Elenco Principali Progett

Principali Attività e Progetti svolti da Cristina Mach
Carcere di Bollate
Attività di Movimento, n. 5 incontri rivolti alla popolazione carceraria 2015/16 in
corso.
Insegnamento del “Footwork” (Imparare a lavorare sul piede) 2015/16 in corso.
Comune di Milano Bando Discipline Bio-Naturali e Olistiche riservato ai
dipendenti comunali.
Incontri, sessioni di 20’ e attività di Movimento con il Metodo Grinberg rivolti ai
dipendenti, nelle diverse sedi comunali di Milano dal 2013/15 e 2015/17 in corso.
Ospedale Humanitas, Rozzano - Milano - 2008/ 2010
E’ stato svolto presso l’ Ospedale Humanitas in collaborazione con il Prof. Graziotti
Primario del Reparto di Urologia, uno studio affiancato da un programma di sessioni
con il Metodo Grinberg per migliorare la qualità della vita dei pazienti nel periodo
post-operatorio dopo l’intervento di prostatectomia radicale.
Dolore “Paint Projet” 2009 con il Metodo Grinberg –2010 Milano
Studio sulla popolazione milanese affetta da sintomo cronico del dolore. 4
Sessioni rivolte a ridurre o eliminare il dolore cronico.
Donna
Presentato in diversi contesti femminili apre le porte al lavoro con le donne
per recuperare forza piacere e attenzione al corpo.
♦ Provincia di Milano, Palazzo Isimbardi, La Provincia di Milano e l’impegno a
favore delle donne: un percorso che continua “Non toccare mia sorella”, Sessioni di
rilassamento individuali su collo e spalle, 16 giugno 2013
♦ Studio Professionale per il Metodo Grinberg Milano– Gruppo Donne 2010/11
♦ Moresco Hammam Café – Conferenza e sedute di presentazione del Metodo
Grinberg per la giornata della donna. 8 maggio 2011
♦ In collaborazione con Incisione Arte, Corbetta-MI, “La Magia delle Mani” con lo
scopo di insegnare nuovi strumenti da utilizzare nella vita quotidiana per migliorarne
la qualità. 26-27 novembre 2011
♦ Rotary Pavia, “Il piacere di essere donna - Riappropriarsi del proprio corpo
secondo il Metodo Grinberg - Conferenza e sedute di 20’, sett. 2009
♦ In collaborazione con la Libreria Mursia, Milano “Corpo di Donna”, 22/6/2009
♦ Federcasalinghe aprile 2009
♦ PWA - Professional Women’s Association Novembre 2008
Farmacie
Sessioni individuali di 20’ per imparare a rilassare spalle, nuca, collo e
braccia.
♦ Farmacia Remotti, Milano 19.9.2013
♦ Wellbein-Point parafarmacia & Benessere, Milano 10.6.2013
♦ Farmacia Borasi, Milano 27.2.2013 e 10.5.2013
CAM 4
In collaborazione con il Comune di Milano, presso CAM zona 4 Sala del
Consiglio, Milano. Lo scopo di questo progetto teorico pratico è di proporre
agli abitanti della zona un nuovo approccio al quotidiano sia lavorativo che
personale utilizzando le proprie risorse ritrovando più forza, fiducia e salute.
♦ Conferenza “Silenzio. Quel continuo rumore di fondo di parole, emozioni
che ci accompagna nella vita e che non riusciamo mai a fermare”, 16.4.12
♦ Conferenza “Rabbia, Gelosia, Invidia, Frustrazione. Da nemiche a
nostre alleate per raggiungere i nostri obiettivi”, 2 aprile 2012
♦ Conferenza “La Potenza del Dolore Da Sofferenza a Forza - Trasformazione
e utilizzo del Dolore”, 19 marzo 2012
♦ Sedute di rilassamento individuali su collo e spalle “Recuperare concentrazione
e piacere al lavoro e non solo…”, 7 e 14 marzo, 4 e 18 aprile, 2 e 16 maggio
2012 con altri operatori e studenti del Metodo Grinberg
♦ Conferenza “Essere, dire, fare: comunicare!”, 2 novembre 2011
♦ Conferenza “Paura e fiducia”, novembre 2011
♦ Conferenza “Imparare a stare bene”, ottobre 2011
♦ Conferenza “Silenzio. Quel continuo rumore di fondo di parole, emozioni
che ci accompagna nella vita e che non riusciamo mai a fermare”, 16.4.12
♦ Conferenza “Rabbia, Gelosia, Invidia, Frustrazione. Da nemiche a
nostre alleate per raggiungere i nostri obiettivi”, 2 aprile 2012
♦ Conferenza “La Potenza del Dolore Da Sofferenza a Forza - Trasformazione
e utilizzo del Dolore”, 19 marzo 2012
♦ Sedute di rilassamento individuali su collo e spalle “Recuperare
concentrazione e piacere al lavoro e non solo…”, 7 e 14 marzo, 4 e 18
aprile, 2 e 16 maggio 2012 con altri operatori e studenti del Metodo Grinberg
♦ Conferenza “Essere, dire, fare: comunicare!”, 2 novembre 2011
♦ Conferenza “Paura e fiducia”, novembre 2011
♦ Conferenza “Imparare a stare bene”, ottobre 2011
Biblioteche
Poter offrire ai frequentatori della biblioteca e non solo strumenti utili di approccio alla
vita allo scopo di trarre più fiducia, sicurezza, forza e salute.
