docdifesa personale
download 
Reclamo Transcript
difesa personale
STDEF 2004 Willy Brunner DIFESA PERSONALE • Temi relativi alla paura • Temi relativi alla violenza • Comunicazioni • Giochi ruolo • valutare le proprie forze e usarle in modo ottimale • Tecnica in piedi • Tecnica a terra • Feedback © - Difesa personale (3 x 1 ½ )Willy Brunner - Sala Capriasca [email protected] 1 STDEF 2004 Willy Brunner I corsi di autodifesa sono visti soprattutto come misura preventiva; dovrebbero liberare il soggetto dalle catene della paura e aiutarlo ad uscire dal ruolo di vittima. La concezione condensata in poche parole • DIIHUPD]LRQHGLVp • SRUUHGHLOLPLWL • DXWRGLIHVD Il coraggio della paura La paura non è soltanto una emozione di disturbo, ma ci sfida a sviluppare aspetti essenziali della nostra identità. Se riusciamo ad accettare le nostre paure possiamo sviluppare una notevole competenza quando si tratta di fronteggiare minacce e sensazioni di impotenza. Ai nostri giorni la paura è molto diffusa, e ciò produce altra paura. C’è bisogno di maggiore tranquillità e rilassamento. Il rilassamento si basa sulla fiducia nei confronti della vita. Riconosciamo le persone coraggiose perché riconoscono le proprie paure e affrontano ciò che le causa. Ammettono le proprie paure. © - Difesa personale (3 x 1 ½ )Willy Brunner - Sala Capriasca [email protected] 2 STDEF 2004 Willy Brunner Forme di aggressioni e violenze Ci sono diverse forme di aggressioni, una possibile struttura Aggressioni Forme fisiche attive verbali Espressione Esempio diretto colpi e ferite indiretto colpi contro un sostituto della vittima diretto insulto indiretto sparlare diretto impedire un comportamento indiretto rifiutare un comportamento fisiche passive diretto verbali indiretto rifiutare la comunicazione rifiutare l’adesione © - Difesa personale (3 x 1 ½ )Willy Brunner - Sala Capriasca [email protected] 3 STDEF 2004 Willy Brunner Fattori rischi Famiglia • comportamento aggressivo • comportamento di rifiuto Scuola • sovraffolamento • ambiente che tollera l’aggressività • regole unilaterali e restrittive senza ragione utile Valori • aggressioni sono minimizzate • ambiente (film, televisione, giochi, sport) Sociali • povertà • sistema sociale debole Personalità • insufficienti competenze sociali • sottovalutato • comportamento influenzato da aggressioni subite 3. Lotta come autodifesa Importante: fissare delle regole • • • • • • • • • • difesa utile piacere (nuovo e utile) senza timore del contatto fisicostimolare la fiducia in sé stessi fissare i limiti informazioni su enti interessati chi mi può aiutare giochi di ruoli (lo stupido ed io) fissare assieme delle regole il mio partner è importante sicurezza © - Difesa personale (3 x 1 ½ )Willy Brunner - Sala Capriasca [email protected] 4 STDEF 2004 Willy Brunner PREVEDERE IL PERICOLO: Estratto dai corsi di difesa femminile. • Camminate a testa alta, con un portamento sicuro di voi stesse • Date sempre l‘impressione di sapere dove andate, anche se siete in giro a „ sbalzo“ • Scese dall‘automobile, tenete le chiavi in mano se dovete percorrere un pezzo di strada a piedi • Siate sempre attente all‘ambiente che vi circonda e a quello che succede intorno a voi • Evitate strade strette, buie, isolate e poco frequentate • Abbiate fiducia nel vostro istinto • Se siete state vittima di un attacco o di un abuso rivolgetevi a persone di fiducia • Abbiate il coraggio di denunciare il tentativo di abuso o l‘abuso subito © - Difesa personale (3 x 1 ½ )Willy Brunner - Sala Capriasca [email protected] 5 STDEF 2004 Willy Brunner ELENCO DI INDIRIZZI UTILI Nome Telefono Amico Indirizzo Luogo Telefono 143 (sempre) Casa Armonia Tenero 0848 33 47 33 Consultorio delle donne Via Vignola 14 Lugano – Molino Nuovo 091 972 68 68 Casa delle donne Via Vignola 14 Lugano – Molino Nuovo 091 972 68 68 Comunità familiare Via Trevano 13 Lugano 091 923 30 94 Centro Dialogare Via Foletti 23 Massagno 091 967 61 51 Comune di Lugano Ufficio Intervento Sociale Via Carducci Lugano 091 800 71 66 Il Gabbiano Aiuto ai giovani in difficoltà Molino Nuovo 15 Lugano 091 922 06 76 Foyer Pro Juventute Foyer Pro Juventute Via ai Grotti 4 Vignola Via alla Campagna 8 Paradiso Lugano 091 994 44 02 091 971 88 48 Consultorio Donna e Lavoro Salita dei frati Amm. Cantonale Divisione dell’Azione sociale Via Simen 10 079 240 40 13 (sempre) Lugano 091 922 61 43 © - Difesa personale (3 x 1 ½ )Willy Brunner - Sala Capriasca [email protected] 6
