Trekking al campo base dell`Everest

NEPAL
Trekking al campo base dell’Everest
Ascesa al campo base della montagna più alta
al mondo, circondati dalla grandiosità dei panorami
dell’Himalaya, tra Sherpa e cultura tibetana
19 giorni (11 gg trekking) - in hotel e guest-house
Il classico“Everest trekking”, che porta alla base della montagna più alta del
mondo, si svolge nelle regioni di Solu e del Khumbu, l’area dove vive il popolo
Sherpa. Questa zona ha da sempre esercitato un grande interesse agli alpinisti e
ai trekkers , non solo per la grandiosità dei panorami delle montagne di oltre
8000 m e degli imponenti ghiacciai, ma anche per l’incontro con i monasteri
tibetani e con i piccoli villaggi abitati da questa famosa popolazione così
resistente all’alta quota. Come sempre fedeli alla nostra filosofia di visitare anche
altri interessanti luoghi del Nepal, trascorreremo alcuni giorni a Kathmandu, a
Patan e a Bhaktapur nella valle di Kathmandu, per visitare monasteri, stupa e
monumenti. Il programma prevede un volo da Kathmandu a Lukla, durante il
quale si può ammirare uno scenario fantastico.
PROGRAMMA DI VIAGGIO – Partenze 2016
1° - 2° giorno / Italia - Kathmandu
Partenza in serata dall’Italia con voli di linea, via scalo extra europeo.
Pernottamento a bordo. Arrivo a Kathmandu, accoglienza da parte della
organizzazione locale e trasferimento in hotel. Tempo a disposizione per relax o
visite individuali. Cena libera e pernottamento in hotel.
3° giorno / Kathmandu, Swayambunath, Patan
Intera giornata dedicata alla Valle di Kathmandu. Dopo la prima colazione
escursione a Swayambunath, la collina sacra dalla quale, racconta la leggenda, ha
avuto origine la valle di Kathmandu. Saliamo i 360 gradini fra le bandierine di
preghiera e i pellegrini per raggiungere l’antico stupa con gli occhi
compassionevoli di Buddha. Rientro a Kathmandu per la visita del centro storico
della capitale: il Palazzo Reale Hanuman Dokha; la Casa-Tempio della Kumari, la
“Dea Vivente”; il Tempio di Mahadev e Parvati. Nel pomeriggio si procede per
Patan, la “città della bellezza”, antica capitale del regno, dove la maestria degli
artisti newari raggiunge il massimo splendore, nell’architettura dei templi, delle
case, delle piazze. Rientro a Kathmandu. Pasti liberi e pernottamento in hotel.
4° giorno / Kathmandu e la valle
Ancora una giornata dedicata alla valle di Kathmandu. Dopo la prima colazione
partenza per Bhaktapur, la “città dei devoti”, patrimonio dell’Unesco, che regala
con la sua atmosfera medioevale intatta nei ritmi, nelle preghiere, nei canti sacri,
emozioni indimenticabili. Visita della cittadina : le antiche piazze, il quartiere dei
vasai, l’importante tempio a cinque piani di Nyatapola, Durbar Square.
Percorreremo le strette vie contornate da palazzi medioevali, accompagnati dal
sorriso dei bambini e dai gesti antichi degli artigiani e dei contadini che vi
abitano. Rientro a Kathmandu. Nel pomeriggio visita per Bodnath, centro della
cultura tibetana, dominato dall’imponente stupa che circoambuliamo insieme ai
pellegrini tibetani e ai monaci, fra bandiere di preghiera mosse dal vento. Si
prosegue con Pashupatinath, luogo sacro per gli induisti, meta di pellegrini da
tutta l’Asia. Dedicato a Shiva è il centro delle cremazioni sul sacro fiume
Bagmati, affluente del Gange. Pasti liberi, pernottamento in hotel.
5° giorno / Kathmandu – Lukla (2886 m) – Phakding (2550 m)
(tempo 3 ore). Tappa facile.
