Il magnesio, amico del nostro organismo
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Il magnesio, amico del nostro organismo
all’interno speciale estate settimanale di prevenzione medica e di solidarietà - da un’idea di Diego Fabra Direttore responsabile: Michele Guccione La gioia di chi soffre il dolore degli altri di Michele Guccione - [email protected] H o sempre pensato che chi subisce una grande sofferenza dovrebbe essere visto come un “privilegiato”, perché può portare già in questa vita la Croce di Gesù e può percorrere il Suo calvario. Direte: è comodo quando non ti riguarda di persona. Rispondo che io mi sento di gran lunga inferiore rispetto a queste persone, perché evidentemente non sono ritenuto all’altezza di questo “privilegio”. Provo un grande senso di vuoto, non solo per la vergogna che provo di fronte alla sofferenza, ma anche perché non posso fare nulla, se non usare la parola. Allora ho deciso di usare la parola per cercare di richiamare la vostra attenzione su chi soffre e su chi, da familiare o parente, vive questa condizione nella più assoluta nostra indifferenza. Vorrei, in sostanza, condividere con voi lettori il fatto che mi sento un nulla, tanto piccolo davanti a questi grandi esseri, paragonabili ai santi in tutto e per tutto, anche se santi non saranno proclamati mai. Diceva padre Pio, modello universale del migliore modo di vivere la sofferenza umana, che “la vita è un calvario che vale la pena di subire allegramente”. In teoria, quindi, chi detiene il “privilegio” di soffrire dovrebbe esserne contento. La vera sfida che si pone davanti ad un sofferente è proprio questa: riuscire a mutare i comprensibili sentimenti di dolore, di rabbia, di impotenza, di dispetto verso la vita e gli altri, in un sentimento di accettazione e di generosità che porta verso la serenità e la gioia di una futura e migliore condizione. Non sono le assurdità di un pazzo. E’ invece la realtà che si vive quotidianamente a Lourdes, dove in un solo giorno ho incontrato migliaia di sofferenti di ogni peggiore tipologia di male, che avevano tutte le ragioni di essere incattiviti dal dolore, e che invece stavano lì in fila, sulle vecchie carrozzine in ferro, fermi sotto la pioggia incessante, a pregare. Non stavano lì aspettando il miracolo, come crediamo noi superficiali. Ringraziavano Gesù per la grazia che hanno ricevuto e chiedevano alla Madonna conforto e segue a pagina 2 copia gratuita www.nellattesa.it . . . a s e t t a ’ l l e n SE L’INSETTICIDA NON BASTA PIU’ CHIAMACI! 0918734932 - 3938814799 3348152342 ECOL.SERVICE AGENZIA DI SERVIZI I PROFESSIONISTI DELLA DISINFESTAZIONE anno 6 n. 28 - 18 luglio 2011 Il magnesio, amico del nostro organismo di Roberto Tobia - farmacista - [email protected] Il Magnesio è un minerale di fondamentale rilevanza nel mantenimento dell’equilibrio del nostro organismo. Infatti svolge un ruolo fondamentale sia nella regolazione dell’eccitazione neuro muscolare che nella produzione e nel trasporto di energia. Lo stress, sia di origine fisica che emotiva, provoca la fuoriuscita di magnesio dalle cellule e la sua conseguente eliminazione attraverso le vie renali. Contemporaneamente alla fuoriuscita di magnesio si verifica l’ingresso del calcio all’interno della cellula, con conseguente aumento della contrazioni sia della muscolatura scheletrica che di quella liscia (viscerale). Questo è il motivo per il quale è più facile il manifestarsi di contratture, crampi muscolari e di spasmi della muscolatura, liscia che nella donna costituiscono una segue a pagina 2 Viale Regione Siciliana 2322 Tel. 091402353 - 091400219 [email protected] www.farmaciabonsignore.it SERVIZIO NOTTURNO CONTINUATIVO CONSEGNA DOMICILIARE FARMATAXI Dott. Caterina D’anna Psicologa - Psicoterapeuta Specialista in Psicologia del Ciclo di Vita Università di Pavia Sostegno alla genitorialità - Assistenza al puerperio: infant care e depressione post-parto - Psicoterapia Per la prevenzione, diagnosi, cura in età evolutiva di: Disturbi della condotta, relazionali - Disturbi del comportamento alimentare - Disturbi del sonno - Ritardi e disturbi del linguaggio - Disturbi dell’apprendimento - Problemi scolastici (inserimento, rifiuto, bullismo) Disturbi dell’umore - Sviluppo sessuale, identità di genere Studio a Palermo in Via Tripoli 17 - Tel. 091 6121290 Cell. 329 4321204 - e-mail: [email protected] . . . a s e t t a nell’ segue da pagina 1: LA GIOIA DI CHI SOffrE forza per continuare a sopportare, per migliorarsi nel dolore. Ciò li rendeva appagati, al punto da raggiungere una invidiabile serenità, che trasmettevano al prossimo sorridendo a ognuno che incontravano. Lo stesso sorriso che ti regalavano le centinaia di volontari lungo le tante processioni. Sono