Corso di avviamento per i nati dal 1995 al 2001 (maschi e femmine

Corso di avviamento per i nati dal 1995 al 2001 (maschi e femmine)
Nel periodo autunnale ed invernale il corso si tiene nella attrezzata palestra dell'impianto dove per i più
giovani viene effettuato soprattutto un lavoro di pre-atletismo con esercizi a corpo libero; nella vasca di
voga (coperta e riscaldata), invece, viene insegnata la tecnica della pagaiata; nel periodo primaverile gli
allievi (dotati di salvagente e seguiti dall'istruttore con il motoscafo di appoggio) effettuano le prime uscite
in canoa, sia con barche singole che multiple. E' necessaria una discreta abilità natatoria.
L'attività agonistica si divide in tre specialità: l'olimpica che prevede regate su acqua piatta di 200, 500 e
1000 metri, la marathon che prevede gare sulla distanza di 40 chilometri su acque piatte o leggermente
mosse, la fluviale che a sua volta si compone dello slalom (un percorso su acqua mossa con passaggi
obbligati da percorrere nel minor tempo possibile) e la discesa (un tratto di fiume da percorrere a
cronometro con difficoltà di vario grado). Il CUS partecipa a gare di olimpica, marathon e discesa.
Impianto: Sede Nautica - Via Don Boschetti 1
Frequenza:
- per i nati dal 1998 al 2001 lunedì, mercoledì e venerdì dalle 16,30 alle 18,00
- per i nati dal 1995 al 1997 martedì e giovedì dalle 16,30 alle 18,00
Periodo: dal 3/4 ottobre 2011 al 30/31 luglio 2012
Tecnico: Daniele Bronzini
Quota di partecipazione: € 250,00
E' prevista una riduzione della quota di partecipazione annuale ai corsi di € 60,00 per ogni fratello o sorella
iscritti ad un corso di avviamento.
Quota ridotta dal 1° febbraio: € 150,00 (riduzione di € 30,00 per ogni fratello o sorella iscritti ad un corso di
avviamento)
Attività agonistica e amatoriale
Quota agonisti: € 150,00
Quota amatori: € 250,00
Staff tecnico: Daniele Bronzini, Antonio Mortara, Enrico Calvi, Mauro Del Corno
Responsabile di sezione: Carlo Belloni
Responsabile finanziario: Stefano Sacchi
Corso per adulti
Nel periodo invernale l'attività si svolge al coperto e prevede corsa, ginnastica a corpo libero ed esercizi
specifici propedeutici in vasca di voga. Da aprile a settembre gli allievi, divisi in gruppi omogenei per abilità,
inizieranno le uscite in canoa sul Ticino. E' necessaria una discreta abilità natatoria. Possibilità di partecipare
a discese sul Ticino e stages estivi su torrenti. Il C.U.S mette a disposizione le attrezzature sportive
necessarie (canoa, pagaia e salvagente).
Sede: Sede Nautica - Via Don Boschetti 1
Da inizio ottobre 2011 a fine luglio 2012
Corso per studenti universitari lunedì dalle 19.00 alle 20.30, martedì e giovedì dalle 20.30 alle
22.00.
Corso esterni e dipendenti universitari martedì e giovedì dalle 19.45 alle 20.45.
MARTEDI' 10 APRILE INIZIANO I CORSI ESTIVI
I giorni saranno:
-lunedì e mercoledì per gli studenti universitari - dalle 18.00 alle 19.15 o dalle 19.15 alle 20.30
(da concordare con l'istruttore)
-martedì e giovedì per i non studenti universitari - dalle 18.00 alle 19.15 o dalle 19.15 alle 20.30
(da concordare con l'istruttore)
Quota ridotta dal 10 aprile: stud. e dip. univ. € 120,00, esterni € 160,00
Quota ridotta dal 7 maggio: stud. e dip. univ. € 90,00, esterni € 120,00
Quota ridotta dal 4 giugno: stud. e dip. univ. € 60,00, esterni € 80,00
Quota ridotta dal 2 luglio: stud. e dip. univ. € 30,00, esterni € 40,00
Istruttore: Maurizio Dipietro