Gestire-lo-Stress-maggio-2016

Gestire lo stress
Incontri ed iniziative gratuite per occuparsi di sé e del proprio benessere
Prevenire i rischi legati allo stress e contribuire a migliorare lo stato di salute psicofisica di tutti coloro che ne
avvertono la necessità. Sono gli obiettivi con cui gli psicologi e gli psicoterapeuti di Psicologiainliguria, nel
mese di maggio, hanno scelto di aprire le porte dei propri Studi Professionali con alcune iniziative mirate.
Per partecipare è necessario prenotare gli incontri con il professionista di riferimento di ogni iniziativa.
CONFERENZE
giovedì 5 maggio 2016 alle ore 19-21
Combattere lo stress con la mindfulness (Marco Arscone, Cristina Radif e Marco Schiavetta)
Info e prenotazioni: cell: 3492802377 - [email protected]
giovedì 12 maggio 2016 alle ore 19-21
Distress e eustress (Saverio Casassa)
Info e prenotazioni: 347/2453289 - [email protected]
giovedì 26 maggio 2016 alle ore 19-21
Stress, ansia e attacchi di panico (Mariacamilla Barabino e Marco Arscone)
Info e prenotazioni: 377/9634575 - [email protected]
SESSIONI INDIVIDUALI SU APPUNTAMENTO
TRATTAMENTO CRANIOSACRALE
Con un tocco leggero, il terapeuta agisce sul sistema neurovegetativo, sul sistema fasciale e delle membrane
liberandoli dalle tensioni, il colloquio permette di chiarirne le cause. Il risultato è la riduzione dei sintomi da stress.
Info e prenotazioni: Dott.ssa Mariacamilla Barabino 377 9634575, [email protected]
MISURARE E CONOSCERE IL PROPRIO STRESS: TEST E COLLOQUIO
Per rompere il ghiaccio rapportandosi con uno psicologo insieme al quale misurare con uno specifico test il proprio livello di stress e conoscerne più approfonditamente le cause grazie a un primo colloquio.
Info e prenotazioni: Dott.ssa Laura Barbasio 335 6653155, [email protected]
Dott.ssa Angiolina Cozzolino 340 4682394, [email protected]
MODALITA’ ESPRESSIVE PER RITROVARSI E GESTIRE LO STRESS
Incontro di sensibilizzazione alla creatività come risorsa per prevenire e fronteggiare lo stress, in un laboratorio
dove rilassamento ed espressione di sé si incontrano nella creazione e colorazione del proprio mandala.
Info e prenotazioni: Dott.ssa Angiolina Cozzolino 340 4682394, [email protected]
Dott.ssa Emmanuela Arvigo 328 0023645, [email protected]
MASSAGGIO RILASSANTE
Per fare esperienza diretta degli effetti del lavoro psicocorporeo sull’abbassamento della tensione e dello stress,
favorendo la capacità di auto-organizzazione del corpo e riacquistando energia e vitalità.
Info e prenotazioni: Dott. Marco Arscone 349 2802377, [email protected]
STRESS E RESPIRAZIONE
Incontro esperienziale per approcciare i meccanismi di regolazione del respiro: lo stress abbassa i livelli di ossigeno a disposizione del cervello ed una corretta respirazione contribuisce a ripristinarli.
Info e prenotazioni: Dott.ssa Ornella Mastroianni 340 970680, [email protected]
Un’iniziativa di psicologia in Liguria in collaborazione con F.A.C.E.
www.psicologiainliguria.it - [email protected]