per lo più giovani dai 16 ai 25 anni. Non quelli griffati e omologati che devono stare per forza intruppati e in branco vestiti allo stesso modo, a fare le stesse cose, tutti impegnati a vincere la noia ad ogni costo. No, sono ragazzi che hanno rinunciato alla moda, al divertimento, al mare, e hanno deciso di dedicare la loro estate ai malati che si recano a Lourdes per imparare a soffrire meglio. E sui social network non parlano né di politica né di pettegolezzi, ma scambiano col resto del mondo l’esperienza dello strazio che ogni giorno contribuiscono a mutare in sorriso e speranza. Il sorriso è, appunto, il comune denominatore delle decine di migliaia di malati e pellegrini che ogni giorno affollano Lourdes. Non sono né il luogo, né l’acqua, né l’apparizione a rendere le persone più umane, semplici, miti, umili, quindi migliori. No, sono la fede e la preghiera che danno lo spirito di sopportazione necessario ad affrontare ciò che attende al ritorno nel quotidiano inferno della città, della società fatta di incazzati e di cattivi. Ma di fronte a questa realtà quasi soprannaturale, come possiamo lamentarci, noi, che in fondo non soffriamo nulla, se non piccoli o grandi problemi spesso creati da noi stessi o da chi ci sta vicino? Che diritto abbiamo di incazzarci, di abbandonarci all’angoscia e alla perdita di speranza, di fronte a mutilati, storpi, malati di tumori incurabili, bloccati su una vecchia carrozzina in ferro, che ti sorridono come se nulla fosse? La conclusione torna a essere quella della premessa: loro stanno meglio di noi, perché hanno il dono di vivere con gioia e umiltà la loro condizione; noi stiamo peggio, prigionieri di arroganza, superbia e voglia di carriera e ricchezza che ci fanno sembrare troppo poco ciò che abbiamo. Se queste mie parole non sono state sufficienti a convincervi, vi invito a recarvi nei luoghi della sofferenza. Non necessariamente un pellegrinaggio, non vi invito neppure ad andare a S. Giovanni Rotondo, dove pure sono stato di recente per cercare di comprendere meglio il messaggio del frate di Pietralcina. No, vi invito a fare visita ai reparti di grande sofferenza che sono, purtroppo, numerosi anche nella nostra città. Il malato bloccato sul letto d’ospedale non ha nulla di meno di quello che ha la fortuna di arrivare a Lourdes. Non ha il conforto della massa spirituale del santuario mariano, e riceve quando è possibile una parola da un vicino di letto, da un familiare quando c’è e quando gli è permesso di entrare, dal cappellano, dalle suore, dai medici. Ci sono, però, luoghi dove i malati non possono comunicare con nessuno, e sono, credo, quelli dove la sofferenza si vive con maggiore crudeltà. Uno per tutti: il padiglione della Rianimazione dell’ospedale Civico. Due muri, quello del coma e quello dell’accesso vietato, rendono impossibile la comunicazione fra il malato e il mondo esterno. Qui non c’è cura, non c’è previsione che possano dare la speranza di guarigione opure la certezza di una brutta fine. Si vive una terribile sospensione che mette a dura prova i nervi più saldi. Come esprimere, dunque, la sofferenza o la richiesta di aiuto, di speranza, di forza nella fede? I protagonisti di questo calvario, i familiari e gli amici, quelli cioè che meritano tutta la nostra solidarietà e comprensione e che dovremmo andare a trovare di tanto in tanto come forma di volontariato, hanno scelto una forma “artistica”, quella dei murales, per dire la loro al mondo. Messaggi i più disparati, scritti col pennarello sui muri del corridoio d’attesa: fiumi di parole che arrivano a scorrere persino sui bellissimi pannelli sull’ambiente e sul ciclo del- Cappellino & Cappellino s.n.c. Specialisti Radiologi Via Roma, 386 (90139) Palermo Tel. 091.6117891 - cellulare 331 8494744 Radiologia digitale - RX a domicilio - Ortopantomografia Telecranio per Ortodonzia - Mammografia H.F. digitale Stereotassi - T.C spirale - Ecotomografia 3D live (Internistica, Senologia, Ginecologia, Ostetricia 3D, pediatrica, muscolo-tendinea ed osteoarticolare) Eco-Color Doppler e PWR-Doppler (vascolare, oncologico, fetale) Ecocardiografia, Cardiologia, Morfometria vertebrale digitale, Senologia, Mineralometria ossea computerizzata (M.O.C. - D.E.X.A. - Dual Energy X-ray Absorption) Si riceve per appuntamento tutti i giorni escluso il sabato dalle ore 9,00 alle 13,00 e dalle 15,30 alle 18,00 seguiti 18 luglio 2011 2 l’acqua donati al reparto dalle scuole della città. Gioia, speranza, racconti di quando si era insieme, simpatici “rimproveri” di chi ha attraversato l’Italia per venire a trovare il fratello o l’amico. Toccanti storie intime, rese pubbliche dal dolore e dalla sofferenza, ma che sono scritte con la gioia di chi ama e crede nei miracoli. Ogni messaggio si chiude con l’invito al congiunto in coma: “Svegliati e torna da noi!”