ix° trofeo bodyart - ASD Quelli dell`Atlantide

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IX Trofeo Body ART
maggio 30th, 2012 by Luca
Siamo ormai alla nnona edizione del Trofeo Body ART , e dopo il grande successo delle ultime
edizioni , siamo certi che anche questa volta sarà una grande festa di sport&spettacolo !
Forza ragazzi tutti in panca a spingere ghisa ! Vi aspettiamo numerosi
Regolamento :
L’atleta dovrà eseguire il massimo di ripetizioni possibili, con il bilanciere caricato al 80% del
proprio peso personale ( categoria femminile 50% ).
Il bilanciere dovrà toccare il torace e le braccia dovranno effettuare la massima distensione, pena
l’annullamento della ripetizione .
È possibile avere un assistente in fase di stacco , ma durante la prova non deve toccare il
bilanciere , pena la squalifica dell’atleta.
In caso di parità si procederà a prove di spareggio con un carico aggiuntivo di 5 kg
Categorie – uomini – fino a kg –60 – 67 – 75 – 82 –90 – Open –
donne categoria fino a 50 – 55 – 60 – 65 – 70 Open
• La competizione è aperta a tutti i tesserati CSEN – è possibile tesserarsi , facendone richiesta a
asd body art – info @bodyartrovato.com – cell. 3206585304
Le iscrizioni si ricevono presso la palestra Body Art – via del Maglio 18 Rovato BS oppure
inviando una mail all’indirizzo [email protected]
• Tassa d’iscrizione 8 euro .
• Le operazioni di peso si svolgeranno sabato 14 luglio luglio dalle 18.00 alle 22.00 e domenica 15
luglio dalle 16 alle 17 presso il”Foro Boario” P.zza Garibaldi, all’interno della festa “ Icaro Sport
Festival “ dove sarà possibile effettuare prove libere.
• Al termine della competizione è possibile cenare all’interno della festa durante le premiazioni.
Iscrizioni :
Mandare una mail con : Nome Cognome – Data di nascita
Specificare se già tesserato CSEN o da tesserare .
Mail – [email protected] – info su www.bodiartrovato.com cell 3206585304 (Luca)
– è possibile iscriversi direttamente presso palestra Body Art
http://www.bodyartrovato.com/
05/06/2012
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Riminiweelness 2011
maggio 22nd, 2012 by Luca
Grande successo come sempre per la kermesse Riminese con 200.000 presenze e aziende giunte
da tutta la penisola, per animare un evento ogni anno più entusiasmante e ricco d’energia positiva.
Ma quali sono le ultime novità dal mondo del fitness ?
Quest ‘anno ha spopolato lo Zumba , musica a tutto volume con ritmi che accompagnano
movimenti a volte sinuosi, a volte piu decisi con presenters perfettamente calati nella parte di guru
“meabolicamente stimolanti”
A seguire i corsi di pilates , l’allenamento funzionale, i corsi di walking, e ginnastica posturale.
In crescita la richiesta di personal trainer e di corsi per la terza età, che necessitano di personale
sempre piu preparato e aggiornato.
Troppa gente senza nessuna preparazione, ancora oggi , pensa di poter stilare schede o ancora
peggio consigliare schemi alimentari e integratori magici.
Ma se pensiamo che ogni anno le industrie che vendono creme dimagranti , fatturano milioni di
euro, non c’è da stupirsi di nulla!
Ma torniamo nei padiglioni della fiera….
Lo spinning è ancora tra i protagonisti , con centinaia si byke presentate da diverse aziende, con
istruttori giunti anche da oltre oceano , a portare le ultime coreografie made in USA.
Ampio spazio anche alle arti marziali , che abbiamo visto crescere piu di tutte le altre attività negli
ultimi tre anni.
Bello lo spazio dello CSEN , alla quale la nostra palestra è affiliata, con esibizioni divertenti e
coinvolgenti .
Noi della Body art , in cerca di muscoli ipertrofici , facciamo ormai fatica a trovare i “grossi” ma è
giusto guardare avanti e riconoscere che il mondo del fitness è in continua evoluzione , e la
componente ludica , deve essere predominante in un programma d’allenamento
Divertirsi allenandosi , star bene con il proprio corpo e di conseguenza con il proprio essere.
