occhi e visione mito e realtà

OCCHI E VISIONE: MITI E REALTÀ
(tratto da National Eye Institute - National Institutes of Health - USA)
Mito: non usare lenti appropriate può danneggiare la vista
Realtà: questa affermazione può essere parzialmente vera solo per un piccolo numero
di persone. Quelli che hanno problemi di vista causati da malattie ereditarie o da
lesioni dell’occhio non migliorano la loro visione, neanche indossando occhiali.
Alcuni bambini presentano una riduzione della capacità visiva che può essere corretta
ed è quindi importante che portino gli occhiali. Occorre peraltro ricordare che le lenti
garantiscono la visione ottimale, ma farne uso o meno non condiziona peggioramenti
ulteriori della capacità visiva.
Mito: leggere in condizioni di scarsa illuminazione può danneggiare gli occhi
Realtà: leggere in condizioni di scarsa illuminazione può causare affaticamento visivo
ma non danni permanenti alla vista.
Mito: guardare la televisione a lungo o da posizioni troppo vicine può
provocare danni agli occhi
Realtà: non ci sono prove scientifiche che guardare la TV troppo a lungo o troppo
vicino causi danni agli occhi.
I bambini, specie i più piccoli, si siedono spesso a poca distanza dallo schermo perché
al contrario degli adulti mettono a fuoco meglio gli oggetti più vicini ai loro occhi. Per
questo motivo i bambini tengono anche i libri più vicini al viso rispetto alle persone più
grandi. Con la crescita questa abitudine generalmente scompare. Se questo non
succede potrebbe essere un segno di miopia. Per accertarlo è opportuno fare un
controllo della vista.
Mito: mangiare carote migliora la vista
Realtà: è vero che le carote, come molti altri vegetali, sono ricche di vitamina A
(vitamina essenziale per la vista), ma per una buona visione ne bastano piccole
quantità: una dieta ben bilanciata – con o senza carote – fornisce tutti i nutrienti di cui
il corpo ha bisogno. L’introito eccessivo di vitamine A, D o E può essere pericoloso.
Mito: leggere pagine a stampa con caratteri troppo piccoli può logorare o
danneggiare gli occhi
Realtà: questo è senz’altro uno dei miti più diffusi che fa insorgere in diverse persone
la preoccupazione di dover limitare il tempo dedicato alla lettura per non “logorare” gli
occhi. Certamente la lettura prolungata di stampe a caratteri piccoli può causare la
comparsa di affaticamento visivo, ma attualmente non c’è alcuna prova scientifica che
ne possa risultare un logoramento o un danno agli occhi.
Mito: portare lenti a contatto può impedire alla miopia di peggiorare
Realtà: la miopia è in genere una condizione ereditaria e dalle lenti a contatto ci si può
aspettare solo che migliorino la visione. Le lenti di per sé non possono prevenire il
peggioramento della miopia.
Mito: le cataratte possono essere rimosse con il laser
Realtà: la cataratta consiste nella perdita di trasparenza del cristallino (la “lentina”
dell’occhio), e va rimossa solo chirurgicamente. Il cristallino viene estratto e poi
sostituito con una lente artificiale. Nei casi in cui l’involucro che lo conteneva e che
viene lasciato dietro alla nuova lente subisca un processo di opacamento la visione
può diventare progressivamente velata. In questo caso l’involucro può essere aperto
con l’uso del laser, ma questa procedura non va confusa con quella di rimozione
chirurgica della cataratta.
Mito: non si può fare nulla per prevenire la perdita della vista
Realtà: le lesioni agli occhi possono essere prevenute nel 90% dei casi seguendo
semplici precauzioni. Sul lavoro, in condizioni di esposizione a polveri, schegge,
sostanze chimiche, ecc. curare la protezione degli occhi scegliendo occhiali di
sicurezza appropriati e ricordando di indossarli sempre. Se si soffre di diabete o è
stato occasionalmente rilevato un glaucoma ricordarsi di sottoporsi a visite di controllo
annuali, anche nell’ipotesi in cui non fosse stata indicata la necessità di visite
periodiche.