Hatha Yoga al Furlo, Trekking e Meditazioni in riserva

Hatha Yoga al Furlo, Trekking
e Meditazioni in riserva
Descrizione attività
Yoga & Trekking, Meditazioni & Natura per armonizzare spirito
e corpo. Weekend dedicato alla pratica yoga che abbina
meditazioni, pratiche di yoga condotte da Maurizio Di Massimo,
ed escursioni guidate nelle Riserva Naturale Gola del Furlo. I
Quattro Elementi (Fuoco, Aria, Acqua e Terra) saranno
l’oggetto di panoramiche passeggiate tra vette ventilate,
pascoli fioriti, silenziosi boschi e placidi fiumi. Il
pernotto in rifugio immerso nel cuore della riserva naturale
contribuirà a garantire l’equilibrio psico-fisico che lega
l’armonia della natura e il benessere interiore.
Programma dettagliato
1° giorno – Ritrovo auto h 9 pasticceria Altrocaffè, Via delle
Querce, Fano. Spostamento per Pagino e panoramica escursione
al profilo del Monte Pietralata. introduzione alla simbologia
e alla energetica degli elementi Terra/Acqua/ Fuoco/Aria.
Prima
meditazione
e tecniche di respirazione dedicate
all’elemento “Aria”, affacciati sulla gola e di fronte ai nidi
delle maestose Aquile reali. Spostamento verso l’Abbazia di
San Vincenzo e meditazione dedicata all’elemento “Acqua”.
Trasferimento al Rifugio Ca’ I Fabbri, esercizi yoga di
defaticamento. Sistemazione nelle camerate e cena vegetariana
a base di prodotti biologici.
2° giorno – Esercizi yoga di risveglio. Colazione in rifugio e
piacevole escursione ai pascoli sommitali del Monte
Paganuccio. Qui effettueremo una meditazione dedicata
all’elemento “Fuoco”, concepito nella sua manifestazione come
Sole e Luce (e calore) e godendo di panorami che spaziano dal
mare all’Appennino. Ritorno in rifugio e pranzo al sacco.
Spostamento all’interno della faggeta e meditazione dedicata
all’elemento “Terra”, avvolti da soffici foglie e dai profumi
del sottobosco. Meditazione con gli Alberi che racchiudono
tutti gli elementi e sperimentazione del campo energetico
degli alberi e dell’elemento Etere (questa pratica verrà
distribuita tra la prima e seconda giornata a secondo degli
alberi che incontreremo). Nel pomeriggio dalle h 18 saluti
finali e termine dei nostri servizi.
Insegnante: Maurizio Di Massimo Insegnante di Yoga
(Federazione Italiana di Yoga e Bihar School of Yoga, India).
Operatore Yoga e Ayurveda (Istituto Himalayano di Ricerche in
Ayurveda). Da oltre 30 anni conduce corsi di yoga e
meditazione. Erborista specializzato in indirizzo spagirico e
ayurvedico. Fondatore di Yoga Rasa, Centro yoga, ayurveda e
meditazione in Pesaro.
Menù cena vegetariano, a km zero e a base di prodotti
biologici.
Spostamenti su mezzi propri.
Quota di partecipazione: 95 €
Stanza doppia (secondo disponibilità) extra 15 € / persona
Stanza tripla (secondo disponibilità) extra 20 € / persona
la Quota comprende:
Guida naturalistica al seguito.
Sistemazione in camerate in rifugio attrezzato;
Pernotto, cena e colazione in rifugio;
Trekking guidati nella Riserva Naturale Gola del Furlo;
Meditazioni e pratiche yoga dedicate ai quattro elementi.
la Quota non comprende:
Trasferimenti su mezzi privati;
Assicurazioni personali;
Pranzi al sacco;
Extra di carattere personale;
Quanto non indicato alla voce “la Quota comprende”.
Materiali: scarpe con suola scolpita, acqua 1 lt., pranzi al
sacco, stuoino, poncho impermeabile, abbigliamento a strati,
lenzuola o sacco a pelo.
Informazioni e iscrizioni: sede +39 0721 482607 Cell. 338
7145465 Email [email protected]
Descrizione del rifugio: Ca’ I Fabbri è un bel casolare a 756
m di quota, immerso nel verde della Riserva Naturale Gola del
Furlo dotato di due camerate, ampio refettorio, stanza doppia
e stanza tripla.
I servizi sono divisi in quattro bagni e numerose docce. E’
presente un’aula didattica.
N.B. L’ordine delle attività ed il loro contenuto possono
subire delle variazioni a discrezione della guida qualora
circostanze particolari lo rendano necessario.
In collaborazione con: Yoga Rasa, Pesaro
Patrocinato da: Provincia di Pesaro e Urbino
Riserva Naturale Statale Gola del Furlo
Accompagnatori