Dopo la prima colazione, trasferimento in aeroporto per imbarcarci sul volo locale
che ci porterà a Lukla, punto di partenza del nostro trekking verso il campo base
dell’Everest. Il volo, di circa 40 minuti, offre vedute mozzafiato sulle cime
innevate dell’Himalaya che contrastano con il verde lussureggiante della
rigogliosa vegetazione ai loro piedi. E’ considerato uno dei tragitti aerei più belli
al mondo. Qui incontreremo la nostra guida ed i portatori che ci accompagneranno
per tutta la durata del trekking. Il sentiero comincia attraverso il fiorente villaggio
di Lukla per proseguire poi in leggera discesa fino al villaggio di Phakding dove
visiteremo un monastero e dove ci fermeremo per la notte. Cena e pernottamento
in una semplice guest-house.
6° giorno / Phakding – Namche Bazaar (3440 m)
(tempo 5 ore). Tappa media.
Oggi inizierà la prima vera tappa del nostro cammino attraverso una bellissima
foresta di pini, lungo la valle del Khumbu. Attraverseremo più volte il fiume
Dudh Koshi su ponti sospesi, incluso il rinomato Hillary Bridge, che deve il suo
nome al famoso esploratore Sir Edmund Percival Hillary, primo alpinista ad
effettuare l’ascensione dell’Everest nel 1953, e passeremo i pittoreschi villaggi di
Benkar, Chumoa e Monjo, per giungere quindi all’ingresso del Sagarmatha
National Park. Il sentiero continua a salire attraverso il bosco fino a giungere alla
confluenza del Dudh Koshi con il Bothe Koshi. Dopo una ripida ascesa di circa
due ore potremmo finalmente vedere il Monte Everest spuntare sopra il crinale
della catena Lhotse-Nuptse. Raggiungeremo infine Namche Bazaar, principale
villaggio Sherpa e polo di commercio di quest’area. Cena e pernottamento in
guest-house.
7° giorno / giornata di acclimatamento a Namche Bazaar
Giornata di riposo per acclimatarsi all’altitudine in previsione dell’ascesa che ci
aspetterà nei prossimi giorni. Potremmo approfittarne per visitare i vicini villaggi
di Thame e Khunde (visitabili anche durante il ritorno), situati ai piedi della
sacra montagna Khumbi Yul Lha, protettrice della valle del Khumbu, e per
visitare la stessa Namche Bazaar dove il venerdì e il sabato sera ha luogo un
vivace e pittoresco mercato. Il centro visite, situato vicino alla sede degli uffici del
Sagarmatha National Park, offre un’interessante esposizione sulle prime ascese
dell’Everest, sulla cultura Sherpa e sulla fauna e la flora della regione. Cena e
pernottamento in guest-house.
8° giorno / Namche Bazaar – Tengboche (3875 m)
(tempo 5-6 ore). Tappa facile.
Il percorso di oggi verso Tengboche offre vedute splendide sui monti Everest,
Nuptse, Lhotse, Ama Dablam e Thamserku. Con un po’ di fortuna sarà possibile
avvistare alcuni esemplari di cervo muschiato, di thar himalayano nonché
variopinti fagiani. Questo è il percorso principale per raggiungere il campo base
dell’Everest. Attraverseremo una foresta di conifere fino a raggiungere Phunke
Tenga dove ci fermeremo per pranzo, per poi continuare la nostra ascesa fino a
Tengboche, dove visiteremo il tempio buddista più grande di tutta la regione del
Khumbu. Qui potremmo assistere anche alla cerimonia serale. E’ in questo
monastero, ricostruito nel 1990 dopo essere stato devastato da un incendio, che,
tra ottobre e novembre, ogni anno ha luogo il Mani Rimdu, uno dei festival
buddisti più importanti in assoluto. Cena e pernottamento in guest-house.
9° giorno / Tengboche - Dingboche (4260 m)
(tempo 5 ore). Tappa media.
