. CSEN Abruzzo Karate e Arti Marziali
Coordinatore Regionale settore sporti vo M° Toppi Agostino
Cell. Ref.: 3287445954 - Email: [email protected]
L’esame CSEN ABRUZZO KARATE si articola nelle seguenti 4 prove
1° prova dei “ Fondamentali “ KIHON
Fermo restando il concetto che nella prova di Kata e Kumite vengono espresse le capacità tecniche
basilari del Karate, tuttavia, per consuetudine, nel Kihon si esprimono anche capacità diverse. Infatti il
Kihon contiene “fondamentali” utili all’acquisizione di capacità finalizzati a Kata, Kumite ed
Autodifesa.
Pertanto, il Candidato nella prova Kihon dovrà esprimere correttamente i principi contenuti secondo la
gestualità che caratterizza l’area di appartenenza. A tal fine sono consentiti variazioni o adattamenti in
funzione della gestualità tipica della propria area.
Il Candidato, infine, deve essere in grado di applicare il Kihon.
2° prova “ Forme “ KATA
La prova consiste nell’esecuzione di una Forma (a piacere tra quelle indicate nel Programma) e serve
per accertare che il Candidato sia in grado di esprimere correttamente la gestualità nel suo insieme e
negli aspetti caratterizzanti l’area prescelta. Pertanto, devono essere accettate tutte le interpretazioni
a condizioni che abbiano il supporto della buona esecuzione. Questa, ovviamente, deve essere
adeguata al grado ed all’età del Candidato.
3° prova “ Combattimento “ KUMITE
La prova deve essere effettuata al 50% delle possibilità del Candidato, il quale, durante il
combattimento con il partner di sua scelta, deve dimostrare il proprio bagaglio tecnico e soprattutto il
corretto impiego di tecniche di braccia, di gamba e di proiezioni.
La mancanza di controllo comporta l’interruzione della prova. L’esecuzione deve essere adeguata al
grado e all’età del Candidato. La prova serve per accertarne il comportamento tattico, la consistenza
tecnica e le percezione “ spazio/tempo “.
Alcuni criteri importanti
 Movimento e controllo del territorio (naturalezza delle posizioni, fluidità dei movimenti);
 Organizzazione dello spazio e del tempo ( corretto uso della distanza e corretta scelta di tempo
di attacco e difesa);
 Tattica (organizzazione, razionalità, creatività del comportamento tattico in fase di attacco e di
difesa);
 Padronanza simmetrica (bilateralità) delle azioni tecniche principali, sia di gambe che di
braccia.
4° prova “ Cultura Generale “ TEORIA
L’esame teorico (orale o quiz) deve accertare la conoscenza basilare della cultura e del vocabolario del
Karate, questo deve essere adeguato al grado del Candidato.
Programma Tecnico valido per tutti gli stili
CINTURA NERA 1° DAN
Tutti i propedeutici vanno eseguiti quattro volte
Legenda: + avanzare - indietreggiare = sul posto
KIHON PROPEDEUTICO KATA
Il candidato deve conoscere l’applicazione del kihon
Partenza in ZENKUTSU-DACHI GEDANBARAI






1.
2.
3.
4.
+ OITSUKI=AGEUKE=RENTSUKI
– SOTOUKE=(KIBA)JOKOEMPI=(ZEN)RENTSUKI
+ SAMBONTSUKI+MAEGERI=CHOKUTSUKI-GEDANBARAI
- OITSUKI= (KIBA) GEDANBARAI =RENTSUKI
*+MAEGERI=CHOKUTSUKI=(NEKO)AGEUKE=GYAKUTSUKI=(ZEN) JUNTSUKI
– AGEUKE=GYAKUTSUKI=(SHIKO)GEDANBARAI=RENTSUKI
* Partenza in Juntsuki.
PROPEDEUTICI KUMITE
A VUOTO 4 DX/4 SX E 2DX/2SX A COPPIE SU RICHIESTA DELLA COMMISSIONE
KISAMITSUKI=GYAKUTSUKI
KISAMIMAWASHIGERI=GYAKUTSUKI
GYAKUTSUKI=KISAMIMAWASHIGERI
MAWASHIGERI ED USCITA (DIAGONALE) CON CAMBIO GUARDIA
KATA
Il candidato deve conoscere l’applicazione (BUNKAI) del kata
UN KATA A SCELTA DELL’ESAMINATO TRA:
Goju:
SAIFA, SANCHIN, SEIYUNCHIN;
Shito:
ROHAI, SEIPAI, BASSAI DAI, SEIENCHIN, JION;
Shotokan: TEKKI SHODAN, BASSAI DAI, EMPI, KANKU DAI, JION;
Wado:
PASSAI, JION, NAIANCHI.
-
Inoltre a richiesta della Commissione Esaminatrice il candidato deve dimostrare di
conoscere gli HEIA NI DAN o PINAN NI DAN o altri Kata di Base.
