Programma di Formazione per Tecnico di Apnea Sportiva

FEDERAZIONE ITALIANA PESCA SPORTIVA
E ATTIVITÀ SUBACQUEE
Settore Attività Subacquee
Programma di Formazione per
Tecnico di Apnea Sportiva Indoor
ver. 01-16
Federazione Italiana Pesca Sportiva e Attività Subacquee
Attività Subacquee
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Brevetto di Tecnico di Apnea Sportiva Indoor
Denominazione
Codice
Organizzazione
Brevetto
Abilitato al rilascio
Età minima
Requisiti
Abilitazione
Equivalenza CMAS
Visita medica
Materiale didattico
Crediti formativi
Tecnico di Apnea Sportiva Indoor (CONI) – 1° livello
MTAp1
Comitato di Settore Attività Subacquee
Formato credit card
supporto FP_93
Maestro iscritto nell’ATS, nominato dal Comitato di Settore Attività
Subacquee
18 anni
Verranno stabiliti all’interno dei bandi che regoleranno l’iscrizione ai
corsi per il conseguimento di tale qualifica.
Agli atleti o ex atleti delle Squadre Nazionali (Maschile e Femminile)
di Apnea è accordata la possibilità di frequentare a titolo gratuito il
corso di Tecnico di 1° livello di Apnea Sportiva Indoor. La
partecipazione al corso e l’assegnazione del conseguente titolo è
condizionata dal mancato possesso del titolo di Allenatore di 2° livello
di Apnea
Attesta la capacità di:
gestire corsi apneisti sportivi e agonisti esclusivamente nelle specialità
indoor;
consentire il rilascio di brevetti per apneisti sportivi e agonisti
esclusivamente nelle specialità indoor
Nessuna
Certificato medico sportivo non agonistico
Guida operativa per Tecnici di Apnea Sportiva (in via di definizione).
Eventuali supporti audiovisivi scaricabili dal portale federale. Si
consiglia, inoltre, come testo facoltativo di supporto, il “Manuale
Federale di Avviamento al Nuoto Pinnato e all’Orientamento
Subacqueo” del Prof. Giorgio Visintin
Riconosciuti se certificati (provenienza didattica, luogo e data di
conseguimento, corpo docente) secondo le specifiche dei singoli bandi
di ammissione
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Indice
Classificazione del Corso ................................................................................................................... 4
Requisiti di accesso al Corso ............................................................................................................. 4
Obiettivi del Corso ............................................................................................................................. 5
Struttura e durata del Corso ............................................................................................................. 5
Contenuti del Corso – teoria e palestra ............................................................................................ 5
Contenuti del Corso – formazione in piscina (BD) ......................................................................... 6
Valutazione dei candidati .................................................................................................................. 6
Tirocinio e conseguimento del Brevetto ........................................................................................... 6
Scheda personale Tecnico di Apnea Sportiva Indoor ..................................................................... 7
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Classificazione del Corso
Il Tecnico di Apnea Sportiva Indoor è un Tecnico di 1° livello CONI che si occupa della
formazione tecnica e sportiva degli atleti e del loro avviamento alle competizioni delle discipline e
specialità indoor del Settore A.S. Inoltre affianca l’Allenatore, al quale è sempre demandata la
pianificazione e la supervisione degli allenamenti, e lo può sostituire nella gestione delle singole
sessioni di allenamento indoor.
Requisiti di accesso al Corso
I requisiti di accesso al Corso vengono stabiliti in dettaglio nei singoli bandi di ammissione, allo
scopo di prevedere approfondimenti su alcuni aspetti in base al tipo di preparazione e provenienza
dei candidati.
I requisiti minimi di accesso al Corso, comuni a tutti i bandi, sono:
- Tessera F.I.P.S.A.S.;
- Titolo di studio della scuola dell’obbligo;
- Certificato di BLS in corso di validità. I non possessori di un certificato di BLS potranno
comunque accedere al Corso, il Brevetto sarà però attivo solo dopo la regolarizzazione di questo
requisito;
- Brevetto di Apneista Agonista Indoor (PAp3i) o Brevetto Federale di Istruttore di Pesca in
Apnea (MApP) o Brevetto Federale di Apnea 3° (PAp3a) o equivalente o Brevetto Federale di
Istruttore di Apnea (MAp1) o equivalente;
- Istruttore Monopinna (MApm) o Brevetto di Tecnico di Attività Natatorie o Brevetto di
Monopinna (PApm);
- Appartenere alla 2° Categoria Maschile o alla 1^ Categoria Femminile o superiori
dell’Immersione in Apnea oppure alla 3° Categoria Maschile o alla 2^ Categoria Femminile ed
aver partecipato ad almeno 2 gare di Qualificazione Nazionale di Apnea.