. Anche noi dobbiamo svegliarci. Non dobbiamo lamentarci e basta, non dobbiamo girare la faccia dall’altra parte. Dobbiamo avere il coraggio e l’onestà di sapere guardare in faccia la sofferenza degli altri e prenderla come esempio per vivere meglio la nostra. Lourdes non è solo sui Pirenei, ma è dietro ognuna delle nostre case, è dentro i reparti di cura, è nella solitudine delle case di riposo. Andiamo a trovare i malati e i loro familiari, soprattutto d’estate quando il caldo rende deserte le strade. Portiamo un sorriso a chi non trova la forza di gioire per ciò che gli capita. segue da pagina 1: IL MAGNESIO, AMICO delle cause dei dolori del ciclo mestruale. Anche la perdita con il sudore, sia durante il periodo estivo che dopo una intensa attività fisica, soprattutto negli sportivi, può portare a dolori muscolari ed alla riduzione della resistenza agli sforzi con conseguente sensazione di stanchezza. Reintegrare il magnesio ed il potassio ci aiuterà a sentirci meno stanchi. E’ importante in questo caso l’assunzione anche del potassio, in quanto questo interviene nel mantenimento di livelli normali della pressione arteriosa. Le principali fonti alimentari di magnesio sono i legumi, i cereali integrali, la frutta secca, il cacao, i gamberetti, e in minor misura il latte, le uova, il pesce, la carne, la frutta e la verdura. I moderni metodi di coltivazione, di raffinazione e di lavorazione dei cibi hanno fatto sì che la quantità di magnesio contenuta negli alimenti si sia progressivamente ridotta, consentendo l’instaurarsi di stati carenziali, seppure lievi. Quando l’apporto di magnesio è scarso, possono manifestarsi disturbi che coinvolgono apparati e distretti diversi del nostro organismo, in primis al sistema nervoso: irritabilità, iperemotività, stanchezza, disturbi della memoria, scarsa concentrazione, variazioni nel ritmo veglia/sonno; all’apparato muscolare: aumento del tono muscolare, crampi, cefalea muscolo-tensiva; problemi di circolazione: sindrome premestruale, emicrania; manifestazioni viscerali: intestino irritabile, dismenorrea, discinesia delle vie biliari. In commercio sono disponibili diversi integratori a base di magnesio, spesso in associazione con il potassio. Anche in omeopatia il magnesio è presente sotto forma di carbonato, di cloruro e di fosfato. Il farmacista ed il medico esperti in omeopatia e cure complementari potranno consigliare il rimedio più adatto ad ognuno, rimedio che si deve affiancare, e non deve sostituire, la terapia convenzionale. L’apporto quotidiano raccomandato di magnesio per un adulto è di 350 mg per gli uomini e 300 mg per le donne (Lichton, 1989), dose aumentabile fino a 450 mg nel periodo estivo e nella donna durante la gravidanza e l’allattamento. Quest’estate sotto l’ombrellone o in campagna goditi una buona lettura Sono solo...punti di vista di Diego Fabra prezzo speciale estate 2011: solo 5 euro!!! per prenotarlo telefona al numero 091 349239 . . . a s e t t a nell’ speciale estate 18 luglio 2011 I fastidiosi sintomi quando si viaggia su un mezzo possono dipendere dall’apparato vestibolare 3 di Anna Sampino - [email protected] G ite fuori porta e viaggi verso le località marittime preferite sono le tappe più comuni di una vacanza che si rispetti. Se viaggiare in auto, in aereo o in nave è per molti un divertimento, per qualcun altro può diventare un vero problema. Soprattutto per chi soffre di cinetosi, volgarmente detta mal di movimento o più conosciuta come mal di mare! Non è sicuramente una patologia grave, ma i sintomi che arreca possono essere molto fastidiosi. Di solito comporta nausea, sudore, capogiri, mal di testa, vertigini e, in alcuni casi, persino vomito o ipotensione. A soffrirne sono soprattutto bambini, donne, in particolare se gravide, e soggetti emicranici. Ma da cosa è causata la cinetosi? Sicuramente dal movimento, ma, come spiega il dott. Aldo Messina, specialista in Audiologia, "l'organo che ne è coinvolto è per lo più l'apparato vestibolare, cioè quella parte dell'orecchio che è deputata a informare il nostro sistema nervoso centrale (cervelletto e cervello) sugli spostamenti della testa". Il senso di vertigine che si avverte quando si è, per esempio, su una scala, su un aereo o su una nave dipende dalla nostra percezione dello spazio rispetto al proprio corpo, quindi della condizione di equilibrio. Sono tre i sottosistemi che determinano infatti l'equilibrio: vestibolare (labirintica), visivo e muscolare (propriocettiva). Se l'informazione proveniente da uno di questi sottosistemi è eccessiva o deficitaria, causa una cattiva integrazione fra i tre tipi di informazione ed ecco