Lista di consigli sul materiale e su come

Consigli sul materiale e su come realizzare uno zaino per la Route
Zaino:
Lo zaino dovrebbe essere di una capacità dai 65 agli 80 litri con un buon schienale, spallacci larghi e
morbidi, tasche laterali e spessa cintura lombare, ovviamente adatto alla tua struttura fisica.
Per dormire:
• Tenda (suddivisa tra i componenti della pattuglia, riposta in un sacco impermeabile, in genere posta
all’esterno o sotto il cappuccio dello zaino)
• Sacco a pelo (consigliabile avere un sacco impermeabile per contenerlo)
• Stuoino o materassino a canne: in relazione alla capacità personale di dormire per terra, ed ai possibili
problemi fisici, mentre lo stuoino può esser utile quando si vuole stendersi per terra in un momento di
pausa.
• Indumenti per dormire: maglietta (maniche lunghe o corte) da usare solo per dormire e un paio di
pantaloncini da ginnastica (tipo basket) o per le ragazze un paio di leggins.
Ricambi e Vestiario:
• Uniforme: camicia e pantaloncini di velluto
• 3 magliette blu,
• 4 paia di mutande,
• 3 paia di calzettoni,
• 4 paia di calzini leggeri da usare come doppio calzino quando si cammina e per il riposo,
• 2 o 3 paia di pantaloncini corti blu di cotone,
Considera di lavare della biancheria durante il campo quando trovi torrenti o fonti d'acqua. Il tutto va messo
in sacchetti impermeabili, ricordando un sacco vuoto per la biancheria sporca, nella gestione delle
magliette, c’è sempre da tener presente che ogni giorno alla fine del percorso è bene cambiarsi la maglia
sudata, con una asciutta, che deve dunque esser facilmente reperibile, senza dover svuotar lo zaino per
prenderla.
• Maglione dell'uniforme o pile blu più leggero e caldo.
• Cappello per il sole, bandane, fascia elastica in pile tipo buff sostituisce il berretto di lana e non pesa.
Antipioggia:
• Giacca a vento impermeabile: quando si cammina sotto la pioggia e preferibile al poncho, perché se dotata
di membrana traspirante non crea eccessiva condensa e ripara dal freddo
• Poncho: utile per coprire il materiale e come ultima risorsa per la pioggia
• Coprizaino: di solito ogni nuovo zaino lo ha a corredo, insieme alla giacca coprirà te e lo zaino durante le
camminate sotto la pioggia
• Pantaloni impermeabili lunghi: nel caso di pioggia battente, utilissimi, a protezione degli scarponi e dei
calzettoni, si possono usare come pantaloni di ripiego in caso di freddo.
Calzature:
• Scarponi: fondamentali durante il cammino, preferibilmente già usati(domati) almeno un paio di volte in
modo che abbiano preso la forma del tuo piede, assicurati che siano in buone condizioni, sostituisci i lacci
prima di partire se sono usurati o portati quelli di scorta,
• Scarpe leggere e ciabatte: un paio di scarpe da ginnastica leggere in tela (converse o superga) e infradito
da pochi euro ultra leggeri si usano, rispettivamente, al termine del cammino giornaliero e in caso di fugaci
bagni in torrenti o docce di fortuna.
• Sandali tecnici: in sostituzione di scarpe leggere e ciabatte, riassumono le caratteristiche di entrambe e
hanno la stessa funzione.
• Un paio di fogli di quotidiano per asciugare eventualmente gli scarponi bagnati.
