GEA DANCE “danza della donna” Danza del ventre, arte risalente

GEA DANCE
“danza della donna”
Danza del ventre, arte risalente all'antica Mesopotamia in onore di ISHTAR, Dea della fertilità della
donna e della terra. Danza rituale che attraverso movimenti sinuosi e ondeggianti imita i ritmi e le
forme della natura. Oggi grazie a quest'arte la donna ha la possibilità di riscoprire il proprio corpo
e la propria femminilità.
La danza del ventre e' una celebrazione alla creatività femminile e mira a liberare l'energia
imprigionata nel corpo, donando disinvoltura e grazia, e a sciogliere la zona del basso ventre,
spesso irrigidita e contratta a causa di problemi morali legati all'educazione e risalenti all'infanzia.
Il ventre in tutte le filosofie orientali infatti e' considerato il centro della persona, l'origine della
respirazione, delle pulsazioni vitali e dell'energia.
I benefici di questa danza si rilevano infatti nel fisico, perché migliora la figura e il portamento,
rinforza la muscolatura, assottiglia la vita, scioglie le tensioni alle spalle, al collo e alla schiena, e
nella mente, perché riduce lo stress, da equilibrio e consapevolezza del proprio corpo, femminilità,
autostima e fiducia in se stesse.
La durata della lezione è di 1 ora e 30 minuti, inizia con un breve momento di rilassamento
collegando il respiro al movimento lento del corpo, si prosegue con un riscaldamento dettagliato
per poi lasciarsi andare nella danza e si conclude con lo stretching.
Durante la lezione si studia la tecnica della danza del ventre e si creeranno delle piccole sequenze
per coordinare i movimenti seguendo il ritmo della musica.
Importante essere vestite comode, per la pratica preferirei i pantaloni in modo tale che ho la
possibilità di vedere bene il movimento delle gambe (ci saranno però occasioni dove, durante le
lezioni, useremo la gonna), ai fianchi chi vuole può mettere un foulard o una fascia, però senza le
monetine perché distolgono dal ritmo della musica, ai piedi vanno benissimo dei calzini o le
scarpette da danza africana (no alla schiava) perché entrambi lasciano libero il movimento dei
piedi.
Orario: Lunedi 20.30/22.00 -.Costo del corso 40.00 € al mese.
E' previsto un seminario (facoltativo) in primavera:
"la danza del ventre e la tua donna interiore",
prevede momento di rilassamento iniziale - parte dedicata alla danza -approfondimenti sulla storia - significato della
danza del ventre - laboratorio "la creta e la Terra".
Il costo compreso il materiale e la pausa pranzo è di 60.00 €
L'orario 09.00- 16-00, data da definire.