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Martedì, 14 marzo 2017
Scritto da
at 19:16
Quando possibile, è meglio utilizzare unicamente rimedi naturali. Ben venga se anche contro lo stress esistono rimedi provenienti
dalla natura o addirittura da noi stessi.
Anonimo on Lug 28 2015, 18:04
Sì, a volte basta proprio poco per abbattere i livelli di stress. Eppure molti non sanno che fare e vivono situazioni "pesanti".
E dire che basterebbe dedicare un po' di tempo a se stessi, nell'ordine di pochi minuti, applicando tecniche specifiche.
Anonimo on Lug 29 2015, 08:18
Grazie della segnalazione.
Nello yoga spesso ci si "attacca" alla tradizione
(nobile per carità )
e si ignorano le scoperte delle moderne neuroscienze e della scienza della fisiologia.
Hai fatto benissimo a citare gli effetti muscolari
e
Uno degli più importanti di Bujahngasane
(e altre pose e pranayama)
è la stimolazione del plesso celiaco
calmando il sistema simpatico
che neurologicamente parlando potremmo definire uno dei fini ultimi dello yoga.
Anonimo on Feb 16 2016, 11:53
Secondo me una o 2 volte a settimana allenamento breve intenso con pesi grossi.
Anonimo on Ago 21 2016, 09:47
Per lo sviluppo della forza sì. Io volevo solo sperimentare se determinava un aumento di vitalità ed energia. Ed ha funzionato.
Funzionerebbe lo stesso con 2 allenamenti a settimana con grossi pesi? Possibile. Dovrei sperimentare
Anonimo on Ago 21 2016, 09:48
Ciao Guido,
puoi dire qualcosa in più sulla spazzolatura del corpo?
Con cosa, in doccia "a secco"?
Grazie
Anonimo on Ott 20 2016, 16:33
Ciao Denis,
molto volentieri.
La spazzolatura del corpo è una pratica che si fa con una spazzola quando il corpo è ancora asciuto, normalmente si usa una
spazzola in setola naturale e serve per aprire bene i pori della pelle ed anche per favorire la microcircolazione superficiale.
Ne avevo parlato anche in questo articolo:
http://www.100salute.it/index.php?/archives/613-I-7-Benefici-della-Spazzolatura-a-Secco.html
Spero di esserti stato utile, altrimenti chiedi pure ed entro nello specifico.
Grazie.
Anonimo on Ott 20 2016, 18:06
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