Sono vivo, ho fiducia in me stesso, ho il controllo di

Esercizio per la ricerca del tuo “Tesoro della Mente”
Sono vivo, ho fiducia in me stesso, ho il controllo di me stesso. Scrivo le
affermazioni
Ognuno di noi ha in sé un potere, una capacità che lo rende in grado di realizzare ciò
che vuole, non tutti però si rendono conto di possedere questa energia ed è per questo
che si rende necessario allenarsi per farla emergere.
Un passo importante consiste nell’autoconvincimento. Se ripetiamo a noi stessi che
possiamo fare una determinata azione, riusciamo a compierla. Un aiuto incisivo è
dato dallo scrivere, ecco il perché di questo esercizio. Scrivi le tue affermazioni,
rileggile, ripetile più volte fino a che si sviluppi in te la determinazione di riuscire ad
essere o di compiere ciò che vuoi. La tua forza di volontà deve crescere e consolidarsi
per poter fare davvero ciò che desideri, prima di tutto devi crederci fermamente.
Elimina la paura e l’inquietudine di non riuscire nel tuo intento; sostituiscile con il
coraggio, la fiducia in te stesso e la convinzione del contrario. Ripeti a te stesso
“posso farcela e ce la farò” e scrivi le tue affermazioni positive. Puoi usare brevi frasi
come “sono forte e determinato”, oppure “sto realizzando il mio obiettivo” o frasi più
complete legate ad uno specifico ambito.
E’ assolutamente importante che le frasi siano sempre positive, affermative. Devi
eliminare l’avverbio “non”, e tutte le parole e le frasi negative: sostituisci la frase
“non ho paura” con “ho coraggio”, crea quindi una tua “banca dati” di frasi e parole
a cui attingere affinché ti realizzino in ogni contesto e ti rinforzino il carattere. Ti
suggerisco inoltre di svolgere ogni giorno almeno una cosa che non ti piace, che ti
pesa; ciò contribuisce ad accrescere la tua forza di volontà e a rendere il tuo carattere
più forte.