Leggilo Adesso

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Leggilo Adesso

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Come Trasformare Ogni
Tuo Gesto Ed Ogni
Parola In Un Azione
Focalizzata E Carica Di
Potere
Dal Centro Studi Focus Mind
L’Accademia Della Consapevolezza
CONDIVIDI L’ACCADEMIA
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Questa serie di special report che stai leggendo e ricevendo
in questi giorni, sono un omaggio esclusivo riservato agli iscritti
dell’ Accademia e non sono reperibili on line da nessuna altra
parte.
Tuttavia, se pensi di voler condividere questo documenti
perchè senti che possa essere utile alla comunità, sentiti pure
libero di farlo.
Ti chiedo solamente è di condividere la guida da questo
link: focusmind.it
Gianfrancesco Giuliani - Direttore scientifico di Focus
Mind
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Stai per accedere al primo di una serie di speciali
complementari ad En - Lightment, in cui troverai le migliori
strategie di consapevolezza per portarti all’eccellenza e
distinguerti nella vita.
En Lightment ad oggi non è ancora aperto al pubblico ed il
lancio del corso sarà disponibile solo su invito.
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“A cosa mi serve un percorso di consapevolezza?”
Questa è la domanda che quasi tutte le persone che conosco
mi pongono.
Molto spesso me la pone chi vuole migliorare se stessa, o
vuole semplicemente fare andare meglio le cose.
“ la consapevolezza è la strada verso la libertà e la
grandezza di te stesso”.
Un percorso di consapevolezza, ti porta a comprendere il
tuo vero valore e fluire liberamente verso la grandezza del tuo
essere.
Ecco la prima realizzazione che vogliamo trasmetterti in
questo percorso.
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La libertà, la ricchezza e la tua realizzazione, sono
imprescindibili dalla consapevolezza di chi sei
veramente, cioè dalla tua autenticità.
Ma prima di andare in profondità e giungere alle pagine
importanti di questo primo speciale lascia che mi presenti
velocemente.
Io sono Gianfrancesco Giuliani ed in qualità di direttore
scientifico dell’ accademia della consapevolezza ti trasmetterò i
punti di arrivo di Focus Mind.
Facciamo un passo indietro e lascia che ti dica il perchè io
ho scelto l’Accademia e lei ha scelto me.
Prima di intraprendere un vero lavoro su me stesso, e
trasformare la mia vita facendo miei determinati principi e
valori, (che voglio trasmetterti nel percorso che faremo
insieme), le cose non andavano come volevo, ero ingabbiato in
situazioni da cui non avevo idea di come uscire.
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Ad esempio, non sentivo di avere alcun obiettivo e il lavoro
che facevo (avvocato) non mi dava nessuna soddisfazione, ero
impantanato in una vita che non sembrava la mia.
Le conseguenza erano che mi sentivo arrabbiato,
demotivato, nervoso, impotente ed ero lontano anni luce da un
senso di realizzazione personale.
Naturalmente le cose al lavoro non andavano come volevo e
la paura di fallire e l’ansia erano sentimenti predominanti.
Così spinto dal desiderio di migliorare cercai
disperatamente di trovare una soluzione nei libri di crescita
personale e nei corsi che i tanti “guru” vendevano online.
Ce la misi tutta.
Ma anche se mettevo in pratica le tecniche di PNL o del
pensiero positivo, e provavo a cambiare i miei pensieri per
essere più sicuro e motivato, le cose non cambiavano.
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Anzi peggioravano, ed il motivo lo scoprii solo qualche anno
più tardi. (E dopo migliaia di euro spesi in formazione)
La verità è che le tecniche che ti insegna la crescita
personale tradizionale, possono aiutarti ad ottenere una
personalità più efficace e più positiva, possono incentivarti a
motivarti di più, ma ma non andranno mai a cambiare le cose
per davvero, perchè non possono operare una reale
trasformazione.
Lascia che ti spieghi meglio.
La realtà che vivi non è il riflesso della tua personalità, ma
del tuo inconscio.
Più specificatamente delle emozioni e dei traumi
cristallizzati nel profondo di te stesso.
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Sembrerebbe allora che non ci sia soluzione perchè è
estremamente difficile cambiare le credenze inconsce e le
emozioni radicati al nostro interno.
Ma..
.. Niente accade per caso.
Ogni emozione ed ogni pensiero che abbiamo, ogni
situazione ed ogni esperienza che viviamo hanno la sua ragione
ben profonda che è sempre quella di condurti verso la tua
evoluzione.
