pattinaggio in linea
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pattinaggio in linea
PATTINAGGIO IN LINEA NOME PROGETTO Prof.sa Silvia Acerbo e Prof.sa Barbara Fava RESPONSABILI Motivazioni Finalità Modalità attuative e descrizione delle attività Il pattinaggio in linea è una delle soluzioni più semplici ed efficaci per praticare attività fisica divertendosi. Nasce come sport non competitivo con particolare attrattiva verso i giovani, soprattutto verso gli studenti meno sportivi. • • • Incremento dell’equilibrio e dell’agilità. Miglioramento della resistenza cardiovascolare. Rafforzamento del tono muscolare ed il consumo fino a 360 calorie in 30 minuti di attività. Quattro lezioni per classe della durata di due ore rivolte alle classi quarte, da svolgersi preferibilmente nell’arco di un mese. Le lezioni prevedono: • introduzione e primi elementi sull’uso dei rollerblade; • curva di primo, secondo e terzo livello; • tecnica di slalom, scavalcamento e salto di ostacoli; • percorsi vari; • frenata a tampone e a spazzaneve; • introduzione ai giochi di squadra sui pattini. Il programma verrà adattato a seconda del livello di apprendimento di ogni singola classe.