comparire i sintomi tipici della vertigine e della "malattia del movimento". Il cosiddetto mal di mare, per esempio, è generato Emergenza afa: un presidio mobile a piazza Politeama per aiutare chi soffre il caldo U n Presidio mobile di Primo Intervento (Ppi) fino al 21 settembre stazionerà a Piazza Politeama. E’ una delle iniziative del Piano di Prevenzione degli Effetti del Caldo sulla Salute Estate 2011 elaborato dall’Asp di Palermo in linea con le raccomandazioni del Ministero della Salute. A bordo di un camper, messo a disposizione dall’Assessorato comunale al Servizio Protezione Civile guidato da Aristide Tamajo, lavoreranno un medico di Guardia medica, due volontari con esperienza di primo soccorso e personale dell’URP dell’Asp, incaricato, tra l’altro, di informare i cittadini sulle precauzioni da osservare per combattere le ondate di calore. Il Ppi mobile, che sarà fornito delle attrezzature e dei farmaci necessari, sarà attivo tutti i giorni dalle ore 10 alle 18. L’Asp ha anche realizzato un depliant informativo (che sarà in distribuzione presso tutti i punti territoriali dell’Azienda) sulle misure di prevenzione da adottare per fronteggiare le alte temperature. E’ stato anche attivato un servizio di allerta per i pazienti anziani già in Assistenza Domiciliare Integrata e per i pazienti fragili segnalati direttamente dai medici di medicina generale ad una Centrale operativa. In pratica, i medici di famiglia dopo avere visitato il paziente, potranno allertare direttamente la Centrale operativa del servizio per richiedere, qualora ve ne fosse bisogno, l’impiego di infermieri professionali per terapie di reidratazione urgente a domicilio. I numeri di telefono dedicati sono ad uso esclusivo dei medici di medicina generale che già sono stati informati del piano di emergenza caldo. Sono previsti una serie di contatti telefonici di cortesia periodici con i pazienti fragili, oltre ad un monitoraggio di base delle loro condizioni fisiche ed un’attività di istruzione sulle misure elementari di prevenzione da adottare per fronteggiare le alte temperature. In base ad un accordo stipulato con la Provincia regionale di Palermo, personale dell’URP dell’Azienda sanitaria provinciale trasmetterà il bollettino meteorologico quotidiano agli uffici ed ai servizi sociali dei Comuni del territorio della provincia. Per ulteriori informazioni si invita a visitare il sito della Asp di Palermo che ha realizzato una pagina sull'argomento all'indirizzo www.asppalermo.org. (fonte: Ufficio stampa ASP 6 Palermo) da un'eccesiva stimolazione vestibolare-labirintica a causa del movimento della nave e degli spostamenti improvvisi della testa; mentre, allo stesso tempo, i sottosistemi visivi e muscolari non ricevono equivalenti stimoli. Ad avere problemi di equilibrio, non solo nel periodo estivo, sono soprattutto gli anziani. Infatti, nei soggetti di età avanzata i sotto-sistemi vestibolare, visivo e muscolare risultano già deficitari e questo facilita frequenti episodi di cadute. Inoltre, con le alte temperature le persone anziane sono più esposte all'ipotensione quindi anche a capogiri o episodi collassiali. In generale, ecco alcune semplici precauzioni che il dott. Aldo Messina consiglia a chi deve fare un viaggio e vuole evitare fastidi: - prima di iniziare un viaggio meglio consumare solo un pasto leggero; - scegliere un punto stabile del mezzo di locomozione usato: se auto i sedili anteriori, se nave la zona centrale, se aereo i posti in corrispondenza delle ali; - non leggere e se si è in nave meglio non guardare le onde; - assumere posizione supina o se possibile semisdraiata a testa ferma; - evitare parti affollate del mezzo; - distrarsi chiaccherando con qualcuno. - Se tutto questo non basta, esistono cerotti a base di scopolamina da applicare dietro l'orecchio due ore prima della partenza; oppure gomme o compresse contenenti dimenidrato. reparto dermocosmetico, prodotti per la bellezza e salute del corpo Laboratorio Galenico Alimenti dietetici per diabetici, celiaci e nefropatici Integratori, prodotti per lo sport fitoterapia, Omeopatia, Veterinaria Ortopedia, prodotti per bambini Autoanalisi del sangue Misurazione della pressione arteriosa CONSEGNA A DOMICILIO fArMATAXI Via Padre Puglisi 82 - Palermo telefono: 091392900 - cellulare: 320 9219557 www.farmaciacavour.it - [email protected] . . . a s e t t a nell’ 18 luglio 2011 speciale estate Anziani: qualche consiglio per vivere l’estate in sicurezza 4 Angela Fiumarelli: “Il problema principale è trovare persone affidabili per l’assistenza alla terza età” di Giusy Munda - [email protected] A rriva il periodo estivo e con esso anche l’aumento delle difficoltà delle persone anziane soprattutto a causa del caldo e