KUMITE
1,30” AL 50% LIBERO CON REGOLAMENTO ESORDIENTI
P.S. IL COMBATTIMENTO LIBERO CON LE PROTEZIONI AL COMPLETO
1.
2.
3.
4.
5.
6.
+ OITSUKI=(NEKO)AGEUKE=RENTSUKI
– UCHIUKE=GYAKUTSUKI- SOTOUKE=(KIBA)JOKOEMPI + (ROTAZIONE 180°)GYAKUTSUKI
+ OITSUKI=(KIBA)GEDANBARAI=KAGITSUKI=(ZEN)UCHIUKE=RENTSUKI
-AGEUKE=GYAKUTSUKI=(SHIKO)GEDANBARAI=KAGITSUKI=AGEUKE=RENTSUKI
*+ MAEGERI=CHOKUTSUKI=(NEKO)AGEUKE=KISAMIMAEGERI=(ZEN)RENTSUKI
–GEDANBARAI=(NEKO)UCHIUKE=(ZEN)GYAKUTSUKI=(KIBA)GEDANBARAI
=(ZEN)UCHIUKE=GYAKUSOTOUKE=RENTSUKI
7. **SHIHO TATESHUTO=GYAKUTSUKI
Shiko comb. N° 4 in linea / * PARTENZA IN Juntsuki / **Partenza in Hachijidachi
1.
2.
3.
4.
PROPEDEUTICI KUMITE
A VUOTO 4 DX/4SX E 2DX/2SX A COPPIE A SCELTA DELLA COMMISSIONE
+GYAKUTSUKI(OIKOMI)=KISAMI TSUKI=GYAKUTSUKI
FINTA GYAKUTSUKI+MAWASHIGERI=GYAKUTSUKI
CAMBIO DI GUARDIA (sul posto o uscendo sulle diagonali) E ATTACCO LIBERO
FINTA E ATTACCO LIBERO
KATA
Goju:
Shito:
Shotokan:
Wado:
SEIYUNCHIN, SEIPAI, SANCHIN ;
BASSAI DAI, NIPAIPO, ROHAI, SEPAI , KOSOKUN DAI;
EMPI, KANKU DAI, KANKU SHO, NIJUSHI HO, BASSAI SHO;
JION, PASSAI, KUSHANKU, NISEISHI.
LA COMMISSIONE SI RISERVA DI CHIEDERE UNO DEI KATA PRESENTI NELLA LISTA ESAMI PER 1° DAN A SCELTA DELL’ESAMINATO
-
KUMITE
1,30” X 2 AL 50% LIBERO
1. + MAEGERI=CHOKUTSUKI=(NEKO)AGEUKE =RENTSUKI
2. – AGEUKE=GYAKUTSUKI-SOTOUKE=(KIBA) JOKOEMPI + (ROTAZIONE 180°) GEDANBARAI
=(ZEN)GYAKUTSUKI
3. +OITSUKI =(KIBA)GEDANBARAI=KAGITSUKI=TATESHUTO(LENTO)=JOKOGERI =(ZEN) RENTSUKI
4. – GEDANBARAI=GYAKUTSUKI=(NEKO)AGEUKE=JOKOGERI=URAKEN=RENTSUKI
5. =GYAKUTSUKI+MAEGERI=(NEKO)AGEUKE=GYAKUTSUKI=KISAMIMAEGERI =(ZEN)AGEUKE =
GYAKUTSUKI =(lento)TATESHUTOUKE
6. - (NEKO)AGEUKE =(ZEN)GYAKUTSUKI=(SHIKO)GEDANBARAI=KAGITSUKI
=(lento) KOSHI
KAMAE = JOKOGERI=URAKEN=GYAKUTSUKI
7. SHIHO TATESHUTO=GYAKUTSUKI+MAEGERI=GYAKUTSUKI
Shiko Dachi Della Comb. N° 6 In Linea
1.
2.
3.
4.
5.
PROPEDEUTICI KUMITE
A VUOTO 4 DX/4SX E 2DX/2SX A COPPIE A SCELTA DELLA COMMISSIONE
DIMOSTRAZIONE DI SPOSTAMETI DURANTE IL COMBATTIMENTO
FINTA GYAKUTSUKI +TECNICA LIBERA DI BRACCIA O GAMBA SEGUITA DA TECNICA DI GAMBA O
BRACCIA
GUARDIA SINISTRA, FINTA MAEGERI… ATTACCO MAWASHIGERI, RICHIAMARE CON CAMBIO
GUARDIA ED ATTACCO LIBERO DI BRACCIA
KISAMIMAWASHIGERI=GYAKUTSUKI=KISAMIMAWASHIGERI
FINTA, CAMBIO GUARDIA E MAWASHIGERI O URAMAWASHIGERI (con cambio al rientro) oppure
CALCIO GAMBA AVANZATA.