Nel mio caso ad esempio furono proprio quelle mancanze
che mi hanno costretto a guardarmi dentro per comprendere la
mia verità ed iniziare un profondo lavoro di osservazione e
consapevolezza.
Così, a poco a poco, mi liberai di tutto il superfluo, ed iniziai
a meditare e studiare da Jung, Nietzsche, Hellmann ecc.. ecc..
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La prima cosa che compresi, fu che il lavoro che ti fa stare
bene, le amicizie vere, il tuo equilibrio personale (in una parola
la felicità), andavano ricercate all’interno.
Così come andavano ricercate all’interno anche le cause
della tua infelicità.
In sostanza, è inutile leggere libri sulla motivazione se poi
fai un lavoro che odi.
E’ inutile pensare positivo se poi dentro di te qualcosa
(l’insicurezza, la paura, il senso di inferiorità, il rapporto con i
tuoi genitori) continua a manovrare la tua vita e creare sempre
le stesse circostanze negative.
Se sei d'accordo su questo, allora sarai d'accordo anche su
quello che scoprirai in queste guide che ti sto mandando.
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Per mezzo della consapevolezza, il mondo esterno perdeva
giorno dopo giorno il suo potere su di me, le paure si
trasformavano a poco a poco in coraggio, il vuoto si trasformava
in pienezza, la mancanza in abbondanza e l’insicurezza in forza
interiore.
Fino a quando ho compreso sempre di più me stesso e con
Giorgio Del Sole abbiamo deciso di aiutare chiunque lo volesse
a compiere un passo verso se stesso e verso la sua realizzazione.
Probabilmente la comprensione più importante di tutte è
stata una semplice realizzazione che è alla base di En
Lightment:
La verità è che non c’è da fare nessuna crescita
personale, non devi lavorare su te stesso per essere
una persona migliore più efficace al lavoro o più
positiva.
Perché anche se forse oggi non te ne rendi conto, sei
perfetto esattamente così come sei, l’unica cosa che devi fare è
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allinearti alla tua strada, alla tua consapevolezza e grandezza
interiore.
E smettere di ostacolare il tuo flusso verso la tua
realizzazione.
Come?
Portando consapevolezza nella tua vita.
Spogliandoti dei falsi vestiti e della false credenze che la
società e la vita ti hanno portato ad indossare.
Non serve sconfiggere la timidezza, distruggere la rabbia o il
senso di inadeguatezza, perchè queste sono emozioni che ti
vengono a trovare proprio per portarti alla realizzazione di
quello che sei, alla tua integrità.
La tua completezza, porta inevitabilmente al tuo
successo.
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Tutto quello che serve per essere davvero felici e realizzati è
svegliarsi un pò, destarsi dal torpore della vita meccanica ed
imparare ad osservare le cose da una prospettiva diversa.
..Completamente diversa.
Ma non voglio dilungarmi, e l’ultima cosa che mi piacerebbe
dirti prima di lasciarti all’ inizio del percorso di FocusMind, è
che il nostro obiettivo è proprio quello di darti gli strumenti per
guardarti dentro ed ottenere tre grandi realizzazioni:
• Realizzare la tua libertà
• Superare i tuoi limiti
• Vivere consapevolmente la tua vita
Pronto?
Iniziamo!
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Accendi La Luce Dentro
Di Te
Qualche tempo fa si parlava con Giorgio Del Sole di potere
personale.
Mi domandò.
“Sai cosa è il potere personale?”
Mmm.. In effetti non avevo le idee molto chiare così risposi
la prima cosa che mi venne in mente.
“Ci sono alcune persone che hanno una forza particolare,
come se tutto quello che vogliono riescono sempre ad
ottenerlo.”
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“Esatto, ma cosa ti permette di cambiare la tua vita per
realizzare quello che desideri?
Ci pensai su e risposi…
“Devi essere motivato per realizzare i tuoi obiettivi, ci vuole
disciplina e soprattutto devi volerlo”
“Acqua!
Vedi, le persone credono di sapere cosa vogliono, ma non si
rendono conto che in realtà non sanno un bel niente.
Ogni desiderio è la reazione ad una circostanza spiacevole
per ottenerne una più piacevole, ma non sanno quello che
vogliono davvero, perché reagiscono in base alle loro paure.”
“Come faccio allora a capire cosa voglio davvero?”
“Semplice.
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Per conoscere la tua strada devi conoscere chi SEI.
Devi ascoltare il silenzio dentro di te.
Altrimenti ogni azione che compirai sarà scomposta, e
nascerà dalla paura, anziché dal tuo essere.