Leggo una nota frase in latino , in un piccolo stand che vende libri sul fitness, “Men sana in
corpore sano”.. mi sa che i Latini avevano ragione !
Di certo , lo confermano numerosi studi è necessario uno stimolo sufficiente al di sotto del quale
l’allenamento non produce nessun risultato, per questo manubri e bilancieri , sono da considerarsi
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05/06/2012
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mezzi imprescindibili per un corpo tonico definito , ma oggi abbiamo diverse forme d’allenamento
che possono coinvolgere i al movimento diverse fasce di popolazione , prima sedentarie.
Torniamo a casa con nuove idee e nuovi programmi , da proporre a tutti i tesserati Body Art .
A breve v’informeremo sulle prossime iniziative, che già proporremmo nel mese di giugno Buon
allenamento a tutti!
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Riminiweelness
aprile 27th, 2012 by Luca
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05/06/2012
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Mancano pochi giorni all’evento Riminiweelness , dove noi della Body art non mancheremo , e
cercheremo di “rubare” le ultime novità nel mondo del fitness&bodybuilding.
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Krav Maga
aprile 24th, 2012 by Luca
Presto alla Body ART …nuovo corso di Krav Maga .
Il krav maga è una “tecnica di combattimento” semplice e pratica (chi la insegna preferisce non
chiamarla “arte marziale”). Infatti è nata per essere appresa in breve tempo ed essere usata in un
contesto bellico. Il krav maga predilige un approccio offensivo, che caratterizza questo sistema di
combattimento. Se altre arti marziali tradizionali, soprattutto di matrice orientale, tendono ad
associare oltre all’insegnamento delle tecniche un sistema filosofico e spirituale, il krav maga
risponde a criteri di tipo militare quali l’efficacia e la rapidità con cui si arriva al risultato
desiderato, che è la neutralizzazione dell’avversario.
Dove spesso molte arti marziali (tra le quali anche quelle da cui il krav maga ha attinto, come il
jūdō, il ju-jitsu, il kung-fu, etc…) prediligono un’impostazione attendista che lascia all’avversario
la prima mossa, il krav maga punta ad una rapida neutralizzazione dell’avversario prima che questi
possa diventare una minaccia. Esso è una sintesi armonica di tecniche derivate dalle arti marziali,
da sistemi di lotta a mani nude e dai metodi del close combat del Maggiore Firebairn, un mix di
colpi a mano aperta diretti a punti sensibili come naso e gola, pugni di stile pugilistico, leve agli
arti del judo e del ju-jitsu, e calci e ginocchiate tipici della thai boxe.
Si rivela dunque un ottima tecnica di autodifesa in situazioni di pericolo immediato e inaspettato
Info corsi al nemero 3206585304
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ZUMBA !!
marzo 29th, 2012 by Luca
ZUMBA!!!!!
Da martedi 17 aprile ZUMBA alla Body ART
Il nuovo corso fatto di musica e divertimeto . ideale per tonificare gambe gluti e addominali !
Per tutte le info – Barbara 3206585304
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05/06/2012
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La primavera della tua nuova forma fisica
marzo 20th, 2012 by Luca
Festeggiamo il primo giorno di primavera , con un regalo per la nostra forma fisica.
Regaliamoci , un abbonamento in palestra , un primo passo verso una nuova stagione all’insegna
del benessere fisico e psicofisico.
Come ogni anno , avvicinandoci alla prova costume, saremo invasi da messaggi lanciati da media
nazionali , che proporranno diete miracolose, attrezzi “ammazza addominali ” integratori e creme
brucia grassi , che porteranno il risultato certo di ..bruciare il nostro portafoglio!
Siamo confortati da numerosi studi ormai , che confermano il ruolo dell’attività fisica, come
condizione ineludibile, per ottenere il miglior risultato in termini fisici ed estetici .
Un integratore, è chiaramente inteso ad integrare un programma fatto da alimentazione corretta,
allenamento ed eventualmente , se esistite il bisogno reale a coprire il fabbisogno giornaliero di
proteine, carboidrati o micronutrienti .
Notte e giorno, grassostop, addominalbest, sono solo alcuni nomi esotici, per indurre all’acquisto i
pentiti delle abbuffate invernali , sognando la pillola miracolosa per guadagnare due taglie
rapidamente.
Lo ribadiamo , un programma d’allenamento serio e mirato, iniziato magari con il primo giorno di
primavera e proseguito fino alle porte d’agosto, porterà risultati certi e verificabili .