dell’assenza di familiari (e di vicini di casa), che li aiutino a provvedere alle loro necessità quotidiane. A chi affidarne l’assistenza quando le famiglie vogliono concedersi qualche giorno di vacanza? Come trovare assistenti seri, corretti e professionali? Quali sono i problemi che, soprattutto in questo periodo, rappresentano un rischio per la salute degli anziani? Lo abbiamo chiesto alla sig.ra Angela Fiumarelli, esperta del settore e titolare di un noto centro di assistenza domiciliare e servizi alla persona, che afferma:“Il problema principale è quello di dover trovare persone serie a cui affidare i propri cari che rischiano di restare soli se anche la badante straniera che si è occupata di loro durante l’inverno adesso rientra nel proprio Paese per godere delle vacanze. Per fronteggiare tale esigenza occorre trovare organizzazioni serie su cui poter contare, dotate di personale in grado di essere una buona compagnia per gli anziani da accudire e proteggere, lavorando con professionalità, serietà e correttezza, mista a tanto buon senso e sensibilità”. fare i conti con il costo di un servizio che, ovviamente, è maggiore rispetto a quello pattuito con la badante in base alle proprie disponibilità. E a carico dell’anziano rimane il problema di adattarsi alle abitudini, alla personalità e ai metodi della nuova assistente. Un cambiamento non privo di traumi e disagi per una persona che si lega a chi quotidianamente si occupa di lui, che entra nell’intimità dei suoi rapporti e del suo ambiente domestico”. Ma una volta trovato l’assistente che fa al caso nostro, il problema è risolto? “Purtroppo no. Adesso c’è da Questo numero è stato stampato in 20.000 copie e chiuso il 13 luglio 2011 Un modulo (mm. 48x20): Euro 25,00. Consigliati: 4 annunci 50,00 Euro più IVA. Una pagina: 48 moduli. Abbonamento sostenitore: 100,00 Euro. Il giornale viene distribuito in circa 500 punti di Palermo e provincia. Gli articoli firmati riflettono esclusivamente l’opinione degli autori. E’ consentita la riproduzione anche parziale citandone la fonte. Come ci si può difendere dal rischio di truffe da parte di sedicenti badanti? “Rivolgendosi ad organizzazioni serie, professionali ed affidabili. I truffaldini raggirano con metodo ed è difficile difendersene. Ma richiedere assistenti, rivolgendosi ad un’organizzazione di qualità offre delle garanzie come sa. . . e t t a ’ l l e n quella di poter avere personale selezionato (anche se gli strumenti di valutazione del grado di affidabilità con cui si effettua la selezione non sono infallibili) del quale si possiedono informazioni personali”. Un’organizzazione seria come interviene nel gestire un servizio e cosa comprende? “Il primo contatto con la famiglia richiedente il servizio e con l’anziano da seguire lo curo personalmente, presentando la mia organizzazione e il personale che vi appartiene fatto di assistenti serie, corrette, preparate, italiane (elemento importante per comunicare con l’anziano, con la sua famiglia e con le figure professionali coinvolte nella sua cura) e cortesi. Valutando le richieste e le esigenze dell’utente si cerca, quindi di trovare il servizio più idoneo. L’assistente settimanale di prevenzione medica e di solidarietà Reg. Tribunale di Palermo n° 11 del 29/05/2006 - Iscriz. ROC n. edizioni nell’attesa s.a.s. amministratore unico: Sergio Fabra [email protected] Sede Via Sampolo 56 - Palermo - 091343239 - [email protected] - www.nellattesa.it Direttore responsabile: Michele Guccione [email protected] Direttore editoriale: Diego Fabra [email protected] Responsabile commerciale: Marcello Barbaro [email protected] Hanno collaborato a questo numero: Angela Ganci [email protected] - Giuseppe Lauria [email protected] - Katia Li Citra [email protected] - Giusy Egiziana Munda [email protected] - Anna Sampino [email protected] - Roberto Tobia [email protected] Vignette: Pienrico Di Trapani [email protected] Comitato etico scientifico: Diego Fabra coordinatore - Giovanni Alberti medicina estetica Sergio Fasullo cardiologia Silvia Tinaglia psicologia Distribuzione: edizioni nell’attesa s.a.s. Stampa: Sprint s.a.s. Via Telesino 18/a Palermo IL MONDO INCANTATO La scuola non-stop a fianco della famiglia La scuola dell’infanzia, nido e ludoteca Il mondo incantato, utilizza il metodo Gordon, un’importantre strumento educativo basato sull’empatia, l’elemento base dell’efficacia dei rapporti umani e soprattutto fra giovani e adulti. E’ una guida basilare per impostare in modo sano il rapporto tra educatori e bambini. Il personale della scuola opera applicando i dettami del metodo, ottenendo importanti risultati sul piano formativotermine sarà organizzato.E’ possibile avere maggiori informazioni sul metodo Gordon e sulle