.. Questo è il potere, e potere significa fluire nella grandezza
di te stesso.
Così agirai nel mondo in base ai tuoi valori che nascono dal
tuo silenzio interiore, non più in base ad una reazione del
mondo esterno.”
Interessante.
Continuò..
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“Se vuoi lasciare un segno su questo pianeta, devi costruire
un ponte oltre i tuoi conflitti interiori, accendere la luce della
consapevolezza, solo così puoi ascoltare il tuo vero sé.
Chi ottiene questa realizzazione, è una persona in grado di
muovere grandi masse con la sola sua presenza..”
Domandai..
“Tutti possono conoscere se stessi?”
“Esistono due tipi di persone al mondo.
Persone che sentono all’interno il loro scopo, e persone che
aiutano gli altri a raggiungere il loro scopo.
TU dove vuoi collocarti?
Hai notato che quasi tutti su questo pianeta si sentono
vittime dello stato, della società e delle circostanze che vivono?
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Hai fatto caso che il 99% delle persone lavora tutto l’anno
per mantenersi un posto fisso che spesso odia per pagarsi le
rate della macchina che gli serve per andare al lavoro?
La cosa su cui devi riflettere è che la maggior parte delle
persone crede di essere libera…”
Ci pensai bene.
Giunsi alla conclusione che la comprensione di sé non può
essere per tutti, perché ci sono persone che non sono
semplicemente pronte per conoscere la loro grandezza.
La verità è questa.
Non esistono padroni con il potere, ma solo persone che
non hanno potere.
Non a caso c’è un vecchio detto che dice: una cosa da potere
finché si è in pochi a conoscerla.
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Per cui, ascolta attentamente.
Il potere personale è la tua più profonda individualità, il
sentire quello che vuoi realizzare nella tua vita, la lucentezza
della tua presenza, spoglia delle false sovrastrutture.
E’ un discorso di integrità interiore.
Il segreto è smettere di disperdere le tue energie in
pensieri, emozioni e reazioni meccaniche per
focalizzarle verso quello che vuoi realizzare.
La felicità e la tua realizzazione è collegato alla qualità ed
all’integrità della tua energia interiore.
Più hai a disposizione energia, maggiore sarà il tuo potere
di influenzare in meglio il mondo”
Perché?
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Per il semplice fatto che tutto ciò che viviamo al nostro
esterno riflette quello che ci portiamo dentro.
Il potere personale è legato alla tua capacità di gestire la tua
energia (emozioni e pensieri) ed all’assenza di conflitti interiori,
attraverso lo sviluppo della tua centratura interiore e della tua
consapevolezza.
Chi è riuscito a guardarsi dentro davvero, a sentire la
propria essenza sviluppa inevitabilmente queste caratteristiche.
Leadership verticale, il potere di influenzare in modo
radicale le circostanze che vivi in relazione alla tua centratura
interiore e la consapevolezza della tua missione personale.
La capacità di attrarre nella tua vita sempre ciò che ti serve
per raggiungere i tuoi obiettivi (focalizzazione)
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Una maggiore centratura che ti permette di distaccarti dai
pensieri negativi e scegliere sempre il meglio per te e per gli
altri senza farti condizionare
Una presenza interiore che nulla è in grado di piegare, ed
una consapevolezza accesa e costantemente vigile
(La consapevolezza di essere qualcosa di diverso dai suoi
pensieri e le sue emozioni)
In sostanza, non ci sono porte chiuse per chi ha acceso la
luce della sua consapevolezza, “non esistono limiti per una
persona ha accesso al suo potere personale.”
Ma veniamo a te..
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Tu Dove Vuoi
Collocarti?
Se hai deciso di elevare la qualità della tua vita, sviluppando
il tuo potere personale, la tua consapevolezza e la tua centratura
interiore è bene che tu sappia una cosa importante.
Più sei te stesso (libero dalle false sovrastrutture)
nelle tue azioni e nelle tue parole, maggiore è
l’influenza che avrai sulla tua realtà che ti circonda,
cambiandola.
Questo significa che il potere deve essere proporzionato
necessariamente ad un maggiore senso di responsabilità.
Seguimi attentamente.
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Siamo abitanti del mondo esattamente come i nostri
pensieri abitano la nostra mente.
Se è così allora domandati.
“Che tipo di pensiero vuoi essere?
Un pensiero creativo che abbraccia il mondo, o un
pensiero negativo che rifugge il mondo e la sua
ricchezza?”
“L’individuo che ha vinto se stesso è un insieme di pensieri
che abbracciano il mondo.
