COMANO MOUNTAIN RUNNERS: UN`ESTATE TRAIL IL GRANDE

IL GRANDE
SPIRITO
Anno 1 - Numero 1 / comanomountainrunners.it
VALANDRO
VERTICAL
RACE
COMANO
URSUS EXTREME
TRAIL
pag. 2 pag. 4 3 LUGLIO 2016
SEO DI STENICO (TN)
30-31 LUGLIO 2016
COMANO TERME (TN)
MARCO OLMO
SUI SENTIERI DELLA
CUET CON IL CAMPIONE
29-30 GIUGNO
1 LUGLIO 2016
pag. 14 DI MARCO BURATTI
QUANDO UOMINI
E MONTAGNE SI
INCONTRANO…
Tutto nasce dalla passione,
dall’amore, dalla volontà, dalla
conoscenza e dalla capacità di
condivisione. Queste doti sono
in ognuno di noi, anche nella
persona più triste, più cattiva o
più arrabbiata.
Bene, la natura, e la montagna in
particolare, sono il mezzo migliore per risvegliare e far emergere
il meglio che c’è intrinseco in
ognuno di noi.
Vi aspettiamo per accompagnarvi
in un viaggio dove appagare il
cuore e vivere le emozioni.
DI MICHELE ZENI
DI MANUEL SPORT KLINIKK
DI CRISTIAN MALACARNE
ORSO BRUNO (URSUS
ARCTOS LINNEUS, 1758)
LA SCARPA
GIUSTA PER IL
TRAIL RUNNING
COMANO
MOUNTAIN
RUNNERS:
UN’ESTATE TRAIL
Il termine latino “Ursus” e il termine greco
“arctos” significano entrambi orso. pag. 9 ▼
pag. 11 ▼
DI LUCA GUSMEROTTI
COMANO MOUNTAIN RUNNERS:
UN SOGNO CHE STA DIVENTANDO REALTÀ
In un mondo dove possiamo arrivare dappertutto grazie alla tecnologia
bisogna avere lo spirito e la stravaganza di cercare l’avventura
sulle proprie montagne. pag. 12 ▼
COMUNE DI FIAVÉ
COMUNE DI
FIAVÉ
COMUNE DI
COMANO TERME
COMUNE DI
SAN LORENZO
DORSINO
COMUNE DI
STENICO
COMUNE DI
BLEGGIO
SUPERIORE
COMUNITÀ
DELLE
GIUDICARIE
Chi pensava che la nostra valle potesse esprimere poche opportunità
di praticare sport diversi dal calcio
o dal volley, dovrà ricredersi. Con
i primi mesi del 2016, è nata una
nuova associazione sportiva di trail,
dal nome chiaramente esplicativo:
Comano Mountain Runners. Sull’onda di una vera e propria esplosione
d’interesse mondiale per questo
nuovo sport, un gruppo di amici
hanno deciso di fondare un’associazione completamente dedita allo
sviluppo di questa attività sportiva
all’interno dei confini del nostro territorio. Al centro di questa iniziativa,
la “bellezza intrinseca” della corsa,
unita alla “bellezza estrinseca” delle
nostre montagne. Una simbiosi
perfetta che fa della nostra valle
l’ambiente ottimale per l’esplosione
di questo fenomeno sportivo. In
questo senso la neonata associazione rappresenta il giusto collante fra
i moltissimi appassionati locali che
già da molti anni corrono amatorialmente nelle diverse gare, sparse su
tutto l’arco alpino.
Già da subito la Comano Mountain
Runners si è attivata per organizzare e promuovere le prime iniziative,
che con l’estate 2016 prenderanno
forma. pag. 12 ▼
PROVINCIA AUTONOMA DI TRENTO
Assessorato alla cultura,
cooperazione, sport e protezione civile
IL GRANDE
SPIRITO
VALANDRO VERTICAL RACE
VALANDRO
VERTICAL RACE
3 luglio 2016 - SEO, STENICO (TN)
SIETE PRONTI PER
LA VALANDRO
VERTICAL RACE?
3,3 chilometri di sviluppo, 1111
metri di dislivello, 2222 metri di
altitudine. È, in sintesi, la Valandro Vertical Race, la gara che si
disputerà domenica 3 luglio in
concomitanza con l’evento DeguStenico e la presentazione del BAS
(Bosco Arte Stenico) per fondere
sport, enogastronomia ed arte in un
unico connubio, che possa offrire
alla gente una giornata diversa dal
solito sotto tutti i punti di vista. Il
percorso, tracciato appositamente per gli amanti del verticale, ci
porterà in vetta alla Cima Brugnol
da dove si avrà una vista mozzafiato
a 360° semplicemente fantastica.
Per definizione, il Vertical Kilometer
è una competizione che prevede
1.000 metri di dislivello positivi
distribuiti sulla minor distanza possibile e, ovviamente, da percorrere
nel minor tempo possibile. Praticamente un muro da scalare. Alcuni
usano i bastoncini per facilitare la
fase di spinta, altri preferiscono
avvalersi dell’utilizzo delle mani
per aiutarsi nei tratti molto ripidi. I
tre Vertical Kilometer più ripidi del
mondo sono quelli di Prali (Italia),
Cholonge (Francia) e Fully (Svizzera).
È proprio a Fully (2014) che è stato
stabilito il record del chilometro verticale. 29’42’’. “Cosa possiamo fare
in meno di mezz’ora? È il tempo che
impieghiamo in media per prepararci ad uscire al mattino, se siamo
rapidi nel farlo. Il tempo di una
colazione, o quello che trascorriamo
in macchina per andare da casa in
ufficio. Nel caso di Urban Zemmer
invece, queste quattro cifre rappresentano il tempo necessario ad
essere l’uomo più veloce del mondo
nel chilometro verticale. Pazzesco,
vero? Quando si osservano certi
numeri, è facile pensare che “non
sia normale” però ciò che ogni tanto
ci si dimentica, è che questi campioni così apparentemente lontani
da un punto di vista sportivo, siano
persone normali, esattamente come
noi. Urban Zemmer è nato il 4 luglio
1970 ai piedi dell’Alpe di Siusi e,
nella vita, fa l’agricoltore e l’idraulico.
Vive le sue giornate con un rigore
d’altri tempi: si sveglia all’alba, passa
in rassegna la stalla e dopo essersi
accurato che tutto sia al suo posto,
va a lavoro. Più o meno come fanno
in molti di noi. Quando poi la sera
torna a casa, ricontrolla la stalla, si
cambia, esce di nuovo, e va a correre. […] Ciò che rende speciale Urban
Zemmer è che questo record lo ha
siglato non certo perché passi le
proprie giornate ad allenarsi o perché sia un essere sovrannaturale a
metà strada fra Ercole e Clark Kent.
Lo ha fatto iniziando a correre dopo
km
1.100 m
Dislivello positivo
della gara
1.111 m s.l.d.m.
Partenza
2.222 m s.l.d.m.
Arrivo Cima Brugnol
200
Il numero massimo
dei partecipanti
2 | comanomountainrunners.it
3,3
D+
1100
NI
VVR JU
PROGRAMMA:
08.00 Ritiro pettorali e pacchi gara
presso la piazza di Seo
10.00 Partenza VVR Junior
10.45 Controllo pettorali presso la partenza
a 1,5 km dall’abitato di Seo
11.00 Partenza a 1,5 km dall’abitato di Seo
14.00 Pranzo presso il paese di Stenico in
collaborazione con
e a seguire premiazioni.
