Venerdì 3 — lunedì 20 luglio 2015 Kerala, India . YOGA

Venerdì 3 — lunedì 20 luglio 2015
Kerala, India .
YO GA E AY U RV E DA
B E L L E Z Z A , N AT U RA ED EN ERGIA CURAT IVA
Sulle spiagge del Mare d’Arabia, un luogo meraviglioso.
Purificare e rigenerare le proprie energie,
accompagnati dai migliori medici e terapisti ayurvedici
e con sedute di yoga mattutine e serali.
La vacanza ha senso, è una cosa importante, da prendere sul serio.
È fondamentale, per il corpo, per la mente e per tutto l’essere, trovare un tempo per il distacco dal
quotidiano, dai suoi automatismi, per cambiare contesto, abitudini e concedere all’organismo
un riposo che permetta una vera e propria rigenerazione, delle cellule come dei pensieri, dei
ritmi di vita e delle percezioni dei sensi.
Non è una cosa scontata: bisogna sapere scegliere con precisione quel che davvero serve, ci cura,
ci fa bene.
È in questa ottica che da diversi anni, d’estate, partiamo alla volta dell’India, del Kerala, del Marari
Beach Resort, della sua straordinaria bellezza ed energia curativa: sentiamo e conosciamo
tutto il bene che ci deriva da questo viaggio, soggiorno, distacco.
MARARI
Immerso nel verde, tra palme e vegetazione tropicale, affacciandosi direttamente sull’oceano (Mare
d’Arabia), questo luogo si rifà allo stile architettonico tradizionale delle coste del Kerala, dei
villaggi di pescatori che costellano la spiaggia infinita che percorre il Sud-Ovest dell’India,
ne riprende la semplicità, l’essenzialità e l’eleganza senza tempo. Tutte le costruzioni hanno
tetti fatti di rami di palma intrecciati; ogni alloggio, rinfrescato ogni mattina da una leggera
essenza di citronella, ha un patio di legno che risulta perfetto per il riposo consigliato dopo i
trattamenti ayurvedici; i bagni delle piccole ville sono costruiti lasciando un’apertura per un
giardinetto interno dove cresce un albero di banane; ogni particolare, all’interno e all’esterno,
è trattato con la massima cura e al contempo massima semplicità.
Il resort, oltre alla costruzione adibita alle cure ayurvediche, offre l’uso di una grande capanna
per lo yoga. La piscina è molto piacevole. La cucina, dove si muove una decina di cuochi
biancovestiti, si affaccia quasi sul ristorante ed è quindi possibile vedere la dedizione e la
bravura di questi giovani che si destreggiano nella preparazione all’istante di masala dosa,
naan, chapati, pesce freschissimo alla griglia, succhi di papaya, ananas, lime… Il cibo è sempre
molto buono, curato, e la gentilezza è uno dei tratti preminenti di queste popolazioni del Sud
dell’India.
Una delle caratteristiche di Marari, poi, è la sensibile presenza dell’oceano. Non immaginate di
fare il bagno, le onde e le correnti qui sono troppo potenti. Ma è meraviglioso, al tramonto,
andare a meditare sulla spiaggia da cui si vede il sole sprofondare nel mare. È un vasto senso
di pace quello che in queste ore sale nell’aria.
Da segnalare, per Marari così come per Coconut Lagoon, l’importanza che ha l’ecosostenibilità in
questa proposta turistica. La visita ai giardini delle erbe mediche, agli orti organici, al giardino
delle farfalle, ma altrettanto la visita degli impianti di riciclaggio delle acque reflue e del
trattamento degli scarti organici, riteniamo possa essere un valido valore aggiunto a questo
soggiorno.
COCONUT L AGOON
Negli ultimi giorni delle due settimane dedicate alle cure ayurvediche, ci trasferiremo in questo
piccolo villaggio costruito sulle acque della laguna di Allepey, le famose backwaters. Se Marari
è caratterizzato dalla forza dell’Oceano, in Coconut Lagoon, invece, vibra la calma e la
serenità del grande lago: sembra un luogo nato apposta per la meditazione e lo yoga. Fa parte
di questa esperienza di profondità interiore, di acqua tranquilla e silenzio, la piccola crociera
che faremo sulle houseboat di legno e di palma da cocco.
