pattinaggio in linea

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pattinaggio in linea
PATTINAGGIO IN LINEA
NOME PROGETTO
Prof.sa Silvia Acerbo e Prof.sa Barbara Fava
RESPONSABILI
Motivazioni
Finalità
Modalità
attuative e
descrizione
delle attività
Il pattinaggio in linea è una delle soluzioni più semplici ed efficaci per
praticare attività fisica divertendosi. Nasce come sport non competitivo con
particolare attrattiva verso i giovani, soprattutto verso gli studenti meno
sportivi.
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Incremento dell’equilibrio e dell’agilità.
Miglioramento della resistenza cardiovascolare.
Rafforzamento del tono muscolare ed il consumo fino a 360
calorie in 30 minuti di attività.
Quattro lezioni per classe della durata di due ore rivolte alle classi quarte, da
svolgersi preferibilmente nell’arco di un mese.
Le lezioni prevedono:
• introduzione e primi elementi sull’uso dei rollerblade;
• curva di primo, secondo e terzo livello;
• tecnica di slalom, scavalcamento e salto di ostacoli;
• percorsi vari;
• frenata a tampone e a spazzaneve;
• introduzione ai giochi di squadra sui pattini.
Il programma verrà adattato a seconda del livello di apprendimento di ogni
singola classe.