Esecuzioni in simmetria

F E D ER A ZI O N E I TA L I AN A J U DO LO T TA K A RA T E AR T I
C. R. T. R E SP O NS AB I L E SO UN D- K A RA T E
M AR ZI A L I
Esecuzione di tecniche in simmetria
Un buon rispetto del tempo nel SOUND KARATE oltre che da una buona
conoscenza della suddivisione della battuta musicale nei 4/4 è dato dalla
capacità di anticipazione dei segnali che si rende necessaria nelle esecuzioni
di tecniche rapide ad ampia escursione e nei kotai.
Sinistra
Partenza
Destra
Si inizia da Sx. e al Mawatte spostare sempre la gamba Dx.
Esempio 1
1° Segnale
2° Segnale
3° Segnale
4° Segnale
In ZKD a sinistra
portare a scelta :
ZANSHIN
ZANSHIN
ZANSHIN
GEDAN BARAI
AGE/UCHI/SHUTO UKE
Esempio 2
1° Segnale
2° Segnale
In ZKD a sinistra
portare a scelta :
GYAKUTSUKI
destro
Oppure KAGI TSUKI
destro frontalmente
in KIBA DACHI
GEDAN BARAI
AGE/UCHI UKE
In ZKD a sinistra
portare doppia
parata:
GDAN BARAI Sx +
JODAN GYAKU TE
NAGASHI UKE Sx.
In KOKUTSU
DACHI a sinistra
portare:
MANJI UKE
URAKEN UCHI
sinistro
GEDAN NUKITE
destro + TE
NAGASHI UKE Sx.
3° Segnale
4° Segnale
ZANSHIN
ZANSHIN
ZANSHIN
ZANSHIN
ZANSHIN
ZANSHIN
Responsabile Sound - Karate Comitato Regionale Toscana
M° Rolando Bacci c/o A.S.D. Goshin-Do Karate Barga Cell. 3477140058 E-mail [email protected]
F E D ER A ZI O N E I TA L I AN A J U DO LO T TA K A RA T E AR T I
C. R. T. R E SP O NS AB I L E SO UN D- K A RA T E
Esempio 3
1° Segnale
In ZKD a sinistra
portare a scelta :
OITSUKI-GEDAN
BARAI
AGE UKE – UCHI UKE
In ZKD a sinistra
portare a scelta :
OITSUKI-GEDAN
BARAI
AGE UKE – UCHI UKE
In ZKD a sinistra
portare a scelta :
OITSUKI-GEDAN
BARAI
AGE UKE – UCHI UKE
In ZKD a sinistra
portare doppia
parata:
GDAN BARAI Sx +
JODAN GYAKU TE
NAGASHI UKE Sx.
M AR ZI A L I
2° Segnale
3° Segnale
4° Segnale
GYAKUTSUKI
destro
OITSUKI
sinistro
ZANSHIN
GYAKUTSUKI
destro
KAGI TSUKI
sinistro frontalmente
in KIBA DACHI
ZANSHIN
KAGI TSUKI
destro frontalmente
in KIBA DACHI
OITSUKI
sinistro
ZANSHIN
URAKEN UCHI
sinistro
GYAKUTSUKI
destro
ZANSHIN
Esempio 4
1° Segnale
2° Segnale
3° Segnale
4° Segnale
In ZKD a sinistra
portare a scelta :
ZANSHIN
GYAKUTSUKI
destro
ZANSHIN
ZANSHIN
KAGI TSUKI
destro frontalmente
in KIBA DACHI
ZANSHIN
ZANSHIN
OITSUKI
sinistro
ZANSHIN
OITSUKI-GEDAN
BARAI
AGE UKE – UCHI UKE
In ZKD a sinistra
portare a scelta :
OITSUKI-GEDAN
BARAI
AGE UKE – UCHI UKE
In ZKD a sinistra
portare a scelta :
OITSUKI-GEDAN
BARAI
AGE UKE – UCHI UKE
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Esempio 5
1° Segnale
2° Segnale
In ZKD a sinistra
portare a scelta :
OITSUKI-GEDAN
BARAI
AGE UKE – UCHI UKE
In ZKD a sinistra
portare a scelta :
OITSUKI-GEDAN
BARAI
AGE UKE – UCHI UKE
In KOKUTSU
DACHI a sinistra
portare:
MANJI UKE
3° Segnale
4° Segnale
ZANSHIN
ZANSHIN
In ZKD a destra
portare a scelta :
ZANSHIN
ZANSHIN
ZANSHIN
ZANSHIN
In ZKD a sinistra :
GEDAN NUKITE destro +
TE NAGASHI UKE sinistro
In ZKD a sinistra : JODAN
GYAKU AGE TSUKI destro
In ZKD a sinistra :
GEDAN BARAI sinistro
In KIBA DACHI centrale:
KAGI TSUKI destro
In ZKD a sinistra :
GEDAN BARAI sinistro
OITSUKI-GEDAN
BARAI
AGE UKE – UCHI UKE
OITSUKI
destro
In KOKUTSU
DACHI a destra
portare:
MANJI UKE
Esempio 6
1° Segnale
M AR ZI A L I
2° Segnale
3° Segnale
4° Segnale
Trasformare la posizione in HEISOKU DACHI e parare con
MANJI UKE
TSUKAMI TE destro
TEISHO CHUDAN AGE UKE destro
CHUDAN KAKE UKE sinistro
SHO NANAME ZEMPO KAMAE sinistro
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