corso di autodifesa 2016 2

Requisiti per la partecipazione
Essere soci dell’Associazione D come Donna
(la tessera annuale ha un costo di 30,00 €)
con il Patrocinio di

 Versare la quota di partecipazione al corso di 10,00 €
Questo costo di partecipazione minimo è stabilito in forma
simbolica per permettere ai soci di usufruire di un servizio che
l’Associazione vuole offrire alle donne del nostro territorio.
Iscrizioni e pagamento
 Sede dell’Associazione
mercoledì e venerdì dalle 10.00 alle 12.00
giovedì dalle 16.00 alle 18.00
SAI DIFENDERTI
IN MODO
CONSAPEVOLE?
anche possibile iscriversi il giorno della conferenza introduttiva,
 Èsabato
2 aprile
 Le iscrizioni si chiuderanno il 16 aprile
INFORMAZIONI
D COME DONNA Associazione di Promozione Sociale
CENTRO D’ASCOLTO – INFORMAZIONE – CONSULENZA – SOLIDARIETÀ
Centro Civico “Giuseppe Verdi”, via XXV aprile - Segrate
Tel. /Fax 02 2133039
[email protected]
Percorso di auto-difesa pratico e psicologico
in 7 incontri
CONFERENZA INTRODUTTIVA
CON ESERCITAZIONE PRATICA DIMOSTRATIVA
SABATO 2 APRILE, 10.00 - 11.30
AUDITORIUM - CENTRO CIVICO “GIUSEPPE VERDI”
VIA XXV APRILE, SEGRATE (MI)
INGRESSO LIBERO
A grande richiesta, per il secondo anno, l’Associazione a Promozione
Sociale D come Donna organizza, con il patrocinio del Comune di
Segrate, il corso di auto-difesa “Sai difenderti in modo consapevole?”
Il corso, tenuto da professionisti del settore - la Psicologa Psicoterapeuta
Ottavia Zerbi e il Maestro di Arti marziali e Istruttore di Difesa
Personale Diego dell’Ernia - fornirà, lungo un percorso di 7 incontri,
strumenti di natura pratica e psicologica per saper gestire emozioni
e paure, e ad avere un maggior controllo su se stesse e sui propri
movimenti quando si devono affrontare situazioni di pericolo.
PROGRAMMA
Sabato 2 aprile, 10.00 - 11.30
Auditorium - Centro Civico “Giuseppe Verdi”
via XXV aprile, Segrate (MI)
Conferenza introduttiva al tema con la partecipazione degli esperti
che guideranno il percorso: la Psicologa Psicoterapeuta Ottavia Zerbi,
il Maestro di Arti Marziali e Istruttore di Difesa Personale Diego
dell’Ernia, e con la partecipazione di alcuni rappresentanti delle Forze
dell’Ordine. In questa occasione una rappresentanza degli allievi
dell’Istruttore faranno una dimostrazione pratica di quanto verrà insegnato.
1°Incontro
Martedì 26 aprile, 11.00 - 12.30
Sala “Teresa Mattei” - Centro Civico “Giuseppe Verdi”
via XXV aprile, Segrate (MI)
In questo primo incontro la Psicologa Psicoterapeuta Ottavia Zerbi
illustrerà l’approccio teorico e psicologico alla difesa personale con la
presenza dell’Istruttore di Difesa Personale Diego dell’Ernia.
2°Incontro
Martedì 3 maggio, 11.00 - 12.30
Ludoteca HAPPY DAY– via Tiepolo 23, Segrate (MI)
Esercizi e dimostrazioni pratiche con il Maestro di Arti marziali e
Istruttore di Difesa Personale Diego dell’Ernia, e con la presenza della
Psicologa Psicoterapeuta Ottavia Zerbi.
3°Incontro
Martedì 10 maggio, 11.00 - 12.30
Ludoteca HAPPY DAY– via Tiepolo 23, Segrate (MI)
Esercizi e dimostrazioni pratiche con il Maestro di Arti marziali e
Istruttore di Difesa Personale Diego dell’Ernia, e con la presenza della
Psicologa Psicoterapeuta Ottavia Zerbi.
4°Incontro
Martedì 17 maggio, 11.00 - 12.30
Ludoteca HAPPY DAY– via Tiepolo 23, Segrate (MI)
Esercizi e dimostrazioni pratiche con il Maestro di Arti marziali e
Istruttore di Difesa Personale Diego dell’Ernia, e con la presenza della
Psicologa Psicoterapeuta Ottavia Zerbi.
5°Incontro
Martedì 24 maggio, 11.00 - 12.30
Ludoteca HAPPY DAY– via Tiepolo 23, Segrate (MI)
Esercizi e dimostrazioni pratiche con il Maestro di Arti marziali e
Istruttore di Difesa Personale Diego dell’Ernia, e con la presenza della
Psicologa Psicoterapeuta Ottavia Zerbi.
6°Incontro
Martedì 31 maggio, 11.00 - 12.30
Ludoteca HAPPY DAY– via Tiepolo 23, Segrate (MI)
Esercizi e dimostrazioni pratiche con il Maestro di Arti marziali e
Istruttore di Difesa Personale Diego dell’Ernia, e con la presenza della
Psicologa Psicoterapeuta Ottavia Zerbi.
7°Incontro
Martedì 7 giugno, 11.00 - 12.30
Sala “Teresa Mattei” - Centro Civico “Giuseppe Verdi”
via XXV aprile, Segrate (MI)
Incontro conclusivo con il Maestro di Arti marziali e Istruttore di
Difesa Personale Diego dell’Ernia, e con la Psicologa Psicoterapeuta
Ottavia Zerbi.