Il possesso dei brevetti sopra elencati certifica la conoscenza teorica e pratica della fisiologia e
patologia dell’immersione in apnea, per il primo gruppo, e la conoscenza della tecnica della
monopinna per il secondo. Possedere una seppur minima esperienza di gare di Apnea è
indispensabile per poter svolgere al meglio il ruolo di Tecnico.
I non possessori dei titoli sopra elencati, se previsto dal bando, potranno essere ammessi al Corso
previa verifica teorico-pratica di una giornata che potrà essere prevista prima dello svolgimento del
Corso stesso.
Nella verifica teorico – pratica il Maestro si accerta che il candidato possegga tutte le conoscenze
teoriche e le capacità tecniche ed atletiche per affrontare il corso come di seguito specificato.
Aspetti teorici:
- fisiologia e fisiopatologia del corpo umano durante l’immersione in apnea: riflesso di
immersione, blood shift, compensazione, pericoli dell’iperventilazione, black-out;
- respirazione, corretta ventilazione prima e dopo un’apnea massimale, rischi della respirazione
glosso-faringea;
- palestra: esercizi avanzati di elasticità respiratoria e respirazione;
- la gestione dell’apnea massimale, componenti fisiche e mentali;
- palestra: esercizi avanzati di rilassamento;
- palestra: stretching;
- sicurezza in acqua, tecnica di coppia;
- teoria e schema motorio della monopinna in superficie e in apnea;
- tecniche di primo soccorso e BLS;
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- corretta alimentazione.
Aspetti pratici:
- nuotare con corretta tecnica in superficie a stile libero, a rana, con le 2 pinne e con la
monopinna;
- nuotare con corretta tecnica in immersione a rana, con le 2 pinne e con la monopinna;
- corretta esecuzione di partenze e virate;
- maturità nella gestione delle apnee, attenzione alla sicurezza e all’assistenza reciproca con la
tecnica di coppia;
- 100 metri superficie stile libero in 100 secondi;
- 50 metri di apnea dinamica senza attrezzi;
- 75 metri di apnea dinamica con attrezzi;
- 3 minuti d apnea statica.
I parametri minimi richiesti si intendono indicativi e non vincolanti, in particolare se il candidato
non riuscirà a soddisfarne solo 1 dei 4. Il Maestro valuterà principalmente lo stile dell’esecuzione
quale capacità di dimostrare agli allievi la corretta tecnica.
La conoscenza delle nozioni teoriche e delle capacità tecniche ed atletiche verranno valutate durante
il corso anche per i possessori dei titoli richiesti ed eventuali carenze verranno segnalate per essere
colmate in fase di tirocinio.
Obiettivi del Corso
Al termine del Corso il Tecnico ha acquisito le competenze di base teoriche e pratiche per gestire i
corsi di Apneista Sportivo Indoor (PApP) e di Apneista Agonista Indoor (PAp3i), per affiancare
l’Allenatore e sostituirlo nella gestione delle singole sessioni di allenamento indoor.
La formazione è completata dal periodo di tirocinio in affiancamento ad un Allenatore.
Struttura e durata del Corso
Il Corso può essere strutturato in 2 o 3 giorni consecutivi, purché con un minimo di 18 ore delle
quali:
10 ore di teoria in aula o pratica in palestra;
8 ore di pratica in piscina (BD).
In questo Corso non sono previste attività in mare o lago (AL).
Il successivo tirocinio in affiancamento ad un Allenatore è di minimo 12 ore e per un periodo di
almeno 3 mesi.
Contenuti del Corso – teoria e palestra
I programmi dei singoli corsi possono differire per approfondimenti ed aggiornamenti che tengano
conto dell’evoluzione delle discipline, dei regolamenti e della preparazione e provenienza dei
candidati come definito nei singoli bandi di ammissione.
