Corso AL 2 2015 Sardegna

SCUOLA DI ALPINISMO E DI ARRAMPICATA LIBERA
CLUB ALPINO ITALIANO SEZIONE DI CAGLIARI
Corso avanzato di arrampicata libera AL2
Sardegna – Gennaio 2014
CONTENUTI E FINALITA’:
La Scuola di Alpinismo e Arrampicata libera del CAI di Cagliari, organizza a Pasqua 2015 un corso
avanzato di arrampicata libera (AL2) in Ogliastra (Sardegna).
Il corso è rivolto ai soci del CAI, provenienti da tutte le sezioni del territorio nazionale, maggiori di anni
sedici, che abbiano superato con profitto un corso AL1 o che arrampichino da capocordata su monotiri di 5c.
Il corso si prefigge lo scopo di trasmettere agli allievi i principi fondamentali ed avanzati del movimento
nell’arrampicata e tutte le manovre necessarie ad arrampicare in sicurezza sia su monotiri in ambiente di
falesia che in itinerari a più tiri. Durante il corso gli istruttori aiuteranno inoltre gli allievi ad affrontare
eventuali difficoltà che essi abbiano incontrato nel loro apprendistato e nella loro consueta attività. Tale corso
comprende lezioni pratiche e teoriche che saranno concentrate soprattutto nei quattro giorni di permanenza in
Sardegna. La Scuola metterà a disposizione le attrezzature collettive mentre ogni allievo dovrà portare il
materiale individuale composto da imbracatura bassa, casco e scarpette da arrampicata, due moschettoni a
ghiera, uno strumento per l’assicurazione al primo di cordata e un cordino.
Si ricorda agli allievi che la frequentazione della montagna, della falesia e delle strutture indoor di
arrampicata sono attività che presentano dei rischi; le scuole del C.A.I. adottano tutte le misure precauzionali
affinché nei vari ambienti si operi con una ragionevole sicurezza. Con l’adesione al corso l’allievo è
consapevole che nello svolgimento dell’attività alpinistica un rischio residuo è sempre presente e non è mai
azzerabile.
L’iscrizione al CAI attiva automaticamente le coperture assicurative relative agli Infortuni del socio. Assicura
il socio nell’attività sociale per infortuni (morte, invalidità permanente e rimborso spese di cura). E' valida
esclusivamente in attività organizzate dal CAI. Ogni maggior informazione sulla polizza si può trovare sul
sito www.cai.it al link Assicurazioni.
PROGRAMMA CORSO
Il corso è articolato in 5 giorni 2 al 6 aprile 2015. Le lezioni teoriche si svolgeranno al termine di ogni
giornata.
Durante lo svolgimento del corso, il programma potrebbe subire delle modifiche, legate alle condizioni
meteorologiche e alle capacità degli allievi.
NUMERO PARTECIPANTI: massimo 15 persone.
ISCRIZIONI E DOCUMENTAZIONE: la richiesta formale di iscrizione dovrà essere fatta inviandomi:
• copia del file allegato compilato in ogni sua parte;
• copia del bonifico per la quota di partecipazione –
• copia di un certificato medico per attività non agonistica
Scuola di Alpinismo Club Alpino Italiano – 09124 Cagliari via Piccioni 13 ℡ 070 667877
http://www.caica.sardegna.it
Le domande d’iscrizione devono essere presentate su apposito modulo contestualmente accompagnato da:
1. Versamento dell'intera quota d'iscrizione ( (il bonifico di 280€ - sul conto intestato a Maurizio Oviglia e
Cecilia Marchi – IBAN IT03W0100544100000000000340- deve contenere l'indicazione: Partecipazione
corso AL2 – CAI CA.
2. Copia della tessera CAI in validità per tutto il periodo di svolgimento del corso (ai fini assicurativi)
3. Certificato medico attestante l'idoneità alla pratica sportiva non agonistica
4. Una fotografia formato tessera
5. Per i minori, autorizzazione scritta, presentata personalmente da entrambi i genitori o da chi esercita la
potestà.
COSTO: La quota di partecipazione al corso è fissata in 280 € e comprende la partecipazione alle uscite
pratiche e alle lezioni teoriche. Non comprende le spese di viaggio, vitto e alloggio. L’alloggio per il periodo
in Sardegna è previsto al Rifugio d’Ogliastra dove si svolgeranno anche le lezioni teoriche. Il costo della
mezza pensione è di 25 euro.
Per ogni informazione potete contattare il Direttore del corso:
Maurizio Oviglia (IA-INAL) – Direttore del Corso
Direttore - Istruttore di Alpinismo ed Arrampicata Libera
Tel: 338 2422227 email: [email protected]
Programma dettagliato delle lezioni pratiche e teoriche
2 aprile: Jerzu
arrampicata in falesia nel settore Isola del Tesoro
- in falesia: Tecnica di arrampicata prima parte (equilibrio, sostituzione e principi base, arrampicata
sull’appoggiato-verticale)
- Manovre prima parte (assicurazione e autoassicurazione in falesia)
- la corda doppia
- arrampicata e valutazione dei problemi degli allievi
- ore 18 al Rifugio d’Ogliastra: La catena di sicurezza e i materiali
- ore 20: cena
3 aprile: Baunei
via di più tiri su Pedra Longa o Punta Giradili
- ore 18 al Rifugio d’Ogliastra: Allenamento, alimentazione e traumatologia
- ore 20: cena
4 aprile: Ulassai
- in falesia: Tecnica di arrampicata seconda parte (arrampicata sul verticale, progressione fondamentale)
Manovre seconda parte (soste e metodi di autoassicurazione e assicurazione)
- arrampicata e valutazione dei problemi degli allievi
- in falesia: Tecnica di arrampicata terza parte (arrampicata su strapiombo: triangolo)
- arrampicata e valutazione dei problemi degli allievi
- ore 18 in residence: Preparazione di una salita
- ore 20: cena
5 aprile: Cala Goloritzè
- arrampicata su vie a più tiri, gestione della salita
- ore 20: cena
- ore 21,30: Differenti litologie e relativi tipi di arrampicata, Storia dell’arrampicata libera.
6 gennaio: Selene (Lanusei)
arrampicata boulder
Scuola di Alpinismo Club Alpino Italiano – 09124 Cagliari via Piccioni 13 ℡ 070 667877
http://www.caica.sardegna.it
Sesta uscita in un week end: luogo da definirsi, a scelta tra Sardegna e Centro Italia
giorno 1: Tecnica di arrampicata. Manovre: risalita su corda
giorno 2: Tecnica di arrampicata. Manovre: paranco
Scuola di Alpinismo Club Alpino Italiano – 09124 Cagliari via Piccioni 13 ℡ 070 667877
http://www.caica.sardegna.it