invito in palestra - Sci Club Udine UOEI

Associazione sportiva dilettantistica
Sede:
Viale Europa Unita, 117
Telefono: 0432/295663
33100Udine
Sito: www.sciclub.udine.it
e-mail: [email protected]
Udine 14 settembre 2011
INVITO IN PALESTRA
Oggi sappiamo che muoversi, fare ginnastica, praticare un’attività sportiva, anche senza velleità
agonistiche, ci può senz’altro aiutare a stare meglio sia in quello che è lo stato fisico che in quello
mentale. Ai giorni nostri il binomio “benessere e sport” è più che mai considerato.
Fare dell’attività fisica si dimostra importante anche in età avanzata, anche quando esistono
problemi di salute; l’importante è non strafare ed avvicinarsi gradualmente, iniziando dolcemente e
continuando con costanza. L’attività fisica apporta anche benefici di ordine psicologico, aumenta
l’estroversione e la fiducia in se stessi.
Un’attività fisica programmata e costante riduce i principali fattori di rischio cardiovascolare
ed inoltre la medicina riconosce senza ombra di dubbio che l’attività fisica svolge un ruolo
importante nel garantire una buona salute.
Come vuole la tradizione, inizieremo il giorno 03 ottobre presso le palestre dell’Istituto
Copernico di Via Renati 3, i corsi di ginnastica motoria generale, suddivisi nelle varie fasce orarie
come ginnastica di mantenimento, prescistica e preparazione allo sci alpinismo. I corsi sono
organizzati e curati con la consueta attenzione dallo Sci Club Udine UOEI.
Ci farebbe piacere averLa in palestra con noi anche quest’anno, per poter praticare una sana
attività fisica in maniera continuativa.
I corsi si effettueranno come al solito nella palestra del Liceo “Copernico” sito in via Renati 3, nei
mesi di:
OTTOBRE-NOVEMBRE-DICEMBRE 2011-GENNAIO 2012
Nelle giornate di Lunedì e Giovedì con il seguente orario:
- dalle ore 20.20 alle ore 22.00. Le lezioni saranno tenute dal socio istruttore VARADI
Paolo.
OTTOBRE-NOVEMBRE-DICEMBRE 2011-GENNAIO 2012
Nelle giornate di Lunedì e Giovedì con il seguente orario:
- dalle ore 18.00 alle ore 19.00. Le lezioni saranno tenute dalla socia istruttrice D’AMICO
Monica.
OTTOBRE-NOVEMBRE-DICEMBRE 2011-GENNAIO 2012
Nelle giornate di Lunedì e Giovedì con il seguente orario:
- dalle ore 19.00 alle ore 20.00. Le lezioni saranno tenute dalla socia istruttrice D’AMICO
Monica.
I corsi proseguiranno anche nel periodo: Febbraio-Marzo ed Aprile 2012
OMAGGIO
I vecchi soci che porteranno in palestra un nuovo iscritto (che non abbia partecipato ai nostri
corsi negli anni passati) avrà in omaggio l’iscrizione all’UOEI per il 2012.
Contando di vederla in palestra tra le nostre fila, cogliamo l’occasione per inviarLe i nostri cordiali
saluti.
Il Direttivo dello Sci Club Udine U.O.E.I.