ISCRIZIONI: Chiusura iscrizioni 200 partecipanti,
€ 20,00 con pacco gara e pranzo.
PREMI: saranno premiati i primi 3 uomini
e le prime 3 donne.
ISCRIZIONI SU
03.07.2016
un incidente che gli aveva compromesso il ginocchio, e dal consiglio
di un medico è subito diventata
passione. Lo ha fatto allenandosi
quando poteva, spinto da motivazioni assai lontane da quelle agonistiche. Lo ha fatto perché, come dice
lui stesso: «Quando puoi uscire per
andare a correre, significa che sei
ancora vivo».” (tratto da Skialper)
3.300 m
Lo sviluppo del vertical
da percorrere
tutti di un fiato
valandro
vertical
race
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sport
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OR
VALANDRO VERTICAL
RACE JUNIOR
Gara per ragazzi dai 13 ai 17 anni
non compiuti sullo stesso tracciato
della Valndro Vertical Race con
partenza alle ore 10.00. Controllo
pettorali presso la partenza
a 1,5 km dall’abitato di Seo
alle ore 9.45.
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IL GRANDE
SPIRITO
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Tel. 0465 701356 - Fax 0465 700731
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comanomountainrunners.it | 3
IL GRANDE
SPIRITO
COMANO URSUS EXTREME TRAIL
COMANO
URSUS
EXTREME
TRAIL
COMANO
URSUS
EXTREMe
TRAIL
1a TAPPA
km
km
58
62
2a TAPPA
D+
D+
4600 30/31.07.2016
4200
30-31 luglio 2016 - COMANO TERME (TN)
L’EDIZIONE ZERO
PER DIVENTARE
UNA TAPPA DI
RIFERIMENTO
NEL PANORAMA
DELLE ULTRA
TRAIL
COM’È NATO
L’URSUS EXTREME
TRAIL?
L’esigenza della gara è nata dal
desiderio degli organizzatori, i
ragazzi della Comano Mountain
Runners (CMR), di promuovere il
territorio e di dare al contempo
spazio e visibilità a questo
splendido sport che permette di
immergersi completamente nella
natura. Un ultra trail consente di
creare il giusto connubio tra sport e
promozione dell’intera valle. Il nome
‘Ursus‘ deriva dal fatto che gli orsi,
a partire dalla loro reintroduzione,
hanno trovato nelle valli che
ospitano la gara un ambiente ideale
a cui si sono adattati perfettamente,
tanto che se ne possono contare
ormai svariati avvistamenti lungo
Progetto sicuramente ambizioso ma in cui noi crediamo
fortemente.
Il Comano Ursus Extreme Trail è un
ultra trail diviso in due tappe. Diverse quindi le opzioni di iscrizione. Gli
atleti possono decidere di iscriversi
singolarmente, a staffetta (gareggiando un giorno a testa) oppure
partecipando solo ad una delle due
tappe, quindi ad un solo Trail.
Nel dettaglio:
• 30 luglio: partenza ore 6.00 da
Ponte Arche (Comano Terme TN).
Arrivo al Passo Durone (Bleggio
Superiore TN). Percorso 58 km
4600 m D+ 31
• Luglio: partenza ore 6.00 dal
Passo Durone (Bleggio Superiore
TN). Arrivo a Ponte Arche (Comano
Terme TN). Percorso 62 km 4200
m D+.
Il teatro di questo bellissimo
percorso sono i sentieri dei monti
tra il Lago di Garda e le Dolomiti
di Brenta, che regalano paesaggi
mozzafiato e un contesto di gara
unico nel suo genere. Il fulcro della
manifestazione sarà nel fondovalle,
precisamente a Ponte Arche, noto
per le rinomate Terme di Comano e
situato in posizione centrale rispetto al tracciato di gara.
i tracciati che gli atleti andranno a
percorrere il 30 e il 31 luglio. Per
questo è stato scelto l’orso come
simbolo della manifestazione.
DOVE SI SVOLGE
L’URSUS EXTREME
TRAIL?
Si corre in luoghi magici. Basti
pensare che gran parte del
territorio che ospita la gara è stato
recentemente introdotto nella
Riserva della Biosfera Unesco.
Siamo a monte del Lago di Garda,
rinomato a livello internazionale, e
a ridosso delle Dolomiti di Brenta,
nella parte meno antropizzata e
che ancora profuma di avventura
e libertà assoluta. Si correrà nel
Parco Naturale Adamello Brenta,
ai piedi delle Dolomiti, e sarà
Possibile godere di una panoramica
mozzafiato su Molveno e il suo lago
e sulla Forra del Limarò.
01
07
03
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04
02
4 | comanomountainrunners.it
06
01 Monte Brento / 02 Rifugio Don Zio / 03 Monte Brento / 04 Malga di Tenno / 05 Malga Nardis / 06 Grepere di Nardis / 07 Sella Doss de la Torta
IL GRANDE
SPIRITO
SONO
NEL
PACCO
GARA
CUET
TRAIL E
ULTRA TRAIL
PRIMA…
DURANTE…
E DOPO
Il Trail e l’Ultra trail sono specialità della corsa che attraggono
ogni giorno nuovi runner di tutti
i livelli: la magnifica cornice delle
Alpi è sicuramente uno dei punti di
forza di queste discipline. Sebbene
il corpo umano sia nato per correre,
lo stile di vita sedentario e la poca
e irregolare attività fisica ci porta a
non essere sufficientemente pronti
ad affrontare una sforzo fisico
come la corsa. La corsa in montagna è uno sport duro, al quale
non si può accedere senza un’adeguata preparazione atletica ed un
adeguato allenamento, che devono
avere inizio molti mesi prima. Non
solo le grandi distanze coperte e gli
estremi metri di dislivello, ma anche
il terreno che si presenta con fondi
diversi e con tratti in discesa e salita, tutto concorre a mettere a dura
prova il fisico, le gambe, le braccia,
e tutte le articolazioni, che sono
sottoposte ad una prova molto
impegnativa.
QUANDO LA
DISCESA…
È PIÙ DURA
DELLA SALITA
Ultimamente nelle gare di Ultra trail
i tratti in discesa vengono affrontati
a velocità sempre maggiore, grazie
a un miglioramento delle tecniche
di corsa. A questo proposito è molto importante evitare tutti quegli errori che il principiante è solito fare.
Di seguito alcuni consigli pratici,
riguardanti la corsa in discesa:
• Posizione del corpo: assecondare la discesa proiettandosi
in avanti, in modo che il corpo
sia perpendicolare al piano di
appoggio e rimanere rilassati;
• Lo sguardo: deve essere
rivolto davanti ai propri piedi,
l’obiettivo è quello di anticipare salti e curve, in modo da
rendere il percorso più fluido;
• Le braccia: hanno un ruolo
stabilizzatore, i gomiti leggermente rialzati sono un timone
per l’equilibrio;
• Il contatto del piede con il
suolo deve essere “silenzioso”.
