QI XING TANG LANG QUAN

QI XING TANG LANG QUAN
I Principi
Kung-fu
Mantide Religiosa
Sette Stelle
SHI YE CHEN LE PING
Il TANG LANG QUAN
(boxe mantide religiosa) è uno dei 4 stili più famosi della Cina del nord e negli ultimi
vent’anni si è diffuso in tutto il Mondo.
Oggi si contano più di 13 stili di
Tang Lang Quan
螳螂拳
ma i più antichi e completi sono:
七星 QI XING (sette stelle)
六合 LIU HE (sei armonie)
梅花 MEI HUA (fior di prugno)
太极 TAIJI ( estrema )
Dei quattro stili quello che gode di più popolarità è senza dubbio il QI XING
TANG LANG (mantide religiosa sette stelle).
E’ interessante notare come il nome si riallacci alla costellazione dell’orsa maggiore,
formata appunto da 7 stelle, e che le sette stelle del qi xing tang lang kung-fu
corrispondono alle 7 armi principali del corpo umano:
TOU
TESTA
JIAN
SPALLA
CHUI
PUGNO
ZHOU
GOMITO
KUA
ANCA
XI
GINOCCHIO
JIAO
(ZU)
PIEDE
Inoltre se analizziamo la caratteristica della posizione delle 7 stelle dell’orsa
maggiore essa corrisponde esattamente ad alcune posizioni base che si usano nelle
forme del qi xing tang lang:
SHI YE CHEN LE PING
Foto 1: KUA HU BU
Posizione che cavalca la tigre
DA SHI FU ANGELO D’ARIA
BAN MA BU - Mezza Posizione Cavaliere –
Posizione delle mani in shuang gou
Il Kung-Fu della mantide religiosa sette stelle è uno stile completo che usa tecniche
di lunga, media, corta distanza e corpo a corpo, caratterizzate da tecniche di calci,
pugni, palmi, gomitate, ginocchiate, leve e proiezioni. Possiamo affermare con
certezza ch’esso è uno degli stili più completi che siano mai stati creati in Cina.
Le tecniche più famose sono quelle che mirano a spezzare gli arti del nemico.
Attuando così nel mondo umano quello che esattamente è l’insetto della mantide nel
mondo animale: paziente, veloce e spietata.
I PROGRAMMI
Lo Stile della Mantide Religiosa Sette Stelle è ricchissimo di materiale di studio,
forse uno dei più completi, lo studio parziale di qualche forma rende il praticante
incompleto e senza una reale conoscenza dello Stile. Anzi possiamo affermare con
certezza che la conoscenza completa dello stile della Scuola Li Zhan Yuan apre le
porte ai principi basilari di tutti gli stili di kung-fu.
LE DODICI PAROLE CHIAVE (formule)
(i livelli avanzati ne studiano 36 – fino a ora ne sono state sviluppate 144)
Le formule base o parole chiave sono le unità basiche dello stile. In pratica è come il
meccanismo di un circuito elettrico: le chiavi sono i transistor, i fili ecc. ossia i
componenti singoli dell’intero complesso. Praticamente la mancanza di conoscenza
di queste formule renderà impossibile l’applicazione pratica di ciò che si apprende.
Ogni movimento o tecnica ha un perché e un come, conoscere le chiavi è sapere
esattamente cosa si sta facendo in quel preciso momento.
