calendario camminamenti

Il Museo Etnografico narrato - Tiziana Ribezzi
Viaggio nelle sale del museo udinese
Incontro con Agenda 21 - Bruno Grizzaffi (Agenda 21)
Partecipazione e rigenerazione creativa della città di
Udine
Longevity Energetic - Marco Casale
Riequilibrio psicofisico e allentamento delle tensioni
fisiche ed emotive
Musicalmente - Amici della Musica
La musica come veicolo per il benessere globale delle
persone.
Passi e ricordi cullando se’ stessi- Gaetano Cogoi &
Renato Tarlao
Esercizi di respirazione e rilassamento per migliorare il
benessere di mente e corpo e la nostra qualità della vita.
Percorsi A.F.A. (Attività Fisica Adattata) –
Carla Toffoli / Iris Marzona
Presentazione del percorso
Presentazione diapositive – Sandro Del Mestre
Illustrazione diapositive del viaggio in Africa
Presentazione libro – Gabriele Poli
Introduzione alla lettura del libro “Il tesoro di Tupac
Amaru”
Raccontami la fiaba - Piera Giacconi
Favorire la relazione umana attraverso l’umorismo,
l’abilità narrativa e il dialogo.
Ricamo– Silvana Bin
Istruzioni per imparare l’arte del ricamo.
Schegge di film al Visionario - Giulia Cane
La visione commentata di frammenti di film è un invito
piacevole a conoscere la bellezza dei cinema in città e i
servizi della Mediateca.
Spine Yoga - Carla Alzanavi
Ginnastica posturale con esercizi di rilassamento,
respirazione per una postura corretta.
LUGLIO-AGOSTO 2017
Gentle Yoga – Cristina Lizzi
Miglioramento del tono muscolare, della percezione
corporea della postura e dell’equilibrio
Laboratorio manuale - Jessica Gerussi
Mettiamoci all’opera e creiamo con le nostre mani:
laboratori di creatività e manualità.
Alcune informazioni utili:
Inizio corsi: ottobre 2016
Le iscrizioni si potranno effettuare presso:
Associazione Alzheimer Udine onlus
Orari: Martedì e Giovedì, ore 15.30-18.00
email: [email protected]
Tel. 0432 25555
Cooperativa Pervinca
Orari: da Lunedì a Venerdì, ore 10.00-16.00
email: [email protected]
Tel. 0432 1740515 / Cell. 329 8139832
Sarà possibile, anzi auspicabile, iscriversi
contemporaneamente a più corsi. È prevista la
compilazione
di
un
questionario
di
valutazione/gradimento.
Per ulteriori informazioni:
Progetto O.M.S. “Città Sane”
Comune di Udine
Tel. 0432 1272384 / 1272485
Progetto No alla Solit'Udine
Numero verde: 800 201 911
(da lunedì a sabato ore 8.30-12.30)
CAM
MI
NA
MEN
TI
Ottobre 2016 - Agosto 2017
Percorsi di stimolazione cognitiva
per l’invecchiamento in salute
Gratuiti e rivolti a cittadini ultra 65enni
Cari cittadine e cittadini,
anche quest’anno il Comune di Udine
ripropone la ricca offerta di attività e percorsi
del Progetto “CamminaMenti...le menti in
cammino”, utilizzando i fondi del 5x1000 che
molti di Voi hanno deciso di devolvere
all’Amministrazione Comunale.
Con questo progetto vogliamo non solo
favorire le occasioni di incontro e di
socializzazione e contrastare la solitudine, ma
anche promuovere l’allenamento cognitivo e il
benessere.
I percorsi che seguirete sono proposti da
associazioni ed esperti che lavorano in squadra
insieme all’Ufficio di Progetto OMS Città Sane e
all’associazione Alzheimer Udine onlus per una
cittadinanza pienamente attiva, consapevole e
in salute.
Il Sindaco
Furio Honsell
Cittadinanza digitale - ISIS “A. Malignani”
Inglese divertente - Mary Ann McCoy
Come utilizzare alcuni servizi pubblici attraverso la
consultazione online (biblioteca civica, INPS, Poste…).
Raccontare per dimostrare che presente e futuro non
possono esistere senza il passato che è Memoria.