Pur essendo controindicata per
persone che presentano problemi
alle ginocchia ed alla schiena, la cor-
COMANO URSUS EXTREME TRAIL
IL GEL RINFRESCANTE
GAMBE… UN ASSAGGIO DI
TERME NEL PACCO GARA
Gel di facile assorbimento che, applicato con un
leggero massaggio, conferisce un senso di energia e vitalità alle zone trattate. L’acqua termale di
Comano unita agli estratti contenuti, tra i quali il
mirtillo nero e la centella asiatica, svolge un’azione antiinfiammatoria e vasoprotettiva. Contemporanemente il mentolo assicura una sensazione
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• FISIOTERAPIA IN ACQUA
• ULTRASUONO
• TECARTERAPIA
• ELETTROTERAPIA ANTALGICA
• ATTIVITÀ IN PALESTRA
sa in montagna presenta notevoli
vantaggi e benefici. Peraltro, per
assorbire i carichi maggiori durante
la discesa, la muscolatura svolge un
continuo lavoro eccentrico, che è
ottimale per migliorare il trofismo
(tono e massa muscolare) con
conseguente effetto protettivo sulle
articolazioni.
I POSTUMI
DELLA GARA…
NON SEMPRE
È SOLO
STANCHEZZA…
La pratica sportiva del Trail e Ultra
trail richiede uno sforzo importante
a carico di muscolatura ed articolazioni che, nel tempo, può provocare
dei danni anche gravi. Inoltre la ripetitività del gesto tecnico della corsa
sottopone l’atleta, con una certa
frequenza, al rischio d’infortunio. Gli
sportivi devono impegnarsi nell’apprendimento e perfezionamento
della tecnica, evitando di trascurare
l’allenamento ed un riscaldamento
metodico prima di ogni partenza:
il fai da te e le improvvisazioni non
pagano. Per tutti questi motivi è
importante affidarsi agli idonei
professionisti come runners esperti,
istruttori della disciplina, ma anche,
in caso di necessità, medici specialisti in Medicina fisiatrica ed Ortopedia. La consulenza e l’esecuzione di
pratiche di masso-fisioterapia possono prevenire o ridurre la sintomatologia dolorosa: evitare di trascurare
sintomi, seppur lievi, scongiura di
incorrere in patologie o infortuni più
gravi e complessi da curare.
Il servizio di fisioterapia delle Terme
di Comano offre un trattamento
sanitario completo di rieducazione
funzionale, ambulatoriale, in
palestra ed in piscina, in associazione ad una vasta gamma di terapie
fisiche strumentali antalgiche ed a
prestazioni di massoterapia sportiva. La masso-fisioterapia trova la
sua collocazione sia durante la fase
preparatoria alla intensa attività muscolare, che post-attività sportiva di
tipo decontratturante/ antalgica/ anti-latticidosica locale. In questo caso
l’obiettivo primario sarà il recupero
funzionale il più rapido possibile,
con la conseguente riduzione della
sofferenza tissutale e cellulare delle
strutture coinvolte nello sforzo. È
opportuno che tale percorso
terapeutico/ riabilitativo sia
preceduto da una corretta valutazione diagnostica medico-specialistica, finalizzata alla corretta
terapia riabilitativa, indicata per ogni
singolo caso. Presso le Terme di Comano opera il dottor Maurizio Cau
specialista in Ortopedia-traumatologia e in Medicina fisica-riabilitativa. In questo modo, unendo le
due differenti competenze cliniche,
l’approccio potrà essere veramente
globale, a 360 gradi. In generale
ricordiamo che è importante non
tenere conto dei consigli di chi non
ha le giuste competenze in materia.
Affidarsi a professionisti sanitari
regolarmente laureati garantisce il
corretto inquadramento diagnostico e la corretta terapia riabilitativa.
In questo modo sarà velocizzato
anche il processo di guarigione, con
il ripristino totale delle funzionalità
compromesse. Uno staff di fisioterapisti altamente qualificati e l’impiego di apparecchiature di ultima
generazione garantiscono percorsi
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IL GRANDE
SPIRITO
COMANO URSUS EXTREME TRAIL
10
punta alle Grepere di Nardis (1900
m s.l.m.) per poi raggiungere la Sella
del Doss della Torta (2100 m s.l.m).
Sella Doss della Torta 45,4 km
Dalla sella proseguire per il
sentiero roccioso e proseguire per
Gavardina (2047 m s.l.m.).
Gavardina 50,0 km Proseguire
lungo il sentiero che si snoda
in cresta fino ad arrivare alla
“Madonnina”, da qui seguire le
indicazioni per “Bochet dela Meda”
attraversando la “Rodola” e il Monte
Altissimo sul sentiero SAT n. 463.
Proseguire, passando sotto Cima
Meda, verso Cima Pala e arrivare
alla Sella di Solvia (1950 m s.l.m.)
Sella di Solvia 50,6 km Dalla Sella
di Solvia attraversare l’omonimo
Monte e il “Cimone dei Orti”
su sentiero tecnico (fare molta
attenzione durante la ripida
discesa, vietato scivolare) per poi
scendere verso loc. Piazzola dove
si trova una madonnina (1572 m
s.l.m.).
Loc. Piazzola 54,1 km Dalla
madonnina scendere verso Malga
Stabio (1453 m s.l.m.) e raggiungere
poi su strada forestale e sentiero il
Passo del Durone (986 m s.l.m.)
Passo Durone 58 km Arrivo.
12
13
DISLIVELLO TOTALE PRIMA TAPPA: d+ 4600 m / d- 4100 m
58 km
55 km
Pa
M
al
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50 km
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2400 m
2200 m
2000 m
1800 m
1600 m
1400 m
1200 m
1000 m
800 m
600 m
400 m
200 m
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11
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Partenza
Si parte da Ponte Arche nel
Comune di Comano Terme (400
m s.l.m.). Costeggiando il fiume
Sarca e poi il suo immissario Duina
in direzione sud si giunge ad un
bivio. Prendere la strada che sale
verso l’abitato di Poia ed una volta
raggiunto l’Albergo Fiore proseguire
lungo la strada pianeggiante in
direzione nord per circa cento
metri. Poco prima di un capitello
salire a destra e attraversare la
strada; lungo la strada in salita
mantenere la sinistra ed una strada
secondaria, ma asfaltata, porterà al
paese di Comano (619 m s.l.m.).
Comano 4,9 km Da Comano
seguire le indicazioni SAT per
“Le Quadre” (sentiero n. 411)
fino alla zona attrezzata “Alpini
del Lomaso”, una volta raggiunta
lasciarla sulla sinistra e percorrere
la strada asfaltata panoramica
per circa 50 metri ed imboccare,
in corrispondenza del tornante,
il sentiero n. 411. Percorrere il
sentiero e la strada cementata fino
al parcheggio de “Le Quadre” (1450
m s.l.m.).
Parcheggio Quadre 8,9 km Dal
parcheggio salire circa 100 metri
ed al primo bivio scegliere la
prima strada a sinistra che porta
alla Cima de “Le Quadre” (1632 m
s.l.m.). Da qui si può godere di una
vista mozzafiato che comprende
gli splendidi laghi della Valle dei
Laghi e le incantevoli cime delle
montagne trentine (Brenta,
Adamello, Bondone, ecc.).