十二字诀
抅
GOU
Agganciare
刁
DIAO
uncinare
搂
LOU
Acchiappare
崩
BENG
franare
贴
靠
TIE
Contattare
KAO
appoggiarsi
SHI ER ZI JUE
採
挂
CAI
strattonare
GUA
appendere
粘
黏
ZHAN
incollarsi
NIAN
aderire
腾挪
闪
SHAN
raggirare
TENG NUO
innalzarsi
DA SHI FU
ANGELO D’ARIA
Tie Kao
-SHI SAN SHI ZI
Le prime13 posizioni del tang lang quan
Lingua Cinese
Lingua Italiana
1. QI XING BU
Posizione sette stelle
2. DENG SHAN BU
Posizione che sale il Monte
3. KUA HU BU
Posizione che cavalca la tigre
4. QI MA BU
Posizione del cavaliere
5. TUN TA BU
Posizione Crollante
6. YU HUAN BU
Posizione della scimmia
7. SI LIU BU
Posizione quattro / sei
8. BAN MA BU
Mezza Posizione cavaliere
9. TI TUI BU
Posizione gamba alzata
10. RU HUAN BU
Posizione che entra nel cerchio
11. NIU MA BU
Posizione cavallo a zampe incrociate
12. XU BU
Posizione passo falso
13. TOU BU
Posizione passo nascosto
SHI YE
CHEN LE PING
Posizione XU BU
1975
TI TUI FA
I 18 attacchi con tecniche di gamba
Lingua Cinese
Lingua Italiana
1. QIAN TITUI
gamba che calcia in avanti
2. BI MEN TUI
gamba che chiude la porta
3. SHI ZI TUI
gamba a croce (che incrocia)
4. ZHA TUI
gamba che si conficca
5. HOU SAO TANG TUI
gamba che spazza la sala indietro
6. CHUAN XIN TUI
gamba che penetra il cuore
7. FEI DAN TUI
gamba volante singola
8. FEI GUA CHENG TUI
gamba volante che appende e spinge
9. FEI XUAN FENG TUI
gamba turbine di vento
10. QIAN SAO TANG TUI
gamba che spazza la sala avanti
11. PU TUI
gamba che si avventa
12. DENG PU TUI
gamba che sale e si avventa
13. SHUANG FEI TUI
doppia gamba volante
14. XUAN FENG TUI
gamba turbine di vento
15. BAI LIAN TUI
gamba come loto oscillante
16. YUAN YANG JIAO
piede dell’anatra mandarina
17. JIU TUI
gamba che afferra
18. TOU TAN TUI
gamba nascosta che lancia
DA SHI FU
ANGELO D’ARIA
Jiu Tui
SHI BA ZHANG FA
I diciotto attacchi di palmo
Lingua Cinese
Lingua Italiana
1. YIN YANG ZHANG
palmo positivo e negativo
2. FENG ZHANG
palmo che sigilla
3. FAN TIAN YIN ZHANG
palmi che s’immergono e rivoltano il cielo
4. FAN MIAN ZHANG
palmo rovescio
5. GUN LOU ZHANG
palmo che si espande roteando
6. MEI HUA ZHANG
palmo fior di prugno
7. DING ZHANG
palmo d’incontro
8. GUA MIAN ZHANG
palmo frontale e appendere
9. ZHAN YAO ZHANG
palmo che taglia la cintola (vita)
10. TOU ZHANG
palmo nascosto (segreto)
11. SHUANG YA ZHANG
doppi palmi che premono
12. MO PEN ZHANG
palmo che mestola la pentola
13. CHE ZHANG
palmo che rimuove
14. CHA ZHANG
palmo che s’inserisce
15. SHUANG MEN ZHANG
palmi doppia porta
16. TIAO ZHANG
palmo che punge o alza
17. QUAN ZHANG
palmo circolare
18. CUO ZHANG
palmo che sottomette
DA SHI FU
ANGELO D’ARIA
Zhan Yao Zhang
BA ZHOU FA
Le otto tecniche di gomito
Lingua Cinese
Lingua Italiana
DING ZHOU
gomitata di incontro
BAO ZHOU
gomitata ascendente
QUAN ZHOU
gomitata circolare
PI ZHOU
gomitata che spacca
BANG ZHOU
gomitata che spinge
SHI ZHOU
gomitata che separa
GUA ZHOU
gomitata che appende
SHI PI ZHOU
gomitata che divide e spacca
SHI YE
CHEN LE PING
Bao Zhou
ER SHI WU CHUI DA JI ZHONG
I venticinque attacchi di pugno
Lingua Cinese
Lingua Italiana
GOU LOU CAI TONG CHUI
agganciare afferrare strappare pugno che
unisce
QI XING BU CHUI
pugno d’ arresto 7 stelle
BENG CHUI
pugno franante
PI CHUI
pugno che spacca
DING QI CHUI
pugno d’incontro nel nido della pancia
SHI CHUI
pugno potente
QUAN CHUI
pugno circolare
ZHAN CHUI
pugno profondo
CUO CHUI
pugno che sottomette (sconfigge)
DI ZHA CHUI
pugno che taglia basso
WO DU CHUI
pugno nel nido della pancia
FENG TONG CHUI
pugno che unisce e sigilla
TIAO TONG CHUI
pugno che solleva e unisce
DI QUAN CHUI
pugno circolare basso
BIAN CHUI
pugno a frusta
TOU XIN CHUI
pugno segreto al cuore
FAN CHE CHUI
pugno che volteggia
LU LU CHUI
pugno che tira l’ acqua dal pozzo
DAN BIAN CHUI
pugno singola frusta
SHUANG ZHUANG CHUI
pugno d’urto doppio
XIAO FAN CHE CHUI
pugno piccola ruota
GUA TONG CHUI
pugno che appende e unisce
SHI ZI CHUI
pugno a croce (incrociato)
CHONG TIAN PAO CHUI
pugno cannone irrompe nel cielo
DA HU CHU
pugno che abbatte la tigre
KONG SHOU TAO LU
Le forme a mano nuda
Mantide Religiosa Sette Stelle
Shi Fu Luigino Iobbi
Lian Bu Quan
Boxe che allena i passi
1.