E abbracciando il mondo, abbracci te stesso, perchè questo
è la tua espressione.
Non potrebbe essere diversamente, per il semplice motivo
che il potere interiore è imprescindibile dallo sviluppo della tua
consapevolezza”
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Una persona consapevole, agisce in “considerazione
esterna” cioè con l’obiettivo di migliorare la realtà al suo
esterno, anche solamente con la sua presenza.
Non poterebbe essere diverso da così.
Ma iniziamo a fare sul serio e diamo una risposta a questa
domanda.
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Come Acquisire Forza
In Ogni Tua Azione?
Quello che vogliamo darti con questo percorso sono le
strategie per portarti ad abitare l’eccellenza in ogni aspetto della
tua vita.
Darti gli strumenti per migliorare partendo da te stesso, ed
insegnarti a gestire e sviluppare la qualità della tua energia
interiore.
Bene, il punto di partenza è questo.
Il segreto per dare più forza ai tuoi gesti ed alle tue
parole consiste nello sviluppare una centratura
interiore abbastanza forte che ti permetta di
rispondere consapevolmente agli eventi esterni.
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Ok ma..
Cosa significa rispondere consapevolmente gli eventi
esterni?
Significa semplicemente bypassare la reazione emotiva
meccanica che automaticamente scatta ad ogni situazione
esterna per decidere di “pro agire” in modo consapevole.
Mi spiego meglio.
Puoi governare il mondo all’esterno in proporzione a
quanto riesci a governare te stesso, i tuoi pensieri, le tue
emozioni e soprattutto le tue reazioni.
Ogni volta che superi la volontà meccanica di reagire ad un
evento esterno, ogni tua azione a quel punto sarà carica di
potere, per il semplice fatto che si originerà dall’interno, e non
sarà un effetto meccanico di una circostanza esterna.
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Ascoltami attentamente.
Ogni bene inizia ad arrivare nella nostra vita quando
smettiamo di far dipendere la nostra felicità ed il nostro
successo dalle circostanze esterne (REAZIONE), e ci sforziamo
di porre un ostacolo consapevole alla meccanicità. (PRO
AZIONE).
Un esempio?
Lamentarsi ad esempio è la classica reazione meccanica,
che subordina il nostro benessere ad una circostanza esterna.
E’ molto difficile ricordarsi di contrastare la meccanicità
proprio perchè è completamente automatica, ma quando ci
riusciamo e ci ricordiamo di essere presenti, acquisiamo più
potere interiore e magnetismo.
Questo per un semplice motivo:
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Non esiste potere nella meccanicità.
La tua trasformazione da essere reattivo ad essere pro
attivo allora è il vero segreto del potere personale e della
leadership, e questa è possibile solamente grazie ad una
maggiore consapevolezza di te stesso.
[Esercizio]
Da oggi fai questo esercizio di presenza e centratura
interiore.
Inizia a renderti conto di ogni tua risposta meccanica alle
circostanze esterne.
Renditi conto ad esempio che ogni volta che ti lamenti non
sei tu a decidere consapevolmente di farlo.
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Osserva la tua reazione emotiva ad una circostanza che stai
vivendo e domandati.. “Sono IO che ho deciso di avere questa
emozione?”
E soprattutto nota come gli automatismi gestiscono la tua
vita e di quanto difficile sia contrastare la meccanicità.
Ma vediamo di capirci meglio e chiediamoci…
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Come Governare Te
Stesso?
La risposta è chiaramente nella consapevolezza.
Ci sono tanti siti web ed altri coach in giro che continuano
ad insegnare tecniche di leadership e cambiamento improntate
sul cambiare se stessi per il piacere del proprio ego, non
rispettando la matrice interiore delle persone che hanno
davanti, ed inducendo così un falso cambiamento.
Mancano il punto, che come hai già capito è la
consapevolezza.
L’unica cosa di cui hai (abbiamo) bisogno davvero.
Vediamo allora il vero significato di essere superiori a se
stessi secondo “Enlightment”.
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Aumentare il nostro potere sui nostri meccanismi
interiori (paure, pensieri, giudizi ed emozioni), per
aumentare il nostro potere sul mondo esterno.
Prima di lasciarti all’esercizio che ti ho promesso all’inizio
di questo report, lascia che ti dica la cosa principale.
Governare te stesso non ha niente a che vedere con il
reprimere le tue emozioni ed i tuoi pensieri.
La vera gestione di te stesso è la conseguenza di quanto sei
consapevole che tu sei la coscienza dietro emozioni e
pensieri.