Cima Le Quadre 10 km Dalla
cima scendere al rifugio “Don Zio”
e seguire fino al bivio la strada
sterrata, poi per circa 20 metri
percorrere la strada già fatta
in salita e prendere il sentiero
n. 408 (indicazioni per Malga
Valbona). Il sentiero attraversa loc.
“Duson” (1370 m s.l.m.) e i prati de
“Granzoline” e scende verso Malga
Valbona attraverso un fitto bosco di
pini. Poco prima della malga uscire
dal fitto bosco e attraversare in
09
Te
PRIMA TAPPA
08
Pa
ROAD
BOOK
CUET
direzione sud/est un grande prato
puntando ad una spaccatura nel
bosco; da lì prendere una strada
forestale/sentiero per arrivare al
“Pra dei Muci” (1450 m s.l.m.) e
raggiungere poi la cima del Monte
Brento (1545 m s.l.m.).
Monte Brento 16,8 km Sulla
cima percorrere il sentiero lungo
le stupende creste del Brento
e scendere verso Baita Cargoni
(1184 m s.l.m.). Attenzione discesa
tecnica!
Baita Cargoni 18,8 km Da Baita
Cargoni scendere ancora su strada
forestale per poi risalire su strada
asfaltata fino a località “Marcarie”
(1104 m s.l.m.).
Loc Marcarie 19,4 km Raggiungere
successivamente loc. Gorghi (1125
m s.l.m.) passando per “Prai da
Gom” e “Pra dela Zima” e seguire il
sentiero n. 421 (Rifugi M.Calino – S.
Pietro). Raggiungere quindi il rifugio
S. Pietro (974 m s.l.m.) passando
per la Croce di Bondiga e loc. Treni.
Rifugio S. Pietro 27,1 km Dal
rifugio proseguire verso il Monte
Misone e raggiungere la Sella di
Calino (966 m s.l.m.); proseguire
poi per la Sella di Castiol (1350 m
s.l.m.); Attenzione sentiero tecnico
e duro!
Sella di Castiol 29,0 km Dalla Sella
di Castiol proseguire in salita e
attraversando un bosco di faggi si
raggiunge Malga Tenno (1573 m
s.l.m.).
Malga Tenno 30,0 km Dalla Malga
imboccare il sentiero n. 433 che si
immette in un faggeto in direzione
Sella del Misone o Calcherola (1545
m s.l.m.) e seguire le indicazioni
verso il Passo del Ballino (764 m
s.l.m.) fino a raggiungere la strada
forestale. Attenzione la discesa è
ripida ma divertente!
Passo Ballino 35,4 km Dal passo
procedere verso la frazione di
Ballino dove ha inizio il sentiero
SAT n. 420 che sale verso Malga
Nardis/Doss della Torta, procedere
percorrendo la strada forestale fino
ad arrivare alle coste alte di Indos
(1160 m s.l.m.) e successivamente
alla loc. Rocchetta (1326 m s.l.m.).
Loc. Rocchetta 40,4 km Terminata
la strada forestale imboccare
il sentiero che passa ai piedi
delle rocce delle ”Fontanaie” ed
oltrepassare il ruscello, proseguire
poi per il sentiero delle “Zete” che
immettono in un faggeto fino ad
arrivare al valico prima dei pascoli
di Malga Nardis (1727 m s.l.m.).
Malga Nardis 42,7 km Una volta
raggiunta la malga, la si supera e si
6 | comanomountainrunners.it
08 Malga Stabio / Rifugio Passo del Durone (arrivo prima tappa e partenza seconda tappa) / 10 La Guarda / 11 Malga Asbelz
COMANO URSUS EXTREME TRAIL
IL GRANDE
SPIRITO
ROAD
BOOK
CUET
Rifugio Cacciatore 26,9 km Dal
rifugio continuare in direzione della
Forcella di Bregain seguendo il
sentiero n. 351, passando quindi da
Malga Prato di Sopra e Malga Ben
Raggiungere tramite un sentiero
nervoso e a tratti attrezzato la
Forcella di Bregain (1840 m s.l.m.).
Forcella di Bregain 32,6 km
Valicata la forcella, scendere in
località Prada ed imboccare il
sentiero Froschera che porta in
località Prati di Nan e proseguire
fino al lago di Nembia (800 m s.l.m.).
Lago di Nembia 38,8 km
Costeggiare il lago e imboccare
la strada che porta al santuario
della Madonna del Caravaggio,
dopo circa 200 metri imboccare il
sentiero nel bosco fino ad arrivare a
Molina di Deggia (619 m s.l.m.).
Molina di Deggia 41,5 km Da
Molina seguire il sentiero SAT San
Vili n. 613 (indicazioni Ranzo/Castel
Toblino) e passare quindi per il
Doss Delle Masere (665 m s.l.m.) e
raggiungrere il Capitello di S. Vigilio.
Capitello S. Vigilio 45,8 km Arrivati
al capitello lo si supera lasciandolo
sulla propria destra e seguire il
segnavia SAT n. 613 seguendo
le indicazioni per Castel Toblino.
Scendere per la gola e seguire il
sentiero in direzione sud verso
Sarche (248 m s.l.m.).
Sarche 50,9 km Arrivati a Sarche
percorrere la strada statale ed
attraversarla in corrispondenza
del distributore IP. Salire verso
Comano Terme e subito dopo il
primo ponte girare a sinistra in
direzione sud/est in località Salvetta
(258 m s.l.m.). Imboccare il sentiero
n. 427, indicazioni SAT per Casina
Forestale, e salire fino all’incrocio
con la Strada Statale del Caffaro
S.S. 237 al km 107,8. Attraversare la
strada ed il parcheggio e proseguire
sul sentiero ripido che immette nel
bosco lungo il sentiero n. 427 fino
ad arrivare alla loc. Casale Casa
Forestale (661 m s.l.m.).
Loc. Casale Casa Forestale 52,8 km
Proseguire sempre su sentiero SAT
per il Passo della Morte e seguendo
la strada forestale arrivare ai “Piani
di Bondon”. Una volta incrociata
una strada asfaltata leggermente in
salita percorrerla per circa 100 m
e svoltare poi a destra sulla strada
sterrata che porta all’abitato di
Comano (626 m s.l.m.)
Comano 58,2 km Da Comano
proseguire seguendo le indicazioni
fino al paese di Godenzo,
attraversare la strada e, lasciandosi
il capitello sulla destra, continuare
SECONDA TAPPA
Partenza
Dal Passo Durone (arrivo prima
tappa) salire in direzione Tione
per circa 100 m, abbandonare la
strada statale e percorrere la strada
forestale (indicazioni SAT - Monte
San Martino) fino al “Pra di Marani”
(1216 m s.l.m.).
Pra di Marani 2,0 km Proseguire
su strada forestale fino al “Pra dei
Buedi” (1247 m s.l.m.) e scendere
sempre su strada forestale, fino
località “La Guarda” (975 m s.l.m.).
Località Guarda 5,3 km Proseguire
lungo il sentiero SAT n. 456/b
(Vergonzo, Cillà e Ponte Pià) ed
arrivare all’abitato di Cillà (540 m
s.l.m.).
Cillà 7,8 km Da Cillà seguire le
indicazioni verso Ponte Pià e
proseguire lungo il sentiero verso la
centrale idroelettrica del Ceis in loc.