Oggi ci lasceremo Tengboche e le montagne del Khumbu alle spalle,
ridiscendendo una distesa di rododendri fino a raggiungere una zona pianeggiante.
Proseguiremo per il villaggio di Minlinggo e attraverseremo il fiume Imja Khola
su un ponte sospeso. L’ascesa che ci porterà a Pangboche e al suo monastero sarà
disseminata da numerosi chorten. In prossimità del villaggio troveremo molti
campi di patate delimitati da muri di pietra e terrazzamenti. Da qui, dopo aver
superato uno stupa mani, entreremo nella valle dell’Imjatse, sotto gli imponenti
picchi dell’Ama Dablam, Nuptse e Lhotse. Giungeremo infine a Dingboche con il
suo patchwork di campi coltivati di orzo, grano saraceno e patate, delimitati da
muri di pietra per proteggerli dal vento e dagli animali domestici. Cena e
pernottamento in guest-house.
10° giorno / Dingboche – giornata di acclimatamento
Giornata di acclimatamento prima di proseguire la nostra ascesa al campo base
dell’Everest. Possibilità di effettuare brevi escursioni nella zona tra cui la facilea
scesa al Dingboche Ri (5100 m). Cena e pernottamento in una semplice guesthouse.
11° giorno / Dingboche – Lobuche (4930 m)
(tempo 5-6 ore). Tappa media.
Oggi ridiscenderemo verso Periche, riallacciandoci al sentiero principale vicino a
Dugla, nei pressi di un ponte di legno che ci permetterà dia attraversare il fiume
che sgorga dal ghiacciaio del Khumbu. Ci fermeremo a Dugla (4595 m) per il
pranzo per poi proseguira plungo una ripida salita con meravigliosi panorami sul
monte Pumori. Raggiungeremo infine il villaggio di Lobuche, nascosto e protetto
dal vento, dove ci fermeremo per la notte. Cena e pernottamento in guest-house.
12° giorno / Lobuche – campo base dell’Everest (5486 m) - Gorakshep (5180
m) (tempo 6-7 ore). Tappa impegnativa.
Dopo la prima colazione raggiungeremo finalmente il rinomato campo base
dell’Everest. Procederemo prima lungo la morena laterale del ghiacciaio del
Khumbu per poi continuare sul ghiacciaio stesso tra numerosi sali-scendi.
Raggiunto il campo base avremo un’ottima visuale sulla cascata ghiacciata del
Khumbu, punto di partenza nonché una delle fasi più pericolose dell’ascesa
all’Everest. Ridiscenderemo quindi al villaggio di Gorakshep, originario campo
base per l’ascesa della famosa montagna. Cena e pernottamento in guest-house.
13° giorno / Gorakshep – Kala Patthar (5545 m) – Pheriche (4243 m)
(tempo 6 ore). Tappa impegnativa.
Al mattino presto partiremo per scalare il Kala Patthar che offre vedute spettacolari
sull’Everest e su altri picchi circostanti come il monte Pumoru, il Lingtren, il
Nuptse, il Lhotse e molti altri. Ridiscenderemo quindi al ventoso villaggio di
Pheriche, sede dell’Himalayan Rescue Association, dove molti dottori stranieri
volontari prestano servizio durante l’anno per assistere gli escursionisti oltre alla
popolazione locale. Cena e pernottamento in guest-house.
14° giorno / Pheriche – Tengboche (3875 m)
(tempo 4 ore). Tappa facile.
Al mattino possibilità di visitare il locale centro di ricerca. Ritorneremo poi sui
nostri passi per raggiungere il villaggio di Tengboche attraverso una vasta distesa
di rododendri. Lungo il tragitto sarà possibile fermarsi a visitare l’interessante
monastero femminile di Deboche. Cena e pernottamento in guest-house.
15° giorno / Tengboche – Namche Bazaar (3440 m)
(tempo 5 ore). Tappa facile.