2.
Xiao fan che quan
Boxe piccoli volteggi
Cha chui quan
Boxe entrare martellando
3.
Duo gang quan
Boxe evitare la forza
4.
5.
Shi ba suo quan
Boxe 18 chiusure
Beng bu quan
Boxe passi come frana
6.
Rou ling quan
Boxe abile e flessibile
7.
Lan Jie quan
Boxe bloccare e tagliare
8.
Bai yuan Quan ( 7 forme)
Boxe del gibbone bianco
9.
Zhai yao lu (6 forme)
Forme che sommano il meglio
10.
11.
Ba Zhou Quan (4 forme)
Boxe delle 8 gomitate
Le Forme a mano nuda che si studiano nella nostra Scuola in
totale sono 28, più due basilari 30. E’ sufficiente apprendere
alcune forme in modo dettagliato per padroneggiare alcune
tecniche importanti anche per il combattimento; ma solo chi le
conosce tutte nei suoi minimi particolari (applicazione, chiavi,
movimento busto, principi ecc.) può definirsi Maestro!
QI XIE TAO LU
FORME CON LE ARMI
Lingua Cinese
Lingua Italiana
JIAN:
SPADA:
SAN CAI JIAN
SPADA DELLE TRE ABILITA’
GU DAI SAN CAI JIAN
SPADA TRE ABILITA’ CON FODERO
XIANDA SAN CAI JIAN
SPADA TRE ABILITA’ CON FIOCCO
JIAN DUI JIAN
SPADA CONTRO SPADA
LIANHUAN SHUANG JIAN
DOPPIA SPADA CHE VOLTEGGIA
DA MO JIAN
LA SPADA DI DA MO
BA XIAN JIAN
SPADA DEGLI 8 IMMORTALI
TIAN GANG JIAN
SPADA METEORA DEL CIELO
BI SHOU:
COLTELLI:
SHUANG BI SHOU
DOPPI COLTELLI
GUN
BASTONE
WU LANG GUN
BASTONE DEL QUINTO FIGLIO
GUN DUI QIANG
BASTONE CONTRO LANCIA
ZI JI GUN
BASTONE ROSA PRESSANTE
LIU HE GUN
BASTONE SEI ARMONIE
SHAOLIN SHUANG JIE GUN
BASTONE DUE PEZZI
WU WEI SAN JIE GUN
BASTONE TRE PEZZI
DAN DAO
SCIABOLA
MEI HUA DAN DAO
SCIABOLA FIOR DI PRUGNO
DAN DAO DUI DAN DAO
SCIABOLA CONTRO SCIABOLA
LIU HE DAN DAO
SCIABOLA 6 ARMONIE
YAN QING DAO
SCIABOLA DELLA RONDINE VERDE
LIU HE SHUANG DAO
DOPPIA SCIABOLA SEI ARMONIE
SHUANG DAO DUI QIANG
DOPPIA SCIABOLA CONTRO LANCIA
QIANG:
LANCIA:
SHAOLIN QIANG
LANCIA SHAOLIN
QIANG DUI GUN
LANCIA CONTRO BASTONE
QIANG DUI SHUANG DAO
LANCIA CONTRO DOPPIA SCIABOLA
DA DAO:
ALABARDA:
ZHAN MA DAO
LAMA CHE AZZOPPA I CAVALLI
SHAOLIN DA DAO
ALABARDA SHAOLIN
KUAN JIANG JUN DA DAO
ALABARDA DEL GENERALE KUAN
Shi Fu Luigino Iobbi
ALTRE ARMI TRADIZIONALI
Lingua Cinese
1
1.