Marmitte Tamarelli (450 m s.l.m.).
Loc. Marmitte Tamarelli 9,0 km
Percorrere poi il ripido sentiero,
identificato tramite cartello SAT
(Stenico, Capitel della Spina e
Prati del Valandro), e raggiungere
l’abitato di Stenico (667 m s.l.m.).
Stenico 10,1 km Raggiunto Stenico
proseguire fino alla strada forestale
Plaz (adeguatamente segnalata);
una volta imboccata la strada
continuare seguendo le indicazioni
per Capitel della Spina (1386 m
s.l.m.). Attenzione sentiero ripido!
Capitel della Spina 13,9 km Dal
Capitel della Spina raggiungere i
Prati del Valandro (1600 m s.l.m.)
e puntare verso l’omonima malga
(1871 m s.l.m.).
Malga Valandro 17,4 km Da Malga
Valandro puntare verso il Valico
Brugnol/Ghirlo (2030 m s.l.m.),
seguire le indicazioni per il Lago
d’Asbelz fino ad arrivare alla Malga
Asbelz (2000 m s.l.m.).
Malga Asbelz 21,6 km Dalla
malga proseguire per il sentiero n.
348 che percorre il massiccio del
“Col Alto” e la “Busa di Senaso” e
raggiungere il Rifugio Cacciatore
(1860 m s.l.m.).
in direzione sud fino all’Albergo
Fiore. Imboccare e percorrere
la stradina stretta che scende in
mezzo alle case fino a Ponte Arche
(400 m s.l.m.).
Ponte Arche 62 km Arrivo.
15
RIF. CACCIATORE
LOC. NEMBIA
MALGA ASBELZ
MALGA VALANDRO
SARCHE
STENICO
ARRIVO 2a TAPPA
PARTENZA 1a TAPPA
COMANO
M. CASALE - QUADRE
PONTE ARCHE
PASSO DEL DURONE
ARRIVO 1a TAPPA
PARTENZA 2a TAPPA
M. BRENTO
PASSO DEL BALLINO
MALGA NARDIS
DOS DELLA TORTA
MALGA DI TENNO
RIF. SAN PIETRO
DISLIVELLO TOTALE PRIMA TAPPA: d+ 4200 m / d- 4800 m
Ristoro liquido
+ solido light
2400 m
2200 m
2000 m
1800 m
1600 m
1400 m
1200 m
1000 m
800 m
600 m
400 m
200 m
15.30
Soccorsi
Prestare attenzione
tratto pericoloso
62 km
60 km
an
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55 km
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Navetta per recupero
atleti ritirati
Ca
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50 km
45 km
40 km
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12 Sentiero che porta a Malga Ben / 13 Prada / 14 Rifugio Cacciatore / 15 Val Ambiez
35 km
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30 km
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25 km
20 km
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15 km
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10 km
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5 km
Cancello orario
obbligo di stop
0 km
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Pa
Ristoro solido
18.00
comanomountainrunners.it | 7
IL GRANDE
SPIRITO
COMANO URSUS EXTREME TRAIL
PROGRAMMA COMANO URSUS EXTREME TRAIL
VENERDÌ
29 LUGLIO
SABATO
30 LUGLIO
DOMENICA
31 LUGLIO
ORE 21.00
Serata di presentazione,
briefieng pre-gara e ritiro
pettorali presso Villaggio Trail
ORE 06.00
Partenza gara da Ponte Arche
ORE 05.20
Trasferimento in bus navetta
presso la partenza al Passo del
Durone
ORE 16.00/19.00
Ritiro pettorali presso
APT Ponte Arche
ORE 04.30
Ritrovo e distribuzione pettorali
presso Villaggio Trail a Ponte
Arche
ORE 12.00
Arrivo primi atleti al passo del
Durone. Apertura Villaggio
Trail a Ponte Arche. Inizio
distribuzione pasti e pacchi gara
ai partecipanti.
ORE 17.00
Premiazioni atleti prima tappa
e ritiro pettorali seconda tappa
ORE 24.00
Termine prima serata
ORE 17.00
Premiazioni seconda tappa
e Comano Ursus Extreme Trail
ORE 04.00
Ritrovo e distribuzione pettorali
presso Villaggio Trail a Ponte
Arche
ORE 06.00
Partenza seconda tappa
dal Passo del Durone
ORE 22.00
Chiusura manifestazione
Grazie alla Pro Loco
Ponte Arche per il servizio
ristorazione al Villaggio Trail
ORE 12.30
Arrivo primi atleti. Inizio
disribuzione pasti e pacchi gara
ai partecipanti
INFO:
• PERNOTTAMENTO: per chi ne facesse richiesta è previsto il pernottamento presso la palestra campo sportivo
loc. Rotte Ponte Arche (incluso nella quota di iscrizione).
• TRASPORTI: è previsto il trasporto per gli atleti dal Passo del Durone a Ponte Arche al termine della prima tappa
e viceversa alla partenza della seconda. Sono inclusi i rientri per gli atleti ritirati o fuori tempo massimo.
M. di Campiglio
Stenico
S. Lorenzo Dorsino - Lago di Nembia
Sarche
Villaggio Trail
Partenza prima tappa
Arrivo seconda tappa
Comano - Rif. Don Zio
Passo del Durone
Servizio docce e pernottamento
campo sportivo loc. Rotte
Passo del Ballino / Riva del Garda
scarica il regolamento
www.comanomountainrunners.it
GRAZIE
A TUTTI COLORO
CHE CREDONO
NEL NOSTRO
PROGETTO
IL DIRETTIVO
Comano Mountain Runners
8 | comanomountainrunners.it
Immagine ® 2016 DigitalGlobe, Dati cartografici ® 2016 Google
PONTE ARCHE
COMANO TERME
IL GRANDE
SPIRITO
COMANO BIKE
SELLARONDA DAY
BY COMANO BIKE
Una pedalata in compagnia da
svolgere in bici da corsa o mountain
bike passando per posti e panorami
splendidi come quelli della Val Gardena, Passo Campolongo, Pordoi,
ecc., ripercorrendo le strade della
mitica Sellaronda Hero… Questa è
l’iniziativa già ben collaudata negli
anni che la Comano Bike vuole
proporre a tutti, pensata per chi
vuole passare una bella giornata
in compagnia in sella alla propria
bici, portandosi a casa la bella soddisfazione di aver percorso tutti e
quattro i passi attorno al Sella! Nella
giornata del 21 agosto si propone
quindi di partire da Ponte Arche con
il pullman che porterà tutti a Selva
Gardena, dove è prevista la partenza in bici; a metà giornata, ci si trova
sul Pordoi per pranzare tutti assieme recuperando le energie che ser-
viranno per affrontare l’ultima salita
di giornata. In linea di massima sono
state pensate due possibilità, un
percorso più tosto da percorrere in
mtb che prevede di seguire quasi interamente l’itinerario della SellaRonda Hero ed uno più tranquillo alla
portata di chiunque abbia un minimo di allenamento e percorribile
anche in bici di strada che include la
scalata dei 4 passi che compongono
il famosissimo anello del SellaRonda
(Passo Gardena, Passo Campolongo, Passo Pordoi e Passo Sella). Con
l’augurio che questa iniziativa sia di
vostro gradimento vi invitiamo per i
dettagli della giornata a seguirci sul
sito (www.comanobike.it) su Facebook (Gruppo Sportivo Comano Bike)
o chiamando uno dei seguenti numeri di telefono: Ivan 340 7805984
- Stefano 3487980116
www.visitacomano.it
LA VACANZA TRAIL
EXPERIENCE
La “Vacanza Trail” per far conoscere
le bellezze del nostro territorio,
dei nostri laghi, rifugi, malghe e
tutto ciò che spesso viene dato per
scontato, tracciando nuovi itinerari
ed organizzando gite per turisti e
appassionati di montagna. Grazie
al lavoro svolto dai nostri runners
abbiamo già individuato e parzialmente tracciato un percorso svi-
Foto archivio Parco Naturale Adamello Brenta - Michele Zeni
luppato ad anello che consente di
esplorare interamente la Comano
Valle Salus. Il tracciato è lungo 120
km con un dislivello totale di 9000
m; è stato suddiviso in 4 tappe trail,
ognuna percorribile in giornata che
permette di scoprire ed ammirare
panorami e territori sempre nuovi e
diversificati.