COCHIN
Alla fine del viaggio, prima di partire, trascorreremo tre giorni in questa storica città sul mare.
In realtà, in una piccola parte di questa città, oggi grande e rumorosa come quasi tutte le
città indiane. Alloggeremo e ci muoveremo, infatti, solo nella parte più antica, nota come
Fort Cochin, ricca di palazzi e vestigia della tradizione locale, ma anche portoghesi, ebree e
cristiane. Sarà l’occasione per vedere e conoscere alcuni aspetti della cultura, storia e tradizione
mayallam. Sarà il momento per dedicarsi alla ricerca di quelle cose e quei prodotti che si
desidera portare con sé nel ritorno a casa: tessuti, spezie, oggetti artistici, ecc.
AYURVEDA
Trattamenti e massaggi accompagneranno quotidianamente questo nostro soggiorno. Dopo una
visita condotta da esperti medici ayurvedici, verrà preparato un programma di terapia adatto
ai bisogni di ogni singolo partecipante. Per noi si tratta di massaggi, ma per gli indiani questa
è la loro vera medicina, nel senso che affidano proprio al lavoro sul corpo, all’uso di erbe, oli
medicati, unguenti, dieta e pratiche di purificazione la possibilità e la capacità di conservare o
ritrovare la salute del corpo e della mente.
Ricevere un trattamento ayurvedico richiede una certa predisposizione d’animo, che, essenzialmente,
è quella di imparare a lasciarsi andare, sapersi abbandonare senza opporre resistenze, senza
alimentare pensieri e giudizi. Questi trattamenti sono tanto più efficaci quanto più si è capaci
di recepirli in stato di abbandono meditativo.
In proposito, vedi: < http://www.yogalenuvole.it/Ratatouille.html>.
YOGA
La pratica occuperà una parte importante delle giornate. Pensiamo infatti che la combinazione di
yoga e ayurveda generi un effetto straordinario ai fini di quella rigenerazione, purificazione di
mente, corpo e spirito, che è l’obiettivo principale di questo corso e soggiorno.
La mattina, dalle 7 alle 9.30, la sera dalle 17 alle 19.30, ci si dedicherà a un’immersione nella vita
interiore attraverso le diverse tecniche che lo yoga insegna. Questo per fare scorta di quelle
energie — di forza, pace e silenzio — che ci dovranno servire nel ritorno nel rumoroso
Occidente e nella vita quotidiana. La vacanza, infatti, non la intendiamo come una evasione,
ma come la scelta di trovare un tempo per dare soddisfazione ad alcune necessità profonde
dell’essere che troppo spesso vengono trascurate. Occorre rigenerare le energie, ringiovanire
corpo e spirito, purificare organismo, emozioni e pensieri.
L A STAGIONE
Quando diciamo che andiamo in Kerala d’estate, molti esclamano: ma questo è il periodo dei
monsoni!
Sì, è vero, ma non molti sanno che quello monsonico è anche il periodo dell’anno più adatto
per le cure ayurvediche, per la purificazione e il ricambio delle energie. Questo tipo di
clima, infatti, non troppo caldo, temperato dalle frequenti piogge, è il momento della
massima rigogliosità della natura, il momento in cui il mondo respira nuovamente e tutto fa
veramente festa. Analogamente questo accade nell’organismo umano: anche i pori della pelle
si aprono, eliminano tossine e respirano energia nuova, tutta la pelle si predispone a ricevere
il beneficio di queste cure così particolari, sagge e antiche. È il tempo della rigenerazione, del
ringiovanimento di tutto l’organismo e anche della rinascita interiore.
In questo periodo, inoltre, cala l’afflusso turistico occidentale e tutto sembra maggiormente
predisposto alla ricerca interiore, a quel lavoro verso cui lo yoga conduce.
Siamo stati ormai cinque volte in Kerala d’estate e, dal punto di vista climatico, siamo sempre stati
più che bene.