2.
3.
4.
5.
JIU JIE BIAN
DAN GOU
FAN TIAN HUA QIANG
QI XING CHUI
QI XING GUN
SHUANG GOU
Lingua Italiana
catena a nove sezioni
spada uncinata singola
lancia ondulata con mezza luna
martelli sette stelle
bastoni corti sette stelle
doppie spade uncinate
Qin Na Shou
Intrappolare e prendere con le mani
Il Chin Na deriva dallo stile del serpente, come il serpente si muove su un ramo, le
braccia devono avvolgere l'avversario. Verranno sempre rispettate le seguenti
chiavi: Chan, Cu, Lu. Avvolgere, torcere, spezzare.
Quando eseguo una tecnica e l'avversario fa resistenza, applico una variante che
sfrutterà la resistenza offerta dall'avversario, ricordando il canto delle formule negli
attacchi corti, “boxe continua” e de “la mantide taglia e spacca” Tang Lang kan pi,
“seleziona le stelle, cambia la luna' capovolgi il sopra con il sotto” zhai xing huan
yue shang xia fan. Lo studio di questa specialità è insito nel programma della nostra
Scuola ed è suddiviso in vari livelli di difficoltà. Man mano che si avanza nello studio
delle forme verranno insegnate le tecniche di Qin Na in esse contenute.
ELENCO SOMMARIO DI ALCUNI PRINCIPI, TECNICHE E TEORIA
DEL KUNG FU DELLA MANTIDE RELIGIOSA SETTE STELLE
DELLA NOSTRA SCUOLA
1. 短 打 歌 诀 DUAN DA GE JUE canto delle formule di attacchi a corta distanza
2. 短 打 要 诀DUAN DA YAO JUE formule necessarie negli attacchi corti
3. 螳 螂 砍 劈 TANG LANG KAN PI la mantide taglia e spacca
4. 十 三 打 法 SHI SAN DA FA i 13 modi di colpire
5. 三 十 六 字 诀 SAN SHI LIU ZI JUE le trentasei formule
6. 六 要 LIU YAO i sei doveri
7. 三 盘 SAN PAN i tre piatti
8. 八 打 八 不 打 BA DA BA BU BA 8 colpisci, 8 non colpire
9. 八 刚 法 BA GANG FA le 8 tecniche rigide ( le 8 tecniche forti)
10.十 二 柔 法 SHI ER ROU FA le 12 tecniche flessibili
11.七 星 的 元 素 QI XING DE YUAN SU gli elementi delle 7 stelle
12.七 星 身 上 QI XING SHEN SHANG le 7 stelle sul corpo
13.八 打 击 发 BA DA JI FA gli 8 modi di attaccare
14.八 特 点 BA TE DIAN le otto caratteristiche (particolarità)
15.八 元 则 BA YUAN ZE gli otto principi
16.七 长 法 QI CHANG FA le sette tecniche lunghe
17.八 短 法 BA GANG FA le otto tecniche corte
18.四 距 击 法 SI JU JI FA metodi di attacco nelle 4 distanze
19.三 稳 定 SAN WEN DING le tre stabilità
20.三 种 速 SAN ZHONG SU i tre tipi di velocità
21.五 内 元 素 WU NEI YUAN SU i 5 elementi interni
22.身 体 练 功 SHENTI LIAN GONG addestrare il corpo
23.身 体 拍 打 攻 SHEN TI PAI DA GONG irrobustire il corpo
24.拳 法 对 练 QUAN FA DUI LIAN combattimento