Stimolare la memoria imparando l’inglese in modo
divertente.
Laboratorio manuale - Jessica Gerussi
Mettiamoci all’opera e creiamo con le nostre mani:
laboratori di creatività e manualità.
Laboratorio manuale - Jessica Gerussi
MemoriAttiva (corso avanzato) - Franco D’Odorico
Con la valigia della memoria - Magda Minotti
Mettiamoci all’opera e creiamo con le nostre mani:
laboratori di creatività e manualità.
Percorso per intensificare i punti di forza della memoria,
fissare i ricordi e costruire mappe mentali.
Musicalmente - Amici della Musica
Musicalmente - Amici della Musica
La musica come veicolo per il benessere globale delle
persone.
La musica come veicolo per il benessere globale delle
persone.
Primi approcci a smartphone e tablet –
Pensiero creativo - Giorgio Giacometti
Chiara De Marchi
Guida all’utilizzo delle nuove tecnologie.
Tai Chi Yang - Mario Antoldi
Tai chi e discipline orientali. Pratiche che consentono di
ritrovare l’essenza e la semplicità della vita
Cittadinanza digitale -ISIS “A. Malignani”
Allenamento cognitivo 1 - Sonia Persello
Teorie cognitive sulle diverse memorie ed esercizi di
allenamento della memoria a breve e lungo termine.
Percorso per offrire strumenti di accesso all’utilizzo di alcuni
servizi del Comune di Udine (es. orti urbani, biblioteca civica,
ecc) e di altri enti e per vivere la città in modo attivo.
Altri mondi, altri modi, altra cucina- UCAI
Come funziona la nostra mente - Donatella Basso
Allenamento cognitivo 2 - Sonia Persello
Cantieri di lettura - Video - Damatrà
Percorso che tende a sviluppare e stimolare più funzioni
cognitive oltre la memoria.
Laboratori di lettura e video e ascolto sul tema delle
migrazioni
Ascoltare attivamente - Arianna Plazzotta
Cucina degli avanzi - Roberta Colle
Guida al riconoscimento dei temi e delle strutture
musicali per godere di un ascolto più completo
Cuciniamo usando gli avanzi.
Benessere a 360 gradi - Maria Rosaria Moro
Conoscenza e percezione perineale e consapevolezza della
mobilità e tonicità della propria muscolatura pelvica.
Riequilibrio psicofisico, tonificazione ed elasticità
muscolare, divertimento con la musica.
Burraco –Adriana Molinaro
Impariamo a giocare.
Cantieri di lettura (Laboratorio) - Damatrà
GENNAIO-MARZO 2017
Incontri e confronti interculturali per una ridiscussione
di luoghi comuni, pregiudizi e appartenenze.
Biomusica - Luca Casale
APRILE-GIUGNO 2017
Laboratori di lettura e confronto sul tema delle migrazioni.
OTTOBRE-DICEMBRE 2016
Rieducazione pavimento pelvico ,importanza di una sana
e corretta alimentazione ,lettura olistica del corpo.
Approfondiamo criticamente e creativamente la nostra
visione delle cose.
Ginnastica femminile – UISP - Anna Barbetti
Giochi antinvecchiamento - Alan Mattiassi
Percorso per imparare a mantenere le proprie funzioni
cognitive attive attraverso il gioco e l'attività ludica.
Guarire dal ridere! Il potere della risata –
Aristide Menossi
Divertimento e allentamento delle tensioni emotive
attraverso la risata.
Come funziona il nostro cervello con attenzione alle funzioni
cognitive per rafforzare la consapevolezza e ridurre l’ansia.
Dalla ginnastica pelvica alla ginnastica vertebrale Erika De Biasi
Esercizi antichi e moderni per il perineo
Fitness della mente – Patrizia Buri
Laboratorio di allenamento mentale con giochi semplici e
divertenti
Funghi, erbe e... - Ennio Furlan
Conoscere i vari tipi di erbe, funghi, bacche, marmellate e
scoprire nuovi metodi di cottura e conservazione.
Giardini e rose in città - Carla Di Benedetto
Passeggiando per una Udine che non conosco alla scoperta
delle rose nascoste.
Il Gioco, palestra per la mente - Paolo Munini
Giochi del mondo ed enigmistica.