iniziative della scuola, telefonando al nostro centralino. VIA G. SCIUTI 102 - TEL. 091346742 - CELL. 320 6276289 assegnato al servizio, oltre ad essere una buona compagnia per l’assistito deve occuparsi della sua igiene personale, curare l’ambiente domestico, preparare i pasti della giornata, accompagnare la persona che ne abbia necessità ad effettuare visite mediche o a sottoporsi ad esami clinici e, ancora, assisterli per l’acquisto di medicinali o per la spesa quotidiana”. Quali consigli per gli anziani e per le loro famiglie per trascorrere un’estate in sicurezza? “Riguardo al caldo invito a seguire le precauzioni che offrono, come ogni estate, i medici e i media, come per esempio bere tanto per evitare il rischio di disidratazione, particolarmente frequente nell’anziano, in quanto ha un ridotto riflesso della sete. Consumare pasti leggeri, frammezzandoli con spuntini frequenti. Se l'anziano non è pienamente autosufficiente, i liquidi e i cibi vanno offerti attivamente e non lasciati alla sua discrezione; usare un abbigliamento comodo e fresco. Inoltre, usare moderatamente i climatizzatori e non orientare i ventilatori verso il soggetto; evitare di uscire nelle ore più calde. Consiglio, infine, di evitare di ricorrere ai ricoveri ospedalieri nei casi in cui un problema è risolvibile a casa. Si evitano così per l’anziano ulteriori disagi dovuti al rischio di restare relegato per ore (a causa della mancanza di posti) su una barella in corridoio e senza il comfort che può offrire la propria casa e la vicinanza delle persone care”. ... Quest’estate profumati di Sicilia Immediatamente riconoscibile, evoca i profumi di un'essenza freschissima e piacevolmente pungente capace di regalare alla pelle la sensazione di essere pervasa da una ventata di Sicilia . . . a s e t t a nell’ speciale estate 18 luglio 2011 Guarino: “L’isolamento è uno dei grandi problemi che vivono le persone della terza età in estate” 5 di Anna Sampino - [email protected] D a un lato il generale aumento delle temperature, che sta pian piano modificando il clima terrestre, dall'altro l'allungamento dell'età media dell'uomo, che ha fatto dilatare le prospettive di vita, ma soprattutto il numero di ultraottantenni. Queste le due tendenze che si sono andate registrando gradualmente negli ultimi anni e che portano a trattare temi prima trascurati, come quelli legati all'anzianità e alle problematiche dipendenti dalla relazione età-clima: in sintesi, anziani e caldo. Quali sono i principali rischi in cui possono imbattersi le persone anziane in queste caldissime estati? Ci risponde il dott. Mario Guarino, specialista in Neu-rologia, Psichiatria e Medicina legale: "In primo luogo vorrei segnalare l'isolamento: molti anziani restano soli in casa quando tutto il resto della famiglia è in vacanza o a lavoro. Per questo, tendono a deprimersi e a trascurarsi, anche perchè possono avere difficoltà ad autogestirsi. Per esempio, riveste un'importanza non secondaria la condizione igienica dell'anziano, il quale può capitare che si trascuri nella pulizia personale, cosa da non sottovalutare se si pensa ai problemi di incontinenza di solito presenti a quest'età". Negli ultimi decenni sembrano aumentati i casi di patologie da involuzione psichica, come spega ancora Guarino: "Questo fenomeno è da rapportare più all'aumento delle persone in età geriatrica (ultrasessantacinquenni) che ad altri fattori. Certamente, la demenza riconosce una sua causa scatenante nell'abbandono e in un anomalo rapporto con i problemi quotidiani della vita. Quindi per evitare un loro peggioramento psichico bisognerebbe prestare loro più attenzione e non dimenticare il benessere derivante dal farli sentire parte di un contesto familiare; anche a costo di sacrificare qualche vacanza". Ma se proprio non si vuole rinunciare al diritto di trascorrere qualche giorno lontano da casa, si può ricorrere al cosiddetto "badante", una figura ai nostri giorni celeberrima e sempre più diffusa. "Ma - avverte Guarino - pur essendo il badante un ausilio importantissimo, non esime i familiari dalle doverose attenzioni e affetto che l'anziano comunque merita. I primi suoi caregivers, per usare un termine anglosassone, sono proprio i parenti più vicini". PIù CONTROLLI SPECIALISTICI Oltre alle patologie di natura psichica, nei mesi estivi si registra un aumento delle malattie di natura neurologica vascolare, la cui incidenza aumenta appunto in relazione all'innalzamento delle temperature. Si contano infatti molti più casi di ictus e reictus cerebrali. "Quindi, conviene intensificare i controlli specialistici qualora si presentasse un'acutizzazione di sintomi rivelatori come continue cefalee, vertigini, episodi di confusione mentale. Il caldo è