Qi gong

Eclettica – Associazione Sportiva Dilettantistica
Via Monte Sabotino 6
Tel. 328-2615457
E-mail: [email protected]
Sito internet: www.eclettica.info
Codice fiscale: 92142150926
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Cari allievi ed aspiranti,
il corso di qi gong 2008-2009 inizierà martedì 2 settembre.
Quest’anno accademico sarà strutturato e organizzato come segue:
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Lezioni del mattino a Monte Urpinu (presso acquedotto B) il martedì e il giovedì dalle 8:30
alle 9:30 e il sabato ( salvo alcune assenze per corsi, seminari o stage) dalle 8:30 alle 10:00.
•
Lezioni serali il martedì e il giovedì dalle 19:00 alle 20:00 e dalle 20:15 alle 21:15 a
settembre ancora all’aperto sulle terrazze di Via R. Elena e da ottobre nella sede in Via
Monte Sabotino 6.
•
Delle due lezioni settimanali una sarà dedicata alla pratica (martedì) e alle opportune
spiegazioni e correzioni, l’altra (giovedì) esclusivamente alla pratica. In questo modo potrò
seguire bene i neofiti e permettere a chi ha già un livello di pratica più avanzato di
approfondire aspetti del qi gong non ancora esplorati.
•
Qualora dobbiate invitare una persona a provare il qi gong, è necessario avvertire l’istruttore
anticipatamente.
•
Da ottobre inoltre avrà inizio un percorso di seminari tematici a cadenza mensile che si
svolgeranno all’aperto o meno secondo le esigenze didattiche e le condizioni climatiche
(NB: vedi programma dei seminari allegato).
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Durante l’anno verrà introdotta un’ora ulteriore di esercizio (facoltativa) per lo studio della
piccola circolazione celeste (Orbita Microcosmica) del qi.
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La quota di iscrizione al corso è di € 15 (con scadenza il 31 agosto 2009). La quota mensile
è di € 30 al mese per chi frequenta una volta alla settimana e di € 40 al mese per chi
frequenta due o più volte a settimana.
Da quest’anno è possibile fare un abbonamento dai 6 ai 10 mesi con uno sconto del 20%
sulle quote mensili.
Vi ricordo che per questioni contabili è opportuno saldare la quota entro la prima settimana
del mese.
L’istruttore:
Paolo Sanna
Eclettica – Associazione Sportiva Dilettantistica
Via Monte Sabotino 6
Tel. 328-2615457
E-mail: [email protected]
Sito internet: www.eclettica.info
Codice fiscale: 92142150926
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SEMINARI DI QI GONG 2008 – 2009
Ogni seminario è frequentabile indipendentemente dagli altri
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1° seminario – 18/19 Ottobre:
“Chi Lel Qi Gong 1”. (Durata 9 ore).
Creare un campo di qi
La chi
Metodo per sollevare il qi e riversarlo nel corpo
Wall squatting
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2° seminario – 15/16 Novembre:
“Chi Lel Qi Gong 2”. (Durata 9 ore).
Metodo delle sei direzioni
Metodo del corpo e della mente
Unione dei tre centri
Houla
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3° seminario – 13/14 Dicembre:
“Pratiche dell’armonizzazione dei monti del Wudang”. (Durata 9 ore).
Esercizi per la prevenzione e miglioramento di diabete e patologie del metabolismo.
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4° seminario - 18 Gennaio:
“Qi gong statico & meditazione (Orbita Microcosmica)”. (Durata 4 ore).
Esercizi per la circolazione del qi nei meridiani ren e du.
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5° seminario – 15 Febbraio:
“Pratiche per il mantenimento della salute e del benessere”. (Durata 6 ore).
Rafforzamento del sistema energetico e immunitario
Automassaggio
Uso della luce solare
Uso dell’acqua – Bagni derivativi
EFT
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6° seminario – 22 Marzo:
“Pratiche di grande rivoluzione del qi (Orbita macrocosmica)”. (Durata 4 ore).
Esercizi per la circolazione del qi in tutti i meridiani.
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7° seminario – 19 Aprile:
“Pratiche per il rafforzamento della radice e scioglimento dei ristagni”. (Durata 6 ore).
Esercizi di tonificazione del sistema immunitario con finalità adiuvanti in ambito oncologico
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8° seminario – 16/17 Maggio:
“Movimenti della Via della Salute” (Durata: 2 giorni full immersion).
(info: http://www.taoisti.com).