Foto archivio Parco Naturale Adamello Brenta - Michele Zeni
DI MICHELE ZENI - UFFICIO FAUNISTICO - PARCO NATURALE ADAMELLO BRENTA
ORSO BRUNO
(URSUS ARCTOS LINNEUS, 1758)
…continua da pag. 1 ▼ Ursus arctos è il nome scientifico dell’orso
bruno che vive sulle nostre montagne e il suo nome si deve al medico, botanico e naturalista svedese
Linneo, considerato il padre della
moderna classificazione scientifica
degli organismi viventi.
Il Comano Ursus Extreme Trail ci
avvicina da tutti i punti di vista a
questo animale che è tornato a
ripopolare le nostre montagne:
riempiamo i nostri polmoni con la
stessa aria, appoggiamo la pianta
del piede sugli stessi sentieri, ci
dissetiamo alle stesse sorgenti,
mangiamo le stesse bacche, osserviamo gli stessi paesaggi, ascoltiamo gli stessi suoni.
Per sua natura l’orso è più attivo
dal crepuscolo all’alba, le ore in
cui è più facile che l’uomo non
sia nei boschi. Per l’orso è infatti
importante evitarci e, nonostante
qualche volta ci si possa imbattere
in escrementi o impronte lungo i
sentieri e le strade di montagna,
rimane raro l’incontro diretto.
Come tutti gli animali che conoscono l’uomo, in genere sente
il nostro odore e i nostri passi
prima che noi ci accorgiamo di lui
e si allontana. Da parte nostra è
certamente importante cercare di
non sorprenderlo ed evitare così di
spaventarlo.
Gli orsi sono infatti animali
dall’indole pacifica e timorosa
che generalmente scappano alla
nostra presenza e che, solo se
impossibilitati a farlo o sorpresi
all’improvviso, possono decidere
di spaventarci a loro volta o, in casi
estremi, manifestare atteggiamenti aggressivi. In caso di incontro
ravvicinato dobbiamo quindi
prima di tutto cercare di non interagire con l’orso, non avvicinarci a
lui e soprattutto non spaventarlo
nel tentativo di farlo allontanare.
Al contrario, l’atteggiamento più
corretto è quello di “farci piccoli”,
girare sui nostri passi e allontanarci lentamente dal luogo dell’incontro. Se l’avvistamento viene
effettuato a distanza, godiamoci lo
spettacolo senza disturbare l’orso
e rimanendo lontani da lui. I nomi
che da tempo immemore abbiamo
dato ad alcune località sono la
testimonianza indelebile della sua
presenza storica: Tof da l’ors, Bregn de l’ors, Dorsino ecc. Abbiamo
convissuto da sempre e abbiamo
molte cose in comune con questo
plantigrado: appoggiamo completamente sul terreno la pianta del
piede, abbiamo cinque dita per
ogni arto, siamo onnivori, possiamo stare ritti sulle zampe posteriori, siamo intelligenti e opportunisti,
siamo bravi camminatori. Il fatto di
avere tante cose in comune a volte
ci ha legato molto a lui (molti popoli nativi, dall’America alla Siberia,
ritenevano addirittura di discende-
Foto archivio Parco Naturale Adamello Brenta - Gilberto Vulcan
re dell’orso) ma altre volte, come
in Europa negli ultimi secoli, le
cose non sono andate così bene:
l’esigenza era quella di assoggettare la natura all’uomo, e l’orso era
un testimone troppo scomodo.
Ora le cose sono cambiate: le valli
che interessano il “Comano Ursus
Extreme Trail”, così belle e preziose per noi umani, sono quindi preziose anche per questi meravigliosi
animali e per tutti gli altri abitanti
delle nostre montagne. Correre e
camminare in questi luoghi con la
consapevolezza di non essere i soli
a farlo è un’occasione di grande
valore. È un salto indietro in un
tempo passato, è la prova che
la presenza dell’uomo è ancora
compatibile con la conservazione
della natura.
Foto archivio Parco Naturale Adamello Brenta - Michele Zeni
comanomountainrunners.it | 9
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10 | comanomountainrunners.it
IL GRANDE
SPIRITO
DI MANUEL SPORT KLINIKK
LA SCARPA GIUSTA
PER IL TRAIL RUNNING
Hi Runners! Questo è il primo appuntamento con la rubrica “Running passion”,
che nasce con l’intento di aiutarvi nel conoscere più approfonditamente alcuni
prodotti. Oggi vi presenterò due modelli di scarpa da trail, firmati New Balance. Nello specifico il modello 1210 Leadville V3 e il modello Vazee Summit.
Cominciamo dalla Leadville. Giunta
alla terza rivisitazione, ha un potere
ammortizzante tale da permettere
di godere di massima protezione,
adatta al runner più esperto come
al neofita di primo pelo. L’ammortizzazione si fa sentire sia nelle corte
che nelle lunghe distanze, con maggiore riscontro in queste ultime. Si
consideri che spesso, per avere una
buona ammortizzazione, ci si trova
a rinunciare ad un po’ di reattività;
questa scarpa, invece, sembra non
risentire di ciò bilanciando perfettamente le due cose. Leadville si
differenzia con altre scarpe da trail
per la calzata comoda e il box molto
largo. Questo per garantire un maggior comfort al piede, soprattutto
nelle lunghe distanze, ma anche per
aumentare la stabilità. Ben protetta
nella parte della punta, in caso di
accidentali urti contro pietre o radici, e cosa da non sottovalutare la
linguetta morbida e confortevole e
i lacci non piatti ma circolari, dove
nella parte finale presentano dei
nodi che hanno la funzione di frenare una possibile slacciatura. Oltre
al confort, la scarpa è stata pensata
per aiutare la stabilità dell’atleta avvalendosi di alcuni componenti: una
conchiglia non molto pronunciata
per non infastidire il tendine, una
costruzione asimmetrica del tallone,
e nella parte interna della suola,
(in corrispondenza del tallone)
una parte di densità maggiore che
ancora una volta, aiuta la stabilità.