comunque vissuto malissimo da tutti gli anziani, non solo per coloro che soffrono di particolari malattie, per cui è necessario fare attenzione ad assicurare un ambiente climatizzato e la giusta assunzione di liquidi per evitare episodi di disidratazione. In definitiva, nei mesi afosi dedichiamo una maggiore attenzione ai nostri familiari più anziani". Centro Dialisi CENTRO EMODIALITICO MERIDIONALE Direttore Sanitario GRAZIA LOCASCIO Specialista in Nefrologia ASSISTENZA MEDICA 24 ORE SU 24 ORE PALERMO - via Generale Cantore 21 - Tel. 091 302741 - 091 302451 Fax 091 301243 - e-mail: [email protected] il parere dello psicologo Padri separati: in estate meglio una civile convivenza di Angela Ganci - Psicologa - [email protected] S ono definiti i nuovi poveri, una realtà incredibile se si pensa che molti padri, una volta separati, nel giro di pochi mesi passano da una vita comune, fatta di lavoro, casa e tempo libero, ad una realtà di stenti, spesso senza più casa né dignità. Non che la povertà significhi perdita della propria dignità, questa va ben altro la propria condizione economica, ma, in molti casi, si tratta di un radicale cambiamento in negativo del proprio stile di vita, che influenza il proprio benessere, la stima di sé e, quindi, il rapporto con i figli. Considerati l’elevato costo della vita e la precarietà dei salari, si spiega perché, spesso, il disgregarsi della famiglia produca indigenza, specie quando i figli da mantenere sono minorenni. Senza considerare poi che molte richieste economiche dell’ex-coniuge sono così pressanti da sembrare, più che bisogni veri, una vera e propria tattica per rovinare chi è ritenuto responsabile della fine della propria famiglia. La situazione è ancora più drammatica quando a lavorare è solo l'uomo, perché separarsi significa affrontare la spesa di due abitazioni e il raddoppio di tutte quelle indispensabili per vivere. Secondo le statistiche, un padre separato su due finisce sul lastrico per pagare alimenti a ex-moglie e figli e, quando non si riduce a dormire in auto, per non pagare due affitti, qualcuno si accontenta di dormire sul divano della casa di famiglia, con la tensione che si viene a creare in ogni convivenza forzata. Con l’arrivo dell’estate e le vacanze dal lavoro, il tempo da dedicare ai figli aumenta e, complice la bella stagione, arriva il momento per allontanare le inquietudini di una vita non facile, godere le ore passate insieme e cercare una convivenza civile per il bene dei propri figli. Una giornata al mare, un gelato, un giro alle giostre, cose semplici (e poco costose) che danno il senso di un affetto paterno e di un accordo tra genitori, che restano sempre tali nel cuore e nella mente dei figli, anche se non sono più marito e moglie. Affinchè non si ripetano più storie come quella dei padri che, spaventati dal rifiuto dell’ex-coniuge di far vedere loro i figli, li rapiscono, facendo perdere le tracce per giorni, o delle madri che non rispettano i turni stabiliti, inventando scuse per non fare uscire i figli da casa, e contribuendo ad azioni esasperate, ma non giustificate, dei padri, come il portarli in vacanza senza preavviso. Battaglie combattute a forza di denunce penali, angosce e tensione nei figli, che comunque percepiscono che qualcosa non va, in un vero tira e molla inutile e dannoso perché fare i genitori vuol dire mettere da parte i propri rancori e problemi per prendersi cura della crescita e del benessere di chi si è messo al mondo. . . . a s e t t a nell’ 18 luglio 2011 medicina Malattia di La Peyronie o induratio penis plastica, ovvero quella placca nel pene che ne altera l’aspetto 6 di Giuseppe Lauria - Dirigente medico Urologia ARNAS Ospedale Civico di Palermo - www.urologiaandrologialauria.com L a malattia prende il nome da Francois De La Peyronie, chirurgo francese alla corte di Versailles che la descrisse nel 1743, dopo averla osservata su Luigi XIV, il Re Sole. La Malattia di La Peyronie, o induratio penis plastica, consiste in un’alterazione localizzata della tunica albuginea (la struttura che riveste i corpi cavernosi del pene) comportandone una progressiva sostituzione di tessuto elastico con tessuto cicatriziale cioè la placca fibrosa retraente. Ciò determina, dal punto di vista clinico, una modificazione dell’aspetto (recurvatum) che si rende evidente durante l’erezione, sovente con algie e parestesie peniene; il tessuto coinvolto dalla placca, infatti, essendo costituito prevalentemente da tessuto fibroso, non è più in grado di estendersi durante l’aumento di volume del pene, deformandolo. Gli incurvamenti dorsali e laterali rappresentano l’aspetto più comune e nello stadio avanzato si può arrivare alla retrazione peniena (accorciamento del pene). In