PROGRAMMA E INFORMAZIONI PRATICHE
• Termine per l’iscrizione 5 giugno.
• Affinché questo corso abbia luogo c’è bisogno di raggiungere un numero minimo di 8
partecipanti. In caso questo presupposto non dovesse essere soddisfatto, il corso verrà
annullato e le caparre restituite totalmente.
• La durata del corso è di 17 giorni/notti. Nei primi 14 giorni il trattamento sarà di pensione
completa, mentre negli ultimi 3 giorni sarà quello di alloggio e prima colazione (pranzo
e cena — non inclusi nel prezzo — verranno organizzati a piacere dei partecipanti nei
diversi ristoranti di Cochin).
• Il viaggio aereo internazionale deve essere prenotato e organizzato da ciascun partecipante.
• Il ritrovo del gruppo è all’Aeroporto Internazionale di Cochin entro le ore 9.00 di venerdì
3 luglio.
• Venerdì 3, alle ore 9.00 ci si trasferirà in gruppo a Marari Beach Resort (trasporto incluso
nel prezzo).
• Da venerdì 3 fino a lunedì 13 si alloggerà a Marari.
• Martedì 14, mattina, trasferimento a Coconut Lagoon dove si alloggerà fino a giovedì 16.
Mercoledì 15 in tarda mattinata ci sarà la crocera/pranzo sui canali delle backwaters, a
bordo delle haouseboat.
• Da venerdì 17 a domenica 19 si alloggerà a Fort Cochin.
• Il corso termina domenica 19 con la lezione serale di yoga, la successiva cena e l’ultima notte
a Cochin.
• Lunedì 20, il trasferimento da Fort Cochin all’Aeroporto Internazionale di Cochin verrà
organizzato a seconda degli orari e delle necessità dei partecipanti e non è incluso nel
prezzo.
COSTI
In camera doppia, 2.390 euro.
In camera singola, 2.970 euro.
I costi comprendono:
Trasferimento da Aeroporto Internazionale di Cochin a Marari Beach Resort.
14 giorni di pensione completa e trattamenti ayurvedici presso Marari Beach Resort e Coconut
Lagoon, trasferimenti in auto e crocera in houseboat inclusi.
Trasferimento da Coconut Lagoon a Fort Cochin in auto.
3 giorni di bed & breakfast presso hotel di Cochin.
17 giorni di lezioni di yoga, mattutine e serali.
Non comprendono:
Il viaggio internazionale andata e ritorno per e da Cochin.
Eventuali assicurazioni, Europ Assistance (che per altro consigliamo vivamente), ecc.
Pranzi e cene dei 3 giorni a Cochin.
Tutti gli extra (bevande, trasporti, trattamenti ayurvedici extra non programmati con l’Ayurveda
Center di Marari).
Le mance.
Chi non avesse rinnovato la tessera de Le Nuvole 2015, dovrà aggiungere la spesa di 25 euro.
Modalità di pagamento:
Per la camera doppia: 300 euro di caparra al momento della prenotazione; il saldo di 2.090 euro
deve essere versato entro il 5 giugno.
Per la singola: 300 euro di caparra al momento della prenotazione; il saldo di 2.710 euro deve
essere versato entro il 5 giugno.
Cancellazione:
Su questo punto seguiamo le condizioni e le tempistiche che ci vengono imposte dalle strutture
presso cui alloggeremo in Kerala.
Cancellazione fino al 29 maggio recupero dell’intera somma meno 30 euro di spese organizzative.
Cancellazione dopo il 29 maggio fino al 19 giugno verrà trattenuto il 50% della somma totale.
Cancellazione dopo il 19 giugno verrà trattenuta la somma completa.
Dati per i bonifici:
Intestatario: A.S.D. Le Nuvole Scuola di Yoga
Iban: IT53 L060 55032160 0000 0001 352
Causale:
Yoga e Ayurveda 2015 prenotazione.
Yoga e Ayurveda 2015 saldo.
PER INFORMAZIONI
[email protected]
Le Nuvole: 06 64561929
Yara: 328 8864187