120324 Riscaldamento Arbitri

Appunti Tecnici
120324
Settore Tecnico C. I. A.
Riscaldamento Arbitri
Prima di una partita, io e il mio collega abbiamo fatto riscaldamento, appena entrati in campo
(20 minuti prima della partita), facendolo per circa 5 minuti io e lui a centro campo e poi
viceversa. A fine partita, quando si è presentato l'osservatore in spogliatoio, ci ha detto che il
riscaldamento va fatto in spogliatoio e non in campo e se non c'è spazio, va fatto subito dopo il
controllo dell'attrezzatura." Aveva ragione lui o poteva andare bene anche come abbiamo fatto
noi? mi potreste chiarire una volta per tutte l'argomento riscaldamento di un arbitro?
Grazie mille
Non tutti gli impianti sono dotati di spazi idonei e adeguati per fare un buon riscaldamento, a
volte dovete sfruttare il poco spazio che avete a disposizione. In generale gli arbitri si scaldano
nel tunnel/corridoio o nello spazio prospiciente gli spogliatoi. Ove impossibile per ragioni di
spazio e se il tempo lo consente si può andare fuori o in ultima ratio sul campo prima che le
squadre comincino il riscaldamento.
In ogni caso, una volta entrati in campo, gli arbitri, alternativamente, possono fare qualche
allungo e un poco di stretching per mantenersi caldi e perché no scaricare la tensione.
L'operazione, di breve durata, può essere ripetuta un paio di volte nell'arco dei 20 minuti e
magari prima del salto a due è consigliato attivarsi con skip o corsa calciata sul posto.
Soprattutto l'arbitro libero che dopo la battuta legale del salto a 2 deve scattare prontamente per
raggiungere la posizione di arbitro guida.
Non è previsto che gli arbitri si scaldino alternativamente per 5 minuti in campo nell'intervallo
pre – gara. - salvo che: gli arbitri siano giunti sul campo in ritardo e le squadre siano già in
campo per il riscaldamento pre - gara; l'impianto non fosse disponibile prima dell'intervallo pre
– gara; temperature molto rigide all’interno dell’impianto; altre situazioni impreviste ed
imprevedibili.
Quanto riportato vale anche in caso di triplo arbitraggio in ogni caso almeno 1 degli arbitri deve
avere sempre sotto controllo il riscaldamento delle squadre.
Mi sento di aggiungere una buona abitudine da molti dimenticata: poco prima di entrare in
campo per il salto a due o nell’attesa che i giocatori siano schierati intorno al cerchio sarebbe
opportuno che l’arbitro impegnato provasse qualche lancio di palla per attivare muscoli che
abitualmente non sono impegnati.
24/03/2012
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