L`arte di piacere e piacersi

L’arte di piacere e piacersi
Come dice un saggio proverbio “Chi vuole il miele deve resistere al dolore
dell’Ape”…
…prendersi cura di sé è un lavoro impegnativo che richiede costanza e tanta
pazienza. Ma imparare a piacere e a piacersi è un’arte di cui tutti possono
essere fautori: ecco una serie di consigli di bellezza, facili ed efficaci,
direttamente dalla tradizione marocchina.
Per cominciare il rituale principale, che andrebbe fatto una volta a settimana, è
l’hammam. Bastano solo sapone nero e un guanto per eliminare le impurità della
pelle e un risciacquo con acqua fredda per ritrovare un sano benessere.
Tra gli ingredienti fondamentali c’è l’argilla che serve per sia per il corpo che
per i capelli. Senza dimenticare ovviamente l’henné, dagli svariati usi. Per
esempio, per avere un composto disinfettante ed astringente, basta sciogliere
l’henné nell’acqua con un po’ di limone.
Ma vediamo ora una serie di maschere nutrienti per viso e corpo, facilissime
da preparare e soprattutto naturali al 100%. Vanno fatte agire per una decina
di minuti.
1. Frullare una banana con 2 cucchiai d’olio d’oliva e il succo di un limone.
2. Mescolare il succo di un’arancia con 2 cucchiai grandi di miele.
(Da usare dopo il peeling)
3. Frullare una pera con dello yogurt naturale e il succo di mezzo limone
Per la couperose è molto utile far bollire un porro. Con l’acqua di cottura
lavarsi il viso imbevendo un batuffolo di cotone anche 2 volte al giorno.
(Quest’acqua può essere conservata in frigo per massimo 4 giorni).
Passiamo ora ai capelli. Ecco una serie di tinture naturali che durano poco e
possono essere ripetute spesso.
1. Castano: 3 cucchiai di henné; 1 bicchiere di camomilla; 3 cucchiai di aceto
di mele fatto in casa (tagliare le mele in un barattolo, richiuderlo e
lasciarle macerare un mese. Poi spremerle e ricavare l’aceto); succo di
limone; 2 bicchieri di acqua bollente.
Mescolare tutti gli ingredienti tranne il succo di limone; lasciare riposare
il composto per 3 ore. Aggiungere il succo di limone ed applicare sui
capelli, lasciare agire per 15 minuti. Chi ha i capelli secchi può aggiungere
dell’olio di oliva perché l’henné tende ad asciugare.
2. Biondo: 1 cucchiaio di aceto di mele fatto in casa; succo di limone; 3
cucchiai di curcuma; 1 cucchiaio di henné; 2 bicchieri di acqua bollente.
Mescolare tutti gli ingredienti, escluso il succo di limone e far riposare
il composto per 3 ore. Aggiungere poi il succo di limone, rimescolare e
applicare sui capelli. Lasciare agire per 15 minuti poi risciacquare.
Esistono poi diverse maschere che potete applicare per nutrire i capelli e che
potete ottenere a seconda degli ingredienti che avete in casa. Ecco tre esempi:
1. Tuorlo d’uovo, olio d’oliva e yogurt naturale
2. Olio d’oliva, yogurt naturale e cocco in polvere (nelle stesse dosi)
3. Burro, avocado e yogurt naturale
Insomma, è molto semplice ottenerle e il procedimento è ancora più facile.
Basta mescolare tutti gli ingredienti, applicare sui capelli e avvolgerli in un
asciugamano bagnato. Lasciare agire per 30 minuti e poi risciacquare
Uno dei principali alleati della nostra pelle è l’olio di argan, che deve essere
passato sul viso pulito….l’unico inconveniente è che è un po’ caro; un buon
sostituto può essere la saponetta di argan.
Esiste poi una maschera per il viso schiarente, che aiuta a contrastare le
macchie della pelle: mescolare 2 cucchiai di farina di mais con un tuorlo d’uovo e
applicare sul viso. Lasciare agire non più di 20 minuti. Questa maschera può
essere fatta anche 2 volte a settimana.
Per detergere il viso è anche possibile utilizzare il succo di prezzemolo o di
cetriolo, immergendovi un batuffolo di cotone.
1 volta alla settimana, per nutrire il viso, utilizzare una crema preparata con olio
d’oliva e tuorlo d’uovo. Chi ha la pelle grassa può applicare dell’argilla
mescolandola con acqua.
Per chi desidera ottenere un effetto lifting: mescolare 1 tuorlo d’uovo con un
cucchiaio di aceto di mele e ½ cucchiaio di zucchero. Girare fino a far sciogliere
lo zucchero poi aggiungere pian piano 8 cucchiai di olio d’oliva fino ad ottenere
una crema morbida. Applicare sul viso pulito e lasciare agire per un’ora.
Per contrastare smagliature e cellulite, tutti i giorni, prima della doccia
applicare sulle zone da trattare dell’aceto di mele.
Per la cellulite è anche utile applicare una crema preparata con argilla verde
mescolata con 2 cucchiai di olio d’oliva e un po’ d’acqua. Mescolare il tutto con
un cucchiaio che non sia di metallo. Applicare sul corpo, ricoprire con la
pellicola trasparente e lasciare agire per 45 minuti. Questo trattamento deve
essere seguito nella maniera seguente per l’arco di 3 mesi: il primo mese
svolgere la procedura a giorni alterni; il 2 mese una volta a settimana e infine il
3 mese una volta ogni 15 giorni.
Per depurarsi è utile sciogliere un cucchiaio di argilla in un bicchiere d’acqua
lasciandolo depositare per una notte intera; al mattino rimescolare il composto,
attendere 5 minuti e quando l’argilla si è nuovamente depositata sul fondo bere
l’acqua, facendo attenzione a non ingerire l’argilla.
Infine un consiglio molto utile per ammorbidire le mani: sciogliere dello
zucchero con il succo di limone e massaggiare le mani. In alternativa seguire lo
stesso procedimento utilizzando sale e olio d’oliva.
Insomma prendersi cura di sé non solo è piacevole ma è facilissimo da fare.
Con pochi ingredienti che abbiamo sempre a disposizione imparare l’arte di
piacere e piacersi è davvero un gioco da ragazzi!