In collaborazione con il Comune di Milano:
- Biblioteca Vigentina, Milano zona 1:
Incontri per bambini dai 6 ai 8 anni “Leggere senza sforzo con il Metodo
Grinberg®”, 2 marzo 2013
Incontro per adulti “Leggere senza sforzo con il Metodo Grinberg®”, 13.12.2012
- Biblioteca Lorenteggio, Milano zona 6:
Conferenza “Paura e fiducia”, 24 ottobre 2011
Conferenza “Imparare a stare bene. Un approccio alla vita”, 17 ottobre 2011
- Biblioteca Tibaldi, Milano zona 5:
Conferenza “Paura e fiducia”, 19 ottobre 2011
Conferenza “Imparare a stare bene. Un approccio alla vita”, 14.9.2011
- Biblioteca
Conferenza
Conferenza
- Biblioteca
Conferenza
Conferenza
- Biblioteca
Conferenza
Conferenza
Sant’Ambrogio, Milano zona 6:
“Essere dire e fare: comunicare ”, 3 ottobre 2011
“Imparare a stare bene”, 26 settembre 2011
Fra Cristoforo, Milano zona 5:
“Paura e fiducia”, 11 maggio 2011
“Imparare a stare bene”, 4 maggio 2011
Crescenzago, Milano zona 2:
“Paura e fiducia”, 4 aprile 2011
“Imparare a stare bene”, 28 marzo 2011
Conferenze e attività
In collaborazione con l’Aspria Harbour Club, Milano:
♦ Attività di Movimento over 60, 18 novembre 2013
♦ Conferenza “Stare Bene”, 23 settembre 2013;
♦ Presentazione attività di Movimento “Stopping Movement Training - Not just
movement” e Sedute per imparare a rilassare collo, spalle e braccia, 21 e 22
settembre 2013;
In collaborazione con Spazio Tadini, Casa Museo, Milano:
♦ Sedute di presentazione del Metodo Grinberg per imparare a rilassare spalle, collo,
nuca, 31 ottobre 2013;
♦ Conferenza “La capacità di Osare e avere Coraggio per essere Intensi nella
Vita ”, 31 ottobre 2013;
In collaborazione con l’Associazione Culturale “Le Vie dell’Anima”, Milano,
♦ Conferenza “Imparare a stare bene.”, 9 aprile 2011
♦ In collaborazione con l’Associazione Shiatsu, Milano
♦ “Conferenza” La Paura e il Dolore – I nostri inseparabili amici. – Come
imparare ad utilizzare queste straordinarie energie nella vita di tutti i giorni e nella
nostra professione.
Partecipazione a Eventi e Manifestazioni Fieristiche:
♦ “Olisfestival”, Milano, Presentazione Footwork e sessioni individuali 2014/15
♦ “Yogafestival”, Milano, Sessioni di 20’ e conferenza
♦ “Weekendonna”, “Benessere” fiera di Rho, 2013 , Movimento e Sessioni 2011;
♦ Milano Danza, Sessioni e Conferenza, 2010
♦ In collaborazione con ADP Milano, Conferenze e attività, 2010
♦ In collaborazione con Ennevolte Milano, 2010
Sessioni di 20 minuti di presentazione del Metodo Grinberg durante la
manifestazione Parco Sempione, 2010
♦ In collaborazione con l’associazione Ville e Castelli in Lombardia, Porta Nuova
Milano, “Movement Sgang – Not just movement”, Presentazione del movimento
come espressione libera di chi siamo e come lo esprimiamo nella realtà, 23.9.09.
♦ Fiera Castello di Belgioioso, “Sedute con il Metodo Grinberg”, maggio 2009