Insegnante Fitness Sportivo FUNZIONALE

Bando di partecipazione
al corso di qualifica in
“Insegnante Fitness Sportivo FUNZIONALE”
La qualifica prevede le certificazioni di 1° livello in:
Functional Training Conditioning e
BalanceGymFitness.
Obiettivi del corso
A
Il possesso della qualifica, pone l’insegnante in un quadro di competenze, che gli permettono di gestire
lezioni di grande valenza sportiva. La certificazione nelle quattro specialità previste, crea un bagaglio
Tecnico di base importante, sul quale sviluppare un percorso di crescita seria, e rispettosa nei confronti
della salute dei propri allievi.
Requisiti necessari
Necessario Diploma di Maturità o Attestati di Scuola Media Superiore o qualifiche Superiori. Consigliata
esperienza diversa nel fitness.
Sede di Formazione
Centro di Formazione Sportiva CSEN - A.S.D. Sinergy Sport – Viale Roma, 238 – Guidonia 00012 (RM)
Contributo iscrizione
Il contributo di partecipazione comprende:
 Tesseramento C.S.E.N., anche se l'insegnante provviene da altro Ente o Federazione;
 Dispense in ppt o pdf;
 Esame finale;
 Diploma di Qualifica NAZIONALE C.S.E.N. in "Insegnante Fitness Sportivo Funzionale";
 Certificazione di abilitazione alle specialità: Functional Training Conditioning e BalanceGymFitness;
 Tesserino Tecnico NAZIONALE.
Come Iscriversi

Compilare il Modulo “Iscrizione on line” al seguente indirizzo: http://www.csen-roma-fitness-
sportivo.it/?page_id=1381


Non sono previsti acconti
La Segreteria provvederà ad informarvi tramite e-mail o cellulare da voi indicatiti sul modulo,
dell'avvenuta attivazione del corso, dopo aver raggiunto il numero minimo previsto di partecipanti.
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Posti disponibili
Il corso prevede un numero massimo di 12 Allievi e si attiva con un minimo di 6 allievi
Frequenza obbligatoria
Il conseguimento del diploma è subordinato alla frequenza minima del 75% di presenze tra lezioni teoriche e
pratiche. In caso di bocciatura potrà essere ripetuto l'esame nella sessione utile successiva.
Come Presentarsi
I partecipanti dovranno presentarsi alle ore 09.00 del giorno di inizio, con documenti e abbigliamento come
segue :
 certificato medico di idoneità all'attività Sportiva Dilettantistica
 documento di riconoscimento
 contributo previsto per il corso
 abbigliamento consono per le prove pratiche
 accessori per la doccia
PROGRAMMA DIDATTICO
Il corso si articola su quattro giornate formative da 9 ore ciascuna, compreso l’esame.
Prima Giornata
Prevede una formazione di carattere generale, indispensabile per una corretta crescita Tecnica. I moduli
descritti, sono comuni nei quattro settori. Il candidato se già abilitato in un settore del Fitness Sportivo, può
non partecipare alla “Prima Giornata”.
Modulo
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A – (conoscenze generali)
Figura dell’Allenatore Sportivo
Regolamento Tecnico nel Fitness Sportivo
Gli Organi Sportivi
Modulo B – (Apparati e Sistemi - cenni)
 Apparato Cardio Respiratorio
 Apparato Locomotore
 Apparato Digerente
 Sistema Nervoso
 Apparato Endocrino
Modulo C – (Metodologia dell’Allenamento - concetti base)
 Fisiologia dell'Allenamento
 Concetto di relazione B.P.M.-R.O.M.
 Frequenza Cardiaca e Consumo di Ossigeno
 Concetto di Recupero e Periodizzazione
Modulo D – (Psicologia - concetti base)
 Aspetti Motivazionali di chi pratica il Fitness
 Apprendimento Motorio
 Risposta Emotiva agli Stimoli Musicali
Seconda Giornata
Modulo E – (Chinesiologia adattata e Preventiva - concetti base)
 Il Rachide – Anatomia Funzionale
 Paramorfismi e Dismorfismi a carico del rachide
 Concetto di “CORE”
 Concetto di Postura
 Equilibrio Dinamico e Controllo neuro-muscolare - concetti
 La meccanica respiratoria e la risposta sul rachide
 Mobilità Articolari e Postura
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Modulo F – (Gestione degli Stimoli)
 I sovraccarichi nello stimolo intervallato
 Organizzazione e gestione di un protocollo didattico
Modulo G – (Gli esercizi in Preventiva - parte pratica)
 Imparare a “leggere il Movimento”
 Gli esercizi fondamentali in pratica
Terza Giornata
Modulo H – ( Functional Training
 Circuito Condizionante – fase1
 Il Protocollo Tecnico – fase1
 La Lezione in Teoria
Conditioning - 1° Livello)
Modulo I – (parte Tecnico-Pratica – 1° Livello)
 R.O.M. applicato
 Esercizi in disequilibrio (su vari piani)
 Esercizi con la FitBall
 Esercizi con gli Elastici
 Esercizi con ausili ad Aria
 Esercizi con Manubri – Bilancieri - Kettlebell
 La lezione in Pratica
Modulo L – ( BalanceGymFitness - parte pratica - 1° Livello)
 Gestione degli obiettivi
 Analisi Tecnica degli esercizi
 Compensazione e Decompensazione
 Lezione fase 1 – “Global Back”
Modulo M – (parte Musicale e Coreografica)
 Gestione e Funzione della Musica nel F.S.Funzionale
 Adattamenti e Sequenzialità degli esercizi
Quarta Giornata
Modulo N – (Working Group - Esame)
 Ripasso e considerazioni Tecnico-Pratiche
 Prove di esame
 Test a risposta multipla
 Prova Teorico-Pratica
Contatti SETTORE
cell. 392.81.47.568 - fax 0774.55.49.07 – tel 0774.34.68.55
mail: [email protected] – sito: www.csen-roma-fitness-sportivo.it
C.S.E.N. - COMITATO PROVINCIALE DI ROMA - Via Pietro Mascagni, 138 - 00199 (RM)
Tel. 06.86201061 – 06.86385293 - Fax 06.86211455
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