Laboratorio dello Sport

INVITO ALLA PRESENTAZIONE DI PROGETTI
PER ATTIVITÀ DI RICERCA SCIENTIFICA CONGIUNTA
ALLEGATO B
Parte A: Dati Personali
Dati
Posizione
Nome
Cognome
Data nascita
Città nascita
Residenza (via)
Residenza (città)
Recapiti capofila
Capofila
Componente
Componente
A1
Giorgio
Gatta
02/01/1954
Ravenna
Via Trento 13
Ravenna
Caterina
Urru
01/01/1976
Cagliari
Via Sicilia 35
Senorbì
Massimiliano
Pau
14/01/1968
Cagliari
Via Filzi 12
Cagliari
TMobile : 3356139950
Parte B: Abstract
Titolo
Italiano
Inglese
Valutazione dell’effetto di otto settimane di allenamento
e di forza in nuotatori master di alto livello
Evaluation of eight-weeks of strength training
In master high-level swimmers
Autori ed affiliazioni
Se avete più di un autore, sottolineate il
vostro nome e utilizzate la virgola per
separare i diversi nomi; non utilizzate "e"
prima dell'ultimo autore. Scrivete nome e
cognome per intero. Se c'è più di
un'affiliazione, utilizzate numeri sequenziali in
apice per identificare ogni ente di
appartenenza. Esempio:
Mario Rossi1, John Doe2, Fred Bloggs1,2
1Dip. Scienze Biomediche, Univ. di Padova,
Italia
2Dept Bioblast Analyses, Altmann Univ.,
Leipzig, Germany
Giorgio Gatta1, Caterina Urru2, Massimiliano Pau3
1
Facoltà di Scienze Motorie – Univ. Di Bologna
2
Corso di Laurea in Scienze Motorie – Univ. Di Cagliari
3
Dipartimento Ingegneria Meccanica – Univ. Di Cagliari
Progetto di ricerca
(Il testo non deve avere più di 3500 caratteri, spazi inclusi . Dovrà essere inserito obbligatoriamente in ITALIANO che in INGLESE)
ITALIANO
Obiettivo dello studio: La velocità nel nuoto dipende dall’interazione di
forze propulsive e resistive. Per il nuotatore è possibile aumentare la
velocità di spostamento incrementando la forza propulsiva prodotta o
riducendo la forza resistente con il miglioramento dell’idrodinamica della
posizione. Risulta però molto difficile aumentare la forza, o la potenza degli
atleti, con allenamenti in acqua mentre, d’altra parte, un potenziamento
muscolare ottenuto in un “training a secco”, pone ai tecnici il problema
della sua reale trasferibilità in propulsione natatoria (Neufer 1987, Tanaka
1993). Tra i metodi di potenziamento “a secco” del nuotatore uno dei più
noti ed utilizzati è stato introdotto da Gilles Cometti (Cometti 1988, Cometti
1990), ma non ci sono, allo stato attuale, evidenze scientifiche che ne
dimostrano l’efficacia. Obiettivo di questo studio è quello di verificare se un
incremento delle potenzialità muscolari ottenute con il Metodo Cometti può
essere causa di effetti migliorativi sulla propulsione in acqua. Per la
misurazione diretta della forza propulsiva in acqua, saranno utilizzate test
di nuoto frenato (tethered) e parzialmente frenato (semi-tethered) validati
in letteratura come metodi in grado di verificare un incremento della
performance (Hooper 1998, Mitchell 1993).
Materiali e metodi: Il campione sara’ reclutato tra nuotatori della categoria
master del territorio regionale, con regolarità di allenamento ed in
possesso dei tempi limite per i campionati nazionali(~10 tester, ~10 gruppo
di controllo). Ai tester sarà proposto un protocollo di allenamento, a secco,
basato sul “Metodo Cometti” e ne sarà valutata la trasferibilità alla nuotata.
Tutti i soggetti saranno sottoposti a 2 batterie di test di valutazione, prima
della somministrazione del protocollo di allenamento, in itinere ed al
termine del periodo:
a) A secco, con valutazione della forza e della potenza nei
principali gruppi muscolari della catena cinetica del nuotatore a
crawl.
b) In acqua, nella specifica dello stile crawl, con valutazione di
tethered test di 15” (Yater 1981, Dopsaj 2000) di semi-tethered
test (Shinoja 1999) e di sprint di 15m alla max velocità.