Più sei in grado di osservare la meccanicità dei tuoi pensieri
all’opera, più sei in grado di distaccartene, ed operare scelte
libere dalle tue sovrastrutture.
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!
Questo è il segreto del potere interiore, ed il portale verso
questa realizzazione è l’ auto osservazione.
Ma di questa ne parliamo approfonditamente nel secondo
documento che ti invierò dopo domani.
Ma non è tutto perchè in questo oggi voglio darti un
secondo esercizio di presenza che ti permetterà di aumentare la
padronanza dei tuoi pensieri, sviluppare la tua centratura
interiore ed il tuo benessere.
Lo scoprirai nelle prossime 3 pagine.
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Consapevolezza,Come
Svilupparla.
Con questo esercizio svilupperai quattro qualità
fondamentali.
1. Attenzione: la capacità di mantenere attiva la
concentrazione
2. Perseveranza: la capacità di sviluppare una vera volon
tà
interiore
3. Padronanza di te: la capacità di decidere fino a quanto
mantenere la tua mente centrata
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!
4. Centratura interiore: capacità di essere centrato sui
tuoi obiettivi e non disperdere energia in modo inutile e
controproducente.
Iniziamo!
Dove ti trovi adesso, chiudi gli occhi e porta tutta
l’attenzione di cui sei capace sul tuo respiro e seguilo senza
cambiarlo per 10 inspirazioni.
Focalizza adesso la tua attenzione sui tuoi piedi.
Senti il terreno, quale sensazione provi?
Prenditi questo tempo per sentirti.
Passa al tuo corpo..sentilo!
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!
Percepisci ogni sensazione, mentre continui a respirare
consapevolmente, sentendo l’aria fredda quando inspiri che si
trasforma in calda quando espiri.
Adesso osserva la realtà che ti circonda, mentre la
tua attenzione è ancora all’interno del tuo corpo.
Cerca di osservarne i minimi particolari, il colore degli
oggetti i loro tratti, le loro sfumature fatto e dove sono
collocati.
Senza perderti nei tuoi pensieri, mantieni la tua centratura
e la concentrazione sull’esterno e nel frattempo ricordati di te,
cioè ricordati che tu sei QUI ed ORA mentre osservi
semplicemente.
Questo vuol dire essere presenti, ben radicati nel qui ed ora
con entrambe le nostre dimensioni (interiore ed esteriore)
allineate:
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!
guardi il mondo e ti ricordi allo stesso tempo che
tu esisti in esso!
Mantieni accesa la luce della tua presenza interiore, cioè
continua a ricordarti di te mentre osservi consapevolmente
quello che ti circonda.
Fallo ora.
Non sei più preda a pensieri che ti spingono continuamente
tra passato e futuro, perchè il momento presente è l’unico
tempo e luogo dove semplicemente non esiste una mente con le
sue preoccupazioni ed i suoi problemi di ogni tipo.
Questo vuol dire essere svegli: allineare il mondo
interiore con quello che abiti nella realtà, e non siamo più
schiavi di pensieri ed emozioni scollegati dalla nostra realtà
esistenziale.
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Questo è il potere del momento presente, il potere
dell’attenzione e della concentrazione, ed è questo il segreto del
risveglio interiore e del potere personale: l’esserci a se stessi.
Ricapitolando.
Il segreto del potere personale è l’energia che hai a
disposizione e più impari a governare te stesso, maggiore è
l’energia che hai a disposizione.
Questo è possibile solo aumentando la tua centratura
interiore grazie al potere della presenza e dell’osservazione.
Il potere personale viene dalla tua presenza, ed ogni volta
che ti rifiuti consapevolmente di reagire ad un evento esterno,
crei una spaccatura con la meccanicità ed hai un’opportunità di
rispondere con più forza ad ogni situazione.
Ma lascia che ti dica un’ ultima cosa.
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Sebbene il solo potere della Pro - azione sia sufficiente a
ribaltare ogni aspetto della nostra vita,questo è solo un
piccolissimo passo verso la grandezza di te stesso.
Tuttavia prima di spedirteli ho bisogno di sapere se questo
che hai appena letto ti è piaciuto e se questo lavoro è utile a te
ed alla nostra comunità!
Per cui, vieni subito a lasciarci il tuo commento => clicca
qui!
Un abbraccio
Gianfrancesco Giuliani
FocusMind.it
ps. Per noi è importante sapere cosa ne pensi, clicca qui
per dirci se ti è piaciuto questo special che hai appena letto!
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Leggilo Adesso

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