Fai Scale

Quando
vai su,
la pressione
del
sangue
va giù.
Fa ile
Scale
Piccoli PASSI fanno grandi differenze
SE PUOI FAI LE SCALE
Salire
le scale
fa
scendere
le alaie
croniche
Fa ile
Scale
Piccoli PASSI fa o gra di differe ze
SE PUOI FAI LE SCALE
Non sempre
vince chi
è più veloce
ma chi
co i ua
a uoversi
Fa ile
Scale
Piccoli PASSI fa o gra di differe ze
SE PUOI FAI LE SCALE
L’aività
fisica
aggiunge anni
alla tua vita
e vita
ai tuoi anni
Fa ile
Scale
Piccoli PASSI fanno grandi differenze
SE PUOI FAI LE SCALE
La
prima
ricchezza
è
la salute
Fa ile
Scale
Piccoli PASSI fanno grandi differenze
SE PUOI FAI LE SCALE
Salire le scale
brucia quasi
5 volte calorie
in più
che usare
l’ascensore
Fa ile
Scale
Piccoli PASSI fanno grandi differenze
SE PUOI FAI LE SCALE
In 1 minuto
una persona di 70 kg
che sale le scale
brucia 10 calorie
e solamente
1,5 calorie
se usa l’ascensore
Fa ile
Scale
Piccoli PASSI fanno grandi differenze
SE PUOI FAI LE SCALE
Un giorno
è composto
da
i ui...
programmane
per l’aività
fisica.
Fa ile
Scale
Piccoli PASSI fa o gra di differe ze
SE PUOI FAI LE SCALE
Non
aspetare
che
si apra
una porta
Fa ile
Scale
Piccoli PASSI fanno grandi differenze
SE PUOI FAI LE SCALE
Piccoli
passi
fanno
grande
differenza
Fa ile
Scale
Piccoli PASSI fanno grandi differenze
SE PUOI FAI LE SCALE
Migliora
la tua
for a fisica
un
gradino
alla volta
Fa ile
Scale
Piccoli PASSI fa o gra di differe ze
SE PUOI FAI LE SCALE
Co atere
il grasso,
se irsi i for a,
prai a....
Fa ile
Scale
Pi oli PASSI fa o gra di differe ze
SE PUOI FAI LE SCALE
Sali
uno sile
di vita
più
sano
Fa ile
Scale
Piccoli PASSI fanno grandi differenze
SE PUOI FAI LE SCALE