L’acquisizione dei dati sarà effettuata mediante dinamometro Portatile
PCE-FM1000 collegato a cavo elastico per il nuoto frenato. Per la
valutazione del nuoto semi-frenato sarà utilizzato un freno a “resitenza
calibrata modulabile” costituito da un freno elettromagnetico, da una
carrucola e da un sistema di supporto con cuscinetti, da installare in
prossimità del blocco di partenza. Sul cavo che si avvolge sulla carrucola,
saranno collegati in serie un trasduttore di forza trazione/compressione
miniaturizzato da 500 N (Tecsis F2220) ed un amplificatore/datalogger
(Tecsis E3907) per la raccolta dei dati. Il datalogger sarà a sua volta
collegato ad un PC via RS-232 per il monitoraggio in tempo reale del
carico mediante un software sviluppato in ambiente LabView. Per la
valutazione della velocità di nuoto saranno cronometrati i 15m centrali di
un test sui 25m, al meglio di 3 prove. Tutti i rilievi cronometrici saranno
determinati con analisi video: Hi-Speed 1000 f/s. Il gruppo di nuotatori di
controllo effettueranno lo stesso allenamento in piscina ma non il
programma supplementare a secco. Dei dati rilevati nei 2 gruppi saranno
riportate medie e deviazioni standard e confrontati nella relazione del test
di Student per coppie di valori verificando eventuale significatività al livello
di α=0.05
Aspettative: I risultati della ricerca dovrebbero dimostrare l’effetto della
trasferibilità della preparazione a secco sull’effettivo miglioramento della
velocità di nuoto e con il miglioramento delle prestazioni nei test di
performance. Le informazioni ottenute potranno essere oggetto di
discussione con i tecnici ed avere ricadute applicative sulle metodologie
utilizzate per l’allenamento.
Tempistica : da maggio a settembre 2012
Bibliografia di riferimento :
 Cometti G, (1988) Les methods moderns de muscolation. UFR
STAPS, Dijon (edizione italiana Calzetti Mariucci Perugia 1997)
 Cometti G, (1990) Muscolation et natation. UFR STAPS, Dijon
 Dopsaj M, Matkovic I, Zdravkovic I, (2000) The relationschips
between 50m – freestyle results and characteristics of tethered
forces in male sprint swimmers: a new approach to tethered
swimming test. Facta Universitatis, 1(7), 15-22.
 Hooper SL, Mackinnon LT, Ginn EM.(1998) Effects of three
tapering techniques on the performance, forces and psychometric
measures of competitive swimmers. Eur J Appl Physiol Occup
Physiol.78(3):258-63.
 Mitchell JB, Huston JS. (1993) The effect of high- and low-intensity
warm-up on the physiological responses to a standardized swim
and tethered swimming performance. J Sports Sci. Apr;11(2):15965.
 Neufer PD, Costill DL, Fielding RA, Flynn MG, Kirwan JP. (1987)
Effect of reduced training on muscular strength and endurance in
competitive swimmers. Med Sci Sports Exerc. Oct;19(5):486-90.
 Shinova A, Shibukura T., Koizumi M, Shimizu T, Tachikawa K,
Hasegawa M, Miyake H, (1999) Development of ergometer
attachment for power and maximum anaerobic power
measurement in swimming. Applied Human Science, 18(1), 13-21.
 Tanaka H, Costill DL, Thomas R, Fink WJ, Widrick JJ.(1993) Dryland resistance training for competitive swimming. Med Sci Sports
Exerc. Aug;25(8):952-9.
 Ueda T, Kurokawa T.(1995) Relationships between perceived
exertion and physiological variables during swimming. Int J Sports
Med. Aug;16(6):385-9.
 Yater RA, Martin RB, White MK, Gilson KH, (1981) Tethered
swimming forces in the crawl, breast and back strokes and their
relationship to competitive performance. Journal of Biomechanics,
14(8), 527-37.
ENGLISH VERSION
Aim: The speed in swimming depends on the interaction of propulsive and
resistive forces. For the swimmer it is possible to increase the speed
increasing the propulsive force or reducing the resistant force with the
improvement of hydrodynamics of the position. Is difficult increase the
force, or the power of the athletes, with swimming training while, on the
other hand, an obtained muscular training in “dry-land”, places to the
coaches the problem of its real effects in swimming propulsion (Neufer
1987, Tanaka 1993). Methods of “dry-land” training are known, one of
more used has been introduced from Gilles Cometti (Cometti 1988,
Cometti 1990), but there are not scientific evidences that can demonstrate
the effectiveness. Objective of this study is verify if an increment of the
obtained muscular potentialities with the Cometti Method can be cause of
effects improvement in the swimming propulsion. For the direct
measurement of the propulsive force in water, swimmers will be tested by
tethered semi-tethered methods, known in literature like methods in a
position to verifying an increment of the performance (Hooper 1998,
Mitchell 1993).
