TAI CHI CHUAN

TAI CHI CHUAN
ll Tai Chi Chuan (Taiji Quan), è un’antica arte marziale cinese basata sul concetto taoista di Ying e
Yang, l’eterna alleanza degli opposti; letteralmente significa “suprema arte di combattimento” o “box del
principio supremo”: Sebbene sia nata come disciplina da combattimento e lo sia a tutti gli effetti, nel
corso dei secoli il Tai Chi Chuan si è trasformato in una raffinata forma di esercizio per la salute ed il
benessere, anche se esistono scuole che continuano a praticarlo come vero e proprio sistema di
difesa. Alla base del Tai Chi si collocano le tecniche di Qi Gong che educano all’uso dell’ energia
interna. Le tecniche di questo stile vengono effettuate evitando il contrasto e ricercando la fluidità e le
linee di minor sforzo. Il Tai chi si è evoluto e perfezionato fino ai giorni nostri per diventare un esercizio
fisico per la cura del corpo e dello spirito, per la prontezza di riflessi e la concentrazione. Attualmente è
praticato in Cina ed in tutto il mondo da giovani e persone d’età avanzata, nonché da atleti di altre
specialità che migliorano con questa pratica le loro prestazioni. La corretta e costante pratica del Tai
Chi Chuan è un formidabile ed efficace strumento per i seguenti aspetti: - MARZIALE: oltre ad essere
una delle più nobili e raffinate arti marziali il Tai Chi Chuan è anche una tecnica da combattimento e di
autodifesa estremamente potente ed efficace; - - TERAPEUTICO: il Tai Chi Chuan ed il Qi Gong sono
stati da tempo introdotti in alcuni ospedali, nei quali è stato possibile osservare un miglioramento della
resistenza fisica alle malattie, un rafforzamento cioè del sistema di difesa naturale dell’organismo. Da
diversi studi condotti risulta che queste tecniche hanno un effetto benefico sul sistema cardiovascolare,
polmonare, endocrino, sulle ulcerazioni, sull’insonnia, sui disturbi della vista; migliorano la mobilità
articolare e prevengono alcune malattie delle articolazioni e l’osteoporosi; migliorano l’equilibrio fisico e
le funzioni del sistema psicomotorio e nervoso; offrono un forte aiuto psicologico alle persone
introverse. Il TAI CHI, inoltre, con i suoi movimenti morbidi ed armoniosi, elimina i blocchi cronici dei
meridiani favorendo lo sviluppo ed il flusso dell’ energia interna (Qi); - INTROSPETTIVO/MEDITATIVO: il Tai Chi è un efficace strumento per l’osservazione di sé; la sua
corretta pratica porta ad una sempre maggiore consapevolezza del corpo e della mente permettendo al
praticante di conoscersi in profondità Può definirsi quindi una ginnastica dello spirito ed una forma di
meditazione in movimento; attraverso il ritmo lento e continuo dei movimenti, si ottiene l’immobilità
interna dello spirito (assenza del pensiero, prerogativa fondamentale di ogni disciplina meditativa e
marziale), finché la distinzione immobilità-mobilità scompare. I corsi sono tenuti dall’ insegnante Aurelio
VERDE – C.N. 1° DUAN – Allenatore ufficiale FIWUK (Federazione Italiana WuShu Kung Fu)
riconosciuta dal C.O.N.I. Aurelio VERDE inizia la pratica del Tai Chi Chuan nel 1980 con il M° V.DE
GAETANI a Sanremo. Successivamente partecipa a numerosi seminari nel Nord Italia con il M° Chang
Dsu Yao che, in quegli anni, fece un’importantissima opera di diffusione del Tai Chi in tutta Italia. Nel
1992 il M° Chang Dsu Yao muore a Taiwan. Alcuni anni dopo Aurelio VERDE entra in contatto con la
Maestra KINUE OHASHI e con lei prosegue la pratica del Tai Chi Chuan stile YANG. Aurelio VERDE è
attualmente in stretto contatto con la M° OHASHI con la quale effettua numerose lezioni private di
approfondimento tecnico e stages in Piemonte e Liguria.