Sulla panoramica via di ritorno verso Namche ci fermeremo a visitare i villaggi
tradizionali di Khumjung e Khunde. A Khunde con un ulteriore cammino di circa
30 minuti sarà possibile visitare l’ospedale fondato nel 1966 dall’Himalayan
Trust, ente creato da Sir Edmund Hillary. Cena e pernottamento in lodge.
16° giorno / Namche Bazaar - Lukla (2886 m)
(tempo 6-7 ore). Tappa media.
Dopo la prima colazione affronteremo l’ultimo giorno di cammino attraversando
il villaggio di Monjo per giungere quindi a Lukla. Cena e pernottamento in lodge.
17° giorno / Lukla – Kathmandu
Nella mattinata trasferimento all’aeroporto per il volo per Kathmandu (circa 35’).
Pranzo libero. In serata cena e spettacolo tradizionale nepalese. Pernottamento in
hotel.
18° giorno / Kathmandu - partenza
Ancora una mattinata libera dedicata a Kahtmandu. Pranzo libero. Nel
pomeriggio trasferimento in aeroporto e partenza con volo di linea per l’Italia.
Pernottamento a bordo.
19° giorno / Arrivo in Italia
Arrivo in mattinata.
EVEREST TERKKING MAP
Altre informazioni:
Trasporti – Per i transfer e le visite nella valle di Kathmandu si utilizzano
minibus di diverso modello a secondo del numero dei partecipanti.
Organizzazione trekking – Il viaggio viene effettuato a partire da 1 partecipante
con guida-sherpa locale parlante inglese e un portatore ogni 2 partecipanti
(massimo 30 kg). (Vorremmo far notare che generalmente le guide-sherpa
parlano un inglese molto scarso, sufficiente per capirsi, ma non per spiegazioni
culturali). Durante le giornate di cammino i pasti vengono preparati con prodotti
locali. Colazione di tipo occidentale. Pranzo nelle semplici guest-house locali e
alcune volte a picnic; cena calda alla sera nelle guest-house. Non è inclusa l’acqua
minerale che si può comunque trovare in quasi tutti i villaggi attraversati.
L’equipaggiamento dei partecipanti vengono trasportati da portatori (i partecipanti
devono portare solo un piccolo zaino personale con il necessario per la giornata).
Per le giornate a Kathmandu, guida locale di lingua inglese, in italiano se
disponibile.
N.B. E’ facoltativa l’assicurazione per l’eventuale recupero in elicottero, il costo
è di US$ 150.
Pernottamenti – I pernottamenti durante il trekking si effettuano nelle spartane
guest-house locali. Hotel semplice a Lukla e a Namche Bazaar, hotel 5* a
Kathmandu.
Altimetria - come specificato nel programma, si raggiungeranno villaggi al di
sopra dei 5000 m. E’ quindi necessario essere in buone condizioni di salute. Si
consiglia una visita medica preventiva. Mal di testa e sensazioni di malessere sono
abbastanza frequenti durante i primi due giorni di viaggio.
Clima – Il clima nepalese è condizionato dai monsoni che interessano il Paese da
Giugno a Settembre con piogge più o meno intense. Il periodo migliore per
visitare il Nepal va da Ottobre a Maggio, durante la stagione fredda e secca. Per i
trekking nella zona Himalayana i mesi migliori sono Aprile-Maggio e SettembreNovembre.
Disposizioni sanitarie - Non è richiesta alcuna vaccinazione obbligatoria. Si
consiglia comunque di informarsi presso l’Ufficio d’Igiene provinciale.
Formalità burocratiche – Il visto Nepal si ottiene in ingresso, con passaporto
valido almeno 6 mesi, al costo di US$ 30.
