Come farti un autoesame del seno

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Come farti un autoesame del seno
L’arte di prevenire
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Come farti un
autoesame del seno
Ciao, seni! Come state? Eh sì, sono passati un pò di mesi dall’ultima volta che vi ho dato una controllata. Sapete, sono stata molto impegnata, presa com’ero da tutti gli altri drammi del mio corpo
e…Come dite? In che senso vi sentite trascurati? Lo so che avevamo programmato di riunirci una volta al mese, ma a dir la verità, ho
avuto veramente un sacco da… Eh? Volete farmi vedere un nuovo
bozzo che è spuntato un paio di settimane fa? E un piccolo neo qua
di lato? Sentite, non vi arrabbiate. D’accordo, d’accordo, adesso vi
do un’occhiata. No, lo prometto, il mese prossimo non vi do buca, e
se quel bozzo è ancora lì andiamo dal dottore. Tutti insieme. Perché
noi siamo una squadra, vero? Ehi, visto che ci siamo, perché non ci
prendiamo anche le misure seguendo le istruzioni di pagina 51 e poi
ci andiamo a comprare un bel reggiseno comodo comodo? Pace
fatta? Ne ero sicura!
Nella vita reale, sta a te mantenere un rapporto sano con il tuo seno,
facendoti un autoesame una volta al mese. Sforzati di ritagliarti dieci
minuti nella settimana successiva all’inizio di ogni ciclo mestruale, e
sottoponiti a questo rapido test: potrebbe salvarti la vita!
Non rinunciare all’autoesame solo perché sei giovane. Per quanto
rara sia la possibilità di sviluppare un tumore alla mammella sotto i
venticinque anni, cominciare subito a tenerti aggiornata ti darà un
bel vantaggio più tardi, quando dovrai sapere cosa va bene e cosa
no. Questo vale soprattutto per chi ha avuto casi di tumore al seno
in famiglia. Più ti abitui a controllarti tutti i mesi, più facilmente saprai
riconoscere se c’è qualcosa che non va e più rapidamente saprai
intervenire!
Dopo aver completato l’esame, se trovi qualcosa di diverso per due
mesi di fila, vai dal medico. Se invece non trovi niente, avrai dato il
tuo piccolo contributo alla lotta per sconfiggere il cancro al seno.
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