CORSO PER IL POTENZIAMENTO DELLA MEMORIA – fitness

CORSO PER IL POTENZIAMENTO DELLA MEMORIA – fitness cognitivo
L' Associazione Alzheimer Venezia, da tempo impegnata nel sostenere ed aiutare le fami-glie e gli
ammalati di Alzheimer, ha avviato negli ultimi anni una serie di progetti volti alla prevenzione e al
riconoscimento precoce della malattia.
Accertato che oggi ci sono le basi scientifiche per affermare che un allenamento costante e
continuo della nostra memoria possa preservare i neuroni da un decadimento precoce e, quindi,
mantenere efficiente la nostra mente ed il nostro equilibrio psichico, l’Associazione ha concluso nel
giugno scorso, con ottimi risultati per gli iscritti, un “corso per il potenzia-mento della memoria”, una
esperienza di fitness cognitivo, avviata a febbraio.
Il corso è stato realizzato grazie ad un parziale finanziamento del Servizio Programmazione
Sanitaria del Comune di Venezia e alla disponibilità dell’Istituto Piccola Casa della Divina
Provvidenza “Cottolengo” di Venezia che gentilmente ha messo a disposizione idonei locali.
Obiettivo del corso: potenziare nelle persone anziane la capacità di reagire alla percezione del
declino della memoria attraverso un miglior uso delle proprie risorse interne e una modificazione
delle credenze rispetto alle proprie abilità cognitive e agli aspetti di fiducia ed efficacia.
Si è lavorato, inoltre, per fornire appropriate conoscenze sul funzionamento della memoria e della
propria mente e promuovere l’apprendimento di adeguate strategie di memoria.
Al percorso hanno aderito 80 persone, divise in sei gruppi omogenei per età - in numero minore gli
uomini rispetto alle donne - con un'età media di 71 anni, residenti nel territorio veneziano; nessuna
patologia conclamata e con una storia variegata sotto il profilo culturale e professionale.
Il corso, condotto dalla Dott.ssa Michela Zanella psicologa esperta della materia, si è sviluppato in
dieci incontri di circa un’ora e mezza ciascuno, e ha utilizzato il programma “LAB-I Empowerment
Cognitivo” progettato e curato dall’equipe della Prof.ssa R. De Beni della Facoltà di Psicologia
dell’Università di Padova.
La partecipazione al ciclo di incontri è sempre stata costante, i frequentatori hanno dimostrato un
notevole interesse per gli argomenti trattati e un considerevole impegno nell'eseguire gli esercizi
proposti durante gli incontri e a casa; inoltre, il clima creatosi all'interno dei gruppi ha favorito e
permesso un confronto ricco e costruttivo rispetto ai vissuti e le esperienze di ciascuno.
Nell'incontro di follow up è emersa, da parte dei corsisti, una maggiore consapevolezza delle
proprie capacità di memoria, è stato riferito un concreto miglioramento nella gestione della propria
quotidianità, rispetto anche a un maggior benessere percepito e la prevalenza di un sentimento di
serenità nel valutare le proprie competenze dopo l'esperienza di training.
A conferma degli obiettivi iniziali, dalla valutazione qualitativa e quantitativa degli effetti
dell'intervento, è emerso un sostanziale incremento delle abilità mnestiche degli anziani, grazie
all'utilizzo assiduo delle strategie imparate, un'importante modificazione del proprio stile attributivo
ed emotivo-motivazionale, un modo più propositivo di considerare l'invecchiamento in quanto altra
fase di vita, non più sinonimo, inesorabilmente coincidente con la patologia, di un decadimento
fisico e cognitivo contro cui nulla si può fare.
Di seguito vengono riportati i grafici dei dati risultanti dal confronto delle prestazioni di
prima e dopo l’intervento ed i relativi benefici conseguiti dai partecipanti, riferiti ad alcune
prove ed ai questionari somministrati durante gli incontri.
Venezia, Giugno 2012