QUOTAZIONE PER PERSONA solo servizi a terra:
€ 1.690 base 5-9 partecipanti
€ 1.790 base 4 partecipanti
€ 1.880 base 2-3 partecipanti
VOLI DALL’ITALIA:
in funzione della classe di prenotazione disponibile
e del periodo del viaggio, a partire da
€ 850 tasse incluse
Da aggiungere:
- supplemento singola
- copertura assicurativa
(assistenza sanitaria, rimborso spese mediche, bagaglio,
infortuni, “rischio zero”)
- costo individuale gestione pratica
- visto consolare Nepal da pagare in loco
€ 400
€ 94
€ 80
USD 30
Facoltative:
- assicurazione facoltativa Nepal recupero in elicottero
- assicurazione annullamento viaggio facoltativa
comprensiva dell’assicurazione integrativa medico/bagaglio
€ 112 (USD 150)
4,5%
- assicurazione integrativa facoltativa medico/bagaglio
(per aumentare da € 15.000 a € 55.000 il rimborso delle spese
mediche in loco e da € 750 a € 1.500 il rimborso bagaglio)
€ 45
Date di partenza:
1) da martedì 3 a sabato 21 Maggio 2016
2) da martedì 11 sabato 29 Ottobre 2016
**Partenze individuali possibili tutti i giorni**
Alle prenotazioni effettuate almeno 90 giorni prima della partenza verrà
accordata, senza costi aggiuntivi, la polizza contro le penalità di annullamento
dei servizi a terra e la polizza integrativa per aumentare i massimali di rimborso
medico/bagaglio. L'importo del biglietto aereo è escluso dalla promozione.
La quota comprende:
trasferimenti privati da e per l’aeroporto, i voli interni Kathmandu-Lukla a/r,
trasporti a terra con minibus, tutte le attività, escursioni e visite previste
nell’itinerario, guida locale di lingua inglese per il trekking, in italiano (se
disponibile) nella valle dei Kathmandu, i pernottamenti in semplici guest house
durante il trekking, pernottamenti in hotel 5* a Kathmandu, in semplici hotel a
Lukla e Namche Bazaar, i permessi per il trekking, gli ingressi ai monasteri.
Pensione completa dal giorno 5 al giorno 16 escluse le bevande; cena tradizionale
a Kathmandu il giorno 17, guida Polaris, omaggio da viaggio.
La quota non comprende:
i voli di linea, le tasse aeroportuali, le bevande durante l’intero tour ed i pasti a
Kathmandu (eccetto la cena del giorno 17), le mance, gli extra personali,
assicurazione annullamento viaggio (facoltativa), il visto consolare,
l’assicurazione facoltativa per eventuale recupero con elicottero (US$ 150), tutto
quanto non espressamente specificato.
NOTE IMPORTANTI
•
La quotazione è calcolata col valore del rapporto di cambio USD / Euro = 0,90
in vigore nel mese di Dicembre 2014. In caso di oscillazioni del cambio di +/3% a 20 giorni dalla data di partenza sarà effettuato un adeguamento valutario.
•
Per ragioni tecnico-organizzative in fase di prenotazione o in corso di viaggio
l’itinerario potrebbe subire delle modifiche, mantenendo invariate quanto più
possibile le visite e le escursioni programmate.
•
Le tariffe aeree indicate sono orientative e alla vostra richiesta di opzione o
prenotazione verificheremo l'effettivo importo del biglietto aereo.
•
Molte compagnie aeree prevedono l’emissione immediata del biglietto. In tal
caso vi informeremo all'atto della vostra conferma e procederemo alla
emissione. L'acconto dovrà includere anche l'importo intero del biglietto, che
non sarà rimborsabile, e le penali del viaggio in questione derogheranno dalle
nostre pubblicate.
•
L’importo delle tasse aeree dipende dal rapporto di cambio del USD e del costo
del petrolio, stabilito dalle compagnie aeree. Il valore esatto viene definito
all’atto dell’emissione dei biglietti aerei.
Milano, 3.02.2016 n. 1
Organizzazione tecnica:
I Viaggi di Maurizio Levi
Via Londonio, 4 – 20154 Milano (Italia)
Tel 0039 02 34934528 – Fax 0039 02 34934595
E-Mail: [email protected] – Web site : www.viaggilevi.com