L’impegno con voi stessi dovete portarlo voi … al resto ci pensiamo noi !
Buona primavera, da tutto il team Body Art
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05/06/2012
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VIII Trofeo Body Art …Primi !
marzo 8th, 2012 by Luca
Successo organizzativo e agonistico per il team Body Art , che si aggiudica l’ VIII Trofeo Body
Art , con ottime prestazioni da parte di tutta la squadra, che schierava accanto ad atleti esperti,
alcuni giovanissimi già competitivi e grintosi alla loro prima competizione.
La competizione ha presentato 73 atleti e dieci palestre in gara, con presenze da Savona , Reggio
Emilia e Trento .
Una competizione ad alti livelli che avvalora ancor più la vittoria di squadra della Body Art.
Complimenti dunque a tutti i “panchisti” che riprendono gli allenamenti in vista delle prossime
gare .
CLASSIFICA A SQUADRE
1° CLASS BODY ART Rovato
Gymnasum LUZZARA
Quelli dell’Atlantide Riva del Garda
FTNESS & CO Chiari
Erakles SAVONA
JUNGLE GYM Cellatica
GYM TONIC Gussago
NEW PLANET Crpenedolo
SOPRA LA PANCA Torbiato
ATHLETIC CLUB Brescia
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VIII Trofeo Body ART
marzo 3rd, 2012 by Luca
Domani grande evento al centro commerciale “Le Porte franche” By Body ART
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05/06/2012
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Punto Vita ….
gennaio 27th, 2012 by Luca
Dal mese di febbraio , parte il nuovo programma PUNTO VITA , un programma indirizzato alla
tonificazione di addominali e obliqui .
La parete addominale , è spesso causa di inestetismi e tessuto adiposo in eccesso , e i soliti
esercizi e le solite schede non sono sufficienti.
Il programma punto vita per questo, prevede un lavoro personalizzato e molto vario con una serie
di esercizi che comprendono un mix tra macchine , corpo libero e fitball.
Il tutto all’interno di un percorso a circuito , da alternare ad attrezzi cardio , per il massimo effetto
sul metabolismo dei grassi.
Il risultato, sarà valutato con un test plicometrico ( esame del tessuto adiposo) all’inizio e alla fine
del programma, per evidenziare i miglioramenti ottenuti.
Chiama o vieni direttamente in palestra per tutte le info .
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Nuova stagione 2012
gennaio 19th, 2012 by Luca
Riparte a pieno ritmo la stagione Body Art 2012 , con nuovi corsi e programmi mirati al
benessere , (vai alla pagina orari e corsi per tutte le info )
Alla Body Art da sempre non proponiamo allenamenti standardizzati, ma programmi mirati e
personalizzati .
Tutte le schede proposte , sono preparate dopo un primo colloquio, che tende a stabilire gli
obbiettivi da raggiungere e il metodo migliore per ottenerli .
Per questo possiamo scegliere la sala attrezzi , con più di quaranta stazioni presenti , o la sala
dedicata ai corsi .
I nostri insegnati laureati in scienze motorie o con diplomi di federazioni Nazionali, ti aspettano
per programmare la tua nuova stagione all’insegna del fitness .
Da sempre la palestra Body art ha scelto di mantenere gli abbonamenti a prezzi accessibili a tutti e
circa il 30% inferiori alla media .
Promozione
Semestrale 190,00 euro compreso la tassa d’iscrizione
Annuale 340,00 compreso la tassa d’iscrizione
CSEN
La palestra Body Art anche quest’anno attraverso il proprio consiglio direttivo, ha deciso di
riaffiliarsi allo CSEN
( Centro Sportivo Educativo Nazionale ) riconosciuto dal CONI per assicurare ai propri iscritti
professionalità e sicurezza nel lavoro svolto .
Ecco alcuni dati riguardante lo CSEN
1.400.000
12.000
1.400
2.000
820.000
550.000
20
106
25
Soci Dirigenti, Tecnici, Atleti, Amatori
Associazioni Sportive A.S.D.
Associazioni Sportive (USB)
Associazioni Promozione Sociale e Tempo Libero
Tesserati Sportivi
Tesserati del Tempo Libero
Comitati Regionali
Comitati Provinciali
Comitati di Zona
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