Materiale per mangiare e cucinare:
La divisione di questo materiale in pattuglia è fondamentale per non avere inutili doppioni, si può
usare il materiale qui elencato diviso per due o per tre persone che compongono la pattuglia, si possono
anche usare solo le gavette se sono quelle di tipo scout o quelle di tipo militare. Per le posate cerca quelle
in plastica riutilizzabile, oppure accorcia un cucchiaio e una forchetta di casa, quelle pieghevoli sono pesanti
e poco funzionali. Un coltello tipo opinel 8/10 va benissimo per tutto quello che puoi fare al campo da
tagliare il salame ad aprire una scatoletta a farti un picchetto di legno, un coltellino svizzero va altrettanto
bene. Olio, sale (quello fino va bene per tutto), zucchero (non confonderlo con il sale fino) si possono tenere
in piccoli contenitori o sacchetti entrambe ermetici
• Fornelletto e bomboletta di ricambio, accendino
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Pentolino e coperchio: per cucinare la pasta /riso e fare il tè
Padella piccola: si cucina tutto il resto
Gavetta, posate, tazza(in metallo o plastica),opinel o coltellino multiuso
Sale, olio, zucchero,
Canovaccio e presina,
Borraccia, 2 bottiglie di plastica da 1,5 litri
Spugna con detersivo biodegradabile oppure sapone di marsiglia grattuggiato o a scaglie
Sacchetto per contenere il tutto
Igiene personale
Ogni occasione può essere buona per darsi una rinfrescata o per lavare della biancheria, i ricambi
sono contati e lavare almeno una maglietta al giorno è necessario.
• Materiale da bagno: mezza saponetta (va bene anche per lavare le magliette), spazzolino, dentifricio
(mezzo tubetto), shampoo (in una mini bottiglietta) tutto biodegradabile, salviette umidificate, carta igienica.
• Costume e asciugamani: 2 asciugamani in microfibra uno grande e uno piccolo
• 2 mollette da bucato
• Elastici forcine ecc per chi porta capelli lunghi
Pronto soccorso personale
Esistono già degli astucci preparati, il pronto soccorso minimo comunque dovrebbe contenere:
• Cerotti normali e per vesciche
• Analgesici e quei medicinali che si assumono regolarmente
• Nastro adesivo e una garza per fasciature
• Burrocacao, crema solare alta protezione (+30)
• 2/3 aghi di sicurezza, pinzetta e forbici (se non ci sono nel coltellino svizzero)
• Coperta d'emergenza
• Ginocchiere o cavigliere contenitive ortopediche che usi normalmente se ti servono
Dotazioni di sicurezza
• Torcia elettrica, batterie di riserva (da conservare in sacco di nylon sigillato, anche la torcia avrebbe
maggior durata se tenuta al sicuro dall’umidità);
• Fischietto, bussola, 2-3 m di cordino (nylon 7mm), un moschettone (se ce l'hai)
• Documenti: carta identità, tessera sanitaria, tessera AGESCI, tessera CAI se sei iscritto.
• Materiale di segreteria: taccuino di marcia, matita o penna, canzoniere di clan, punto della strada.
• Soldi: max 50 € suddivisi in 5 € in moneta, 5 di carta, 2 pezzi da 10, 1 da 20.
Ricordiamo che lo zaino fatto, senza al suo interno cibo e tenda, non deve superare i 12-13 Kg, e lasciare lo spazio
per il materiale mancante; la distribuzione del peso deve portar a concentrare il peso nella zona lombare, zona che
resiste maggiormente al carico, evitando pesi sulla sommità dello zaino, che possono sbilanciare pericolosamente il
corpo durante il cammino, oltre che sforzare eccessivamente le spalle.
Inoltre consigliamo di disporre in modo LOGICO il materiale all’interno, lasciando a portata di mano il materiale che
può servir reperire rapidamente: quali coperture per la pioggia, maglietta di ricambio, borraccia, crema solare e
cappellino, materiale da bagno e asciugamano piccolo, tale materiale è consigliabile predisporlo sulle tasche del
zaino; il materiale che è utilizzato solo per la notte, può esser disposto al di sotto di tutto; il materiale per cucinare
viene usato con lo zaino a terra e questo resterà fermo durante il momento del pasto. Potete quindi mettere questo
materiale al di sopra del materiale per la notte, perché si può aprire lo zaino con calma e senza fretta.
Tutto il materiale è consigliabile sia riposto in sacchi impermeabili, e suddiviso in modo ordinato , in modo da render
facile il reperimento di ciò che serve senza dover smontare lo zaino per trovare un fazzoletto. La prima volta che
fate lo zaino, pesatelo e valutate se sia necessario ridurre il materiale al suo interno, per ridurre il peso, magari fate,
anche se può sembrar ridicolo, le prove per prendere rapidamente il materiale.
Nel caso di dubbi e bisogno di consigli, chiamate pure i vostri capi, che avranno sicuramente una risposta ai vostri
quesiti.
Buon Lavoro, o forse meglio.. Buono Zaino..