programma alimentare senza frumento, latte e lievito

PROGRAMMA ALIMENTARE SENZA FRUMENTO, LATTE E LIEVITO
Colazione
Spuntino
GIORNO 1
GIORNO 2
GIORNO 3
GIORNO 4
GIORNO 5
GIORNO 6
GIORNO 7
The verde
Gallette di riso o mais
con miele
Frutta Fresca
di stagione
Frittata con Verdure
di stagione
Yogurt di soia
Cornflakes o
Riso Soffiato
Frutta Fresca
di stagione
Pasta di Mais
con
Formaggio di Capra
The verde
Gallette di riso o di mais
con marmellata
Frutta Fresca
di stagione
Insalatona di Verdure
miste con Tofu
e Noci
Yogurt di soia
Cornflakes o
Riso Soffiato
Frutta Fresca
di stagione
Orzo o Farro
con
Legumi
The verde
Gallette di riso o mais
con miele
Frutta Fresca
di stagione
Riso
con
Tonno al naturale
The verde
Gallette di riso o mais
con marmellata
Frutta Fresca
di stagione
Insalatona di verdure
miste con semi oleosi
e Gamberi
Latte Vegetale
Cornflakes o
Riso Soffiato
Frutta Fresca
di stagione
Pasta di Mais
con Pomodoro
Pane Azzimo di Kamut
Bresaola
Pranzo
Pane Azzimo di Kamut
Pane Azzimo di Kamut
Verdure a volontà
Verdure a volontà
Verdure a volontà
Verdure a volontà
Verdure a volontà
Verdure a volontà
Verdure a volontà
( fresche e di stagione)
Centrifugato
di Frutta e Verdura
( fresche e di stagione)
Centrifugato
di Frutta e Verdura
( fresche e di stagione)
Centrifugato
di Frutta e Verdura
( fresche e di stagione)
Centrifugato
di Frutta e Verdura
( fresche e di stagione)
Centrifugato
di Frutta e Verdura
( fresche e di stagione)
Centrifugato
di Frutta e Verdura
( fresche e di stagione)
Centrifugato
di Frutta e Verdura
10 Mandorle
1 pacchetto di crakers
di riso
Spigola o Orata o
Platessa o Merluzzo
o Sogliola o Rombo
Yogurt di soia con
fiocchi di avena
Fettina di Bovino Adulto
o
Agnello
10 Mandorle
Petto di pollo
o
Fesa di tacchino
Pane Azzimo di Kamut
con marmellata
Riso
con
Legumi
Calamari o Seppie
o Totani o
Filetto di Salmone
1 pacchetto di crakers
di riso
Coniglio
o
Arista di Maiale
Yogurt di soia con
fiocchi di avena
Orzo o Farro
con
Legumi
Verdure a volontà
Verdure a volontà
Verdure a volontà
Verdure a volontà
Verdure a volontà
Verdure a volontà
Verdure a volontà
1 Tazza di The verde
o 1 Tisana depurativa
Gallette di Riso o Mais
1 Tazza di The verde
o 1 Tisana depurativa
Gallette di Riso o Mais
1 Tazza di The verde
o 1 Tisana depurativa
Gallette di Riso o Mais
1 Tazza di The verde
o 1 Tisana depurativa
Gallette di Riso o Mais
1 Tazza di The verde
o 1 Tisana depurativa
1 Tazza di The verde
o 1 Tisana depurativa
Spuntino
Cena
Dopo
Cena
Gallette di Riso o Mais
1 Tazza di The verde
o 1 Tisana depurativa
Il centrifugato di Frutta e Verdura può essere sostituito con una spremuta D'Arancia ( nel periodo invernale ) o con un succo di frutta senza zuccheri aggiunti ( Es. Pompelmo o Ananas)
Per " Latte Vegetale" si intende il latte di riso, il latte di soia e il latte di Mandorla