Corso di Laurea in Scienze Motorie e Sportive di

Con il patrocinio di
Corso di Laurea in Scienze Motorie e Sportive di Perugia
SISMeS
Società Italiana Scienze Motorie e Sportive
2° Convegno Nazionale
“Professionista del Centro Fitness”
Perugia, 3 maggio / 13 giugno 2008
3 maggio-Comunicazione e gestione del Centro fitness
Dott. Rino Mastromauro (Presidente dell’Associazione Italiana Personal Trainer)
Presso il corso di Laurea in Scienze Motorie e Sportive
ore 09.00 - 10.00
ore 10.00 - 12.15
ore 12.30 - 14.00
ore 15.00 - 16.30
ore 16.45 - 18.15
Registrazione iscritti e consegna materiale
Codice deontologico dell'Istruttore di Fitness
Organizzazione di un centro fitness
Stretching - nozioni di neurofisiologia dei recettori muscolari
Tecniche di Stretching
4 maggio – Test e programmi di allenamento per il principiante
Dott. Rino Mastromauro (Presidente dell’Associazione Italiana Personal Trainer)
Presso palestra Corpus
ore 09.30 - 11.00
ore 11.30 - 13.00
ore 14.30 - 17.00
ore 17.00 - 18.30
Test base di efficienza aerobica (test non massimali).
Antropometria e test. Ricerca del peso forma reale.
Basi di biomeccanica degli esercizi.
L'obbiettivo e la costituzione della scheda del principiante e prima evoluzione.
5 Maggio - Individualizzazione dell’allenamento per tipi diversi di costituzione
Dott. Marco Venturi (Responsabile della commissione per l’attività formativa ed organizzazione corsi C.S.E.N)
Presso il corso di Laurea in Scienze Motorie e Sportive
ore 09:30 - 11:15
ore 11:30 - 13:00
ore 14:30 - 16:00
ore 16:15 - 17:30
L’importanza del Biotipo
Criteri di valutazione
Come si organizza una scheda di allenamento per principianti
Proposte di schede e limiti di intervento
Realtà articolari
La Piramide di Pende (Fenotipo – Genotipo – Terreno Diatesico)
I Foglietti Embrionali
Lo schema da seguire nel descrivere ogni costituzione 6 Maggio – Analisi posturale e valutazioni Kinesiologiche
M° Paolo Violante (Docente Nazionale C.S.E.N - CONI)
Presso il corso di Laurea in Scienze Motorie e Sportive
ore 9,30-13,30
ore 14,30-18,30
Analisi posturale e campi di applicazione
Cosa vuol dire antalgica ,cosa vuol dire dolore,origini e ricerca dei fenomeni algici nel corpo
Episodi algici da ricollegare ai segmenti osteoarticolari nei differenti filum biotipologici e
biocomportamentali
Applicazioni di carattere pratico per individuare le differenti tipologie di dolre mediante
valutazioni ginnico-sportive in sala fitness.
7 Maggio – Biomeccanica Articolare, Muscolare e pratica agli attrezzi
Dott. Marco Venturi (Responsabile della commissione per l’attività formativa ed organizzazione corsi C.S.E.N)
Presso palestra Corpus
ore 9,30 - 12.30
ore 14,00 - 18.00
Realtà articolari
Piani di lavoro
Monoarticolari, biarticolari, poliarticolari,R.O.M
Esercizi base e complementari
Differenze tra macchine e pesi
Differenze tra macchine isotoniche tradizionali convergenti
L’uso delle macchine cardio e limiti d’impiego per l’istruttore
Modalità di ipotetiche schede di allenamento per ogni singola macchina isotonica
Pratica agli attrezzi:Pettorali, Dorsali, Spalle, Bicipiti, Tricipiti, Polpacci, Femorali,
Quadricipiti, Addominali
10 Maggio – Utilizzo di pesi liberi, cavi e macchine – Strategie di utilizzo
Dott. Antonio Cascini (Consulente Technogym – Ricerca e Sviluppo – Area Forza )
Presso palestra Corpus
10,00-13,00
14,30-18,00
Didattica e pratica per l’utilizzo degli attrezzi per la forza
Didattica e pratica per l’utilizzo degli attrezzi per la forza
11 Maggio – Attrezzature innovative per il fitness e piccoli attrezzi per il personal trainer
Master Trainer Cristiano Lollo/ Prof. Andrea Biscarini (Docente di Biomeccanica dello Sport, Università di Perugia)
Presso palestra Corpus
ore 9.30 - 13.00
ore 14.30 - 18.30
Uso e tabelle di allenamento con piccoli attrezzi per il personal trainer.
Attrezzature innovative per il fitness.
29 Maggio - Ipertrofia e sovrappeso: teoria e programmi di allenamento
Dott. Marco Neri (Supervisore delle attività didattiche e scientifiche della F.I.F.)
Presso palestra Reload
ore 09.30 - 10.30
ore 10.30 - 12.30
ore 14.00 - 15.30
ore 15.30 - 17.00
ore 17.00 - 19.00
Motivazioni all'ipertrofia.
Analisi delle schede per l'ipertrofia e le principali tecniche d'intensità.
Motivazioni del sovrappeso e strategie di dimagrimento.
Analisi di metodiche allenanti per il dimagrimento.
Esercitazione e progettazione tabelle di allenamento.
30 Maggio – Educazione alimentare. Nutrizione e Integrazione
Dott. Marco Neri (Supervisore delle attività didattiche e scientifiche della F.I.F.)
Presso il corso di Laurea in Scienze Motorie e Sportive
ore 10:00 - 12:00
ore 12:15 - 13:30
ore 14:30 - 15:30
ore 15:30 - 16:30
ore 16:45 - 17:45
Fisiologia dell’alimentazione
Perché si ingrassa (1° parte differenza tra adiposità localizzata e cellulite)
Perché si ingrassa (2° parte la biotipologia Costituzionale)
I Grassi o Lipidi: questi sconosciuti falsi miti e realtà
Supplementazione e Integrazione quali differenze
6 Giugno – Wellness metabolica
Prof. Pierpaolo De Feo (Università di Perugia, coordinatore Gruppo Attività Fisica di Diabete Italia)
Presso il corso di Laurea in Scienze Motorie e Sportive
ore 10.00 – 14.00
Wellness metabolica
12 Giugno - Anatomia Posturale e interventi operativi in palestra
Dott. Rino Mastromauro (Presidente dell’Associazione Italiana Personal Trainer)
Presso palestra Reload
ore 10.00 - 11.30
ore 11.45 - 13.15
ore 14.30 - 16.00
ore 16.15 - 17.45
Anatomia della colonna vertebrale
Paramorfismi: tipologie - protocolli d'intervento nei centri fitness
Le algie: tipologie - come affrontarle in un programma di allenamento
Ginnastica Posturale: parte pratica
13Giugno – Recupero funzionale nel centro fitness
Dott. Rino Mastromauro (Presidente dell’Associazione Italiana Personal Trainer)
Presso il corso di Laurea in Scienze Motorie e Sportive
ore 10.00 - 11.30
ore 11.45 - 13.15
ore 14.30 - 16.00
ore 16.45 - 17.45
Anatomia Ginocchio, Caviglia, Spalla
Come preparare un programma di allenamento per il Recupero Funzionale
Casi di studio e sviluppo programma di allenamento per il Ginocchio
Casi di studio e sviluppo programma di allenamento per spalla e caviglia