Per ultimo, troviamo una suola in
Vibram con una costruzione centrale multidirezionale, costruita con un
apposito studio del disegno della
suola che permette di aumentare
il grip in discesa tanto quanto in
salita. Troviamo anche una piastra
nella parte dell’avampiede, che
diminuisce la sensibilità su terreni
molto aggressivi gravando meno sul
piede. Per ultima cosa, ma non per
importanza, abbiamo un drop di 8
mm (del quale paleremo piu avanti).
La Vazee Summit nasce grazie al
successo del modello da strada e
dall’esigenza di avere una scarpa
veloce e precisa, totalmente diversa
dalla Leadville. Risulta però meno
protettiva anche se presenta uno
stop rock plate sulla parte anteriore. Molto bassa dal terreno e
con un drop di 10 mm, è adatta a
gare veloci. Garantisce un’ottima
protezione sul puntale, la tomaia
è leggerissima e molto traspirante,
dotata di un calzino interno che aumenta la fasciabilità della scarpa al
piede e regala una libertà torsionale
incredibile, che pochi altri modelli
possono vantare. Qui troviamo
una suola in “hydro hesion”, nuova
mescola New Balance, che offre un
ottimo grip anche su terreni bagnati
e fangosi. Augurandovi buone corse, vi do appuntamento al prossimo
numero.
Ciao Manuel
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VOLONTARIATO,
MOTORI INESAURIBILI
PER LA NOSTRA VALLE
Le Giudicarie Esteriori, ovvero la
Valle delle Terme di Comano, sono
un autentico paradiso per chi ama
gli sport all’aria aperta e non solo.
Questo straordinario territorio posto tra le Dolomiti di Brenta e
il Garda, a pochi minuti da città
come Trento e Rovereto e da centri
turistici come Madonna di Campiglio e la Paganella - fa della pratica
sportiva quasi una “religione”, visto
che sono decine le associazioni
che propongono le più svariate
discipline, senza contare le centinaia di persone che, pur senza il
crisma dell’agonismo, ogni giorno
dà il meglio di sé nello sport. Nuoto,
pallavolo, mountain bike, calcio,
sci di fondo, arrampicata, ciclismo,
atletica dedicata in tutte le sue molteplici forme, equitazione, tennis...
Potremmo riempire righe e righe
di questa pubblicazione per citare
tutte le specialità che nel nostro
territorio trovano spazio, sempre
grazie a quel motore inesauribile
che è il volontariato, vera risorsa del
Trentino e quindi delle Giudicarie.
Un motore che è sempre acceso e
che alterna appuntamenti cadenzati delle associazioni, le quali solitamente rivolgono ai giovani gran
parte delle proprie attenzioni, ed
eventi capaci di coinvolgere centinaia di persone e dare nuova linfa
al turismo termale, manifestazioni
che contribuiscono a promuovere questo lembo di Trentino non
ancora del tutto valorizzato. Ad arricchire questa invidiabile “collana”,
ecco un’altra perla dorata: la Comano Mountain Runners. Ragazzi
giovani, animati dalla passione per
la corsa in montagna ma ancor più
dall’amore per il proprio territorio.
E quando lo sport fa rima con territorio, con rispetto per l’ambiente,
con cura di ogni angolo (anche
il più impervio) di mondo, il successo è praticamente assicurato.
Due gare, lo straordinario anello
pensato per la “vacanza trail”, tanti
progetti per il futuro e soprattutto
tanto, tanto entusiasmo. Come si
suol dire? Se il buon giorno si vede
dal mattino...
COMANO MOUNTAIN RUNNERS SUL WEB
MONTAGNA.TV
Montagna.tv il primo sito italiano sul mondo della montagna e dell’alpinismo
già presente alla presentazione della Comano Mountain Runners sarà mediapartner che seguirà le nostre attività.
1210 Leadville V3 ▲
Vazee Summit ▼
comanomountainrunners.it | 11
IL GRANDE
SPIRITO
DI CRISTIAN MALACARNE
COMANO MOUNTAIN RUNNERS: UN’ESTATE TRAIL
…continua da pag. 1 ▼ Il direttivo
dell’associazione (Marco Buratti,
Mattia Tosi, Davide Buratti, Giulia
Orlandi, Michela Orlandi, Roberta Caresani, Mirko Bosetti, Luca
Gusmerotti, Andrea Monfredini e
il medico Fabrizio Comincini), composto principalmente da giovani
del posto, dopo alcuni mesi di duro
lavoro, ha presentato le proprie
iniziative venerdì 8 aprile a Ponte
Arche presso la sala municipale.
Una serata che può essere definita, senza pericolo di smentita, un
grande successo, vista la numerosa
partecipazione, che ha visto molta
gente accalcarsi nei corridoi, pur
di ascoltare gli interlocutori e gli
interventi in programma. La presentazione dell’intenti e degli scopi
della neonata associazione è stata
affidata all’energico presidente
Marco Buratti, che si è dimostrato
un vero e proprio showman, contagiando la sala e allietando i presenti
con la sua introduzione. Partendo
dalla propria personale esperienza,
Buratti ha spiegato le ragioni e i
motivi che lo hanno spinto, insieme
agli altri membri dell’associazione,
alla fondazione dell’associazione.
Successivamente è stato il vicepresidente Mattia Tosi ad illustrare nel
dettaglio le due iniziative del 2016.
La prima iniziativa, in programma
il 3 luglio, consiste in una sfida
verticale, la Valandro Vertical Race.
A detta dello stesso Tosi, questa
gara non è altro che l’anticipazione
dell’evento principale di quella che
si potrebbe già definire “l’estate trail
giudicariese”, ossia una gara di ultra
trail, la Comano Ursus Extreme
Trail, organizzata nelle giornate del
30 e del 31 luglio, che toccherà praticamente ogni cima della valle, una
sorta di Edizione Zero, che potrà
portare nella nostra valle negli anni
un gran numero di appassionati.
Le due tappe rappresentano quasi
un’unicità anche nel panorama
italiano, vista la lunghezza complessiva del tracciato di 120 km. In
questo senso, la Comano Mountain
Runners ha adottato varie formule di partecipazione, che diano
la possibilità a chiunque di poter
partecipare. Si potrà, infatti, partecipare a coppie, con una tappa
a testa, oppure si potrà affrontare
una sola delle due tappe, indistintamente. Ovviamente, a nessuno è
preclusa la partecipazione a tutte e
due le tappe. Dopo l’introduzione
e la presentazione di Buratti e la
descrizione dettagliata di Tosi, è
stato il turno delle autorità locali
che hanno voluto ribadire e confermare l’appoggio delle istituzioni ad
un’iniziativa molto interessante, ma
anche molto impegnativa.
L’entusiasmo della serata e la folta
presenza di interessati ha, inoltre,
riempito ulteriormente di energia
positiva l’associazione. L’importanza
dell’iniziativa non deve essere, infatti, legata solamente all’ambito sportivo, che ne è certamente il cuore
pulsante. Molti dei presenti hanno
colto il potenziale collegamento con
l’ambito turistico. Le nostre montagne, bellissime, ma sempre più
spesso lasciate a se stesse, potrebbero scorgere con questa iniziativa
un’ottima occasione di rilancio. Un
volano positivo che potrebbe dare
nuove opportunità a tutte le iniziative locali. In questo senso, la nuova
associazione un successo l’ha già
colto: quello di aver riportato l’attenzione sul nostro territorio, la cui
unicità è stata sottolineata anche
dall’Unesco di cui è stato ricono-
DI LUCA GUSMEROTTI
COMANO MOUNTAIN RUNNERS:
UN SOGNO CHE STA DIVENTANDO REALTÀ
…continua da pag. 1 ▼ I Comano
Mountain Runners le hanno avute
sotto gli occhi fin da quando erano
bambini e non hanno voluto lasciarsele sfuggire.