Tutti i Corsi sono accomunati dalla trattazione dei seguenti argomenti minimi:
- organizzazione sportiva nazionale e internazionale CIO-FSI-CONI-FSN;
- FIPSAS: sua organizzazione centrale e periferica;
- Programma Formativo Agonistico FIPSAS – Scuola dello Sport – CONI;
- Circolare Normativa generale e A.S., visita medica idoneità, antidoping;
- Regolamento Nazionale Gare, regolamenti di specialità indoor, accenno su regolamenti CMAS
indoor;
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-
ripasso tecnica e didattica degli stili natatori, in superficie e in immersione a rana, con 2 pinne e
con monopinna. Progressioni didattiche, l’attrezzatura specifica per l’apnea;
principi di teoria e metodologia dell’allenamento, attività di preparazione generale in acqua e a
secco, attività sportive complementari;
preparazione specifica per l’apnea indoor;
esempio pratico di pianificazione annuale per atleti “sportivi” (rif. fino alla 2° categoria);
esempio pratico di pianificazione annuale per atleti di alto livello (rif. 1° categoria e Elite);
palestra: ripasso ed esercitazioni pratiche di stretching e respirazione;
cenni di coaching: la gestione del gruppo e del singolo atleta;
nozioni pratiche sulla seduta di allenamento: orari, briefing, riscaldamento, parte specifica, deaffaticamento, de-briefing, uso delle riprese video.
Contenuti del Corso – formazione in piscina (BD)
I programmi dei singoli corsi possono differire anche per le attività pratiche da svolgersi in piscina,
con particolari approfondimenti su alcune discipline o tecniche.
Tutti i Corsi sono accomunati dalle seguenti attività pratiche in piscina giudicate come programma
minimo:
- esecuzione e valutazione degli stili natatori di superficie e di immersione senza attrezzi, con le 2
pinne e con la monopinna;
- tecnica e didattica degli stili natatori, delle nuotate in superficie e subacquee a rana, con 2 pinne
e con monopinna;
- progressioni didattiche, fondamentali (partenza, virata, uscita);
- sessione di allenamento di apnea statica e simulazione di una prova di STA;
- sessione di allenamento di apnea dinamica senza attrezzi e simulazione di una prova di DNF;
- sessione di allenamento di apnea dinamica con attrezzi e simulazione di una prova di DYN.
Tutte le sessioni in piscina sono inoltre l’occasione per ribadire e mettere in atto con la massima
attenzione le norme relative alla sicurezza e alla tecnica di coppia per l’assistenza reciproca.
Valutazione dei candidati
Durante tutto lo svolgimento del Corso il Maestro valuta i candidati in termini di attenzione, serietà,
coinvolgimento e partecipazione.
Durante le sessioni in piscina il Maestro, coadiuvato dallo staff, valuta stile e correttezza delle
esecuzioni, segnando sulla scheda personale eventuali spunti di miglioramento. Se lo ritiene
opportuno il Maestro potrà verificare anche singolarmente i parametri minimi indicativi richiesti
come base per l’ammissione al corso.
Durante la verifica finale, che potrà essere tramite quiz a risposta multipla, colloquio individuale o
entrambi, si valutano sia le conoscenze degli argomenti di base richiesti per l’ammissione al corso
che il livello di apprendimento degli argomenti trattati, segnando sulla scheda personale eventuali
argomenti da approfondire.
Gli Allievi giudicati idonei completano la formazione tramite un tirocinio con un Allenatore.
Tirocinio e conseguimento del Brevetto
Al termine del Corso, il Maestro consegna agli Allievi giudicati idonei una copia della propria
scheda personale, all’interno della quale sono segnate eventuali lacune o spunti di miglioramento.
L’Allievo, entro un anno dal termine del Corso, è tenuto ad effettuare un tirocinio di affiancamento
con un Allenatore di Apnea di minimo 12 ore e che si sviluppa per un periodo di almeno 3 mesi,
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durante il quale l’Allenatore trasmette al Tecnico la propria esperienza colmando le eventuali
lacune. Se le lacune fossero tecniche, l’Allenatore può prevedere anche delle sessioni in acqua di
perfezionamento.
Al termine del tirocinio, l’Allenatore ne certifica la partecipazione per il conseguimento del
Brevetto.
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Scheda personale Tecnico di Apnea Sportiva Indoor (1)
Il Maestro di Apnea ________________________________ Brevetto n°_____________________
al termine del Corso per Tecnico di Apnea Sportiva Indoor n°_____________________________
valuta idoneo il Sig.________________________________________________________________
nato a _____________________ il ________________ tessera Federale n° __________________
Aspetti teorici o pratici che necessitano ripassi o miglioramenti:
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firma
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data
L’Allenatore di Apnea __________________________Brevetto n°_________________________
certifica che il Sig._________________________________________________________________
ha effettuato il tirocinio come previsto per il Corso, ha colmato le lacune segnalate dal Maestro ed è
preparato per gestire in autonomia i corsi per apneista sportivo ed agonista relativamente alle
discipline indoor come previsto dal PFA.
Eventuali commenti o segnalazioni:
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firma
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data
(1) Al termine del tirocinio l’Allenatore di Apnea deve trasmettere tale scheda al Comitato
di Settore Attività Subacquee.
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