Italia, uno studio condotto su seicentocinquanta pazienti, ha rilevato una prevalenza della induratio penis plastica nel 7 per cento della popolazione maschile compresa tra i 50 e 70 anni (La Pera, 1999). Quest’estate sotto l’ombrellone o in campagna goditi una buona lettura Sono solo...punti di vista di Diego Fabra prezzo speciale estate 2011: solo 5 euro!!! per prenotarlo telefona al numero 091 349239 CONSIGLIATI ALLErGOLOGIA DOTT. CLAUDIO rAGNO Specialista in Allergologia e immunologia Clinica. Centro di Allergologia e Immunologia Clinica “dott. Claudio Ragno” diagnosi e cura delle allergie Presso il centro si effettuano: Test allergologici per la diagnosi delle malattie respiratorie, delle allergie alimentari, per allergie a farmaciì, per allergie ad anestetici locali; Spirometria, Diagnosi delle malattie Immunologiche. Palermo in via XII Gennaio 16. 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Via Simone Cuccia 1 (angolo via Libertà). Telefono 0916268045 - Vi sono alcune condizioni patologiche (fattori di rischio) in presenza delle quali l’incidenza della malattia di La Peyronie risulta essere maggiore, in modo statisticamente significativo, rispetto ad una popolazione normale di controllo, tra queste spiccano: - il diabete (14 per cento) - l’ipertensione arteriosa (8 per cento) - l’assunzione cronica di farmaci (19 per cento). Tra i fattori favorenti l’insorgere della malattia si annoverano, inoltre, il fumo di sigaretta e l’a- buso di alcolici. Vi sono diverse ipotesi eziologiche, tra quelle con maggiore consenso: deficit enzimatici, squilibri endocrini, carenze vitaminiche, microtraumi, ipotesi genetica, ipotesi autoimmunitaria, dismetabolismi, ecc. Per la diagnosi sono indispensabili anamnesi, esame obiettivo, alcuni esami ematochimici (esami di I livello) ed accertamenti strumentali quali ecografia/ecocolordoppler penieno dinamico. Per l’incerta eziologia della malattia, non è stato finora possibile realizzare con successo una terapia causale. Tra le possibilità terapeutiche dell’induratio penis plastica vi sono: antiflogistica – disgregante (farmacologica più fisica), chirurgica (tecnica di Nesbit), ESWL (litotrissia mirata) con risultati non ancora incoraggianti. Avete bisogno di uno specialista, di un centro di cura, di assistenza? Per ogni necessità proponiamo un nome al quale rivolgersi con fiducia. Se, invece, desiderate pubblicare un annuncio nella nostra rubrica, potete contattarci al n. 0916255846 o inviare una e-mail a: [email protected]. COSTI. Per 4 annunci (un mese) 50,00 Euro più IVA; per 48 annunci (un anno) 500,00 più IVA (20%) Numeri di cellulare 3481511882/ 3293324702 DErMATOLOGIA DOTT. ANGELO rAffAELE CINQUE Dermatologia e malattie sessualmente trasmesse. 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Riceve per appuntamento: a Palermo in via Ariosto 22 (tel. 0917303177 cell. 3336957892) e in via La Loggia 192 (cell. 3336957892). A Monreale, chiasso C. Menotti 3 (tel. 0915506399). [email protected] NEfrOLOGIA DOTT.SSA GrAZIA LOCASCIO Specialista in Nefrologia Direttore sanitario del Centro Emodialitico Meridionale di Palermo in via Generale Cantore, 21. Terapia con- servativa e terapia sostituiva dell’insufficienza renale. Telefono 091302451 091302741 NUTrIZIONE DOTT. ENrICO BONUSO Biologo Nutrizionista. Determinazione dello stato nutrizionale. Piani alimentari personalizzati per stablizzare i valori di Colesterolo, Triglicerdi, Glicemia. Migliora la tua forma fisica o semplicemente preparati ad indossare il costume da bagno. Riceve per appuntamento in Via A. Di Giovanni 5 (zona via Libertà) Cell. 3887522485 - web: www.bonusonutrizione.it OCULISTICA CENTrO OCULISTICO DOMUS SrL Dir. san. Dott. Rossella Macedonio Accreditato con il S.S.N. Via Sciuti 102/F - Palermo. 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Finocchiaro Aprile 16 - tf. 091585238 Tripi I. via Aloi 3/C-D (Falsomiele) tf. 0916484273 Verga E. c.so Calatafimi 468 (Mezzomonreale) - tf. 091423785 Sabato 23 luglio (turno 29) Amodeo F. via p.pe di Scordia 45/a - tf. 091584662 Lauricella G. via Volturno 83 (Porta Carini) - tf. 091321027 Lo Casto P. via Lincoln 130 (c.so dei Mille) - tf. 0916161970 Lo Iacono C. via Terrasanta 20 tf. 091302947 Parlato Eredi via I. Mormino 41/51 - tf. 091241126 Petrone G. c.so Vitt. Emanuele 488 - tf. 0916511879 servizi 18 luglio 2011 CErCHI UNA fArMACIA? rubrica settimanale in collaborazione con l’Ordine dei farmacisti di Palermo e con l’Utifarma Re G. & C. sas p.zza Giovanni Paolo II 32 - tf. 0916511879 Siagura L. via Dante 59 (Sammartino) - tf. 091584722 Sabato 23 - Domenica 24 luglio (turno 29) Antica Farmacia Giusti via Giusti 8 - tf. 091309076 Cerasola M. 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