KATA
Goju:
SEIPAI, SESAN, SHISOCHIN, SANSERU;
Shito:
SEIPAI, ANNAN, NIPAIPO, KOSOKUN SHO, WANSHU;
Shotokan: NIJUSHI HO, BASSAI SHO, SOCHIN, HANGETSU, KANKU SHO, TEKKI NIDAN;
Wado:
JION, SEISHAN, KUSHANKU.
LA COMMISSIONE SI RISERVA DI CHIEDERE UNO DEI KATA PRESENTI NELLA LISTA ESAMI PER 1° DAN A SCELTA DELL’ESAMINATO
-
KUMITE
1,30” X 3 INCONTRI AL 50% LIBERO
CINTURA NERA 4 e 5° DAN
Contattare il proprio comitato Regionale per richiesta autorizzazione all’esame.
I propedeutici vanno eseguiti quattro volte due dx e due sx.
KIHON PROPEDEUTICO KATA**
Il candidato deve ideare in base al suo stile una combinazione di almeno 10 tecniche e a
richiesta mostrare l’applicazione con un partner a sua scelta.
La combinazione va trascritta su una pagina Word e inviato 7 giorni prima dell’esame al
seguente indirizzo email: [email protected]
PROPEDEUTICI KUMITE**
Il candidato deve ideare 4 combinazioni di tecniche ed eseguirle a vuoto e con un partner
a scelta.
Le combinazioni vanno trascritte su una pagina Word e inviate 7 giorni prima dell’esame
al seguente indirizzo email: [email protected]
KATA
Il candidato deve eseguire due kata diversi del suo stile, nel caso sia in
possesso di qualifica tecnica o da ufficiale di gara i kata devono essere di stile
diverso a scelta tra:
4° Dan
Goju:
Shito:
Shotokan:
Wado:
SEIPAI, SUPARIMPEI, SEISAN, KURURUNFA;
GOJU SHI HO, ANNAN, SUPARIMPEI, UNSHU;
GANKAKU, UNSU, GOJU SHI HO SHO, CHINTE, WANKAN, JIIN;
CHINTO, JITTE, WANSHU;
5° Dan
Goju:
Shito:
Shotokan:
Wado:
SUPARIMPEI, SEISAN, KURURUNFA, TENSHO ;
CHATAN YAHARA KUSHANKU, SUPERIMPEI, MATSUMURA BASSAI;
GOJU SHI HO SHO, GOJUSHI HO DAI, UNSU, GANKAKU, JITTE, MEIKYO;
WANSHU, SEISHAN, ROHAI, CHINTO;
**Il candidato, su richiesta, deve mostrare l’applicazione (Bunkai) del kata del proprio stile.
Inoltre a richiesta della Commissione Esaminatrice deve dimostrare di conoscere gli HEIA NI DAN
o PINAN NI DAN. La Commissione per ogni sessione d’esame si riserva d’inserire un gruppo di
kata superiori che l’esaminato dovrà conoscere in quanto potrebbe essere richiesta l’esecuzione,
in alternativa potrà chiedere un kata a scelta dell’esaminato, tra quelli presenti negli esami per
1° e 2° Dan.
KUMITE
1,30” X 3 INCONTRI AL 50% LIBERO
P.S. IL COMBATTIMENTO LIBERO CON LE PROTEZIONI AL COMPLETO.
ESAMI PER LA QUALIFICA
D’INSEGNANTE TECNICO
Coloro i quali intendono sostenere gli Esami per la qualifica d’Insegnante
Tecnico, Allenatore – Istruttore – Maestro, dovranno utilizzare il presente
programma, tenendo conto del grado di cui sono in possesso in quel
momento, nel caso in cui nella stessa giornata dovessero sostenere anche gli
esami Dan dovranno presentare il programma d’esame per l’acquisizione del
grado. Nell’eseguire la prova del Kata, qualsiasi sia la qualifica per cui
sostengono gli esami i kata da eseguire saranno due e di due stili differenti a
scelta dell’esaminato.
CRITERI DI GIUDIZIO E CHIARIMENTI
La Commissione, formata da almeno tre Maestri, nel dare il giudizio finale
dovrà tenere conto:
1) Dell’età dell’esaminato;
2) Delle capacità fisiche dell’esaminato;
3) Di tutte le prove eseguite, considerando che se dovesse eseguire in maniera
sufficiente tre prove su quattro il risultato finale dovrebbe essere “Idoneo”,
tuttavia nel caso appena citato si potrà decidere di far ripetere la prova che è
risultata insufficiente. Se il candidato non dovesse riuscire a superare la prova
d’esame gli sarà concesso di ripetere l’esame nella sessione successiva senza
dover pagare ancora la quota.
Il Responsabile Regionale Karate Sportivo
Cavaliere dello Sport
M° Agostino Toppi

COMPETIZIONE KARATE KATA e KUMITE

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