Materials and methods: Swimmers, regional master, will be selected with
a regular background of swimming training and in a start-list on the
National Race (~10 testers, ~10 control group). Testers will be trained with
a “Cometti Method” training protocol and the “transfer” to water will be
misurated.
All the subjects will be tested with 2 sequences of tests, before the training
protocol, during and after the term of the period:
1) Dry-land, with evaluation of the force and the power in the main
muscular groups of the kinetic chain of the crawl swim
2) In the pool, with a crawl swim, with tethered test of 15” (Yater
1981, Dopsaj 2000); semi-tethered test (Shinoja 1999) and swim
of 15m to max the speed.
The acquisition of the data will be carried out by Portable dynanometer
PCE-FM1000 connected to elastic cable for the refrained swim. For the
appraisal of the semi-tethered swim a brake to “calibrated resistence”
constituted from an electromagnetic brake, connected in series a
transducer of force traction/jam miniaturized from 500 N (Tecsis F2220)
and an amplifier /datalogger (Tecsis E3907) for the data. The datalogger
will be connected to a PC via RS-232 for the monitoring in real time of the
cargo by a LabView software. For the swim speed they will be recorded
the central 15m between 25m pool, at best of 3 tests.
All the times will be determined with video analysis Hi-Speed 1000 f/s.
The group of control swimmers will carry out the same training in
swimming pool but not the additional program to dry-land.
Statistical analysis in the 2 groups will reported with the relation of
the test of Student for braces of values verifying eventual
significance level of α=0.05
Expectations: This study would have to demonstrate the effect of the
transfer of the dry-land training on the effective improvement of the
swimming speed and also the improvement of the performances. The
obtained information could be used with the applicative training-course to
the coaches and the training methodologies.
Time: from May to September 2012
References :
Cometti G, (1988) Les methods moderns de muscolation. UFR STAPS,
Dijon (edizione italiana Calzetti Mariucci Perugia 1997)
Cometti G, (1990) Muscolation et natation. UFR STAPS, Dijon
Dopsaj M, Matkovic I, Zdravkovic I, (2000) The relationschips between
50m – freestyle results and characteristics of tethered forces in male sprint
swimmers: a new approach to tethered swimming test. Facta Universitatis,
1(7), 15-22.
Hooper SL, Mackinnon LT, Ginn EM.(1998) Effects of three tapering
techniques on the performance, forces and psychometric measures of
competitive swimmers. Eur J Appl Physiol Occup Physiol.78(3):258-63.
Mitchell JB, Huston JS. (1993) The effect of high- and low-intensity warmup on the physiological responses to a standardized swim and tethered
swimming performance. J Sports Sci. Apr;11(2):159-65.
Neufer PD, Costill DL, Fielding RA, Flynn MG, Kirwan JP. (1987) Effect of
reduced training on muscular strength and endurance in competitive
swimmers. Med Sci Sports Exerc. Oct;19(5):486-90.
Shinova A, Shibukura T., Koizumi M, Shimizu T, Tachikawa K, Hasegawa
M, Miyake H, (1999) Development of ergometer attachment for power and
maximum anaerobic power measurement in swimming. Applied Human
Science, 18(1), 13-21.
Tanaka H, Costill DL, Thomas R, Fink WJ, Widrick JJ.(1993) Dry-land
resistance training for competitive swimming. Med Sci Sports Exerc.
Aug;25(8):952-9.
Ueda T, Kurokawa T.(1995) Relationships between perceived exertion and
physiological variables during swimming. Int J Sports Med. Aug;16(6):3859.
Yater RA, Martin RB, White MK, Gilson KH, (1981) Tethered swimming
forces in the crawl, breast and back strokes and their relationship to
competitive performance. Journal of Biomechanics, 14(8), 527-37.
Giorgio Gatta
Giorgio Gatta
Faculty of Exercise and Sport Science
University of Bologna
Via del Pilastro 8 – 40127 Bologna Italy
[email protected]
Tel/Fax +390512088777