Non molto tempo fa una ricerca
ha messo in luce che il fenomeno
di spopolamento sta affliggendo le
aree montane sebbene oggigiorno siano il luogo ideale per uno
sviluppo sostenibile incentrato su
nuove pratiche. La convinzione che
il Paese possa ripartire unicamente
dalle città è quindi poco fondata e
la strategia di puntare sul turismo
montano del mordi e fuggi o sul
turismo invernale di lusso basato
principalmente sullo sci ormai è
acqua passata. Le persone dovrebbero fermarsi in montagna
servendosi dei rifugi e percorrendo
i sentieri. Non solo in inverno e in
estate, ma anche durante tutto il
corso dell’anno. Si deve costruire
un’economia che riesca a creare un
mix strategico tra beni, servizi e ambiente evitando di incorrere nell’errore di perdere la propria identità
e la propria cultura. Bisogna quindi
agire intelligentemente aiutando la
comunità a trovare delle soluzioni
per non dover abbandonare la propria terra.
In un periodo non particolarmente
facile come quello che stiamo vivendo ci convinciamo sempre più
che la resa sia l’unica possibilità che
abbiamo. Ci dimentichiamo troppo spesso che ci sono tantissime
persone che si danno da fare, che
costruiscono in silenzio, ma che
non vengono mai raccontate solo
perché non sono in sintonia con la
società di oggi, aggrappata molte
volte al catastrofismo. E tra queste
ci sono anche tantissimi giovani
che guardano avanti con coraggio
convinti che valga ancora la pena
avere dei sogni. Se ci inchiodiamo al
presente e al passato e li consideriamo come uniche certezze, siamo
smarriti. È proprio il futuro che ci
dà l’opportunità di crescere cercando qualcosa di nuovo. Questa è
la sfida che l’associazione Comano
Mountain Runners vorrebbe lanciare: credere nei propri sogni, avere
fiducia ed essere decisi a risponde-
C’è una verità elementare,
la cui ignoranza uccide
innumerevoli idee e splendidi piani:
nel momento in cui uno si impegna a fondo,
anche la provvidenza allora si muove.
Infinite cose accadono per aiutarlo,
cose che altrimenti mai sarebbero avvenute...
Qualunque cosa tu possa fare,
o sognare di poter fare, incominciala.
L’audacia ha in sé genio, potere, magia.
Incomincia adesso.
Johann Wolfgang von Goethe
12 | comanomountainrunners.it
re ai dubbi e allo scoraggiamento
andando anche per sentieri poco
battuti o controcorrente. Magari
rischiano di fare un tuffo nel vuoto,
ma in cambio riceveranno relazioni
vere e profonde, gioie e momenti
meravigliosi. “…E poi un sogno tiene compagnia, mentre se fallisci
facendo qualcosa che non ti piace,
allora la beffa è doppia” (Mario Calabresi, La Stampa). In un mondo
senza orientamenti, diverso rispetto
a qualche anno fa, l’entusiasmo di
questi ragazzi è alle stelle. Inutile
dirlo, la strada scelta è dura, eppure, dopo le difficoltà iniziali, le cose
ora stanno iniziando a funzionare.
I Comano Mountain Runners non
sono altro che un gruppo di ragazzi
che non hanno paura di diventare
grandi e come dice il buon presidente Gera:
“SE RIUSCIAMO A REALIZZARE
I NOSTRI SOGNI, QUESTI
POTRANNO ESSERE LE
FONDAMENTA DEI SOGNI DEI
NOSTRI FIGLI O DI CHI VERRÀ
DOPO DI NOI”.
sciuto come patrimonio. Unire tutti
questi aspetti alla dinamica della
corsa, che, come sottolineato da
Buratti, non è solo una componente
della gara, ma è soprattutto una
dimensione interiore, che porta ad
un miglioramento e ad un benessere psico-fisico personale.
Il fatto che il trail stia diventando in
poco tempo un fenomeno mondiale, con numeri rapidamente in
ascesa, non può far altro che portare ulteriori motivi di rafforzamento
all’azione della Comano Mountain
Runners. Un’azione che abbisogna
del coinvolgimento di molte sfere
sociali nell’ottica di un obiettivo comune: il miglioramento del nostro
territorio.
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smettevano. Nelle “vite precedenti”,
come dice lui, è stato contadino,
camionista, poi operaio.
Correre è diventata la sua ragione
di vita, il modo per riscattarsi da un
destino amaro. A 58 anni è diventato Campione del Mondo di Ultratrail
vincendo l’Ultra Trail du Mont Blanc,
la gara di resistenza più importante
e dura al mondo, 167 km attraverso
tre nazioni, oltre 21 ore di corsa
ininterrotta attorno al massiccio più
alto d’Europa. Uno sport ai limiti
dell’immaginabile in cui la preparazione fisica, mentale e le motivazioni personali sono fondamentali.
Nonostante l’età, gli acciacchi e
una stagione di sconfitte, subite da
avversari sempre più giovani e preparati, non ha nessuna intenzione
di smettere.
Tieniti libero i giorni 29, 30 giugno e 1 luglio per correre assieme
a Marco Olmo e ai ragazzi della Comano Mountain Runners sui sentieri
della “Comano Ursus Extreme Trail”.
Venerdì 1 luglio ore 20.30
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di Brenta ed il Sito palafitticolo
di Fiavè): questi sono i numeri di
quest’angolo di Trentino, la Comano
ValleSalus, da poco riconosciuto
dall’Unesco anche quale Riserva
della Biosfera grazie all’enorme
biodiversità che lo caratterizza.
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acque delle Terme di Comano, la
località è diventata anche il punto
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all’8c, ma ci si può spingere anche
verso le cime dolomitiche dove si
arrampica sulle vie classiche che
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camminare
il Dolomiti
di Brenta
Trek,
unocomposte da tipiche rocce sedimentarie calcaree e da diversi tipi di dolomia.
Lec’è
montagne
si innalzano
dal fondovalle
e sono
straordinario
disegnato
Inizialmente
la valleitinerario
si presenta stretta
e incassata per poi aprirsi e vedere Malga Prato fino al Rifugio Cacciatore da dove si poss
attorno al massiccio dolomitico:
ammirare
le cime delle Dolomiti di Brenta. Da qui si può raggiunge il Rifugio Silvio Agostini punto di partenza e arrivo di alcune, tr
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piùmontagna
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A Z I E N D A
SONO
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PACCO
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Produzione, degustazione e vendita di prodotti caseari
38075 FIAVÉ (TN)
Via 3 Novembre, 111
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miele e dintorni
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Nelle Valli Giudicarie, in Trentino, abbiamo un segreto.
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DELLA FESTA
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TERAPIA E
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Grafica: Davide Buratti | Stampa: Grafica 5 - Arco | Foto: Martina Valmassoi - Samuele Guetti - Davide Buratti
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